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...谢多余的水分，反而聚集在体内会导致水肿。3.多做有氧运动有氧运动不单单只是跑跑步这么简单，如果每天都是同一时间，相同的运动量，时间久了，身体早就适应了你的运动强度。在相同运动量的情况下，身体消耗的热量也...……更多
2023-12-21 20:59:00小建,减肥,健康,身体,减肥,运动
...总体脂肪分布和性别差异等因素。例如，一些非常健康的运动员可能由于肌肉质量较高而有一个较高的 BMI 值。因此，在某些情况下，医生可能会使用其他方法来评估一个人的体脂比例和健康状况，如腰围测量、体成分分析或皮...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...避免过量进食和快餐食品。2.调理生活习惯：保持适度的运动，促进血液循环和消化功能的改善。避免长时间久坐或久站，适当进行身体活动，如散步、瑜伽、太极等。3.中医调理：中医有丰富的调理方法，如温中散寒、理气和...……更多
2024-02-18 10:05:00身体,系统,系统,饮食,食物,生冷
...很有共通之处——管住腿、迈开腿，是真的有效果。9、运动适度，更健康不过对于高尿酸血症和痛风患者而言，并不是所有迈开腿的运动都适合。就像开头的那位29岁女孩，过高强度的运动有时反而会诱发痛风。在高强度的无氧...……更多
2023-11-10 16:17:00痛风,患者,健身,女子,运动,尿酸
...样可以喝的嘛！”“怎么办啊，医生，得了痛风，我还能运动吗？”……对痛风患者来说，没有什么是比饮食、运动方案来得更令人抓狂的了，不仅那些复杂多样的食物嘌呤含量表永远都记不住，而且身边的病友、网络上的小道...……更多
2023-10-14 11:14:00痛风,患者,方案,痛风,患者,嘌呤
...维生素与微量元素？甲减患者常伴有贫血，可吃一些动物肝脏、苹果、鸡肉等补充维生素B12、叶酸、铁。甲亢患者肠胃蠕动快，代谢高，可能缺乏锌、镁、钾、维生素ABC等物质，可多吃牛奶、西红柿等。参考资料：[1]. 蔡梦茵.甲...……更多
2023-12-12 11:19:00甲状,甲状腺癌,腺癌,甲状腺,食盐,人数
...性食物，以免加重前列腺炎症的症状。此外，保持适当的运动和良好的生活习惯也对前列腺的健康非常重要。总之，前列腺炎症是男性常见的疾病之一，给生活带来了很多不便和困扰。通过饮食调理，我们可以缓解前列腺炎症的...……更多
2024-01-21 09:40:00腺体,豆子,炎症,前列腺,前列,前列腺
...推动修复，还是造血功能的原材料，可迅速补血补气。3.运动保证适当的运动，也可以让贫血症状赶快恢复。如果长期缺乏运动，那么可能就会影响新陈代谢，血液系统循环速度变慢。4.补钙例如是尖肉、小动物血液、蛋白质食...……更多
2024-04-16 16:01:00贫血,最好,贫血,气血,蛋白,症状
有人习惯早上运动，有人喜欢傍晚锻炼，但很多人不知道，选对时间，运动带来的健康效益更大！那么，究竟是早晨、下午，还是晚上锻炼，效果更好呢？这个时间段运动“性价比高”降低中风风险！研究发现：上午8-10点锻炼...……更多
2024-01-08 10:34:00性价比高,时间段,中风,癌症,性价比,风险
...高纤维的饮食，防止过多摄入高糖、高脂肪的食物。增加运动：经过增加运动，协助身体耗费多余的能量和糖分，从而控制血糖程度，倡议选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，每周停止至少150分钟。控制体重：经过控制体重...……更多
2023-12-26 10:37:00高血糖,血糖,建议,标准,血糖,高血糖
...影等查看，有助于早期发现乳腺肿块、钙化等病变。3、肝脏查看同样不容无视。肝癌是一种恶性水平极高的肿瘤，通过肝脏超声、CT等查看，能够及时发现肝脏的占位性病变，为早期医治提供宝贵时刻。除了以上三个部位，胃肠...……更多
2024-04-10 10:45:00部位,得了,检查,健康,需求,情况
两性关系中，如何让一个女人瞬间失去抵抗力，是很多男人都希望掌握的技巧。这并不是要你去操纵或欺骗女性，而是通过了解女性的心理和需求，以一种真诚和成熟的方式去吸引她。下面就是4个这样的技巧，它们能帮助你在...……更多
2023-12-07 06:06:00赢得,帮助,技巧,女性,小赵,小王
...可以加入一些党参，党参具有滋补作用，能够提高身体的抵抗力。用料不仅可以根据自己的需求进行调整，还可以根据气温的变化选择不同的药材搭配，营养更全面。羊肉汤在寒冷的冬季，羊肉是不少人最爱的滋补食材之一。羊...……更多
2024-01-09 09:29:00汤羹,口感,营养,汤羹,滋补,羊肉
...菌具有抑制吞噬、诱使动物免疫无反应性，以及降低机体抵抗力的作用。只有当机体抵抗力降低时，病原菌才易于侵入人体而致病，严重可能危及生命。”翁卫东介绍，这种真菌多存在于鸡、鸭、鹅、鸽等家禽粪便中，感染方式...……更多
2024-01-27 06:21:00剥茧,医生,卫东,大伯,球菌,低烧
