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关爱肠道“肠”享健康
...自:新乡日报新乡市中心医院普通外科一 韩玲一、常见肠道疾病功能性消化不良:也称为非溃疡性消化不良或消化不良,是一种非常常见的肠道疾病,包括疼痛、不适、早饱或进食时的长时间饱腹感。慢性便秘:排便困难,排...……更多
酸奶和牛奶都有自己的优点和劣势,取决于个人的需求和健康状况
...的平衡,增强肠道蠕动,促进排便,从而有效预防便秘和肠道疾病的发生。同时,酸奶中的酸性物质可以刺激胃液分泌,增强胃部消化功能,促进食物的消化吸收。此外,酸奶中的益生菌有助于恢复肠道菌群平衡,预防肠道过敏...……更多
玉米不能经常吃?有3类人的确不适合多吃
...生或者营养师,进一步调整饮食方案。第3类人群则是胃肠道疾病患者胃肠道疾病患者也需要特别注意自己的饮食,因为玉米中的纤维素含量较高,不易被消化和吸收,这对于胃肠道疾病患者来说可能会导致病情更加严重,所以...……更多
频繁腹泻别大意,这些疾病可能正在悄悄威胁你的健康
...,希望引起你的重视。肠易激综合征(IBS)是一种功能性肠道疾病,表现为反复的腹痛、腹泻或便秘等症状,常被误认为是普通的肠胃不适。IBS的发病机制尚不完全清楚,但与肠道菌群失调、精神压力和饮食不当密切相关。患者...……更多
酸奶营养又健康 日常选购有技巧
...际上,酸奶虽好,但并不是人人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的宝宝,也不宜喝酸奶;糖尿病、动脉粥样硬化、胆囊炎和胰腺炎患者也最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病...……更多
饮食调整关键时期,肠道健康重要性:每日3种食物提高消化吸收
...个功能良好的消化系统,不仅能让我们远离腹泻、便秘等肠道疾病,还能增强我们的免疫力,甚至影响到我们的情绪和精神状态。那么,如何通过简单的饮食调整,来维护和促进这个体系的健康呢?肠道健康:您的身体核心的守...……更多
喝牛奶放屁臭是坏处吗
...不良症状,如腹胀、腹痛、腹泻等,则有可能是某些潜在肠道疾病的表现,如肠道感染、炎症性肠病等引起。对于放臭屁这种现象,对大多数人来说通常不会对健康产生直接的危害。然而,如果放臭屁伴随有其他症状,如腹胀、...……更多
适量的运动可以促进肠道蠕动,帮助益生菌更有效地在肠道内分布
...生的路上,益生菌已成为众多家庭的常备良品。被誉为“肠道的守护者”,益生菌以其促进消化、增强免疫力的功效受到青睐。但在服用益生菌的过程中,一个关键问题常常让人困惑:是饭前服用更有效,还是饭后服用才能最大...……更多
90%国人乳糖不耐受,不适合喝牛奶?一文揭开真相
...乳糖酶的含量就没有多少,这样牛奶进入身体就会堆积在肠道里,在肠道菌群的作用下就会产生气体,从而导致腹胀、腹泻、还有屁多的症状。但是很多小孩子就算是空腹喝牛也不会乳糖不耐受,但是等孩子长大了,就会产生不...……更多
谈谈儿童补充益生菌那些事
...什么儿童需要补充益生菌呢1.免疫力低下、容易感冒或患肠道疾病的儿童,他们需要补充益生菌增加免疫力;2.便秘和腹泻的儿童,益生菌能够调节肠道菌群平衡,缓解腹泻、便秘症状;3.消化不良以及肠炎的儿童,益生菌能调节肠道...……更多
以下一些迹象的放屁可能是健康问题的警告信号,不妨自测下
...之下,这种疾病还会引起嗳气、胃灼热和不断放屁。2、肠道菌群过度生长 胃液酸分泌减少,为肠道细菌不断繁殖和生长创造了条件。这使得在肠道中消化食物的过程越来越少。未消化的食物颗粒将被带到大肠并发酵,由细菌产...……更多
酸奶,怎么选怎么喝
...它和“益生菌”的关系了。在此之前,让我们先了解一下肠道菌群。肠道菌群是指生存在人的肠道里的大量细菌构成的“集体”,伴随着第一次呼吸、第一口乳汁、第一碗辅食在肠道安营扎寨、大量繁殖,随着人体生长发育逐步...……更多
万病之源起于肠 肠道菌群检测是“智商税”吗?
