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吃什么立刻通便
...善便秘症状,所以适宜便秘的患者食用。但要注意的是,肾功能不全的患者应慎食西瓜,因为肾功能不全的患者排水能力会大大降低,而西瓜含有大量的水分,食用过量若无法及时将其排出,可能会导致肾功能不全的情况加重,...……更多
香蕉也吃了,运动也做了,依然便秘怎么办?
...含盐,不增加心血管的负担,所以伴有高血压、心脏病、肾功能不全的便秘病人也可以服用。同时它也不含糖,也适用于糖尿病病人。另外它的作用比较温和,不刺激结肠,适用于老年人、儿童还有孕妇。同时还适用于肛裂、痔...……更多
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...力环境导致许多人饮食不规律、缺乏运动,这两者是导致肠道运动减缓、粪便在肠道内停留时间过长的直接原因。饮食习惯扮演着至关重要的角色。高脂肪、低纤维的饮食模式会减缓肠道蠕动,导致便秘。而水分摄入不足,则使...……更多
提醒:想要补钾效果好,4种食物要常吃
...。2、肾病患者要少吃香蕉中含有丰富的钾元素,不适合肾功能不全等肾病患者食用,肾病患者本身钠钾代谢异常,香蕉吃多了可能会导致高血钾症,引发血压升高、肌肉无力、困倦等症状。3、肠胃不好的人香蕉中含有鞣酸,摄...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...以在肾脏或尿路中产生,并引起剧烈的腰部疼痛和尿频。肾功能损伤 长期高嘌呤饮食可能给肾脏带来负担,增加肾脏疾病的风险,高尿酸水平会增加尿酸结晶在肾脏中的沉积,可能导致肾小球肾炎、肾小球肾病和慢性肾脏病等...……更多
香蕉中的果糖和葡萄糖可以提供能量,有助于缓解疲劳和恢复体力
...嘌呤,关节炎患者食用后可能会加重关节疼痛症状。4、肾功能不全者也不宜食用香蕉。因为香蕉中含有较高的钾离子,对于肾功能不全者来说,食用香蕉可能会增加肾脏负担,不利于身体健康。注意:这3种香蕉最好不吃1、未熟...……更多
容易便秘,多吃这15种食物,润肠通便,吃出健康
...猕猴桃等,让我们一起通过食疗的方式,实现健康通畅的肠道功能,享受舒适的生活。一、火龙果:火龙果是一种色彩艳丽、口感清爽的水果,富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,增加...……更多
缓解便秘最有效的食物不是香蕉而是这3样,常吃养肝排毒又通便
...木耳菜。它们含有丰富的膳食纤维和水分,能够有效促进肠道蠕动,改善便秘症状,同时还具有养肝排毒的功能,对于维护身体健康至关重要。一、莴笋,又称芹菜根,是一种营养丰富的蔬菜,其根部富含纤维素、维生素和矿物...……更多
多吃下面这几种食物,能够帮助缓解便秘,大肚腩也会离你而去
...功排便。这个过程大约持续12小时,如果超过这个时间,肠道会二次吸收粪便当中的水分,粪便就会变得干硬,排便就会变得困难。生活中很多人因为某些原因而出现便秘的情况,比如喝水少,不喜欢运动,饮食上不加以控制,...……更多
靠香蕉通便? 这3种水果其实更有效!
...火龙果富含丰富的水溶性膳食纤维,这些成分能通过吸附肠道组织内的水分,有效避免粪便干结,同时,还能增加肠道的润滑程度,促进体内粪便的排出。2.猕猴桃。猕猴桃内含有膳食纤维、果胶,能够促进肠道蠕动、润滑肠道...……更多
控制饮食摄入量,适量运动,以达到秋季养生的目的
...是它属于凉性水果,含有大量的鞣酸和果胶,容易刺激胃肠道,引起消化不良、胃痛等问题。因此,在秋季食用柿子时应该控制食用量,适量食用,最好在饭后食用。三、秋季养生应该多吃哪些水果?1.梨梨是秋季的代表性水果...……更多
要长寿,先“肠寿”!吃对这些“果蔬”,或能远离腹泻、便秘
...不仅是一句古老的智慧,也是现代医学研究的重要发现。肠道,这个被誉为我们身体的“第二大脑”,在维持我们整体健康中扮演着至关重要的角色。它不仅是食物消化和营养吸收的场所,更是我们免疫系统的重要组成部分。然...……更多
过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适,还可能出现过敏等问题
...康有负面影响的物质。过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适,还可能出现过敏等问题。然而,除了香蕉之外,还有一些其他食物也对我们的肠道健康非常有益,并且这些食物不仅帮助通便,还含有丰富的营养物质。在本文...……更多
