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...质量蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆制品和低脂乳制品。这些食物不仅提供必需氨基酸，还有助于肌肉的修复和增长。2.维持骨密度：钙与维生素D的结合钙和维生素D对于保持骨骼健康至关重要，尤其在防止骨质疏松方面。中老年人...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...重，双双入院了。
这次他们去的是热带地区，风景很好食物也比较丰富。余霜可能带着管泽元去吃小吃了吧，没想到，他们的肠胃并不适应那些美食。余霜吐槽说在他们旅行的最后一天，突然感觉身体不适，吃不下东西还肚子...……更多
2024-01-15 11:51:00蜜月之旅,小摊,蜜月,之旅,蜜月之旅,蜜月
...的味觉偏好与基因有关。某些基因变异可能会导致对特定食物出现不同的反应，在香菜的例子中，有些人拥有一种名为OR6A2基因的变异，会使得他们对香菜叶片中的香气成分——戊醛更敏感。对于这部分人来说，香菜具有一种独...……更多
2024-04-28 11:48:00一口,香菜,香菜,口味,个人,因素
...祥、权威和尊贵的象征，不仅代表权力，还是普通百姓的守护神。在古代艺术，文学和民间传说中，龙的形象得到广泛运用，成为现代社会中国文化的重要象征之一。大家的作品从传统水墨的龙形变化到当代水彩的新颖演绎，呈...……更多
2023-12-26 22:29:00祥龙,会龙,新篇,美术家,作品展,联谊
...望。作为一名感染疾病领域专家，20年来，余祖江都在和肝脏疾病“交锋”。之前，余祖江带领团队潜心研究近10年，发现了一种名为曲美他嗪的药物，可成为治疗肝病的新靶点药物，并成功完成专利转化，转让金额达234万美元...……更多
2024-02-18 06:22:00龙马,科研,基层,一线,精神,祖江
...+绿豆：清热降火不伤胃都说“苦寒伤胃”，一般降火的食物对胃都不太友好。不过，绿豆就比较温和，降火的同时还能“润燥”，起到滋养脾胃的作用。而小米也是护胃的食物，两种食物一起煮，就不怕伤胃了~注意：在服用温...……更多
2023-10-07 15:43:00补益,小米,小米,小米粥,脾胃,白术
...能保证人体所需的蛋白质需求。2.多样化饮食。摄入多种食物可以确保身体获得足够的蛋白质。例如，豆类、肉类、鱼类、蛋类和奶制品等都是富含蛋白质的食物。比如鸡蛋的蛋白质含量非常丰富，组成蛋白质的氨基酸种类基本...……更多
2024-01-11 06:36:00抵抗力,先天,窍门,抵抗,还是,蛋白
...跟大家分享一下怎样改善失眠这个毛病吧。多吃7种天然食物，安神助眠，提高睡眠质量！我们在睡觉之前可以滴几滴蜂蜜在温牛奶中，或是香草味的茶中，这样子有助于我们在睡觉之前放松，但是要注意，不要滴太多，因为大...……更多
2024-01-28 06:38:00安眠药,不好,天然,燕麦,燕麦片,睡眠
...平调整晚餐或夜间胰岛素剂量。合理安排晚餐的摄入量和食物种类，如有需要，可在睡前适量进食一些低GI值（升糖指数）的零食，如一杯低脂牛奶。2.清晨空腹时清晨空腹时，由于夜间长时间未进食，加之药物作用，血糖容易...……更多
2024-08-26 10:38:00低血糖,时刻,低血糖,血糖,胰岛,胰岛素
...2）饮食护理：鼓励进食如动物内脏、血制品等富含铁的食物，另外可以多食富含维生素C的食物和水果，促进铁的吸收，增强造血，缓解症状。（3）用药护理：口服铁剂，多选在餐后服用，避免与牛奶、浓茶、咖啡等同时服用。...……更多
2024-04-13 01:36:00日常护理,病患,护理,血液,患者,护理
...有个共同点，那就是繁衍能力低。大自然是公平的，作为食物链顶端的猎食动物，繁衍能力低是制衡它们破坏自然平衡的法则，又或者海洋霸主虎鲸，雄性10~13岁性成熟，交配年龄为14~15岁，而雌性6~10岁性成熟，交配年龄最起码...……更多