...人说它左右了我们的“免疫能力”——这就是驻扎在我们肠道里的菌群。既然肠道菌群这么重要,市场上价格不菲的肠道微生物检测要不要做?琳琅满目的益生菌产品该不该吃,又如何选择?别急,这就带您了解下这些肠道里面...……更多
放屁频繁,是肝不好?医生:经常放屁的人,或与4个原因有关
放屁,医学上称为肠胃排气或胃肠道排气,是人体消化过程中的一个自然现象。但是,当排气变得反常频频时,很多人开端忧虑这是否是身体健康状况不佳的信号。尽管肝脏功用与直接的肠胃排气关系不大,但常常放屁的确或...……更多
空腹不能喝牛奶、吃水果?营养师:除了这4种,其他吃吃也无妨!
...这是真的吗?一、空腹不可以喝牛奶吗?如果患有一些胃肠道疾病,或者是胃肠功能比较弱,以及对乳糖不耐受的人群来说,空腹喝牛奶确实会引起一些不适症状。因为牛奶中含有的乳糖成分到达肠道之后很容易发酵,并且会产...……更多
益生菌的功效及使用方法
...除了能增强免疫功能,还具有抗肿瘤的作用,并在许多胃肠道疾病的治疗中发挥着重要作用。 广泛用于小儿腹泻治疗急性感染性腹泻是我国儿童最常见的肠道疾病之一,几乎每个儿童每年都会发生腹泻,尤其是5岁以下的儿童。...……更多
喝牛奶竟会增加死亡风险?别担心,每天保持这个量会有利身体健康
...牛奶中含有大量的蛋白质,如果每天大量饮用,会加重胃肠道以及肾脏的负担。还会导致血液黏稠增加,影响到全身的血液循环速度,患上冠心病、动脉硬化以及一些脑部疾病的概率就会相对增加。而且在牛奶中还含有大量的乳...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化呢?
...帮助中老年人调节血压和心脏功能,保护心脏健康。保持肠道健康 随着年龄的增长,中老年人的消化系统功能逐渐减弱,容易出现便秘等问题,牛奶中富含的乳糖和益生菌能够刺激肠道蠕动,促进食物的消化和排泄,预防便秘...……更多
益生菌究竟对人体有哪些积极的作用呢?科普下涨知识
...是积极地、健康的。经常食用含有益生菌的产品可以优化肠道系统,肠道健康那么身体就会感到轻松。什么才是益生菌呢?益生菌可以理解为对人体肠道有益的一类菌群,是可以定殖在人体肠道内的。但益生菌并不是单一的菌类...……更多
很少放屁的人和经常放屁的人,哪种人更健康?看完涨知识了
...放屁的生理基础得搞清楚啥是放屁。简单来说,放屁是指肠道中的气体通过肛门排出的过程。一般人每天都会放屁,这再正常不过了。根据研究,男性每天大概放屁14到15次,而女性则是8到9次。产生的气体主要包括79%的氮气、17%...……更多
持续腹泻,可能是消化不良,及时了解和处理
...消化不良与特定的食物成分敏感性(如乳糖不耐受)或胃肠道疾病(如肠易激综合征)有关,这些病状也常常伴随着腹泻。3.诊断与自我评估当涉及到腹泻和消化不良的诊断时,医生通常会通过病史询问、体格检查和一系列检测...……更多
火遍全网的“窜稀”酸奶45元一杯,号称含5千亿益生菌...
...京。而“火出圈”并不是因为口味有多好,而是喝完之后肠道反应不小。新鲜生牛乳发酵、高膳食纤维含量、动物双歧杆菌乳亚种、嗜酸乳杆菌、唾液链球菌嗜热亚种……标签上复杂如同“元素周期表”的酸奶一杯下肚究竟有啥...……更多
增强免疫力,延长寿命:肠道最爱的两种食物揭秘!
...道中的停留时间,从而减少有害物质与肠道的接触,降低肠道疾病的风险。更重要的是,膳食纤维能有效降低胆固醇,预防心血管疾病,进而有助于延长寿命。免疫力的强化器——益生元益生元是一类非消化性的食物成分,能够...……更多
乳果糖你用对了吗
...D-半乳糖和果糖合成的双糖,属于渗透性泻药。因为人体肠道内没有相应的双糖酶,乳果糖口服后在胃肠道几乎不被吸收入血。乳果糖以原型到达结肠后,被结肠的菌群分解代谢为有机酸,导致肠道内的pH值下降,使水、电解质...……更多
这9个原因都能导致肠炎!医生提醒:日常注意这9点
肠炎是指肠道内的炎症。肠道包括小肠和大肠,而肠炎可以发生在任何一个或两者兼有的部分。它可能是由多种原因引起的,包括感染、自身免疫反应、食物过敏、药物反应等。肠炎的症状可能因其引起的原因和严重程度而异...……更多
消化不好的人,日常注意这几点
...动锻炼保持活跃:坚持每天进行中等强度运动,帮助加强肠道蠕动、促进消化,还能帮助人体释放内啡肽,减少疼痛感。简单拉伸:如瑜伽或太极,不仅能够帮助缓解腹部紧张和胀气,还有助于提高身体柔韧性和平衡性。四、生...……更多
放屁能知体内有病?医生直言:中老年人有没有病,看看放屁就知道
...秘也可能招致放屁频率增加。便秘长时间不处理,会影响肠道正常功用,招致积存废物,进而增加肠道气体的生成。肠癌的可能性也不能无视。肠癌患者的肠道功用可能遭到严重影响,从而招致放屁量增加。呈现这种病症时,应...……更多
何为肠炎?要如何正确治疗?日常饮食注意什么?