雪梨富含丰富的营养成分,解热去火,清除体内毒素,滋润肠道
...去火,清除体内毒素,还能提供丰富的水分和养分,滋润肠道。在接下来的文章中,我将分享一个简易的雪梨菜谱,让我们一起利用雪梨来改善肠道健康,享受健康的生活吧!雪梨的营养价值雪梨是一种富含营养的水果,它含有...……更多
香蕉富含纤维素,能够增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘的困扰
...解便秘问题也有很好的效果。香蕉富含纤维素,能够增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘的困扰。古代名方《千金要方》中曾有“香蕉浸酒调成糊,早晚服用可通便”之说,可见香蕉对于缓解便秘问题的功效被古人所认可。另外...……更多
孕期妈妈必看!十大易流产水果黑名单
...促进新陈代谢,消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维,让胃肠道蠕动更顺畅。但其含有的“菠萝蛋白酶”可能引发过敏,对孕妈和胎儿造成威胁。葡萄:美味不可多得葡萄有安胎功效,还能帮助胎儿发育、改善血色不足、血压偏低...……更多
吃香蕉防治便秘还是诱发便秘?多数人还不知情
...蔬菜摄入量过少,单纯吃肉。机体膳食纤维提供量不足,肠道蠕动速度缓慢,这样产生的代谢废物不断累积,排泄难度大,后续就会变成慢性便秘。2、长时间久坐在目前大多数人需要经常坐在电脑前工作,甚至有些一坐就是一...……更多
常吃香蕉对健康有益
...香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的肾功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重。(作者系市疾病预防控制中心副主任检验技师)本栏目由安阳市疾病预防控制中心、安阳市...……更多
“推粪猛将”不是香蕉,而是它,一周吃3次,给肠道洗个澡一身轻
...及时清理的仓库,积攒了太多的“杂物”,尤其是我们的肠道,更是首当其冲地受到了影响。便秘、肠胃不适成了许多人的困扰,而我们寻找的解决方案往往是药物,却忽略了大自然已经为我们准备好的解药。在众多的天然“清...……更多
医生建议:这5类人,平时尽量少吃香蕉,千万莫大意
...状,不利于身体的恢复,另外长期大量吃香蕉还会导致胃肠道功能紊乱。3、关节炎和肌肉疼痛的患者香蕉会减慢局部血液循环的速度,从而让大量的代谢产物在身体里面滞留,再加上香蕉中含有丰富的糖分,吃太多香蕉会消耗...……更多
分享几款被称为“通便高手”的食物及其制作方法
肠道是人体消化吸收和排泄的重要器官,被誉为“第二个大脑”。便秘长期不解决,会给身体带来不良影响,并对肠道健康造成负担。除了吃香蕉,还有其他食物能帮助通便,接下来我将分享几款被称为“通便高手”的食物及...……更多
秋冬干燥易便秘,多吃“4菜4果”,疏通肠道促消化,身体更轻快
...题,我们要多吃“4菜4果”,它们富含纤维素,帮助调理肠道,一起来了解一下吧。“多吃4种蔬菜”1、芹菜:芹菜是一种常见的蔬菜,在秋冬季节非常受欢迎。芹菜富含纤维素,可以加快粪便在肠内的运转时间,预防便秘的发...……更多
便秘别再迷恋香蕉了!这种能让人便便顺畅的水果,便宜还好吃
...思考:它毛茸茸的外衣,莫不是一种暗示——我拥有扫荡肠道的重磅武器,来吃我呀! 是的,这种通便神器就是猕猴桃 ,也叫奇异果。 其实既往已经有一些关于使用猕猴桃治疗便秘的研究,但证据级别都略显不足。而今天要分...……更多
“天然开塞露”被发现?吃一次胜过10斤香蕉、西梅,肠吃肠轻松
...2、豆类豆类中富含膳食纤维和优质蛋白质,有助于促进肠道蠕动。常吃豆制品如豆腐、豆浆等,有助于缓解便秘问题。3、蜂蜜蜂蜜具有温和的通便作用,既能润肠通便,又富含多种矿物质和维生素。空腹喝蜂蜜水或者搭配食用...……更多
这些便秘猛将,一周吃两次,让排便更加顺畅!
...菜中的代表——菠菜。菠菜富含纤维素和水分,能够促进肠道蠕动,增加排便的频率和顺畅度。此外,菠菜还富含维生素C和维生素K,有助于改善肠道健康。每周吃两次菠菜,可以有效缓解便秘问题。第二种食物是豆类食品 如...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...血管疾病的风险。此外,苹果中的果胶和纤维素可以吸附肠道内的脂肪和毒素,有助于保持肠道健康。香蕉香蕉含有丰富的钾、维生素B6和维生素C等营养成分,具有降血压、抗抑郁和预防便秘等作用。此外,香蕉中的钾离子可以...……更多
香蕉治便秘?快别轻信了!
