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...上的人群来说，它的重要性不亚于年轻时期。然而，许多中老年人在蛋白质的摄入上不仅不足，而且还存在着很多误解，导致他们摄入的蛋白质并没有被有效利用。蛋白质摄入不足：50岁以上人群的隐形健康危机随着年龄的增长...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
青蒜炒胡萝卜材料：青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法：1.胡萝卜洗净，切成细丝。2.青蒜洗净，蒜白和蒜叶分开，切成段。3.锅中倒入适量油，油烧热后，下入蒜白，炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水，将胡萝卜丝...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...食纤维，有助于促进消化、调理肠胃。适合中老年人作为早餐或下午茶食用，营养又健康。材料：韭菜：适量；鸡蛋：3个；小葱：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.将韭菜洗净，切成细末，备用。2.鸡蛋打入碗中，加入适...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...关的癌症。长期饮酒、病毒感染等都可能引发肝癌。由于肝脏是一个重要的代谢器官，肝癌的治疗需求综合思索患者的整体情况，治疗难度较大。肺癌：肺癌是一种与吸烟、空气污染等环境要素亲密相关的癌症。早期肺癌的病症...……更多
2024-01-12 10:36:00检查,感觉,建议,癌症,治疗,病症
...心烦意力，长此以往还影响健康。春季养肝黄金期，建议中老年人多吃3样青菜，被称为“养肝王”，平肝降火助睡眠，越吃越健康。一、西兰花——凉拌西兰花1、首先将西兰花掰成小块，将胡萝卜削皮后切成小块，让部分胡萝...……更多
2024-04-26 10:43:00蒲公,安康,整年,蒲公英,中老年,建议
...肾脏水肿，重则可损伤神经、呼吸、泌尿系统，甚至导致肝脏癌变。更重要的是，这些病菌的杀伤力往往比肉眼可见的要大，当腐烂达到一定范围时，可能整个水果都已经“有毒”了。【建议】：◎花生、玉米、豆类等淀粉含量...……更多
2023-12-29 10:45:00癌症,建议,癌症,人群,筛查,肺癌
...很容易导致头晕，甚至是晕厥发生。3.酒后
酒精会导致肝脏活动受到抑制，阻碍糖原的正常释放。而在洗澡时，身体内的葡萄糖消耗会有所增加，糖原无法及时补充糖分，很容易导致低血糖，引起头晕、全身无力等发生。酒后...……更多
2023-10-28 19:38:00老年人,长时,皮肤,血液,身体,时间
...多腌制食品，每天食盐摄入量控制在6克以下，少吃动物肝脏、肥肉和烧烤等食品，预防动脉硬化。●养成健康的生活方式从日常生活中改变，切忌频繁吸烟、饮酒，还要注意少食用油腻食物，才能有效降低患脑梗塞的风险，只...……更多
2023-10-29 11:14:00心梗,中老年人,自查,指标,建议,心梗
...处多？若男性晨起后，坚持吃生姜，会有什么收获？加强肝脏功用：生姜中的姜黄素等成分有助于肃清肝脏中的毒素，减轻肝脏担负，并促进肝脏的再生和修复。改善皮肤安康：生姜中的抗氧化成分能够减少自在基对皮肤的损伤...……更多
2024-01-04 20:08:00生姜,水肿,病症,当家,口臭,食用
认识铁元素对中老年人身体的重要性中老年人由于体质较弱，常常会出现一些营养缺乏的情况，比如铁元素的缺乏。铁元素在身体中扮演着不可或缺的角色，特别是对于老年人而言，日常饮食中应当多加补充，以增强身体的抵...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
...甘油三酯等，对健康至关重要。然而，血脂升高，尤其在中老年人群中，已成为一种常见的健康问题。究其原因，可以归结为三个关键环节：饮食的输入、身体的合成、以及代谢的输出。首先，来看饮食输入。饮食习惯对血脂水...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...容易引发或加重高血压、糖代谢异常等问题。特别是对于中老年人群，这类药酒的风险不容忽视。易引发不良反应的药材-预防优于治疗某些中药材如附子、半夏等，虽然在传统中医治疗中有着重要地位，但它们的毒性不容忽视...……更多
2024-03-12 12:49:00药酒,中药,真相,还是,药酒,药材