2024-08-24 10:39:00长江,巨型,长江,长江流域,鱼类,数量
...奶的幼鼠一分为二做以观察。第一组幼鼠，每天有充足的食物，随时想吃就能吃。第二组幼鼠，只有前一组60%的食物，大多数时候它们都处于饥饿状态。在这种喂食方式维持一段时间后，两组幼鼠生命长度大有不同。第一组幼鼠...……更多
2023-01-28 13:46:00越好,理学,解释,个人,幼鼠,时候
...不用说坚持去健身房锻炼了。而那些快餐、甜食等高热量食物，就像是生活中的小确幸，给我们短暂的安慰和满足，却也悄悄地在我们的腰间、大腿积累下了不欢迎的脂肪。面对镜子中越来越丰满的自己，很多女性开始尝试各种...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
...吃油的 5 大好处烹调油是我们日常饮食生活中不可缺少的食物之一。经油烹制的食物不仅由生变熟，改善口味，还能促进食欲和增加饱腹感。从营养学的角度来看，烹调油对于人类非常重要：1、提供能量2、提供脂肪动物油含脂...……更多
2024-05-22 13:41:00猪油,慢性病,困惑,脂肪,脂肪酸,不饱和
...淡饮食，可以适当增加水果、蔬菜的摄入。吃多了油腻的食物，可适当吃点儿粗粮保护胃肠道，日常规律饮食、营养均衡非常重要。既然春节假期肉吃多了，那就从现在开始好好改善，调整一下饮食吧。“吃多了油腻的食物，近...……更多
2023-01-28 08:59:00胃肠道,胃肠,胃肠道,胃肠,饮食,口蘑
...直是太好吃了，它就是——酱爆鱿鱼。天冷后我们常吃的食物非牛羊肉莫属，但是一看到价格普通人群根本吃不起，这时就会选择一些既便宜又营养的食物，那就首选鱿鱼，才12元一斤，高蛋白低脂肪，老少皆宜。鱿鱼是一种海...……更多
2024-02-08 06:15:00鱿鱼,免疫力,免疫,疲劳,鱿鱼,洋葱
...的一种，而且在生活中也很常见，是一种很大众化的坚果食物。尤其是在看电视的时候，喜欢抓上一把瓜子嗑着吃，适当的吃一些瓜子和花生对于身体健康也是存在一定好处的。但是也有网友说，瓜子和花生之间存在的油脂物质...……更多
2024-07-26 09:35:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,西红
...时间高热量饮食，体内脂肪物质堆积越来越多，不但影响肝脏健康，诱发三高，就连胰腺癌的发病率也会增加。2、有遗传风险的人有家族遗传风险的人不可大意，定期检查是防止疾病出现的方式，因为通过检查可以了解健康程...……更多
2024-08-23 06:08:00胰腺癌,胰腺,人群,胰腺,胰腺癌,长时
...傅为了家人的健康，在秋天，很少给家人吃腌制品、麻辣食物，而是多给家人吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是白色的食物，比如我今天给大家这种食物，入秋后要多吃，因为这菜是天然的“排毒菜”，每年的秋天正是它大量上市...……更多
2023-10-21 16:23:00功效,物质,组合,百合,生抽,蒜末
...养又健康，同时还要在饮食上，多吃一些让孩子变聪明的食物。说起变聪明，肯定是补脑最关键，核桃仁是大家公认的补脑食物。核桃可以碾磨成核桃粉，常用它做成核桃糊当作早餐来喝。核桃仁中含有丰富的蛋白质、钙、铁等...……更多
2023-12-24 19:05:00记忆力,脑袋,身体,记忆,孩子,鹌鹑
...但咱平时吃的量，那点草酸对钙的影响微乎其微。再说，食物中的营养成分也不是单独起作用的，它们之间会相互影响、相互平衡。所以，只要咱不是天天大量吃，小葱拌豆腐还是一道很健康的菜。而且，我觉得吃东西，最重要...……更多
2024-05-13 06:21:00小葱,家常,豆腐,美味,小葱,豆腐
