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...动，帮助消化，预防便秘，还能减少胆固醇的吸收，保护心血管。因此，经常把紫薯当主食吃的人，往往能够保持肠道健康，预防便秘、心血管疾病等问题。二、患者案例我曾经有一个患者，她是一位40多岁的女性，经常感到胃...……更多
2024-01-21 10:59:00肠道,心血管,心血,疾病,健康,身体
...种低脂肪、低热量的食品，适合控制体重。豆腐对于保护心血管健康、防治骨质疏松、降低血脂等都有很好的作用。此外，豆腐还富含大豆异黄酮，具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老、预防慢性疾病的发生。麻婆豆腐蜂蜜...……更多
2023-05-07 22:29:00养生,身体,常见,建议,健康,黑豆
...等多种营养成分，具有多种保健作用。其中，有些坚果对心血管健康的改善作用尤为显著，下面介绍五种坚果，它们能够帮助改善心血管健康。核桃核桃是一种富含营养的坚果，具有多种健康功效。其营养成分包括不饱和脂肪酸...……更多
2023-05-07 22:29:00坚果,心血管,心血,帮助,建议,健康
...各种疾病。另外，萝卜还能够帮助降低血脂和血压，预防心血管疾病。莲藕是另一种非常适合在立冬之后食用的蔬菜。莲藕含有多种营养成分，包括淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等，尤其是维生素C和铁元素的含量非常丰富。...……更多
2024-01-19 11:42:00血管,血脂,婴儿,蔬菜,莲藕,山药
...虑和失眠等症状。二、偏好咸食过量的盐摄入与高血压、心血管疾病风险增加有关。长期高盐饮食还会加重肾脏负担，影响体内酸碱平衡。三、偏好酸味食物酸味食物如柑橘类水果和酸奶等能够帮助我们开胃消食，但如果过度偏...……更多
2024-01-20 11:23:00偏好,信号,食物,身体,偏好,食物
...骼发育。建议青少年适量饮用咖啡，并注意饮食平衡。3.心血管病患者：心血管病患者应避免过量饮用咖啡，以免加重心脏负担。建议在医生指导下适量饮用咖啡。总之，适量饮用咖啡有助于提神醒脑、改善心情，但过量饮用咖...……更多
2023-11-06 13:16:00病患,心血管,心血,心脏,咖啡,咖啡
...疫力有着重要作用。同时，豆浆还具有降低胆固醇、预防心血管疾病等功效，深受现代人的青睐。除了传统的原味豆浆外，人们还不断创新，推出了各种口味的豆浆。例如，加入红枣、枸杞等食材，让豆浆更具滋补功效；加入果...……更多
2024-05-02 06:42:00胆固醇,心血管,豆浆,心血,现代人,功效
...表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的情绪和认知能力，吃早餐能够帮助人提高工作效率，缓解焦虑和紧张等情绪问题。02长期不吃早餐，这几种问题...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...有抗氧化、抗炎和抗癌的作用，有助于提高免疫力、预防心血管疾病和抗衰老。二、蓝莓：蓝莓是一种颜色鲜艳的小果实，富含维生素C、维生素K和纤维素，同时含有丰富的花青素和类黄酮等抗氧化剂。这些抗氧化剂有助于降低...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
如经常心血管疾病的问题也是越来越常见，尤其是对于老年人来说，也是逃脱不了这个问题的困扰，而且现在像血管硬化的情况，也是给人们的生活造成了极大的困扰。我们人体内部分布着很多的血管帮助输出血以及营养成分...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...能会导致这些器官出现疼痛、炎症和损伤等问题。3、对心血管系统的影响：长期高浓度辣椒素的摄入可能会增加心血管疾病的风险，包括心肌梗塞、冠心病和中风等。4、其他影响：长期食用过多辣椒可能会对肾脏、脾脏和肝脏...……更多
2023-05-17 19:00:00一文,解答,身体,健康,辣椒,食用
...病风险
与常见的白米饭相比，长期食用粗粮可以降低患心血管疾病、癌症和糖尿病等疾病的风险，从而降低全因死亡率。粗粮富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分有助于保护心血管健康、增强免疫力，从而提...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...要角色。近年来的科学研究表明，白木耳中的特定成分对心血管健康具有显著的积极作用。例如，一项研究发现，常规食用白木耳可以帮助降低血压，对预防高血压等心血管疾病有辅助作用。此外，其高含量的抗氧化剂也有助于...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...近年来，越来越多的研究表明，四烯甲萘醌在骨骼健康、心血管健康、肠道健康等多个方面都发挥着关键作用。其中，四烯甲萘醌对骨骼健康的促进作用尤为引人注目。研究发现，维生素K2MK4能有效促进钙质的吸收，从而帮助人...……更多
2023-05-16 10:18:00萘醌,骨质疏松,骨质,心血管,利器,心血
...于吃肉了，猪油的美味早已深深刻进骨子里。不过，随着心血管疾病的增加，有人认为常吃猪油=升高血压=升高血脂=心血管病变=心血管帮凶。老一辈人对猪油被贴上“心血管帮凶”的标签很不解，过去常吃猪油也没听说有心血...……更多
2024-01-13 20:22:00猪油,心血管,心血,科学家,方面,疾病
