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...次的饮食选择都在悄无声息地影响着我们的健康，特别是肠道健康。肠道，这个被誉为“第二大脑”的器官，承担着比我们想象更为重要的角色。它不仅是消化和吸收营养的场所，更是我们身体内最大的免疫器官，与我们的健康...……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...你缓解症状，恢复健康。腹泻时，辛辣和油腻食物会刺激肠道，加重症状。辛辣食物中的辣椒素和油腻食物的高脂肪含量都可能导致肠道蠕动加快，增加腹泻的频率和严重程度。因此，在腹泻期间，应尽量避免食用辣椒、油炸食...……更多
2024-05-21 11:52:00贴士,饮食,食物,肠道,纤维,症状
...子中还含有果胶，它是一种水溶性膳食纤维，有良好的润肠道、通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长有很好的作用。柿子中含有丰富的糖分和维生素，是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化患者的天然保健品。吃柿子...……更多
2023-10-10 16:46:00柿子,流言,一次性,柿子,贫血,空腹
...功排便。这个过程大约持续12小时，如果超过这个时间，肠道会二次吸收粪便当中的水分，粪便就会变得干硬，排便就会变得困难。生活中很多人因为某些原因而出现便秘的情况，比如喝水少，不喜欢运动，饮食上不加以控制，...……更多
2023-11-15 12:48:00大肚,食物,帮助,肠道,纤维,膳食
...食不规律、久坐不动、精神压力过大等因素，都可能导致肠道功能减弱，进而引发排便困难。面对这一问题，许多人选择依赖药物来解决，然而长期使用药物不仅可能产生副作用，还会让肠道功能进一步退化。其实，大自然中就...……更多
2024-05-05 08:46:00通便剂,尝试,困难,天然,肠道,益生
...风险。降血脂玉米含有大量的膳食纤维，这种物质能够与肠道中的胆固醇结合，加速胆固醇的排泄，从而降低血液中胆固醇的含量。此外，玉米还含有丰富的镁、钾等矿物质，这些矿物质对于调节血压和血脂也有着不可忽视的作...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...感到腹部不适，或在享用美食后却遭遇消化不良的困扰？肠道健康，这个听起来略显晦涩的话题，实际上与我们的日常生活息息相关。想象一下，一个功能良好的消化系统，不仅能让我们远离腹泻、便秘等肠道疾病，还能增强我...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...的老年人群体尤为重要。
好处二：改善消化功能，促进肠道健康丰富的膳食纤维黄桃含有丰富的膳食纤维，每100克黄桃中约含2克纤维素。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。对老年人而言，消化系统的健康...……更多
2024-08-16 17:52:00黄桃,好处,身体,黄桃,维生素,健康
...炎病原体。
02经常吃猪肚有什么好处？1.益气养胃临床胃肠道疾病患者的主要原因是体内代谢才能和胃肠活动才能大大下降，导致胃内很多气体，养分物质无法供给，导致免疫力极度下降。中医和民间医学都将猪肚中的养分物质...……更多
2024-04-03 14:04:00猪肚,俗话说,俗话,好处,猪肚,养分
...柿石”。据数据显示，出现“胃柿石”，很多和本身有胃肠道疾病（伴有胃功能减弱或紊乱），或者大量进食柿子有关。当然你的胃正常蠕动，也很难给鞣酸充分接触其他食物成分“聚合成团”的机会。况且，现在农业生产的柿...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...要的是，猕猴桃含有丰富的水溶性膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动和排泄，有助于预防便秘。此外，猕猴桃富含多种矿物质，如钙、磷、镁、锌、铁等，可以补充多种矿物质，促进机体的正常生理功能，特别是钙的补充，有利于...……更多
2023-02-14 21:27:00一文,猕猴,猕猴桃,分析,猕猴,猕猴桃
...膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。2.活血改善心血管疾病脆柿子具有很好的降压作用，还可以软化血管，增加冠状动脉流量，并且还能起到一个很好的活血改善心血管疾...……更多
2024-04-08 03:30:00柿子,功效,作用,柿子,作用,水溶
...什么儿童需要补充益生菌呢1.免疫力低下、容易感冒或患肠道疾病的儿童,他们需要补充益生菌增加免疫力；2.便秘和腹泻的儿童,益生菌能够调节肠道菌群平衡,缓解腹泻、便秘症状；3.消化不良以及肠炎的儿童,益生菌能调节肠道...……更多
2023-10-18 03:34:00益生,儿童,益生,杆菌,芽孢,肠道
肠道健康对人体整体健康至关重要。保持良好的肠道功能有助于提高免疫力、消除毒素和维持消化系统的稳定。蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用。以下将详细介绍蜂蜜和红薯为什么具有润肠作用以及如何科学地摄...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...们在进食、消化过程中，会产生一些气体，这些气体通过肠道排出体外。但排气过多，并不一定意味着身体在排毒。正常情况下，人体每天会排气 5 到 10 次左右。如果排气次数明显增多，可能是身体出现了某些问题的信号。二....……更多
2024-09-03 13:44:00气多,身体,常见,原因,有关,肠道
...都有降血糖的作用。含有水溶性纤维，能代谢胆固醇，使肠道健康。3、南瓜：南瓜含有丰富的钾元素，可以提供超过每日推荐摄入量20%的纤维。它也是b族维生素的良好来源。而b族维生素是一种有助于代谢脂肪、蛋白质和碳水化...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
