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现在减肥已经成为了热门话题，尤其是对于女性朋友来讲，几乎每天都将“减肥”挂在嘴边。之所以人们对减肥如此热衷，原因就是一旦减掉身上的赘肉之后，不仅可以改变形象，而且还能有效预防一些因肥胖而引起疾病的出...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...需要很长的时间，不然反弹会很严重的。那么吃什么能减肥瘦肚子呢？一起来看看吧。吃什么能减肥瘦肚子1.酸奶酸奶是保证肠道平衡的一种食物，不仅含有非常多的钙元素，还能够刺激肠胃进行蠕动。而肠胃蠕动速度加快，就...……更多
2024-04-16 18:31:00肥瘦,生菜,西红,肥瘦,杏仁,食物
...的，我们都知道冬瓜具有很好的利尿消肿的功效，对于减肥瘦身具有非常好的帮助。而适当吃点冬瓜，对于缓解甲状腺结节对周围组织的压迫也具有非常好的帮助，它能够帮助抑制结节的增长，呵护甲状腺的健康。 ……更多
2023-10-29 11:23:00甲状,甲状腺,餐桌,甲状,甲状腺,结节
...物，精米、白饭的摄入。还可以通过仰卧起坐运动起到减肥瘦腰的作用，尤其对于腹部赘肉比较多的人群，可以选择这个运动。可以每天坚持喝一杯柠檬水，加快人体的肠道蠕动以及人体新陈代谢，具有减肥的作用。瘦肚子可以...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...量——糖分VS脂肪！你是不是也一直在思考，到底是糖分还是脂肪才是我们瘦身养生的真正杀手呢？别急，让我们一起来看看！1.糖分VS脂肪：战前分析在我们的饮食中，糖分和脂肪都扮演着重要角色。糖分是我们主要的能量来源...……更多
2024-05-04 12:20:00糖分,脂肪,养生,终极,杀手,糖分
...质，若身体没有足够的糖分，可能会影响健康。因此我们还是得摄取糖分，比如粗粮和水果都是健康糖分。
3.用新鲜的蔬菜水果代替零食爱吃零食是女生的爱好，无论是心情好与不好的时候都会想要吃些零食，尤其是看电影电...……更多
2024-05-27 09:41:00无糖,减肥,食品,热量,食物,糖分
...外添加剂的牛奶饮料。另外我看您的体重有些超重，最好还是选择脱脂或半脱脂牛奶。
听了医生的话，刘女士悬着的心终于放下了。但是生活中可能还有许多人像刘女士一样，担心牛奶会对自己的病情造成隐性的影响，因此通...……更多
2023-10-09 12:20:00胰岛,胰岛素,抵抗,牛奶,胰岛,糖尿
...比如我们经常喝的大米粥，大米粥是我们中国人无论春夏还是秋冬都会经常出现在餐桌上的，尤其是冬天，能够喝上一碗米粥不仅使身体快速变暖，也会很容易有饱腹感。其实大米粥是很容易被我们的肠胃所吸收的，但是大米中...……更多
2023-01-30 21:40:00胰岛,胰岛素,助推,食物,糖尿,食物
...会增多。2、高脂肪食物很多人都有一种爱好，那就是将肥瘦相间、动物内脏、肥肉经过烧烤之后，食物表面滋滋冒油。光是食物的视觉就给人很美味的感觉，所以这类食物的摄入，让人体内的脂肪严重超标。这些食物进入体内...……更多
2024-06-04 16:58:00高血脂,血脂,头部,症状,血脂,身体
...死的发生和风险。而以下是被认为是脑梗死“加速器”的食物，为了保护身体健康，建议能不吃就别吃，尤其是高血压、糖尿病患者，更需要多加注意！1、高盐分食物高盐分饮食可能是脑梗死的重要危险因素之一，摄入过多的...……更多
2024-04-28 11:17:00加速器,食物,身体,食物,咖啡因,胆固醇
...：为健康睁大眼！在讨论饮食中的“隐形杀手”时，高油食物往往被忽视。然而，过量摄入某些类型的油脂会对我们的健康构成严重威胁。1.油脂的分类及其对健康的影响首先，了解不同类型的油脂及其对身体的影响至关重要。...……更多
2024-03-06 09:15:00油盐,一口,越来,越来越,食物,身体
...在保持健康和延缓衰老方面也起到重要作用。比如，有些食物吃得起劲，却可能会对人体产生负面影响，加速衰老过程。所以，今天就和大家探讨下3种可以被视为“催老剂”的食物，同时一并分析它们和衰老加快之间的关联。...……更多