...。通过抑制自由基的产生，叶绿素有助于延缓衰老、保护心血管健康，并且有一定的抗癌作用。叶绿素还能促进肠道蠕动，有助于消化吸收，维护肠道健康。绿茶中的儿茶素是一类重要的生物活性物质，尤其是茶多酚。茶多酚具...……更多
2024-03-19 06:29:00绿茶,绿茶,儿茶素,健康,茶水,茶多酚
...养，来听一听医生怎么说吧。一、人一上了年纪容易出现心血管疾病？心血管疾病包含了心脏和血管两大系统的疾病，老年人是很容易发病的群体。我国目前老年人患病率最高的心血管疾病主要有以下几种。1、老年人要警惕高...……更多
2023-03-12 21:20:00一文,心血管,心血,年纪,疾病,老年人
...有哪些危害？首先，从生理角度来看，肥胖会大大增加患心血管疾病的风险。这是因为，过多的脂肪堆积不仅会增加心脏的负担，还可能导致血管壁增厚，阻碍血流，从而引发高血压、冠心病等严重疾病。此外，肥胖与糖尿病也...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...已经流传了很多年，这里的健康主要是指的适量饮酒，对心血管的有益健康。有关于这句话的说法，大致起源于1991年美国“60分钟事实杂志”的电视节目中，有人提出了“法国悖论”。这项悖论表示法国人的饮食运动等生活方式...……更多
2023-03-15 10:21:00大意,饮酒,患者,酒精,白藜芦醇,法国
...。3、胆固醇降低糖分摄入过多会导致胆固醇升高，加大心血管疾病的风险。低糖饮食有助于降低胆固醇水平。研究表明，坚持低糖饮食一个月，胆固醇可降低8%。这对于预防心血管疾病具有重要意义。4、改善肠道健康糖分摄入...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...菜中含有丰富的叶绿素和维生素C，这些成分有助于预防心血管疾病的发生。另外，空心菜中还含有一种名为皂甙的化合物，这种化合物可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。空心菜中含有丰富的膳食纤维和钾元素，膳...……更多
2023-05-07 22:46:00空心菜,心脏,身体,参考,保护,帮助
...抵抗力，预防各种疾病的发生。另外，维生素E还有保护心血管健康的作用，可以预防心脑血管疾病的发生。3.β-胡萝卜素的作用：β-胡萝卜素是一种重要的营养物质，它是维生素A的前体，在体内可以转化为维生素A。维生素A在体...……更多
2023-12-03 17:30:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用,维生素
...物质，有助于提升免疫系统功能，对抗病毒和细菌感染。心血管疾病患者：如果你有高胆固醇、高血压或心血管疾病等问题，建议少吃蒜薹。尽管蒜薹对心血管健康有益，但可能与某些药物相互作用，因此在食用前最好咨询医生...……更多
2024-03-18 08:34:00能手,身价,健康,蒜薹,健康,疾病
...，约有30%出现过消化不良或胃部不适的症状。辛辣食物对心血管系统也有一定影响。一方面，辣椒素能够扩张血管，对控制血压有一定帮助。但另一方面，辛辣食物可能导致血压短暂升高，对心脏病患者来说可能是个隐患。有研...……更多
2023-12-12 11:28:00辣椒,医生,最好,食物,健康,辣椒
...早晨空腹食用？“早起花生，心脏更健康”：解锁花生的心血管保护秘密早晨，空腹吃几粒花生，这样一个简单的习惯，对心血管健康的影响远超想象。花生，这个看似普通的坚果，其实是心血管健康的小守护者。它富含不饱和...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...与啤酒：一杯之差啤酒，作为一种广泛消费的饮品，其对心血管系统的影响引起了广泛关注。适量饮用啤酒可能对心脏有益，但过量则可能带来风险。啤酒与心脏：益处与风险研究表明，适量饮酒与较低的体循环动脉血压增高（...……更多
2024-02-27 13:10:00啤酒,身体,医生,饮酒,酒精,肝脏
...常听说吃太多红肉和加工肉类对人体健康不利，包括增加心血管疾病、结直肠癌、中风和 Ⅱ 型糖尿病等多种疾病的风险。有些研究甚至指出，过量食用肉类可能与提前死亡有关。那么，吃肉到底健康与否？（图/图虫创意）根据...……更多
2023-11-06 20:18:00易得,糖尿,一口,心血管,心血,糖尿病
...龄段的男性本就容易患上这些疾病。高度酒的摄入会增加心血管疾病的风险，例如高血压、心脏病等，因为它们对心血管系统的影响更为突出。药酒的潜在风险：药酒是一种结合了传统药材与酿酒技艺的饮品，被认为具有一定的...……更多
2024-03-19 06:26:00男人,饮酒,酒精,高度酒,饮酒量,身体
...们来说，理解肉类摄入与健康之间的微妙平衡尤为重要。心血管疾病的隐藏威胁在探索肉食与健康的纠葛中，心血管疾病无疑占据了一席重要位置。肉类，尤其是加工肉制品，含有丰富的饱和脂肪和胆固醇，这些成分在过量摄入...……更多
2024-03-04 10:43:00大病,安全,研究,肉类,肉制,摄入量
...康有益的营养素，长期不吃肉可能导致骨质疏松等问题。心血管疾病虽然并非所有素食者都会患心血管疾病，但长期不吃肉可能增加心血管疾病的风险，因为肉食中的某些营养素对维持心血管健康有益。04医生提醒：50岁以后，...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
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2024-05-06 00:33:00