...性便秘的患者,往往刚开始并不严重,但长期使用泻药却使肠道产生了依赖,便秘症状加重。此外,长期依赖开塞露也是需要注意的误区,开塞露可帮助由于大便干结出现排便困难人群排便过程更加顺畅,但不能真正地缓解便秘,治标不...……更多
孕妇便秘食疗有哪些
...可以吃银耳南瓜,银耳富含粗纤维,而且还富含可以促进肠道蠕动的果胶,可以帮助孕妈妈减少脂肪的吸收。孕妇便秘吃什么水果1、香蕉:香蕉里的碳水化合物和膳食纤维的含量都很高,能在肠道中吸收水分,使大便膨胀,可...……更多
解不出大便很难受?生活中多吃4种“天然泻剂”,或让你大便通畅
...纤维素是种不被人体消化吸收的碳水化合物,但对于维持肠道健康至关重要。在肠道中,纤维素吸水膨胀,增加粪便体积,促进肠道蠕动,帮助排便。西梅是便秘时的好伙伴,被誉为“自然的泻剂”。西梅含有丰富的纤维和索布...……更多
哪些东西具有醒酒的作用呢?
...质,从而降低酒精的浓度。此外,葡萄的酸味还能刺激胃肠道,加速酒精的排出。3.西红柿汁:西红柿汁中含有大量的果糖,可以加速酒精的代谢。同时,西红柿汁还具有清热解毒的作用,有助于缓解酒后口渴、头晕等症状。4....……更多
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老人冬季容易手脚冰凉,老祖宗留下的这个好东西!
寒冷的冬日里,来碗热气腾腾的醪糟汤圆,瓷碗里圆滚滚的汤圆飘在酒酿里,软糯清甜,一口汤圆,一口汤,寒气顿消。醪糟,又称酒酿
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把“炎症”吃回去!研究发现:这些食物都有抗炎属性!
想要“抗炎”,饮食是日常生活中的一个重要部分。研究证实,这些食物都有抗炎属性!一日三餐照着吃,把吃出来的“炎症”吃回去
2024-11-26 12:14:00
世卫专家:比新冠更严重的疫情可能出现,为更糟糕的情况做好准备
2022年底才结束的新冠疫情对我们每个人都有着广泛而深刻的影响,其从2020年开始,三年的时间中它如影随形,大大影响了每个人的生活状态
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鸭肉是癌症“加速器”?医生:不想病情恶化,7物建议少吃或不吃
饮食问题,这个古老而又常新的话题,如同时钟的秒针一般,在每一刻牵动着我们的心弦。从古至今,我们深知许多疾病都是由口而入
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甲状腺不好的人,不能吃黄豆?提醒:2种补品不戒,
甲状腺的健康状况不仅关乎我们的内分泌和代谢功能,也影响到我们的整体健康。然而,近年来甲状腺疾病的发病率正在显著上升。在我国
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一女子为变瘦坚持5年“过午不食”,如今她的现状,让人们反思
在这个以瘦为美的时代,女性们的身材成为了公众瞩目的焦点。那些拥有苗条身材的女性,往往能够获得更高的回头率,吸引更多异性的目光
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尿酸高能吃陈醋吗?医生:想稳定尿酸,这2种碱性食物或可多吃
对于尿酸高的人,饮食上确实需要有所注意,因为高尿酸是痛风的主要病因之一。然而,对于陈醋这样的调味品,一般来说是可以适量食用的
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红薯,到底是“减肥神器”,还是“增肥利器”?
红薯,作为我们日常生活中的一种食物,其对于减肥和增肥的影响一直备受关注。有些人认为,红薯是减肥神器,能够帮助我们轻松瘦身
2024-11-26 13:34:00
为何患脑供血不足的人越来越多?医生:平时少吃6物,或对身体好
短暂性脑缺血发作,是脑部血液供应短暂的中断,导致脑部出现一过性的功能障碍。这种发作通常是突然的,如同闪电般地来袭,给病人带来类似脑出血或脑梗塞的症状
2024-11-26 13:35:00
别老坐着不动 小心被栓住
提到血栓,不少人第一个会想到脑血栓,并自然而然地认为血栓就是个老年病。错啦!我们在各个年龄、任何时间都可能发生血栓性疾病
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甩不掉的累 你可能慢疲了
你是否曾深陷这样的困境:身体的疲劳仿佛无底洞,无论如何休息都无济于事?你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛
2024-11-26 11:17:00
警惕!那些温柔的烫伤
寒潮来袭,暖手宝、电热毯、发热鞋垫、保暖贴……各种取暖神器安排上!但你知道吗?这些送温暖的小帮手,有时也会变成“温柔杀手”
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本文转自:人民网-湖南频道“我场流转土地300多亩,全部种上了优质水稻、油菜,年产15万公斤稻谷、2万公斤油菜籽,从育秧
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