2024-04-28 12:13:00食物,衰老,食物,脂肪酸,脂肪,饱和
...增加血管损伤。那我经常吃花生的话，对血管到底是有利还是有弊呢？今天就带大家了解一下看看事实到底是怎么样的。适当吃花生，对身体有什么好处？提供营养和能量花生是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、健康脂肪、纤...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...是引发血管类疾病的一个重要因素。无论是炸鸡腿、烤鸭还是红烧肉都属于高脂肪的食物。而且这类食物的热量也特别高，如果经常吃这类食物，血液的黏稠度会升高，血管流通会变得缓慢，血液里面积累的脂肪、垃圾会增多，...……更多
2024-06-05 12:25:00血管,食物,血管,燕麦,食物,泡菜
...3070名18到30岁不等的健康个体，在1985年到2005年之间，对食物和饮料的摄入量进行了3次测量。25年后，也就是2010年，对胸部和腹部进行了CT扫描，来测量腹部和心脏周围的脂肪量。研究结果表明，糖分的摄入量与生命后期的脂肪...……更多
2023-11-11 17:26:00糖分,糖分,脂肪,饮料,研究,摄入量
...减肥成功，就要积极地控糖。如果只是一味地控制食量，还是经常吃一些高糖分的食物或者高碳水食物，是无论如何也无法减肥成功的。为什么减肥期间要控糖？想要了解这个问题的原因，先了解葡萄糖、血糖值和胰岛素这三个...……更多
2024-06-25 13:35:00糖分,食物,减肥,控制,糖分,减肥
...。那么在日常生活当中经常喝小米粥的话，到底是升血糖还是降血糖呢？今天就带大家了解清楚，看看糖尿病患者到底能不能够喝。小米的这些优点，你是否知道？营养丰富小米是一种谷物，含有丰富的蛋白质、纤维、维生素B...……更多
2023-10-07 15:12:00食物,小米,小米粥,血糖,糖尿,水平
...提醒，定时饮水。同时，随身携带水杯，确保无论在工作还是外出时都能及时补充水分。在饮食上，增加水果和蔬菜的摄入也是一个增加水分摄入的好方法，因为这些食物含水量高，同时还能提供丰富的营养素。 ……更多
2024-08-12 06:25:00饭桌,餐桌,陷阱,身体,盐分,糖分
...情况。饭后吃西瓜，大量的水分会降低胃内重要消化酶对食物的消化，损害胃肠道对食物的消化吸收，因此，在饭前饭后都不宜尽快吃西瓜，而要间隔至少2小时以后再吃。要特别注意的是，很多人喜欢吃完油腻的食物后吃点西...……更多
2024-06-12 17:33:00西瓜,身体,医生,健康,西瓜,糖分
...还可能影响身体健康。所以，想要减肥的小伙伴们，最好还是远离这些油炸食品吧。二、高糖食品。甜食，比如糖果、巧克力、蛋糕这些，哪个不是吃货们的最爱？但它们也是减肥的大敌！高糖食品会导致血糖波动，让咱们更容...……更多
2024-05-13 06:35:00黑名,减肥,误区,黑名单,食物,减肥
...病等慢性病的发生风险。2、体重减轻糖分属于高热量的食物，过多摄入会导致能量过剩，进而引发肥胖。当减少糖分摄入时，身体会开始消耗脂肪来获取能量，有效地燃烧脂肪，减轻体重。据研究显示，坚持低糖饮食一个月，...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
导语：榴莲是有人爱有人讨厌的食物，但是绝大多数的中国人都特别爱吃榴莲，按照之前进口额的相关数据，内容显示我国成为了泰国榴莲的最大买家，甚至已达到147亿元。更是有相关新闻报道显示，在抢购著名的榴莲时，仅...……更多
2023-10-07 15:46:00榴莲,忠告,医生,榴莲,糖分,脂肪
...不少糖和盐，吃进去就是一堆卡路里和钠。所以啊，咱们还是得悠着点儿，少吃点油炸食品，保持健康最重要！替代品嘛，想要不吃油炸食品，那就试试烤、煮或者蒸的菜品呗。就像烤个鸡、蒸条鱼、烤点蔬菜，多简单啊！这样...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,食物,效果,朋友,奶酪,脂肪