在日常生活中，肠道的健康对于身体健康来说是非常重要的。肠道是人体非常重要的一个消化器官，它是排出粪便以及排除毒素的一个作用。肠道受到各种因素的刺激，可能会让肠道出现各种肠道蠕动问题。如果肠道蠕动速度...……更多
2023-05-14 21:08:00肠道,食物,功能,肠道,冬瓜,白萝卜
...维素，而缺乏可溶性纤维素的作用，因此不能很好地促进肠道蠕动。香蕉含有丰富的糖分和淀粉质，如果摄入过多，可能会增加肠道负担，进一步加重便秘的症状。对于糖尿病患者和减肥人士，因为香蕉含有较高的糖分和热量，...……更多
2023-05-19 22:06:00一文,蜂蜜,香蕉,肠道,膳食,纤维
...物质，这是一种水溶性膳食纤维。这种纤维具有良好的润肠道、通便作用，关于纠正便秘，坚持肠道正常菌群生长有很好的效果。关于那些常常遭到便秘搅扰的人来说，柿子无疑是一个理想的食品。除了这些，柿子还有许多其他...……更多
2024-02-28 10:24:00柿子,老话,意思,答案,医生,这是
...涨常识了水分摄入缺少当人体缺少满足的水分时，大便在肠道内的移动速度会变慢，导致大便在肠道中停留时间过长，然后吸收过多的水分而变得干硬。而后段大便由于新发生的粪便含有较多的水分，所以相对软粘。饮食不妥假...……更多
2024-05-25 13:42:00鸡蛋,差别,实话,老人,状况,身体
...“大便前头干硬，后头软黏”的形态，通常是由于粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收所致，这种情况会导致肠道蠕动减缓，进一步加重便秘的症状。那么，为什么会出现这种情况呢？其实，这与我们的饮食习惯和生活...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...惯：纤维不足，麻烦上身饮食中纤维素的摄入量直接影响肠道健康。纤维素是促进肠道蠕动的关键，缺乏它会导致排便困难。许多现代饮食偏向高脂肪、低纤维，这种不平衡直接导致了排便不畅。实际上，纤维素通过吸水膨胀，...……更多
2024-03-04 11:14:00罪魁,祸首,回事,肠道,健康,影响
...况下，这是因为饮食不当、进食过快、食物不易消化或者肠道菌群失衡所致。要解决这一问题，除了调整饮食习惯，缓慢进食，增加膳食纤维摄入外，还有一些特定的食物能够帮助我们改善这一状况。促消化的食物01生姜生姜不...……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
...归功于它里面富含的粗纤维，能刺激胃肠壁，加快大便和肠道中其他废物排出体外的速度。常食玉米油，可降低血清胆固醇并软化血管。印第安人几乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。常吃玉米还可防癌、降胆固醇、...……更多
2024-01-15 09:57:00太油,助消化,食物,胆固醇,海带,纤维
...们提供能量和营养，还与我们的身体健康、代谢水平以及肠道菌群密切相关。健康的饮食可以提高代谢水平，使新陈代谢发挥出最大价值。因此，养成健康的饮食习惯非常重要。以下将探讨健康饮食如何在提高代谢和改善肠道菌...……更多
2023-11-06 14:22:00肠道,多样性,饮水,饮食,肠道,饮食
...循环也越来越顺畅。此外，梨子中的膳食纤维也能改善胃肠道消化功能，进而降低消化不良的发生，如此便能极大程度地降低废物堆积造成的口臭。4、黑糯米等黑糯米具有良好的保健作用，能抑制幽门螺旋杆菌的产生，从而降...……更多
2024-07-24 06:50:00长治,妇产医院,妇产,口臭,老是,食物
...养生共识。膳食纤维具有多种健康效应，不少糖尿病、胃肠道、减重等相关保健食品中都能发现膳食纤维的“身影”。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》建议，我国居民每天膳食纤维的特定建议摄入量为25克。《中国2...……更多
2023-04-23 21:49:00膳食,纤维,膳食,谷物,纤维,食物
...较高，包括可溶性和不可溶性纤维两种。可溶性纤维能在肠道内形成胶状物质，吸水膨胀，软化粪便，有助于缓解便秘；不可溶性纤维能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，促进排便。两者共同作用，使西兰花成为理想的润肠通便食...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...果胶纤维和不溶性植物纤维，两种纤维组合可以有效增加肠道的运动能力，清除肠道的垃圾，可谓是很好的“通便良果”！西梅中还含有“绿原酸”，能够保护身体免受自由基的损害，降低体内的坏胆固醇（LDL），有助于预防一...……更多
2024-03-19 10:41:00骨质疏松,骨质,防治,神奇,奇迹,骨质
...得干燥，前面硬，后面软。同时，肾脏功能下降还会影响肠道的蠕动，使大便在肠道内停留时间过长，水分被吸收过多，也会导致大便干硬。肾脏功能下降的原因有很多，比如年龄增长、慢性肾炎、糖尿病、高血压等。如果你的...……更多
2024-05-30 14:28:00信号,回事,肠道,功能,脾胃,肾脏
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昆明东大肛肠医院消化科李主任介绍，胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，主要起源于胃黏膜上皮细胞。在临床上，胃癌的发展形成过程漫长（整个过程需要5—10年左右的时间）
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近日，在山东省疼痛医学会第四届中西医结合镇痛专业委员会选举中，济南脑科医院成军群院长再次以高票当选为副主任委员。这是成军群院长继2023年为山东省疼痛医学会第四届中西医结合镇痛委员会副主任委员以来
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