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导语：天然“长寿食物”被找到，吃一个等于7苹果2个番茄，中老年常吃，杀菌、预感冒，提高免疫力！大家好我是傻姐美食，冬天是我最喜欢的季节，虽然冷了点，但是可以吃到各种坚果、炒货以及烤红薯。记得小时候每到这...……更多
2023-12-22 20:09:00长寿,番茄,食物,天然,苹果,红薯
...稠，浇在蒸好的红枣莲子上即可。四、冬瓜推荐做法：【番茄冬瓜汤】准备番茄、冬瓜、香葱、食盐、食用油、番茄酱。1、番茄划个口子，放进开水里烫2分钟，撕掉外皮后切成小丁。冬瓜去皮去瓤，洗干净后切成小块。香葱洗...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...直至肉丝熟透。出锅前可以撒上葱花提香。推荐食谱二：番茄烧豆腐番茄烧豆腐是一道色泽鲜艳、口感丰富的家常菜，非常适合夏季食用。番茄富含丰富的维生素C和天然抗氧化剂，有助于清热解毒；而豆腐则提供高质量的植物...……更多
2024-06-08 12:10:00气色,身体,口蘑,身体,芦笋,虾仁
...。红枣有助于补血养颜，干贝则能提升汤的鲜美度。三、番茄鸡蛋牛肉：番茄富含的番茄红素有助于抗氧化，鸡蛋提供丰富的营养，而牛肉中的铁元素对女性补血尤为重要，这道菜能有效增强体力和抵抗力。材料准备：牛肉 200...……更多
2024-11-13 14:16:00抗衰老,女人,牛肉,芋头,猪蹄,生抽
...。6、下入少许的盐调味，少许的枸杞煮沸。
推荐菜谱：番茄炖牛腩1、食材：牛腩、生姜、大蒜、葱、番茄、胡萝和土豆各适量。2、牛腩洗净切块，冷水下锅焯水，加入生姜和葱一起焯水去膻味。3、焯水好的牛腩捞起洗净沥干...……更多
2023-11-24 15:17:00小雪,体质,条件,枸杞,生姜,牛腩
天冷推荐8道暖身菜：番茄牛腩煲、土豆炖排骨、羊肉萝卜汤等，做法简单，营养均衡，温暖身心，适合家庭聚餐，孩子们会主动添饭。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#天冷了，多做这8道暖身菜，营养均衡又下饭...……更多
2024-10-09 10:20:00均衡,主动,营养,孩子,生抽,老抽
鸡蛋的营养是得到大家认可的，里面几乎含有人体必需的所有营养物质，特别是它含有丰富的优质蛋白，可以与价格昂贵的肉类媲美。常食还能健脑益智，提高记忆力。而且鸡蛋可谓是我们生活中最百搭的一种食材了，不管是...……更多
2024-02-22 06:22:00青霉素,炒鸡蛋,韭菜,番茄,流感,天然
...起来更是嘎嘣脆，特别爽口。【四、夏季最佳一碗汤——番茄汤】为什么夏天要多喝番茄汤呢？是因为西红柿水分多且富含维生素，多喝西红柿汤，既能补充维生素，又能起到补充水分的作用，一举两得。推荐做法：【番茄豆腐...……更多
2024-06-18 06:54:00时节,鸭肉,切成,绿豆,番茄,红椒
...、花雕酒 8克糖醋酱汁：酱油75克、冰糖60克、米醋60克、番茄酱15克、花雕酒8克、清水700毫升、柠檬汁 10毫升做法：1、先把排骨放在清水里泡30分钟，把血水都泡出来。然后捞出来沥干水分。2、把盐、糖、花雕酒都加到排骨里，...……更多
2024-11-06 12:42:00孩子,身高,营养,生抽,排骨,椒盐
...孩子们的健康注入动力，让他们在春天里健康成长。一、番茄土豆排骨汤：番茄富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化和增强免疫力的作用。土豆则含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于提供能量和促进消化。排骨则为汤底增添了...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...能量和养分。其次，西红柿含有丰富的维生素C、红素、番茄红素等抗氧化剂，可以提高免疫力，延缓衰老，预防感冒和心血管疾病。此外，牛肉和西红柿的搭配不仅可以增加汤的口感，还能使汤更加鲜美可口。做法步骤
