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...能增加乳制品中乳酸菌的含量，改善菌群活力，提高肠道健康，整个机体的免疫力也会得到完善。饭前喝230毫升低脂酸奶是改善饭后新陈代谢的可行策略，从而有助于降低心血管和新陈代谢疾病的风险。4、泡菜
在生活中很多人...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...用滋养身心的饮食，为自己的健康加油。愿我们在春季的呵护下，迈入夏日的怀抱，健康、快乐、充满活力！ ……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
现如今，保持年轻和健康是人们普遍关注的话题。随着年龄的增长，皮肤上的斑点也会逐渐增多，这给许多女性带来了困扰。为了淡化斑点，许多人会尝试各种方法，其中就有一位46岁的上海女士选择了长期服用维生素E来达到...……更多
2024-01-01 10:37:00维生素,食物,天然,维生素,西兰,心血管
...橘“炫”不停节后“上火”市民增多医生提醒，注意保持健康生活方式台传媒记者罗家辉新春佳节，各式佳肴和香甜可口的零食必不可少。从花生、瓜子等坚果，到必备的砂糖橘，一旦开启美食之旅，就难以停下。春节假期刚过...……更多
2024-02-28 01:19:00市民,维生素,食物,身体,饮食,作息
...加快和不良生活习惯的增多，越来越多的人开始面临心脏健康问题。在这样的情况下，通过合理的饮食调整来保护心脏显得尤为重要。那么，如何在饮食上做到多吃“2红”，少吃“2黄”呢？接下来，将为大家详细解答。首先，...……更多
2024-04-29 14:14:00心脏,不好,饮食,心脏,红枣,红薯
...健康委联合省妇联共同举办了“提升妇幼科普能力、用心呵护妇幼健康”妇幼健康科普宣传活动，全省各地各单位高度重视、积极响应，认真组织、踊跃参与，涌现出一大批内容科学、制作精美、易于传播的妇幼健康科普作品。...……更多
2023-01-20 06:59:00科普宣传,妇幼,科普,宣传,结果,作品
...低越好，但如今有研究发现，坏胆固醇过低，也可能会对健康造成威胁。一项涉及96043名受试者，平均年龄在51.3岁的9年随访研究发现，坏胆固醇＜70mg/dL，发生脑出血的风险则显著增加，当坏胆固醇＜50mg/dL时，风险更是升高169%...……更多
2023-10-17 16:52:00医嘱,胆固醇,用药,食物,胆固醇,脂蛋白
...，会导致血糖下降过快或者过低，容易诱发低血糖。一顿健康的晚餐应在晚上6点至7点之间就餐，不要过晚进食。这样有助于在夜晚时保持血糖的稳定。稍微提早晚餐的时间，有助于降低夜间低血糖的风险。如果习惯错时作息，...……更多
2024-04-30 11:10:00血糖,晚餐,保证,血糖,晚餐,蔬菜
...，这样也会加重病情，导致结节恶化程度增高，危害个人健康。所以像这种海鲜类的食物也是尽量能少吃就少吃。2.油腻的食物如今餐桌上的大鱼大肉越来越多，很多人对于这些食物也非常喜欢，不得不承认各种各样的肉类食物...……更多
2023-10-13 15:42:00甲状,结节,癌变,甲状腺,早餐,甲状
...扁桃体发炎的应对指南，以帮助您更好地处理这一常见的健康问题。一、缓解症状的方法：1.喉咙保湿：多喝温热的水或含有温和消炎成分的口腔漱洗液，可以缓解喉咙疼痛和不适感。2.口腔护理：定期用温盐水漱口，有助于减...……更多
2023-10-10 14:56:00扁桃,扁桃体,康复,症状,措施,扁桃
...题。脱发不仅会影响女性的外貌形象，还会给她们的心理健康带来困扰。产后脱发的原因主要是由于分娩后雌激素水平骤降引起的荷尔蒙失衡所致。本文将介绍一些解决产后脱发的小妙招，帮助准妈妈们重拾浓密的秀发。一、保...……更多
2024-01-19 07:28:00产后,脱发,产后,头发,脱发,头皮
...来，随着人们饮食多样化问题的发展，很多人存在一些不健康的饮食习惯，也会容易增加糖尿病问题的出现。有一些人认为糖尿病患者不能吃瓜子，否则会容易使胰岛受损，不利于血糖水平的稳定，这样的说法是真是假呢？胰岛...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
...，因此咸菜等腌制食物也要少吃。三、多位专家提醒：想健康，早餐应该这样吃多位专家提醒：想要身体健康，早餐一定要会吃。钟南山院士提醒：早餐要吃好，以奶豆蛋果蔬为主，牛奶+面包+白粥+蔬菜+水果+奶酪+鸡蛋等的搭配...……更多
2023-10-28 19:17:00致癌,早餐,致癌,早餐,食物,营养
