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...物油中都有。因此《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成人每日摄入量不宜超过2克。减少反式脂肪酸摄入有几个小窍门：1.烹饪过程中控制食用油的使用量，避免油温过高和反复油炸煎炒。2.购买包装食品注意看营养标签，尽量...……更多
2023-11-02 10:32:00盘点,误区,脂肪酸,脂肪,植物油,植物
...摄入超过消耗，造成多余能量储存在体内，最终可能导致肥胖。“膳食宝塔是很有用的工具。”孙亮建议按照《中国居民膳食指南》推荐饮食，同时注意控制精制谷物（如精米、精面）、红肉，增加全谷类、蔬菜、水果和奶制品...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...膳食结构和乳制品摄入量有关。“我国膳食指南推荐普通成人每天摄入乳及乳制品300g-500g，而实际摄入量不到推荐量的十分之一，也仅为欧美国家实际平均摄入量的十五分之一。因此对中国人而言，首要问题是需要增加乳及乳制...……更多
2023-11-14 17:46:00植物油,橄榄油,橄榄,误区,植物,最好
...没有意识到，以为天然饮料就是健康饮料，却忽略了过度肥胖是不健康的。现在减肥成功，成绩提高了，身体也更加健康，自信心也增强了，这对他的学习进步也有积极的影响。”最有效的方法是从小学阶段开始介入近年来，体...……更多
2024-04-04 00:14:00饮食,调整,运动,运动,营养,小康
...供更多的B族维生素和膳食纤维，“所以很适合糖尿病和肥胖人群。”周彤补充道，“豆类及其制品的营养价值也很高，和谷类搭配食用还能互相取长补短，提高利用率。”对一些特殊人群来说，春节期间的饮食需要特别讲究。...……更多
2024-02-06 00:41:00指南,健康,高糖,糖尿,患者,膳食
...平衡没有很大的影响，而且能提供人体所需营养物质。
肥胖者——减少热量多食蔬菜肥胖是指体重明显超重和体内脂肪积聚过多的状态，它会增加心血管疾病和癌症的危险，也会影响消化和内分泌系统的功能，被认为是万症之...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...病的风险更大，这可能是由于体脂百分比和分布的差异。肥胖被世界卫生组织（WHO）定义为一种慢性病。世界卫生组织用身体质量指数（BMI）来评估“肥胖”程度，BMI超过25为超重，超过30为肥胖。世界肥胖联合会（The World Obesity...……更多
2023-10-20 16:33:00缺陷,指标,自然,肥胖,健康,斯坦
...反式脂肪酸。反式脂肪酸不仅不易消化，使脂肪堆积造成肥胖，还会引起胆固醇升高，增加心血管疾病患病的概率。三、咖啡因的风险咖啡因是一种植物生物碱，也是茶叶里本就存在的成分。具有提神、醒脑等刺激中枢神经系统...……更多
2023-10-24 12:16:00青海省,一杯,青海,奶茶,预警,监管
...掉 32 克的糖，相当于方糖 7 块。糖多了，对预防龋齿、肥胖、骨质疏松都没好处。（图/unsplash）防范贴士：1.日常少喝含糖饮料，建议每日添加糖的摄入不超过 50 克，最好控制在 25 克以下。小偷 9 号迷信假钙食物很多人的补钙...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...增强免疫力。依据《中国居民膳食指南2022》，建议健康成人每天应摄入25至35克的大豆和坚果。此外，植物蛋白粉含有大豆分离蛋白，使用方便，吸收率高。大豆制品还富含维生素B和半胱氨酸，作为餐桌上的佳肴，能减轻酒精对...……更多
2024-03-01 13:31:00养生,好处,医生,豆类,大豆,健康
...。⑦5、健康体重：控制好体重指数据《中国成人超重和肥胖预防控制指南(2021)》，体重指数BMI高于24即为超重，高于28为肥胖。体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。控制体重，更要注意别胖在肚子。2021年刊发在《BMC医学》上...……更多
2023-12-02 09:29:00胰腺癌,胰腺,运动,癌症,健康,胰腺癌
...价值和营养素密度较低，过量摄入会增加儿童龋齿、超重肥胖、2型糖尿病和血脂异常的发病风险。膳食指南也提出了少吃或不吃加工肉制品以及限制添加糖的建议，特别强调了学龄儿童不喝含糖饮料。
05、如何理解摄入较少的...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...缩、牙齿不齐、鼻腔内部结构异常等，也与性别、年龄、肥胖程度、吸烟情况、饮酒情况等因素有关。此外，腺样体增生是儿童常见的发病原因。病因复杂，所以治疗也要因人而异。林俊岭表示，目前针对阻塞性睡眠呼吸暂停，...……更多
2024-01-23 07:20:00睡眠,阻塞性,患者,阻塞,治疗,呼吸机
...么才算是养大？A：需要把女儿从1岁养到20岁，20岁后举办成人礼达成结局。可以在活动页面右上角查看女儿的当前年龄和经验值。Q：怎么让女儿长大？
A：经验值满后增加一岁，参加休闲活动、历练、战斗训练这三项培养活动...……更多
2024-03-15 14:56:00小游戏,女儿,指南,活动,女儿,活动
...了14款销量靠前的泡腾片产品，其中4款儿童泡腾片，4款成人泡腾片，6款宣称适用儿童和成人；从价格上来看，最贵的一款是4.4元/片，最便宜的是0.65元/片，大部分产品价格在每片1元—2元；在维生素C含量方面，14款泡腾片样品...……更多
