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它被称“蔬菜中的黄金”,是脾胃的最爱!润肠补气血,常吃气色好
...处赢得了众人的喜爱。它是脾胃的挚友,被中医学视为润肠道、益脾胃、补气血的珍品。常吃南瓜不仅能够帮助调理身体,还能改善肤色,让人气色红润。南瓜的用途极其广泛,从传统的烹饪方法到现代创新菜式,它都能展现出...……更多
没事嗑点南瓜子,6大好处缓缓而来,但3类人小心食用
...改善消化功能南瓜子中含有的膳食纤维成分,有利于促进肠道蠕动,改善消化功能。对于便秘、消化不良等问题,食用南瓜子可以起到一定的缓解作用。3、改善睡眠质量南瓜子含有丰富的镁元素,而镁元素对于放松肌肉和神经...……更多
经常大便不成形,放屁频繁?多半和5个原因有关,了解下
...病隐患,会导致胃肠功能受到影响,出现腹痛、腹泻等胃肠道问题。其次就是一些特殊食物带来的影响。比如像红薯、紫薯这类食物,有的人爱吃含有膳食纤维的食物,但是摄入这些食物就有可能会导致大便很臭或者大便出现不...……更多
结肠癌的预警信号,你留意了吗?
肠道是人类身体默默奉献的“消化工厂”,但是这个“工厂”随着时间的推移可能出现一系列病变,比如结肠癌。结肠癌是临床上最常见的癌症之一,随着年龄的增长,结肠癌患病率逐渐增加,结肠息肉是其主要致病因素。该...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...效,适合春季食用。苹果富含多种维生素和果酸,能促进肠道蠕动,改善消化不良;而山楂则能增强胃肠蠕动,帮助消化食物。这款粥清淡爽口,是春季调理胃肠的好选择。材料:苹果:1-2个;山楂干:适量;粳米:适量;清水...……更多
哪些食物即降血糖、血脂又降高血压,而且也有营养?
...包是一种营养丰富的食物,其中包括了丰富的纤维,保证肠道的健康。黑麦面包一般比白面包更有营养,而血糖指数较低,故能有效降低血糖。2. 燕麦燕麦含有非常丰富的膳食纤维,可减少对工业化食品的需求。同时,它还包含...……更多
增肥也可能不容易!肠易激综合征是个什么病
...综合征(Irritable Bowel Syndrome,IBS)是一种常见的功能性胃肠道疾病,特点是在没有特定和独特的器质性病变的情况下,以腹痛或腹部不适为主要症状,排便后可改善,常伴有排便习惯和大便性状改变,便秘和腹泻可交替出现。肠...……更多
揭秘!糖尿病人的消化困扰:为何\\\'甜蜜\\\'背后藏着消化难题?
...,而血糖的波动不仅影响胰岛素的分泌,还间接干扰了胃肠道的正常功能。高血糖状态下,身体为了平衡血糖水平,会释放一系列激素,如胰高血糖素、肾上腺素等,这些激素在促进糖原分解的同时,也可能抑制胃肠道的蠕动和...……更多
孕妇便秘食疗有哪些
...可以吃银耳南瓜,银耳富含粗纤维,而且还富含可以促进肠道蠕动的果胶,可以帮助孕妈妈减少脂肪的吸收。孕妇便秘吃什么水果1、香蕉:香蕉里的碳水化合物和膳食纤维的含量都很高,能在肠道中吸收水分,使大便膨胀,可...……更多
脾胃虚寒?多吃这七物,多做四件事,让脾胃暖起来,阳气满满
...促进新陈代谢,增强身体的免疫力;膳食纤维则能够促进肠道蠕动,预防便秘。小米煮粥后容易被人体吸收,非常适合脾胃虚弱者食用。对于脾胃虚寒的人来说,经常食用小米粥可以温暖脾胃,改善消化功能。 7.南瓜:补中健...……更多
辛辣食物对生病后有哪些影响,中医所指的辛辣包括哪些食材?
