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女生“例假”期间,哪些水果要注意呢?女生们要记住了!
...减少这类水果的摄入,以免影响子宫和卵巢的健康。某些酸性水果酸性水果,如柠檬和柚子,可能会刺激胃酸分泌,导致胃部不适。尤其对于那些月经期间容易出现消化不良的女性来说,应适量减少这类水果的摄入。含咖啡因的...……更多
山楂在降血脂、预防血栓形成等方面也有着显著的效果
...栓形成等方面也有着显著的效果。本文将探讨山楂与其他食物的搭配,以及如何通过科学食用山楂来促进健康。一、山楂的降脂作用山楂中含有黄酮类化合物、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分,这些成分具有明显的降血脂作...……更多
...引起的肝脏氧化损害,但桑葚干中的硒元素相较于猪肾等食物微乎其微,因此桑葚干解酒的效果并不明显。 ……更多
乳腺结节,不能吃“橘子”?医生:建议5物请管住嘴
...和食用方式,尽量避免生吃橘子,以免摄入过多的糖分和酸性物质,加重肠胃负担。除了橘子,医生还建议以下五种食物需要谨慎食用:1.咖啡因:咖啡因是一种兴奋剂,过量摄入会影响体内的雌激素水平,加重乳腺结节的症状...……更多
白菜的“死敌”,二者不能同食,吃了就是没病找病,很多人天天吃
...据中医的传统食疗观念,白菜与以下两类食物相克:1、酸性水果:原因:白菜中含有草酸,而酸性水果中的果酸与草酸结合后,容易形成草酸盐,可能导致消化系统不适,增加肠胃负担。2、富含维生素C的食物:原因:白菜中含...……更多
老年人不妨多吃5种食物,强过天天吃保健品
...盲目服用还是存在一定风险的。三、老年人不妨多吃5种食物,强过天天吃保健品很多老年人被忽悠着买了各种保健品,不但不利于身体健康,反而还可能有害,还不如多吃几种食物,也比吃保健品强。紫薯:紫薯中含有丰富的...……更多
春天建议中老年人:常吃5种“碱性水果”,补充水分,早吃早舒坦
...康平衡。国人的饮食结构多米面、鱼肉,但这些大多是“酸性食材”,而水果往往摄入得比较少。其实大多数水果都属于碱性食物,食物是碱性还是酸性不能依靠口感,要按照代谢物来判定,即便是柠檬、杨梅、梅子等吃起来很...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
...让人感到意犹未尽,有余力品尝其他美味,又避免吃多或食物浪费。今天本文特地为大家设计了一套家常美食大餐。无论是家人聚会,还是请客吃饭,按此搭配,都能有里有面,有滋有味,吃得喜庆开心,既要表达满满的仪式感...……更多
这些营养物质有助于维护血管健康,降低心血管疾病的风险
...质酸碱性质的重要指标。pH值范围从0到14,数值越低代表酸性越强,数值越高则代表碱性越强。当pH值为7时,物质呈中性,既不酸也不碱。辣椒的pH值通常在4.6至6之间。这个范围的pH值说明了辣椒属于微酸到中性的食物,因此我...……更多
饭后喝酸奶,不利于消化?
...不少网友的关注。有网友觉得,酸奶是一种饱腹感很强的食物,吃饱了再喝会加重胃消化负担。真相如何?酸奶应该什么时候喝?针对网友提出的各种疑问,记者采访了南京医科大学附属逸夫医院消化科主任医师李祎。李祎表示...……更多
这类食物让你能更年轻,还能防骨质疏松,前提是要会吃!
...、骨骼和软骨的健康密切相关,而这些部位的健康依赖于肝胆的气血。这就是为什么从中医角度讲,肝胆气血不平的时候,人会产生各种各样的问题,比如说纤维肌痛症、关节僵硬、关节炎。 因此,肝胆的健康被中医认为对胶...……更多
...莓、无花果等,加热后可能直接变成糊状,所以它们常以果酱的形式出现在餐桌上。加热水果可以采用蒸、煮、烤或微波加热的方式。大家可以根据自己的喜好控制加热时间,一般水开后蒸煮2分钟左右即可,此时的水果表层温...……更多
泊头成立桑蚕协会
...可以通过协会传达给各企业会员,企业会员的一些诉求和建议也可以由协会和相关部门协调解决,这对提高泊头市蚕桑产业整体效益,促进产业科技创新和转型升级都有着重要意义。下一步,桑蚕协会将打造“政府+企业+科研机...……更多
糖尿病口苦、口干舌燥怎么办?不妨参考下方法
...医理论中口苦,词典称之为少阳病,通俗说就是湿气重。肝胆相表里,口苦属胆气上溢,因为胆汁是苦的,所以肝胆火旺易引起口苦。同时火容易耗伤津液,所以会出现口干迹象。口苦的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于...……更多
长期不吃早餐,血管、大脑都“遭殃”?