...中的糖分含量比较高，若是我们经常吃或是大量摄入这种食物，也是会给身体带来一定危害的！那么，经常吃甜食到底会给身体带来哪些危害呢？一般来说，常吃甜食，或会给身体带来这4大典型的危害，需警惕。1.加速身体的衰...……更多
2024-03-13 11:29:00甜食,典型,身体,甜食,糖分,身体
...糖分最多的时段之一。许多人在晚餐时候会选择高糖分的食物，如甜点、面包以及糖饮料等。这些食物会导致血糖迅速升高，并使胰岛素大量分泌。研究发现，过多的胰岛素分泌会导致胰岛B细胞的损耗，最终可能导致糖尿病的...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...孩子健康饮食习惯的良好机会，教会他们理解并欣赏天然食物的真实味道。此外，家长可以通过制作自家的零食来控制糖分摄入，例如自制烘焙的低糖糕点、水果干等。这样不仅能保证食品的营养和安全，还能与孩子一同享受制...……更多
2024-03-01 13:29:00一口,零食,发育,智力,孩子,影响
...高血脂患者能否吃面条的问题，并介绍三种应尽量少吃的食物，以帮助大家更好地管理血脂。一、面条与高血脂的关系面条作为一种主食，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够提供人体所需的能量。对于高血脂患者而言，适...……更多
2024-01-27 10:52:00面条,血脂,食物,专家,血脂,脂肪
...病的主要原因之一，长期摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物，会导致脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。此外，食物中的毒素和化学物质也会对肝脏造成损害。2.过度饮酒酒精是肝脏的天敌，长期大量饮酒会导致肝脏损伤、脂肪肝、...……更多
2024-02-05 06:46:00肝脏,食物,健康,肝脏,肝病,食物
...烤大多数现代年轻人群都喜欢吃烧烤，不管是肉类、蔬菜还是海鲜类，通过烧烤的方式烹饪口感独特，有着增强食欲的作用。
但值得注意的是，烧烤食物中含有一些对人体有害的物质，尤其是使用一些炭火烤制的食物中，会含...……更多
2024-03-18 10:31:00食物,疾病,食物,甜食,健康,糖分
...力，这些都会增加成本。03“一个榴莲三只鸡”，是真相还是谣言？榴莲当中的营养价值含量丰富，也拥有着良好的滋补效果，所以在日常生活当中存在着“一个榴莲三只鸡”这样的说法，那么这样的说法，到底是真相还是谣言...……更多
2023-10-08 06:18:00榴莲,好处,榴莲,维生素,血糖,营养
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对于备孕的夫妻来说，受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现，可能源于多种因素，比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
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随着年关将至，很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕，在这个寒冷的冬季“播种育苗”，作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
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长达数年的便秘，稍微吃点东西就诱发肠梗阻，造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟（化名）是浙江嘉兴人
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00