...戒烟限酒：肝痛的患者需要戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对肝脏的进一步损害。4.定期复查：肝痛的患者需要定期复查，监测病情的变化，及时调整治疗方案。总之，肝痛是一种常见的症状，可能由多种疾病引起。如果出现肝痛的...……更多
2023-10-31 06:52:00就医,症状,检查,治疗,患者,症状
...肾功通衰退有一定关系，需要提提预防。当然也有可能是肝脏受损，体检一下才放心。3、没有水肿4、没有尿频如果男人晚上喝水过多导致的尿频属于一种正常现象，但是经常性的夜尿多就要注意了，也许是肾脏出现了问题，在...……更多
2023-11-04 19:33:00肾功能,男性,就是,肾脏,现象,多梦
...过敏情况，并避免摄入可能引发过敏的食物。②保持适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、游泳和瑜伽等，可以改善心肺功能、增强体力和缓解压力。其次，简单的伸展运动、柔韧性训练和轻度力量训练也是适合的选择。需...……更多
2023-10-19 01:12:00红斑狼疮,狼疮,红斑,系统性,患者,系统
...出黑便，但是没有光泽且潜血隐性。若进食较多动物血或肝脏可以是潜血假阳性。黑便常见疾病：胃十二指肠溃疡，急性胃粘膜病变，贲门粘膜撕裂，食管胃底血管破裂出血，胆道出血等。出现黑便时。一定要来医院就诊，查大...……更多
2023-12-25 10:53:00脓血,粘液,情况,结肠,潜血,粘液
...促进食物的消化和血糖的稳定。加强体育锻炼适度的有氧运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和降低血糖水平，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如散步、骑自行车、游泳等。控制体重过重或肥胖...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
...咨询活动。河北大学附属医院肝胆外科主任杨季红表示，肝脏作为人体最大的消化器官，担负着多种重要的功能，也面临着病毒、酒精、药物等多种潜在损伤威胁。因而，要树立爱肝护肝健康理念，科学规范预防损害肝脏行为发...……更多
2024-03-18 18:07:00河北大学,日健,附属医院,河北,附属,医院
...喝酒了，比如前不久管了一名酒精性肝硬化的患者，按说肝脏都这样了，戒酒实在迫在眉睫，这名患者在医院住了半个月，滴酒未沾，可是回家后一个月没到，又开始喝酒了。真是不见棺材不掉泪，酒，就这么难戒吗？其实喝酒...……更多
2023-10-27 19:36:00酒瘾,困难重重,酒会,困难,提示,情况
...多，有些水果具有养生的功效，但也有一些水果可能会对肝脏造成伤害。今天要给大家介绍的是一种常见的水果，它被不少人奉为“养生果”，但实际上它对肝脏的伤害不容忽视。这种水果就是——**柿子**。柿子含有丰富的维...……更多
2024-03-31 11:08:00水果,柿子,肝脏,水果,食用,身体
本文转自：福建卫生报饮食+运动调整 4个月减50斤改变现状最有效的方法，是从小学阶段就开始干预减重后的小康
福州14岁男孩小康（化名）177厘米的身高，有着将近200斤的体重。随着中考体育时间的逼近，跑不动也跳不远的...……更多
2024-04-04 00:14:00饮食,调整,运动,运动,营养,小康
...热量、高脂肪和高糖的食物。此外，他们还会坚持适度的运动，这有助于加强身体的免疫力和代谢才能。其次，良好的心态也是短命老人的重要特征。他们通常会坚持积极悲观的态度，擅长调理心情，防止过度焦虑和压力。此外...……更多
2024-03-01 09:48:00四不,俗话,建议,安康,老年人,高糖
...以及内热消渴的病症。党参吃了有什么好处1、增强身体抵抗力党参在进入身体之后能够有效的促进神经系统的兴奋情况，这样身体的抵抗力自然就获得了提高，身体患病的可能性也大大的降低。2、养血日常如果身体出现了气短...……更多
2024-04-03 14:02:00党参,好处,党参,身体,作用,气血
...应避免过于油腻、生冷的食物，以免增加脾胃负担；适量运动：适当的运动可以促进气血流通，增强脾胃功能；推荐太极拳、散步等温和运动；调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，以养精蓄锐；二、立夏养生：养心与清热立...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...适当多吃些苹果、香蕉等水果，也有助于降血压。4.增加运动高血压想要降低，也可以通过增加运动的方法来进行。平时适当的运动可以减轻体重，也可以改善胰岛素抵抗，还可以提高心血管调节能力，所以有降低血压的作用。5...……更多
2023-10-11 12:27:00中老年人,天然,血压,高血压,黑豆,患者
