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...羊肉等肉类，还有乳类和鱼类等食物。”此时还应注意补肾气，多吃黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等黑色益肾食物，不仅补养肾气，还可抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。需要注意的是，冬季气候干燥，...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...白萝卜：生津润燥宽肠通便冬季常吃白萝卜可清肺热，利肝脏。同时，还能起到宽肠通便、理气化痰、生津润燥的作用，利于脾胃运化，对消化不良或便秘有一定缓解作用。白萝卜排骨汤：350克排骨洗净焯水后洗干净备用；1根...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...这不仅仅是一个简单的痊愈故事，而是关于如何通过补充肾气来重获生活质量的启示。肾气的力量：老年呼吸健康的隐藏关键在中医的博大精深中，肾气被视为人体重要的生命能量之一。它不仅在维持生殖系统和泌尿系统的健康...……更多
2024-03-06 09:12:00痰多,肾气,气喘,老年人,肾气,痰多
...此前的8月，两家已经联名推出过龙眼雪梨膏拿铁和燕麦薏米拿铁，据喝过的人反馈，两款咖啡味道在线。现在的年轻人对于养生的需求也越来越高，新华网发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正在成为当下养生消费...……更多
2023-11-08 07:52:00陈皮,山楂,枸杞,养生,年轻人,养生
秋季气候干燥，容易伤害肝脏，因此养肝尤为重要，中医认为“秋冬养收”，而养肝更是养命之本。肝脏在人体中有着重要的代谢、排毒、储存等功能，因此保护好肝脏，对于维持整体健康至关重要。在这个时节里，通过选择...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
...淡苔白滑。针对阳虚引起的腿脚发凉，中医推荐使用济生肾气汤进行调理。济生肾气汤由枸杞子、熟地黄、山药和桑螵蛸组成，具有温补肾阳、化气行水的作用。枸杞子具有滋补肾阳的功效，熟地黄能够温补肾阴，山药有健脾益...……更多
2023-11-27 06:38:00四君子汤,甘草,调和,疗效,药物,作用
肝脏是人们身体非常重要的解毒以及排毒器官，如果说人们的肝功能受到了一定的损伤，就会直接导致大量的细菌毒素和垃圾堆积在身体当中，严重影响到身体，其他内脏器官的新陈代谢以及正常运转，而且还有可能引发脂肪...……更多
2024-01-31 11:00:00解毒,肝病,天然,肝脏,解毒,人们
...补肾阳、益精血；枸杞子能养肝血、补肾精；猪肾可补益肾气、益精填髓。本方可用于耳鸣耳聋伴腰膝酸软、夜尿频多的中老年人。此外，日常饮食还需注意以下几点。减少脂肪摄入，中老年人每日脂肪摄取量最好控制在40克以...……更多
2023-12-02 09:41:00听力,脂肪,食物,饮食,肉苁蓉,枸杞子
...，滋补养生正当时。趁春天这个养肝黄金期，适时补充对肝脏有益的食物，以保健康。枸杞叶被誉为“护肝高手”，不论男女老少，多食枸杞叶有助于养肝、明目、助眠，对身体极为有益。其养肝效果显著，能赋予人更多活力，...……更多
2024-03-26 11:41:00睡眠,身体,高手,枸杞,猪肝,滋补
...良的生活习惯，比如说经常熬夜加班，这些都会给我们的肝脏带来负担，特别是熬夜，容易导致肝火旺盛，天天对着电脑或者是手机，眼睛也会非常的劳累干涩，那么这个时候适当的喝一些枸杞泡水，能够起到不错的滋阴明目，...……更多
2023-12-20 09:41:00许会,枸杞,变化,时间,枸杞,身体
肝癌是一种严重的肝脏疾病，通常是由于肝脏细胞受到各种因素的影响而发生异常增生和恶变。这种疾病可以导致肝功能衰竭、肝腹水、肝性脑病等一系列严重后果，对患者的生命和健康构成严重威胁。肝癌的病因复杂多样，...……更多
2023-12-19 19:26:00医生,建议,肝癌,肝脏,韭菜,患者
...学聚会，喝酒总是避免不了的，但是长期喝酒会对我们的肝脏带来很大影响，尤其是酒精肝的出现与酗酒息息相关。在这里若是能够每天喝枸杞水可以有效的修复受损肝细胞，缓解酒精给我们带来的损伤。枸杞作为一种养肝明目...……更多
2023-12-13 11:41:00晨起,枸杞,礼物,枸杞,晨起,水来
...非常的高，它能够清热解毒，两种结合，就可以起到排出肝脏毒素以及修复肝细胞的作用，还能增强人体的免疫力。所以，枸杞的作用还是非常大的，希望大家平常也能多泡枸杞，给自己的身体排排毒。 ……更多
2024-01-31 13:57:00枸杞,身体,帮助,枸杞,作用,红枣
我们的肝脏掌控者我们身体中排毒和解毒以及代谢免疫等作用，中医上认为，一旦我们肝功能受到损伤，就有可能影响到肝脏，出现气滞血瘀和肝火旺盛的现象，还会伴随着皮肤干裂、口腔生疮的情况，在我们平时的生活中，...……更多
2024-02-01 06:11:00口苦,肝火,肝脏,桑叶,食物,龙胆草
...肝多半是“吃”出来的，一碗清汤“刮油脂”，值得一看肝脏是我们人体代谢脂肪的一个重要器官，在我们平常的生活当中，如果有肥胖、不良饮食、酗酒而且还有经常吃药等因素，可能就会引起我们肝脏那脂肪过度堆积，没有...……更多
2024-01-17 14:19:00清汤,脂肪肝,油脂,脂肪,专家,脂肪
...有助于促进胃肠道蠕动，增强食物排出，减轻胃部不适。薏米绿豆粥剂量：每日1次，50克薏米、50克绿豆、100克糯米时间：早餐或晚餐科学原理：薏米和绿豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减轻便秘问题。同时，这种粥有...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...。二、对眼睛好的营养物质1、富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等。维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，维生素A能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...坏卵巢组织，导致卵巢功能减退。而过量饮酒则可能影响肝脏的正常功能，从而影响卵巢激素的代谢和合成。4、抗氧化保健抗氧化保健可以帮助消除体内的自由基，减缓卵巢衰老的过程。女性可以通过摄取富含抗氧化物质的食...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