1.准备...……更多
2024-01-12 12:09:00西红,口感,西红柿,牛肉,西红,西红柿
...炖至鸡肉熟烂，山药软糯，加盐调味即可。推荐食谱三：番茄土豆炖排骨番茄土豆炖排骨是一道色香味俱佳的家常菜，番茄富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和美白肌肤。土豆和排骨则提供丰富的碳水化合物和蛋白质，滋...……更多
2024-06-08 12:08:00美食,女人,圆子,气血,山药,小火
...对中老年人来说，是一种非常理想的滋补食材。鱼肉——番茄鱼片汤做法：首先，将鱼片、虾和鱼头冲洗干净，再将鱼片切成薄片，加入盐、蛋清和淀粉，抓拌均匀，腌制十分钟。接下来，将番茄清洗干净，划上十字，入锅煮两...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...：鸡胸肉：200克；土豆：2个；蔬菜（例如生菜、黄瓜、番茄等）：适量；橄榄油：适量；柠檬汁：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量；蒜粉：适量（可选）做法：1.鸡胸肉洗净后用纸巾吸干水分，撒上适量的盐、黑胡椒粉和蒜粉...……更多
2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁
...常吃的特色菜——砂锅金针菇牛肉煲。它选用了金针菇、番茄和牛肉作为主要食材，虽然价格不菲，但肉质鲜嫩，汤汁浓郁，让人回味无穷。无论贫富，都应该记得在十月时多吃这道菜，以补充营养，保持身体健康。在秋季，保...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...南瓜小丸子煮沸即可。三、山药芙蓉汤1、食材：山药、番茄、香菇、蔬菜。2、山药去皮拍扁切碎，切成小颗粒。番茄洗净切粒、香菇洗净切粒、蔬菜洗净切丝待用。3、热锅凉油，下入番茄香菇和蒜末一起炒香。加入适量的清水...……更多
2024-01-06 19:47:00快手,早餐,营养,红枣,枸杞,南瓜
...，这道菜也非常适合，10分钟搞定晚餐，既省时又省力。番茄酱鹌鹑蛋——酸甜诱人，小朋友的最爱
说到晚餐，小朋友肯定少不了！这时候，一道酸甜诱人的番茄酱鹌鹑蛋，绝对能让孩子们一秒入坑。鹌鹑蛋小巧精致，外皮炸...……更多
2024-09-28 17:17:00家常菜,家常,晚餐,家人,五花,道菜
...精调味。快速翻炒均匀后出锅，盛盘即可。推荐食谱二：番茄牛肉汤番茄富含番茄红素和维生素C，有助于保护心血管，防治前列腺疾病。牛肉与番茄搭配，不仅能提高铁的吸收率，还能让汤品的味道更加鲜美。这道汤品适合全...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...藕和板栗熟烂入味。最后，加入适量的盐进行调味即可。番茄菌菇豆腐汤番茄富含维生素C和类胡萝卜素，具有抗氧化和预防感冒的功效。将番茄与食用菌、嫩豆腐一起炖煮，不仅可以增加汤品的口感，还能为身体补充足够的营...……更多
2024-01-12 09:54:00滋养,秋冬,营养,提香,裙带菜,口感
...“，下面就给大家分享一道滋养气血的营养汤“茼蒿口蘑番茄猪肝汤”，不仅制作简单，而且好喝易做， 三天两头煮一锅，营养便宜又鲜美， 老人孩子都爱喝。俗话说，“寒冬一碗汤，胜过良药方”， 冬天喝汤不仅能滋养润燥...……更多
2024-01-11 09:15:00四强,免疫,营养,茼蒿,猪肝,口蘑