...的含糖量过高，会对身体健康产生负面影响。尤其是对于肝脏状况欠佳的人群，如脂肪肝患者，他们更是认为应该尽量避免食用红薯。那么，这种观点是否正确？01首先了解，红薯的营养价值红薯含有丰富的膳食纤维，有助于促...……更多
2024-01-21 06:44:00粗粮,红薯,建议,还是,肝脏,红薯
...排出毒素和垃圾。3.莲子蒲公英和莲子泡水饮用，可激活肝脏的新陈代谢、增强肝脏排毒和修复能力，同时有助于对神经系统的调节，改善睡眠质量。同时，莲子还可以发挥滋阴安神的作用，缓解焦虑和疲劳，有助于提高睡眠质...……更多
2023-10-13 15:06:00蒲公,蒲公英,副作用,身体,蒲公,蒲公英
...食欲不振等症状。此外，薏米中的薏苡仁油还有助于保护肝脏，预防肝炎等疾病。5、山药
山药，被誉为“神仙之食”，含有丰富的矿物质、淀粉、膳食纤维、维生素等营养素，具有健脾养胃、滋阴润燥的功效。春天湿气重时，...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...而且近期他还饱受咳嗽之苦。张伯伯不是个例；这是许多中老年朋友在冬季常遇到的困扰。他们尝试了多种方法来缓解这些症状，但效果甚微。冬季体寒警报：常见症状与食疗应对策略冬季体寒现象定义与原因:冬季由于气温下...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...影响。适用人群薏米特别适合关注血糖管理和心脏健康的中老年人群。它的高膳食纤维特性也使其成为希望改善消化系统健康的人们的理想选择。在此基础上，我们可以进一步探讨薏米在日常生活中的应用，以及如何将它融入我...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...后，因为胃肠道出现异常到医院就诊的病人数量较多，其中老年人群占10%。“不科学的作息习惯、大量高油脂食物的摄入，容易使人体消化系统吃不消，从而造成胃炎、胰腺炎、胆囊炎等发作，或引起高血压、高脂血症、脂肪肝...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...茶可以有效的缓解眼睛红肿、疼痛症状。3.养肝降肝火
肝脏对于我们人体来说虽然作用很重要，但是它却是比较沉默，即使出现问题我们也很难即使发现，所以我们平常要注意养肝，不妨就喝点菊花茶。菊花茶有散风热和解毒...……更多
2023-11-12 10:53:00肝脏,搭档,菊花,黄金,帮助,菊花
...养素，有助于糖友维持血糖稳定。糖友可选择燕麦片作为早餐，或在烹饪中加入燕麦粒，增加膳食纤维摄入。2、苦瓜苦瓜含有一种名为“苦瓜苷”的物质，具有明显的降糖作用。其丰富的膳食纤维也能延缓糖分吸收，降低餐后...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...能障碍（ED）逐渐成为许多成年男性常见的问题。尤其是中老年男性，更容易受到其困扰。然而，由于男性面子问题，许多人对治疗ED持消极态度。科学研究已经证明ED与心血管疾病密切相关，这一点不容忽视。幸好，艾战他达拉...……更多
2023-12-12 16:51:00人群,达拉,剂量,治疗,药物,勃起
早餐：鸡蛋的健康之道肝脏是我们身体中最重要的排毒器官，它不仅参与各种物质的代谢和转化，还具有解毒的关键功能。因此，早餐对于保护肝脏健康至关重要。在早餐中，鸡蛋是一种非常健康和营养的选择。鸡蛋含有丰富...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...的作用。特别适合肝肾亏损所致的脱发皮肤干燥，便秘的中老年朋友使用。2.鲈鱼鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、维生素B2、糖类、无机盐、脂肪、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分，吃了具有补肝肾、化痰...……更多
2024-04-10 08:02:00食物,肝脏,肝肾,食物,身体,蜂蜜
...不良体味。这种老年体味通常是由于患者体内大量脂肪在肝脏里氧化后产生酮体并在血液中扩散所导致的。因此，患者呼出的气息中会带有丙酮，闻起来就像烂苹果的味道。这种体味的出现是一个警钟，提醒患者需要加强血糖控...……更多
2023-11-14 06:13:00元凶,气味,老人,气味,老人,老年人
...以外，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质成分，可以有效的修复肝脏损伤，有益于肝脏的健康，简简单单的开水冲鸡蛋，还可以起到养肝护肝的作用，若是经常食用的话，有助于保护我们的肝脏健康。 ……更多