...条烧饼油条经过高温油炸,属于高油脂、高热量、低营养食物,要避免经常用作早餐,烧饼的热量也高,这样的早餐搭配缺乏营养且不健康。2、牛奶面包 有人喜欢早上喝加糖的牛奶和面包,但甜食会加重消化负担,面包则是高...……更多
过年美食狂欢,守护胰腺莫忽视!
...胰腺莫忽视!N记者 洞天医学技术指导:嘉兴市第一医院肝胆胰外科主任 周鸿鲲春节对于大多数人而言,是个美好幸福的时刻,亲友聚会和丰盛的美味佳肴,都是节日中不可或缺的一部分。然而,据统计,节假日过后急性胰腺炎...……更多
全球50%肝硬化死亡来自我国
...早规范诊断、治疗和随诊。北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科主任医师王志斌介绍,春季阳气升发,适合养护肝胆,可以适当食用微辛温的食物,如韭菜、香菜、荠菜、葱、蒜等,食用芹菜粥也有平肝降压的功效。 ……更多
人到中年就别心疼钱了,3种碱性水果要多吃,气色好,皮肤水润
...经身体吸收代谢后生成阳离子的碱性氧化物,有利于缓冲酸性代谢物,对身体特别好!大樱桃水分含量高,营养又好吃,但是尝鲜期却很短,所以遇到了要抓紧时间吃,如果想要保存的更久一点,可以把它做成樱桃果酱或樱桃罐...……更多
腹胀消化不良怎么办?这些食物来帮忙!
...助于改善肠道功能,防止便秘和腹胀。07柠檬水柠檬水的酸性能够帮助刺激胃酸分泌,加速蛋白质的分解,提高消化效率。同时,柠檬中的维生素C还能增强免疫力,促进肠道健康。 08木瓜木瓜中含有一种名为木瓜蛋白酶的酵素...……更多
家庭健康指导员李峰:“三减三健”,远离高血压等慢性疾病
...响我们血压的升高。因此,我们需要了解日常生活中高盐食物有哪些,有些加工食品虽然吃起来没有咸味,但在加工过程中都添加了食盐,如面条、面包、饼干等;鸡精、味精含钠量较高,应特别注意。第三步,少吃外卖多做饭...……更多
春季过敏高发 5个方面预防皮肤瘙痒
...度。每次沐浴时间控制在 10至15 分钟。建议使用中性或弱酸性(pH值 5.5至6.0)的沐浴产品,浴后用保湿润肤剂。每日足量且规律使用润肤剂1至2次,浴后3分钟是使用润肤剂的最佳时间。 ……更多
4招养气血攻略,告别脸色蜡黄!气血好才是真的漂亮!
...要快速收藏起来。首先,饮食方面,我增加了一些补血的食物。例如,黑米、黑藜麦、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑枣、桑葚、黑莓和奇亚籽都是非常有益于补气血的食物。我尽量在日常饮食中添加它们,以确保获得足够的营养。...……更多
医生建议:到了晚上,这4物尽量不要吃
...。苹果还含有大量的水分,有助于缓解大便干燥,使肠道食物残渣更好地排出体外,此外,经常食用苹果还可以加速体内毒素的排泄。5.缓解压力苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,苹果的香气具...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...于淀粉类食物,是一种碱性食品。它能够中和体内积存的酸性物质,调节人体的酸碱平衡,从而起到美容养颜的作用,使头发更加乌黑茂密。此外,芋头还对胃酸过多症有一定的防治作用。芋头的做法有很多种,下面介绍一种简...……更多
缺牙十年种植时遇麻烦,数字化导板引导下成功修复
...议大家从以下几个方面,关注口腔健康。1、限制含糖和酸性食物。糖会在口腔中转化为酸,会腐蚀牙齿的珐琅质,这些酸是导致蛀牙的原因。酸性水果、茶和咖啡也会磨损牙釉质。2、定期检查口腔。保证牙齿清洁到位,减少牙...……更多
多吃菜少吃肉,是否健康?营养师给出了答案,这样搭配更营养
...而多数的蔬菜中所含有大量的碱性,而肉中所含有大量的酸性,所以当这两种食物均衡搭配有利于人体的酸碱平衡。所以多吃菜少吃肉,较为最健康。营养搭配餐牛肉+白菜:白菜是春冬两季主要的蔬菜之一,白菜中所含有的出...……更多
男子长期横向刷牙导致牙齿缺损,解锁正确的刷牙方式
...用力过猛,长期会损伤牙釉质和牙骨质。而且过多摄入高酸性食物和饮料,如柠檬汁、碳酸饮料等,会腐蚀牙釉质,加速楔形缺损的形成。此外,不正确的咬合方式会导致牙齿受到额外的压力,加速楔形缺损的发展。 解锁正确...……更多
咬几口排骨 牙齿咋就断了?