...据口味调整盐量，煮至冬瓜软烂即可出锅。推荐食谱四：番茄肉丸汤番茄富含维生素C和番茄红素，不仅可以增强孩子的免疫力，还能让汤品颜色鲜艳、口感酸甜，非常适合孩子的口味。肉丸则是孩子们的最爱，营养丰富，易于...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...于润泽肌肤、改善口干舌燥有很好的效果。
推荐做法：番茄乌梅材料：番茄：3个、乌梅：适量、冰糖：适量（可根据个人口味添加）、清水：适量步骤：1.准备番茄：将番茄洗净，切成小块备用。2.煮番茄汁：将切好的番茄放...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...：鸡胸肉蔬菜沙拉主要食材：鸡胸肉、生菜、黄瓜、樱桃番茄、橄榄油
具体做法：1、鸡胸肉煮熟后切片。2、生菜、黄瓜洗净切丝，樱桃番茄对半切开。3、将切好的蔬菜和鸡胸肉放入大碗中。4、淋上适量橄榄油和少许盐，轻轻...……更多
2024-04-11 06:55:00疲劳,实惠,能量,家人,食物,经济
...以将蒸好的袖珍菇肉末淋上自制的酱汁，提升口感。二、番茄番茄是一种常见的碱性蔬菜，富含维生素C、维生素A、维生素K和抗氧化剂，具有抗氧化、抗炎和保护心血管健康的功效。番茄还含有丰富的纤维和水分，有助于润燥解...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...炒金针菇、蒜蓉平菇，带来了蔬菜的清新和菌类的鲜美。番茄炒鸡蛋和包菜炒粉条，呈现了色彩斑斓的素菜组合。这六道暖心佳肴，不仅味美可口，更是家庭温馨的象征，让冷冬时节多了一份温暖的呵护。一、四季豆炒肉： 四...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...碎、食盐调味，翻炒均匀即可出锅。②鱼肉推荐做法：【番茄鱼片】准备草鱼、番茄、金针菇、泡椒、蒜瓣、干辣椒、熟白芝麻、香葱、食盐、生抽、料酒、食用油、淀粉。1、草鱼处理干净，片下鱼肉切成薄片，放入水中抓洗...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...丰富的维生素和矿物质，对于保持身体健康非常有益。
番茄虾丸汤番茄虾丸汤是一道酸甜可口、色香味俱佳的冬季汤品。准备好新鲜的西红柿、虾仁、白胡椒粉、盐、生抽、番茄酱和小葱，按照以下步骤来制作：首先，将西红...……更多
2023-12-08 06:05:00口感,羊肉,饭菜,萝卜,切成,萝卜
...汤牛肉更加美味可口。我们需要准备新鲜的牛肉、酸菜、番茄、辣椒、姜、蒜、香菜等食材，牛肉最好选用牛腩或牛腱子，这样的肉质炖煮后更加入，酸菜和番茄则是酸汤牛肉的灵魂，能为汤底带来浓郁的酸味和自然的鲜香。辣...……更多
2024-09-28 18:13:00制作过程,道菜,牛肉,过程,制作,牛肉
小番茄是一种营养丰富、口感清脆的水果，不仅可以直接食用，还有很多种美味的做法。今天就来分享一种简单又美味的小番茄做法——烤小番茄。烤小番茄不仅口感更加酥脆，而且营养价值更高，因为加热过程中小番茄中的...……更多
2023-12-14 06:28:00番茄,美味,做法,家人,番茄,口感
...后切片，樱桃和鸭肉的组合非常美味。推荐食谱四：樱桃番茄意面樱桃和番茄都富含维生素C和钾，对降低血压和心脏病风险有帮助。此外，这道意面通过樱桃和番茄的搭配，提供了丰富的抗氧化剂，帮助抗炎和增强免疫力。简...……更多
2024-06-06 06:46:00益气,美白,樱桃,芝士,健康,食谱
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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