2023-12-28 15:32:00欧宝,泡腾片,泡腾,上海市,橙子,上海
...价值和营养素密度较低，过量摄入会增加儿童龋齿、超重肥胖、2型糖尿病和血脂异常的发病风险。膳食指南也提出了少吃或不吃加工肉制品以及限制添加糖的建议。
要限制鸡蛋的摄入量吗长寿饮食中比较引人注意的是提出了每...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...膜病变的风险。脂肪摄入过多也与体重增加有关。过重或肥胖是高血压的一个主要风险因素，而高血压则是视网膜病变的重要诱因。控制脂肪摄入量可以有效地控制体重，降低患高血压的风险，从而减少视网膜病变的发生概率。...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
...童朝晖说。从症状上来看，为何儿童感染支原体肺炎会比成人更严重？童朝晖解释，低龄儿童肺部还没完全发育成熟，14岁甚至18岁以下的孩子，免疫系统还不健全，呼吸道的防御能力、体内的免疫机制比成人相对要弱。“尤其...……更多
2023-10-26 00:26:00危重症,支原体,重症,肺炎,比例,肺炎
...，此次雀巢推出的奶粉产品适用于多年龄段，包括儿童、成人、中老年人。如今，婴配粉行业进入到深度调整期，面对人口出生率下滑等问题，各家企业都在进行产品结构、研发等方面的创新，成人、儿童奶粉已成为突围关键词...……更多
2023-11-30 13:28:00雀巢,老龄化,年龄段,奶粉,年龄,战略
...于700-750克生肉。⑦3.改善代谢“管住嘴，迈开腿”是远离肥胖和糖尿病的有效方法。2021年刊发在《BMC医学》上一项350万人的研究发现：“腰粗肚子大”的人患癌风险高，而且腰围越粗，患癌风险就越大。⑧《中国成人超重和肥...……更多
2023-11-16 14:41:00癌症,国人,防治,危险,因素,国家
...采访了湖南省人民医院儿童医学中心主任钟礼立。儿童较成人更易受到流感侵袭钟礼立表示，流行性感冒简称流感，与通常所说的感冒不同，它特指流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。“与普通感冒相比，...……更多
2023-11-02 14:02:00感染率,流感,儿童,建议,专家,流感
...医生”介绍，ADHD在我国学龄儿童中有6.4%的患病率，国际成人患病率也有2.58%至6.76%，这意味着每100个成人中就有3到7个被ADHD困扰的人。但ADHD目前在国内的专业科普资源极为稀缺，因此很多ADHD患者还无法正确认识自己，并长期处...……更多
2023-10-31 12:12:00灯塔,宣传月,多动症,多动,宣传,国际
...，有助控制其他高热量食物的摄入量，从而能预防超重、肥胖，这在一定程度上对预防糖尿病也有好处。
那么，绿叶蔬菜和十字花科菜有哪些呢？1.十字花科菜2.绿叶蔬菜绿叶蔬菜即颜色为绿色的蔬菜，包括：油菜、菠菜、空心...……更多
2023-12-26 15:51:00糖尿,克星,糖尿病,蔬菜,天然,绿叶
...和限酒。
“高盐饮食会增加高血压、胃癌、骨质疏松、肥胖等疾病的发病风险。‘三高’人群饮食中应提倡烹调时，多用醋、柠檬汁、八角等调味，替代一部分盐和酱油。同时，少吃榨菜、咸菜、咸鸭蛋、酱制食物、香肠、火...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...状态会刺激生长激素分泌，导致脂肪组织增加，造成超重肥胖。还有研究结果显示，不吃早餐的人群，超重肥胖发生风险上升了55%，同时早餐供能比较低（0%～11%）的人群也更容易出现体重增长。“不吃早饭会带来较强的饥饿感...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...南推荐的烹调油摄入量。长期高脂饮食可能会增加超重和肥胖的发生、增加心脑血管病的发病与死亡风险，因此，提倡大家减少脂肪摄入，控制烹调油摄入量。推荐成年人每天烹调油摄入量25-30g，反式脂肪酸每天摄入量不超过2g...……更多
2023-10-20 15:06:00食物,营养,专家,脂肪,摄入量,烹调油
...肥。芋头是薯类，应归到主食的范畴，膳食指南推荐一般成人每天摄入50-100克薯类，这里指的是生重。文/于康（北京协和医院临床营养科教授） ……更多
2023-11-02 00:27:00炖肉,芋头,伴侣,芋头,炖肉,膳食
...。身体会在不知不觉中食用高热量的糖油混合物，种下“肥胖”的种子。为什么不建议你多吃“糖油混合物”？虽然糖油混合物看似美味，但其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖和油脂会给身体带来以下几方面...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...国国家药品监督管理局批准新可来在中国上市，用于治疗成人嗜酸性肉芽肿性多血管炎（EGPA），随后首批处方正式落地。三年来，得益于进博会的“溢出效应”，新可来完成“从首展到首处”的华丽转变。目前新可来的EGPA适应...……更多
2023-11-05 06:27:00葛兰素,葛兰,史克,版图,制剂,生物
本文转自：福州晚报从福州飞南京，某些航次成人机票330元，儿童要610元买儿童机票三种办法比较省钱出行指南福州晚报讯 2024年春运已经开始，今年春运期间民航运输旅客量预计将达到8000万人次，有望创历史新高。在春节出...……更多
2024-01-30 07:44:00机票,办法,儿童,机票,成人,儿童
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