...响1、加重病症辛辣食物中含有的辣椒素等物质会刺激胃肠道,导致胃肠蠕动加快,可能引起腹泻、腹痛等消化不良症状。对于感冒、咳嗽等疾病的患者,辛辣食物可能会加重咳嗽、喉咙痛等症状,使病情进一步恶化。2、耗气伤...……更多
关注小儿消化健康 多维呵护“肠”活力
...康专家谈”人民好医生特别节目,呼吁家长要重视婴幼儿肠道健康,能够科学帮助孩子预防、应对肠道问题,并确保患儿及时去医院获得诊治。重视肠道健康 理性辨别病因“健康是人人都向往的状态,肠道健康尤为值得关注。...……更多
腹部按摩可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌
...。腹部按摩的好处1、促进消化和吸收腹部按摩通过促进肠道蠕动,有助于消化和排泄。当我们用适当的力度在腹部进行按摩时,可以刺激肠道活动,帮助消化食物并排除废物。这对于缓解便秘和提高营养吸收非常有益。此外,...……更多
深圳永福肛肠医院:大便出血患者吃什么比较好?
...玉米、燕麦、红薯等,清淡易消化。它们一般不会增加胃肠道的负担,还可以帮助缓解大便出血的症状。4、其他食物:大便出血也可能是胃肠道溃疡或直肠息肉引起的。患者应适当吃粥、面条等食物,既不会刺激胃肠黏膜,又...……更多
假期不合理饮食可诱发胃肠道急症,医生提醒“吃”要科学
...镜下把异物取出来。”总之,想要维持胃肠健康、远离胃肠道急症,就应避免暴饮暴食、进食过多生冷刺激、油腻食物和大量饮酒,特别是有高脂血症、胆囊结石、胆囊炎等基础疾病的人群,要特别注意。(齐鲁晚报·齐鲁壹点...……更多
大脑让胃肠来一曲“空城计”,肚子咕咕叫除了饿,还有可能是疾病
...耳朵趴到ta的肚子上,虽然吃饱了,但是你能听到清楚地肠道奏鸣曲。但是肚子有的时候咕咕叫,并不是因为他饿了,可能是因为一些其他原因导致的。接下来小编就给大家讲讲相关小知识吧!成人肠道为大约为身长的4.5倍,那...……更多
这菜全身都是宝,别再只吃瓜了,其实苗也是宝,药用价值还很高!
...毒、润肠通便的作用,适用于糖尿病、动脉粥样硬化、胃肠道的溃疡等。同时,南瓜苗还是肠道的清道夫,对于体内润肠通便、清除体内多余的自由基均有非常好的作用。中医认为,南瓜藤味甘苦,性微寒,无毒。入肝、脾二经...……更多
我每年都体检,为什么医生还是说我没有检查过胃肠呢?
...、抽血等常规检查,一般都没有做胃镜、肠镜体检,而胃肠道的情况只有胃镜、肠镜才能看清楚。尤其是早期的消化道癌症可以没有任何症状,或者只是轻微腹痛、消化不良、大便不好等跟胃炎、肠炎相同的症状,不容易引起重...……更多
空腹时吃水果可能导致胃肠道不适,出现肚子不舒服
...讨论水果中的一份子苹果,据说空腹时吃水果可能导致胃肠道不适,出现肚子不舒服。苹果味道酸甜可口,不少的人喜欢吃苹果,水分又多,营养价值不错。早上起床身体处于空腹状态的时候吃苹果,不但不会引起肚子不舒服,...……更多
有胃病的人吃什么水果最合适?哪些食物应避免?
...茶、酒精饮品等会刺激胃酸分泌,增加胃肠负担,加重胃肠道负担,更容易加重胃肠疾病症状。4.生冷食物:过度食用生冷的食物,如冷饮、冷冻食品、寿司等,会导致胃肠道血管痉挛,影响胃肠道消化和吸收功能。应当热衷喝...……更多
此物是尼古丁的克星,经常用来炒菜吃,能清肠胃,去结石,戒烟瘾
...常的排泄。这就是便秘的现象,这个时候清洁肠胃,帮助肠道蠕动就显得很重要了。南瓜藤作为一种叶菜,膳食纤维的含量非常多,能促进肠道的蠕动,对于我们排出肠道淤积的粪便很有帮助,能够有效预防便秘的发生。 可能...……更多
放屁太过频繁,是不是暗示着疾病来临?