...胆固醇代谢，干扰小肠对脂质的吸收。膳食纤维还可促进肠胃蠕动、强化消化系统的功能。金针菇还含有很多对人体有益的功能性成分。从金针菇中分离出的具有抗癌活性的化合物，包括金针菇多糖、真菌免疫调节蛋白、甾体化...……更多
2024-05-21 09:45:00发育,高血压,智力,患者,蔬菜,人群
...初榨橄榄油富含单不饱和脂肪酸，能保护心血管系统，对健康有益。每天食用50毫升的橄榄油可以减少炎症标志物。6. 姜黄姜黄是一种常用的香料，经常用于印度菜和咖喱。姜黄富含姜黄素，这是一种强大的抗炎剂，可以减少与...……更多
2023-10-21 17:06:00消炎,消炎药,炎症,盘点,食物,炎症
...的牙齿，摆脱节后综合症，从此刻开始呢？作为一名生活健康医生创意作家，我将为大家提供一些实用的护牙干货和建议。首先，我们要了解春节后常见的口腔问题。春节美食多为油腻、甜腻之物，容易导致口腔细菌滋生，引发...……更多
2024-05-08 06:12:00综合症,综合,口腔,牙龈,牙齿,问题
...求也越来越高，不仅仅是满足口腹之欲，更加注重食物的健康和安全。在这个追求健康生活的时代，对于蔬菜的吃法也逐渐成为了人们讨论的焦点。毕竟，谁不想在享受美食的同时，也能确保身体的健康和安全呢？然而，当新闻...……更多
2024-03-23 06:45:00厨师,蔬菜,绿叶,海鲜,色泽,健康
...访友、享受家庭聚餐欢乐的同时，也要注意以下事项，健健康康过新春。一、保持良好的卫生习惯。注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持手卫生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸...……更多
2023-01-22 04:06:00卫生,饮酒,长江,湖北,食物,消毒液
...出现很多自己控制不了的事情，比如说失眠、情绪波动和健康问题等等。如何能平稳的度过更年期呢？这已经成了困扰无数女性的话题。接下来，分享一些过来人的小经验，说不定会有帮助呢。四个小妙招，或能帮助女性远离更...……更多
2023-11-09 17:12:00妙招,帮助,女性,女性,摄入量,身体
...是，通过清炖的方式烹饪，既保留了食材的营养，又符合健康饮食的原则。因此，女性朋友们不妨尝试这道美味佳肴，让皮肤更加光滑细腻。【三、葡萄】在冬季，葡萄是备受喜爱的水果之一，以其酸甜可口的口感和丰富的营养...……更多
2024-04-12 12:02:00雌激素,要不,食物,建议,女人,营养
...固，无法吸收五谷精微，无法运化水湿，无法生化气血，健康会受到诸多影响。常言道：“脾胃生百病”、“脾虚易短寿”，倘若脾不好，一定要尽早采取措施来健脾。提到健脾，不得不提山药。山药是有名的健脾食物，性温，...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...紫薯不仅可以让你的肌肤更加水润光滑，还能提高整体的健康水平呢。
紫甘蓝：营养丰富的美肤佳品我们一般会在沙拉中见到紫甘蓝，也是一种富含花青素的食物。紫甘蓝不仅富含花青素，还含有多种维生素和矿物质以及纤维...……更多
2024-01-09 11:50:00花青,花青素,肌肤,紫色,食物,保养
...文将介绍四个方法，帮助脾胃虚寒的人调理身体，使脾胃健康、气血充足。一、饮食调理饮食是调理脾胃虚寒的关键。在秋冬季节，建议脾胃虚寒的人遵循以下饮食原则：1、增加热量摄入：适当增加高热量食物的摄入，如坚果...……更多
2024-01-19 13:20:00脾胃,虚寒,气血,秋冬,方法,脾胃
...让自己的身体受到威胁。年轻的女性，可能正处在身体最健康的阶段，所以对她们而言，经期就像“渡劫”一样，会限制她们做很多事情。所以经期过后，就像撒欢儿的“野马”一样，肆无忌惮的做着很多事情。殊不知，月经刚...……更多
2023-01-06 22:17:00月经,万事,月经,身体,经期,女性
...皮肤的弹性和光泽。同时，鹌鹑蛋中的维生素A也对眼睛健康非常重要，可以有效预防眼睛疲劳和保护视力。在鹌鹑蛋的烹饪方面，我们可以尝试一些好吃的做法，让大家更好地享受鹌鹑蛋的美味。一种常见的做法是虎皮鹌鹑蛋...……更多
2023-11-23 11:02:00鹌鹑,蛋白,好处,多种,食物,营养
...物补充充足，营养摄入全面，就能提高身体的免疫力，对健康来说是有益的。戒烟后，有痰是正常的，即便是黑痰也不用过于紧张。有痰就要咳出来，不要咽下去，对身体会有损害。想要肺部恢复得更快，可以在饮食上适当增加...……更多
2024-02-29 11:46:00健康,健康知识,戒烟,水平,宣传,知识