...牙龈易发生炎症或萎缩,导致牙体暴露。第二,龈沟内的酸性渗出物引发酸蚀,胃炎患者、常反酸者的牙齿都易发生楔状缺损。第三,牙颈部是咀嚼力的应力集中区,长期“应力疲劳”也会导致楔状缺损。【如何防治】如何预防...……更多
...有成虫排泄物、分泌物及代谢产物的化学刺激作用,引起肝胆管壁增厚、管腔变窄、胆汁淤积,发生阻塞性黄疸,胆小管发生扩张,肝胆管周围结缔组织增生还可引起邻近肝细胞坏死、萎缩、纤维化等一系列病变,由肝吸虫感染...……更多
空腹不要吃的食物,饿也要忍住,医生:6种食物可能不知道
...错误的食物不仅会引起不适,甚至可能导致消化道疾病。酸性和辛辣食物柑橘类水果、西红柿等含有较高酸性的食物,在空腹时食用容易与胃酸发生反应,造成胃部不适甚至疼痛。类似地,辛辣食品如辣椒或芥末对空腹时敏感的...……更多
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八大处中西医结合医院针灸科周振坤主任:经络受阻不要慌,针灸止痛效果显著
周振坤,主任医师,硕士研究生导师,针灸科知名专家,享受黑龙江省政府补贴,石景山区名中医。擅长治疗:擅于运用针灸、中药治疗脑血管病
2024-08-27 17:05:00
畅玩《黑神话:悟空》 医生提醒:小心“鼠标手”
江南时报讯 23日下午,家住太平的26岁小张来到苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心外科诊室,自述从昨日开始右手手腕疼痛
2024-08-27 17:21:00
糖友饮食需谨慎 医生提醒:当心“升糖刺客”
江南时报讯 老糖友都熟知控糖离不开科学的饮食,但是有些看起来很健康的食品,可能是隐藏很深的“升糖刺客”。如果平时稍不注意
2024-08-27 17:22:00
和乐粽团体标准正式在全国团体标准信息平台发布
南海网8月27日消息(记者 张野)27日,记者从万宁市和乐镇政府获悉,和乐粽团体标准已于8月14日正式在全国团体标准信息平台发布
2024-08-27 17:23:00
良橘堂参加2024橘州文化盛典手信展
2024年8月24日,一场橘州文旅手信推广,高质量文化体验活动在广东化州康景体育馆举办,一场璀璨的橘州文化盛典在此盛大现场举行
2024-08-27 17:29:00
夏季游泳能健美形体
健美形体人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅
2024-08-27 17:29:00
夏天减肥瑜伽 从呼吸开始
新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果,产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习,能让新妈妈们放松心情
2024-08-27 17:30:00
“零突破”!浙毕医院2个项目获国家级立项
8月23日,国家自然科学基金委员会公布了《关于2024年国家自然科学基金集中接收申请项目评审结果的通告》,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)党委副书记
2024-08-27 17:35:00
怎样游泳才能减肥
既然游泳有这么好的减肥塑身作用,为什么有人游了却不见瘦呢?资深健身教练周凯认为,谈到运动与减肥问题,首先要明白运动与能量消耗的关系
2024-08-27 17:44:00
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速效救心丸不但“治心”,还对几种病起作用,尤其一些老年常见病"救命啊!快来人帮忙啊..."王大婶和老伴正跳着广场舞,跳得正起劲
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健康问太和 | 如何预防和处理运动损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,随着大众对健康生活方式的日益重视,健身运动已成为许多人的日常选择。然而,由于缺乏科学的锻炼方法
2024-08-27 17:51:00
油一换,肝癌几率少一半?医生提醒:这3种油不要用了!自查更换
“我跟他说别吃这个油,就是不听!” 李茵爸爸自从听说自榨油对身体好,就自个掏钱买了个榨油机。 还没高兴多久,伤心的事情一茬接一茬
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上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴
如果说世界哪个国家的人最长寿,答案毫无疑问有日本。这还真不是瞎编,《世界卫生统计》报告中有数据证明,日本人的平均寿命为84
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瑜伽呼吸练习从腹式开始
半卧式靠在沙发上,双膝收回,左手放在腹上,闭上双眼,专注于腹部。吸气将腹部慢慢向上升到形成半球状,呼气使横膈膜缓慢放松下来
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那些经常美睫的人,最后都怎么样了?
近年来,越来越多的人开始追求更加精致的外貌,睫毛美容也因此成为了热门选择。无论是睫毛种植,还是使用睫毛膏和睫毛增长液,这些方式都能让眼睛显得更加有神明亮
2024-08-27 18:06:00