...视一个至关重要的系统——消化系统。而在这个系统中,肠道扮演着主角。不幸的是,它有时也会成为各种疾病的战场,其中之一便是肠炎。肠炎,字面意思是“肠道发炎”,指的是小肠、大肠或整个肠道的炎症反应。这种炎症...……更多
在这里,拥抱更多营养健康知识
...胀、肠鸣、腹泻等症状。乳糖不耐受的症状容易与其他胃肠道问题混淆,且存在较大个体差异。目前,多数人容易因为饮奶后出现上述症状而回避乳制品,这也是导致乳制品摄入量不足的重要原因。乳制品有不可替代的营养价值...……更多
肚子频繁胀气,是肠胃出问题了吗?专家提醒:可能与这些因素有关
...IBS)是导致慢性腹胀的另一个常见原因。患有IBS的人群,肠道对食物、压力等因素的敏感度较高,容易出现腹痛、腹泻或便秘等症状,其中腹胀也是常见症状之一。虽然IBS并不危及生命,但却严重影响生活质量。如果腹胀持续存...……更多
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“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !秋天,对于北方地区来说是一个干燥的季节,是秋高云淡多风的季节
2024-09-26 18:24:00
洛阳可以做“第三代试管婴儿”了!
9月25日,洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术(PGD,俗称“第三代试管婴儿”)试运行现场评审
2024-09-26 19:10:00
这里的玉米不是种来吃 而是……
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 刘怡施甸县仁和镇制种玉米种植基地收获的玉米。施甸县融媒体中心供图 眼下云南省保山市施甸县仁和镇的7900余亩玉米进入了采收期黄绿相间的玉米地里一排排玉米挺直了腰杆整齐排列农户们忙着采收
2024-09-26 17:07:00
安徽芜湖繁昌区:稻谷飘香 丰收画卷
本文转自:人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起,稻谷香,又是一年秋收季,在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
2024-09-26 17:14:00
西班牙语版《中华传统经典养生术》在巴塞罗那发布
本文转自:人民网人民网马德里9月26日电 (记者颜欢)当地时间 9月25日,由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
田东:“柚”见丰收 产业拓宽致富路
本文转自:人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节,“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节,田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
2024-09-26 18:13:00
百秒说 | 来曲靖寻觅地道家乡味
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南,吃在曲靖”,曲靖的美食数不胜数,每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
2024-09-26 18:18:00
勠力打造山地特色高效农业
本文转自:人民网勠力打造山地特色高效农业——湖北省十堰市郧西县推进乡村产业振兴调查高云才“这黄精啊,盛产期亩产达到4000斤
2024-09-26 18:56:00
肯悦咖啡携“大咖”首次亮相第21届中国—东盟博览会
本文转自:人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
2024-09-26 19:32:00
秋季养生必备:罗汉果,润肺止咳的天然佳品
秋季干燥易致不适,肺部受伤害尤为显著,古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意,挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
2024-09-26 14:06:00
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
《本草纲目》称红薯能强肾阴,健脾胃,益气力,补虚乏,也就是说,红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
医生:多吃这几个种类的主食,患上高脂血症的风险或能降低85%!
在现代快节奏的生活中,谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢?这让人不禁想问: 主食真有那么神奇的效果吗?通过一个案例故事
2024-09-26 14:08:00
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立秋后,要多吃这菜!润肺止咳、利尿消肿,随手一蒸,清新又软糯,太香了!
白萝卜:秋季的养生宝藏【润肺止咳,缓解秋燥】随着秋季的到来,空气逐渐干燥,人体容易出现干咳、喉咙不适等症状。 白萝卜性凉味甘辛
2024-09-26 14:10:00
秋分前后,天气转凉,吃东西要注意,这5种尽量少吃,尤其中老年
随着秋分节气的悄然来临,大自然也悄然换上了秋的衣裳,早晚的凉风似乎在提醒我们,夏天的热烈已渐渐远去,迎来了一个收获与养生的好时节
2024-09-26 14:10:00