...声音,但事实让我们非常无助。为什么要放屁?这是我们肠道中的一种正常现象。当我们所吃的食物到达肠道并在肠道中消化和分解时,就会产生一些气体。这些气体进入我们的肠道,最终从肛门排出。这些气体主要由两部分组...……更多
便秘人士抓紧吃木瓜,润肠通便
...维素、维生素C和矿物质,这些成分都是帮助消化和促进肠道健康的重要元素。木瓜中的木瓜酵素可以帮助分解蛋白质,增加肠道蠕动,从而缓解便秘。此外,木瓜中的纤维也是润肠通便的关键,能够增加大便体积,促使肠道更...……更多
经常喝冷饮?当心中招这些疾病!
...一下常喝冷饮对身体的危害。Part.01常喝冷饮的危害1 胃肠道不适人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”,多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿。在进食冰冷食物的时候,由于食物与人体温差大,会使胃...……更多
儿童肚子痛的原因有哪些
...过期食物时,食物中的有害细菌、病毒或毒素可能侵入胃肠道,一旦对胃肠道产生刺激,就容易引发上述问题。建议及时停止食用不洁的食物,平时也要注意饮食的安全、卫生,家长要保证食物干净、熟透,有助于身体健康。2...……更多
秋天吃什么蔬菜?绿瘦盘点适合秋天吃的十大蔬菜
...秋菠菜更加粗大,适合熟食。此外,秋天吃菠菜能促进胃肠道蠕动,预防便秘。但绿瘦营养顾问提醒大家,菠菜草酸多,食用前要用沸水烫软,焯一下再烹制,去除部分草酸,且不可过量食用。2、芹菜芹菜口感脆嫩,水分丰富...……更多
吃南瓜要懂得挑选,才能不花冤枉钱,同时享受到南瓜的美味和养分
...体健康有着诸多益处。南瓜的纤维含量高,有助于促进胃肠道健康,减少便秘问题。很多人在买南瓜时,看到形形色色的南瓜,不知道购买哪一种,常常买的不好吃,花了冤枉钱。下面,给大家分享一下南瓜品种及口感特点。1....……更多
南瓜作为一种既好吃又营养丰富的蔬菜,被誉为“黄金蔬菜”
...吸收,帮助肠胃健康。它含有丰富的膳食纤维,能够增加肠道蠕动,缓解便秘问题。此外,南瓜中还含有一种特殊的黄色素-胡萝卜素,可以促进胃液分泌,增加食欲,有助于消化和吸收食物。所以,无论是消化不良还是便秘问...……更多
土豆不能与“它”同食,吃了就是没病找病,现在知道还不晚
...过,土豆对心脑血管有益,现代研究更是证实了这一点。肠道清道夫土豆土豆中的丰富膳食纤维则为肠道健康提供了坚实的支持。膳食纤维不仅有助于宽肠通便,促进排便,更能够吸附体内的有害物质,帮助机体及时排泄代谢毒...……更多
腹泻频发于三伏天?揭秘诱发腹泻的三大“祸首”!提前了解
...殖迅速。一旦食用了被细菌污染的食物或水,就可能导致肠道感染,进而引发腹泻。因此,我们在日常生活中要注意饮食卫生,避免食用生冷、不洁的食物,尽量喝开水或瓶装水,以减少细菌感染的风险。在炎热的夏日里,冷饮...……更多
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本文转自:人民日报海外版岐黄学者魏玮:从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)本报记者 卫 庶 王美华《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)魏玮(中)等项目完成人参加全市(北京市)科技大会时合影
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乡村生活越来越“智慧”
本文转自:人民日报江苏实施“智慧广电乡村工程”乡村生活越来越“智慧”姚雪青 曾 智坐下就诊、测量血压、刷脸支付……近日
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女子按摩放松身心,结果全身浮肿进了手术室 医生:按压并非力度越大越好,身体出现异常要及时就医
快节奏的生活和工作之下,很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意,最近,41岁的吴大姐(化名)就因为按摩不当导致全身浮肿
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生态瑶乡 魅力西山
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李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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