...追求长寿的中老年人群至关重要，也是每个人都应关注的健康话题。瘀血的成因及其表现瘀血，中医术语，指血液流动不畅或滞留在体内某部位。现代医学中并无直接对应概念，但可以类比于血液循环不畅、微循环障碍。瘀血不...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...1、丰乳保健品
乳腺保健品被很多女性错误的认为对乳房健康有好处，其实这些产品里面还有大量的雌激素，虽然在短时间能够让女性变得很有魅力，但是会对女性的身体健康有一定影响。2、酒或含酒精喝酒会大大增加女性患...……更多
2024-01-24 19:48:00乳腺,结节,乳腺增生,食物,不好,医生
...本文转自：中国食品报中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会理事 宋添力冬季人们的代谢能力普遍降低，身体虚弱，更容易感染病毒。多数感染新冠后“阳康”的患者，虽然首发症状如发热、干咳、咽痛等症状缓解了，但...……更多
2023-01-17 09:12:00营养素,营养,维生素,推荐,作用,食物
...这样的老人定期开展心理咨询服务工作，为老人们做心理健康评估和心理健康知识的普及，建立心理健康档案，2023年度用《简易精神量表》《焦虑量表》对院内55名老人进行心理健康评估，其中49名老人心理状态良好，5名老人轻...……更多
2024-04-17 00:01:00敬老院,暖意,春风,笑声,老人,敬老院
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这种症状是男性常见的功能障碍之一，给病人带来了很大的困扰和烦恼。面对这个问题，很多人会考虑寻求中医的帮助。那么，中医看早泄可不可行呢
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李总是一家上市企业的副总，虽然事业步入了正轨，但身体健康却掉了链子。因为工作多应酬，经常烟酒已经是常态，加上不注意身材管理
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璧山大刀烧白 全靠“蒸功夫”文/陈小林烧白是具有浓郁乡土特色的民间菜，它源于巴蜀地区田席、坝坝宴的三蒸九扣或九大碗，深受大众食客喜爱
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为进一步规范重庆市女性盆底与器官整复诊治流程，切实提高各医疗机构的盆底诊疗水平，推动女性盆底与器官整复亚专业学科和技术的发展
2024-10-19 22:04:00
本文转自：人民网-湖南频道乡村振兴，人才是关键。近年来，湖南攸县抢抓湘赣边区域合作示范区建设的发展机遇和直播行业兴起的时代机遇
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大众网记者 李欣 东营报道近日，胜利油田中心医院消化内科团队成功为一位胰腺癌患者实施了超声内镜引导下的胆管引流术+十二指肠肠道支架置入术
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十堰广电讯（全媒体记者 田晶晶 通讯员 蒋辉）秋季是出游好时节，也是野蜂伤人事件的高发期，9月以来，国药东风总医院已收治近200余例蜂蜇伤病例
2024-10-19 20:24:00
早上跑步能减肥。有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮
2024-10-19 20:49:00
2024青岛环莱西湖半程马拉松将于11月3日8：00鸣枪开跑有不少外地跑友非常关心在莱西的美食餐厅为满足跑友们的就餐需求组委会为大家精心筛选出了以下餐厅以供各位跑友参考选择1
2024-10-19 22:02:00
本文转自：人民网-湖南频道金秋枣熟韵悠长，满树玲珑着彩妆。秋意浓，枣飘香。近日，走进永州市零陵区邮亭圩镇岿山村果蔬合作社的200亩的脆枣基地
2024-10-19 19:44:00
本文转自：人民网-湖南频道“爷爷，爷爷，我陪您去散散步吧。”近日，在百余盏路灯照射下，益阳桃江县灰山港镇曾家湾村或长或短的乡间小道上
2024-10-19 19:45:00
本期《你好，星期六》迎来花少团，黄子弘凡、田嘉瑞、丁程鑫化身年下霸总开启“总裁带领员工搞事业”的办公室大戏，职场剧情拉开序幕
2024-10-19 19:39:00
本文转自：人民网-安徽频道花桥镇第七届田园美食季启动。湾沚区委宣传部供图10月19日，“大地欢歌·秋之实”——2024芜湖市文旅惠民活动暨花桥镇第七届田园美食季活动在鸠兹湾艺创共富乡村成功举办
2024-10-19 17:51:00