...，可通过食物中的叶酸及口服叶酸片来满足需求。3.适度运动：适度的身体活动可以促进血液循环和氧气供应，有助于预防贫血。孕妇可以选择适合的轻度运动，如散步、瑜伽等。4.注意饮食营养吸收：孕妇应避免过量饮茶、咖...……更多
2024-02-02 00:01:00贫血,缺铁性,孕妇,贫血,缺铁性,孕妇
...度疲劳和过度性生活，以保护阴精的平衡。3.适量的有氧运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于维持体内阴阳平衡。女性可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，坚持锻炼，但避免过度运动。女性的阴虚问...……更多
2023-10-25 15:33:00女性,生活,身体,蛋白质,运动,性生活
...后有哪些需要注意的事项，怎样护理呢？一、多休息，少运动留置双J管之后，患者要注意多卧床休息，特别是要减少下肢的运动，因为双J管在患者体内可能会随着患者的动作而发生移动，从而对膀胱产生刺激，严重时甚至可能...……更多
2024-03-23 05:11:00护理,患者,输尿管,长时,复查,血尿
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人体中有这样一个器官，它的形状是梨形的，与肝脏相隔很近，所以人们对它并不是特别了解，它就是胆囊。胆囊这个器官对人体还是非常有用的
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吸烟是百害而无一利的事情，不仅会伤害到自己的身体健康，而且还会影响到别人。而烟草当中的尼古丁成分，是导致人体吸烟成瘾的首要原因
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为什么人们都关心动脉粥样硬化呢？因为它是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因，一旦发病致死率致残率极高，是十分危险的慢性病
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智齿位于口腔的最内侧，在18-25岁的成年人当中，智齿出现的概率是最高的。智齿的出现是人体的一种正常生理现象，人在长出智齿后
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膝盖是我们连接大腿和小腿的一个重要枢纽，对全身重量的支撑有很大的帮助，膝关节由股骨下端、胫骨上端等构成，它属于滑车关节的一种
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平板支撑运动是公认的训练核心肌群的有效方法，因为它可以有效的锻炼到腹横肌。平板支撑相比于俯卧撑虽然少了上下撑起的动作，但是它所需要的身体要求也是比较高的
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阿司匹林在生活中是一种大家都很熟悉的药物，比如肠溶片、缓释片等，并且会根据服用的量、服用时间、治疗的疾病、以及阿司匹林的用量的不同
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大家都知道，如果消化道有出血，那么血液和肠内的硫化铁等成分结合，形成让血液和便变成黑色柏油样的物质，也就是柏油样便，俗称黑便
2024-11-09 10:54:00
在女性漫长的一生当中，要和大姨妈相伴几十年，很多人在大姨妈光临的时候，身体总是表现出各种各样的不适，所以对于这位总是不请自来的亲戚
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睡眠是每个人每天都需要做的事，而睡眠的好坏对人的身体和精神面貌产生很大的影响，而好的睡眠对枕头的选择很关键。有句话叫“高枕无忧”
2024-11-09 10:58:00
人们常说“活到老，学到老”，但很少有人说“活到老，牙到老”。事实上，随着年纪增长，人们的牙齿健康状况直接影响到生活质量和总体健康
2024-11-09 09:18:00
殊不知在现实生活中，有很多会伤害男性寿命的事情，烟酒根本就不是最严重的。在大多数民众心中，对于男性伤害最大的肯定是烟酒
2024-11-09 09:20:00
前言：随着现在的生活物质水平越来越高，人们对饮食健康问题也越来越关注。尤其是对于现在的中老年人来说，心脑血管问题也越来越常见
2024-11-09 09:20:00
人体的组成很复杂，除了各种各样的器官，所占面积最大的就是我们的血管了，血管好似一张网，连接我们身体各个部位，把氧气和营养物质输送到全身
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六堡茶，这款广西名产的传统黑茶，以其茶性温和、口感独特而受到茶友们的喜爱。虽然常喝六堡茶对身体有益，但并非无限制、无条件的饮用
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