导语：肝脏这个器官的独特之处在于它可以进行良好的自我修复，即便是受到一定程度的损伤，也能够在夜间进行自我修复，可以算得上是不可忽视的一个重要器官。肝脏是特别复杂的一个器官，其中拥有着多种不同的细胞类...……更多
2023-10-07 16:06:00肝脏,食物,不好,肝脏,代谢,肝炎
...到补血健脾的作用，而且对眼睛也很有帮助，还可以促进肝脏内毛细血管毒素排出，同时还有辅助降压、调节免疫等作用。枸杞芽中的膳食纤维，还能够助消化，预防便秘。所以在农村的朋友，可以找找这菜，经常适量食用，对...……更多
2024-03-22 13:17:00做法,眼睛,枸杞,食盐,枸杞子,香葱
...比如多酚、多糖等，可以修复受损的肝细胞，还可以帮助肝脏排出毒素，降低转氨酶水平，有利于促进血液循环。特别是对于一些久坐不动的男性来说，每天用枸杞来泡水喝，能够疏通血管，加快血液流动的速度，避免垃圾沉淀...……更多
2023-11-18 15:20:00降血糖,枸杞,身体,男子,半年,枸杞
...代谢，增加能量消耗，有助于减肥和保持身体健康。保护肝脏黄芪可以提高肝脏的抗氧化能力，减轻肝脏受损，有助于保护肝脏健康。促进血液循环黄芪可以扩张血管，促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于改善皮...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
...常见却常被忽视的食材，能显著改善血糖和心脏健康——薏米。张阿姨惊讶地回想，她的饮食中几乎没有这种食材。难道多年来，她和她的同龄人都忽略了一个健康宝藏？薏米，一个听起来平平无奇的名字，但它是否真的隐藏了...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...。冬季常吃白萝卜，可以有效调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。木耳。中医认为，黑木耳性平、味甘，质滑，入胃、大肠经，有活血止血、补气强身、补血通便、润肺、清涤胃肠等功效。现代营养学发现，黑木耳含有大量膳食纤...……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
...做肾主骨，齿为骨之余，所以说想要牙齿好，我们自身的肾气一定要够充足，那么怎么样才能让我们的肾气更加的充足呢？这个时候给大家推荐两方面，一方面那是食疗，我们知道黑色的食物入肾脏，所以说像黑米，黑芝麻，黑...……更多
2024-01-07 11:49:00肾气,牙齿,艾灸,牙齿,肾气,命门
...为材料，比例可以根据个人口味进行调整。黑米具有温补肾气、补益气血的功效，黄豆富含优质的植物蛋白和维生素，莲子能够清心安神，红枣和葡萄干则能够增加粥的香甜度。制作五行粥的方法如下：首先将黑米、黄豆和莲子...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...手足发麻、皮肤干燥等。食补：应选用养血食品，如动物肝脏、黑木耳、胡萝卜、花生等。阴虚者表现：口干咽燥、潮热盗汗、心烦急躁、眩晕耳鸣、两目干涩等。食补：应选用滋阴食品，如雪梨、银耳、山药、枸杞等。阳虚者...……更多
2024-01-06 09:51:00防寒,感冒,应选,益气,食品,血虚
...群食用。2、淮山百合大枣粥材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大枣10枚，大米适量。功效：淮山补脾和胃，百合清热润燥，大枣健脾和胃。此粥滋阴养胃、清热润燥，适合大多数人食用。3、木瓜鲫鱼汤材料：鲫鱼400克，木...……更多
2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山
...，眼屎可以拉丝，眼睛睁不开，说明肝血不足了。眼睛和肝脏的关系十分密切，肝血不足会导致眼部出现异常不适，倘若你经常用眼过度，不注意保护眼睛，又会耗费大量肝血，加重肝血不足的情况。肝火旺盛伤肝血，肝血不足...……更多
2023-11-11 18:45:00迹象,身体,决明,头发,眼睛,枸杞
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酱油和味精真的会影响高血压吗？医生的回答可能让你意外！老高是一位60多岁的退休老工人，平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
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“人老了，头发白得快，命是不是也短了？”——这句话，你是不是也听过？不少人都有类似的疑问：白头发多了，是不是意味着身体健康出了问题
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脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时，这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给，导致皮肤失去健康的光润颜色
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为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读天气转凉，中午吃完饭后，陈阿婆在楼下走了几圈后，便决定回房间躺着歇一歇
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为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读老张素来有去看中医的习惯，但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
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