...，中医还推荐通过食疗来辅助利水消肿，如冬瓜、薏米等食物都具有很好的利水作用。除了药物治疗外，中医还强调饮食调养在慢性心衰治疗中的重要性。赵教授提醒，心衰患者应避免过多摄入高盐、高脂食物，以免加重心脏负...……更多
2024-06-11 16:12:00中医医院,中医,心衰,北京,活力,医院
...，此时不宜马上运动，间隔的时间可以根据就餐时间以及食物进行判断。假如晚餐只吃了一些容易消化的食物，可以在餐后20分钟开始就进行散步。假如吃饭时吃得过多，胃中的食物需要消化的时间较长，可以延长休息时间，再...……更多
2024-06-24 20:25:00好处,太极,太极拳,时候,好处,身体
...盯上了？原因其实很简单，就是家里在做饭时，无论什么食物都用一个砧板来切。长期的交叉感染，才出现了这种局面。01早在2013年，《信息日报》就曾做过实验。当时选取了一位读者家的不同角落，并进行细菌培养。除了我们...……更多
2024-06-26 17:17:00砧板,全家人,马桶,全家,砧板,细菌
...可压迫邻近的食道，从而造成吞咽困难，尤其是吞咽固体食物时，比如肉类和面包等吞咽时非常困难，饮用液体食物时几乎不会出现吞咽困难。2、颈部肿块甲状腺癌发展到一定程度时，能明显摸到颈部有肿块，颈部肿胀或有结...……更多
2023-01-11 20:33:00一文,甲状腺癌,甲状,腺癌,发病率,甲状
...象。真菌感染马拉色菌是一种与头皮互利共生的真菌，其食物就是头油。当头油过剩时，马拉色菌会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统，导致头皮潮红、瘙痒、头屑过多，从而促进头油的产生，形成恶性循环。饮食作息：不良的生...……更多
2024-05-28 16:35:00大油,皮脂,头皮,皮脂腺,头发,油腻
...偏食行为，比如每天只是吃一些蔬菜、粗粮、水果和豆类食物，而减少或者是不吃一些肉类食物，会使体内的脂肪含量下降。而女性的月经与脂肪含量有着非常重要的关系，一旦脂肪含量降低，就会导致女性的月经受到影响，从...……更多
2024-06-21 12:00:00姨妈,回事,医生,原因,有关,女性
...人们更容易遇到蛇。蛇类进入人类住宅的原因（1）寻找食物：蛇类进入民宅往往是为了寻找食物，如老鼠、昆虫等。（2）寻找栖息地：蛇类在野外生存环境较差时，可能会误入民宅寻找栖息地。（3）气温影响：气温较高或较低...……更多
2024-07-05 10:48:00无意间,男子,正在,蛇类,动物,农村
...不遭罪。
一、白萝卜入冬之后，白萝卜成了最受欢迎的食物之一，因为价格便宜，营养丰富，常吃白萝卜可以提高消化功能，对于养胃效果也不错。【白萝卜炖红烧肉】用到：五花肉、白萝卜、葱姜、香叶、八角、桂皮、盐、...……更多
2024-11-11 09:43:00寒冬,就是,白萝卜,五花,南瓜,料酒
...生波动，增加了心脑血管事件的发生率。摄入过多高热量食物温度降低会刺激食欲的提高，增加对高热量食物、重口食物的摄入需求，这样才好御寒。然而过多的油脂、盐分和糖分对身体而言是一种负担，容易引起血压、血脂升...……更多
2024-11-19 07:49:00寒潮,心血管,心血,考验,心血管,心血
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自从退休后，老张就很注重养生，尤其是听说“吃饭八分饱有助于长寿”以后，他就在吃这件事上很节制。然而最近一段时间，他却觉得自己身体越发虚弱
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常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班，晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付，虽然食量不大，但经常与简单的高蛋白
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