2023-12-04 06:34:00肝脏,蛋白质,损伤,蛋白,成分,鸡蛋
...了硼砂等有害物质，对我们的身体健康非常不利。特别是中老年人，更需要注意这些问题。今天，我们就来聊一聊这6种食物，以及为什么我们要特别小心。首先，我们要明白什么是硼砂。硼砂是一种工业原料，对人体有毒害作...……更多
2024-02-14 20:49:00硼砂,菜场,中老年,大意,含量,食物
...增加，而且极易被人体吸收，利用率高达98%以上，有利于肝脏养护；它富含胆碱卵磷脂，常吃可以守护大脑皮层，延缓衰老。一碗蛋花汤，从内到外，从中医理论到现代生活完美结合。开水冲鸡蛋做法：鸡蛋磕入碗中顺着一个方...……更多
2024-01-02 16:07:00鸡蛋,开水,早餐,营养,鸡蛋,早餐
建议中老年朋友们在冬季饮食上要注意，不要一味追求清淡饮食，以为这样可以保持身材不发胖、对身体好。事实上，长期吃馒头和白粥这种单一的食物，会导致营养不均衡，免疫力下降，抵抗力也会随之变弱，尤其是在寒冷...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...负担；三是喝太烫的水，容易烫伤食管，甚至致癌。二、中老年起床后的4个表现，暗示疾病的可能
每天起床后，第一件事会干什么？对于中老年人而言，起床后不妨观察一下这些情况，一旦异常，就要警惕是疾病的可能。1、...……更多
2023-10-19 17:32:00烟酒,晨起,泡沫,尿液,早餐,身体
...对于增强记忆力、进步反应力都具有比较好的作用。保护肝脏吃鸡蛋还能够起到保护肝脏的作用。由于鸡蛋中含有的蛋白质能够帮助修正肝脏受损组织，而蛋黄中含有的卵磷脂还能够加快干细胞的再生，并且进步体内血浆蛋白的...……更多
2024-04-13 11:44:00早点,鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,蛋白
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立夏是夏季的开始，立夏之后，就已经开始是夏天了。气温也会随着升高，炎热酷暑也会随之而来。专家称，人体的五脏分别对应不用的季节
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随着立秋的到来天气逐渐转凉，人们终于熬过了炎热酷暑的夏季。在这个秋高气爽的天气也是人们比较喜欢的季节，在这种凉爽的天气下很多人的食欲也在慢慢的恢复
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减肥是许多人都关注的话题，而掌握一天中易发胖的4个时刻，对于我们控制体重具有重要意义。只要熬过这些关键时刻，减肥之路将变得更加顺畅
2024-07-22 16:41:00
“援藏工作并非一朝一夕，一年的时间很短暂，需要更多人前赴后继。我很幸运能够参与其中，用自己的专业特长去帮助昌都市人民医院提高医疗服务能力
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郑朝光 浙大二院儿科副主任医师最近，我的门诊来了一个8岁的少年，由妈妈陪同，来看多动症。偶然间，妈妈提到他从幼儿园开始就每天吃自己的鼻屎
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牟新 浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）内分泌代谢病科主任中医师上完厕所刚躺下，又想起来小便，动作稍微慢一点就漏出来了
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谭付清 浙大一院泌尿外科副主任、主任医师前段时间，我接诊了一名51岁的女患者，此前身体一直较好，平时都没个头痛脑热。但4个月前
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中秋佳节尚有时日，但月饼市场早已掀起一股热潮，各种款式的月饼争先登场，吸引着众多消费者的目光。作为月饼行业的龙头企业，稻香村（苏州）在月饼营销季初期已陆续推出了近50款各具特色的月饼礼盒
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本文转自：人民网改善就医感受 提升患者体验平均等候时间缩短到12分钟 福建省肿瘤医院这样破解就医“来回跑”人民网记者 林晓丽在传统的医疗服务模式中
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