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...便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充身体所需营养，又能促进消化吸收的食物，对于保持脾胃健康至关重要。同时，随着年龄的增长，腿...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...利于身体放松和进入睡眠状态。在炎热的夏季，洗澡对于中老年人来说更加重要。合理安排洗澡时间，选择适宜的水温，对于保持身体健康和提高生活质量具有重要意义。早晨和晚间的洗澡习惯，应根据个人体质和当地气候进行...……更多
2024-03-04 10:59:00阳气,湿气,锦囊,身体,水温,阳气
...既是一种传统的养生之道，也是家庭温情的象征。尤其在中老年朋友中，煲汤不仅是日常饮食的一部分，更是传承健康理念的方式。但您是否知道，将一些药食同源的食材加入到您的汤中，不仅能让汤更加美味，还能让全家的健...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...间嗜睡……帕金森病表现不止“手抖”目前患病主体仍为中老年群体2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”，今年的主题是“和谐共生，美好生活”。根据最新版《中国帕金森病治疗指南（第四版）》，我国65岁以上老年人群...……更多
2024-04-12 03:38:00帕金,帕金森,表情,帕金,帕金森,症状
...伴随着病毒的肆虐，对我们的健康构成潜在威胁。特别是中老年人群，由于免疫系统相对较弱，更容易受到流感的侵害。然而，要抵抗流感并不是一件困难的事情，只要我们采取科学合理的预防措施，就能显著减少感染的风险。...……更多
2024-02-25 13:56:00流感,季节,季节性,抵抗,措施,知识
...卡在嗓子里。” 这是我在诊室里经常听到的抱怨。很多中老年患者都面临着这样的困扰：痰多粘嗓，让他们感到不适，甚至心烦。但是，您知道吗？这不仅仅是一个小问题。痰多粘嗓不仅影响日常生活，还可能是身体发出的健...……更多
2024-03-06 09:39:00痰多,嗓子眼,嗓子,一身,医生,办法
...节里，我们可以通过喝汤来补充营养，提高免疫力，改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对身体非常有益。扩展：寒冷的秋冬季节，气温逐渐下降，我们的身体会感到寒冷。根据中...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...年人来说尤为重要。通过合理饮食、适量运动、保证充足睡眠、适当补充营养和注意个人卫生等措施，可以有效地保持身体健康，减少生病。同时，老年人还可以适当食用肉苁蓉，增强体质，提高免疫力。
肉苁蓉，又称“东北...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
...，成了一个难解的谜团：这些看似平常的动作，是普通的睡眠现象，还是隐藏着健康的秘密信号？睡眠，这个每天都会经历的自然过程，对健康的影响远超想象。尤其是对我们中老年人来说，良好的睡眠质量是健康的重要保障。...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...书报告显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍问题。其中，中老年群体的睡眠问题日益突出。今天，本期将跟大家一起探讨中老年人睡眠障碍的原因以及对应的辅助措施，以供参考。你想知道是为什么吗？看完这篇你就知道！中老...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...血也不太好，听完朋友的诉苦后，我发现他们最近晚上的睡眠质量特别差，每天睡到凌晨3点左右就醒了，第二天上班时，因为前一晚没有睡好，工作经常出错，从而被老板批评，所以朋友很郁闷。其实在生活中，每个人都有自...……更多
2023-11-14 21:24:00莲米,银耳,银杏,百合,就是,莲米
...时，它的“警报系统”却不像心脏那样明显。所以，对于中老年人来说，了解肾脏的工作方式和健康信号，变得尤为重要。喝水与排尿的正常生理过程：身体的精密调节让我们先来了解一下，正常情况下，喝水和排尿是如何被身...……更多
2024-04-07 10:38:00肾功能衰竭,肾功能,征兆,中医,建议,肾脏
...良方，其主要功效在于宁神安神，有助于促进入眠，提高睡眠质量。酸枣仁猪心汤是一道推荐的食谱。在制作时，选择半个猪心作为主要食材，搭配酸枣仁、百合、红莲、桂圆肉、甘草、西洋参等，共同熬制成汤品。这道汤品不...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...乎乎的山药莲子炖鸽子汤，不仅可以补充营养，还能改善睡眠质量，让你在寒冷的冬天里保持健康。山药莲子炖鸽子汤的食谱解析山药是秋冬季节非常受欢迎的食材之一，它营养丰富，口感清脆爽口，非常适合用来煲汤。而干莲...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...，在身体顺应的状况下选择适宜的运动项目。
3.睡好觉睡眠缺乏或睡眠质量差会影响胰岛素的分泌和应用，从而招致血糖程度升高。长期高血糖会增加老年人患上糖尿病和其他慢性疾病的风险，影响身体安康。因而，老年人应...……更多
2024-02-21 10:50:00标准,自查,血糖,年龄,建议,血糖
...掉就可以了。4.饮用梨水饮用一些梨水，也可以帮助去除肝火。选取两个梨子，去皮后切成块，并加入适量冰糖与清水炖服。除此之外，服用一些山药薏米粥，也有健脾利湿的功效。可以帮助调理身体，多吃蔬菜水果，补充多种...……更多
2024-04-16 19:32:00哺乳期,哺乳,方法,哺乳期,哺乳,莲子
...个好习惯但是不建议太过度。通常情况下，老年人夜间的睡眠质量往往都不好，如果午睡太勤很容易影响晚上的睡眠质量，这样一来就容易出现夜间失眠的情况。因此，如果日常生活中我们有午睡的习惯，通常午睡一次不超过一...……更多
2023-01-11 20:45:00老年人,看吧,不好,事情,身体,老年人
...在这持久疲劳背后的秘密。李阿姨的故事并非孤例。许多中老年人常常忽视持续的疲劳感，认为这只是衰老的自然表现。然而，事实可能并非如此简单。长期的疲劳不仅会影响日常生活的质量，还可能是身体在向我们发出的警报...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...睛健康的理想选择。枸杞：夜间的守护者，助你拥抱甜美睡眠睡眠是健康的基石，而枸杞，这个被历史悠久的传统医学珍视的小红珠，隐藏着改善睡眠的秘密。枸杞中含有的丰富成分，如多糖、褪黑素等，对促进良好睡眠有着不...……更多
2024-01-17 10:57:00色泽鲜艳,甘甜,色泽,味道,秘密,健康
...利于肝脏的休息与修复。此外，良好的睡眠，还可以预防肝火过旺。子时熟睡，午时小憩，对于养护肝脏来说，尤为重要。代表：心梗、脑梗、中风等。
据调查，在中国40岁以上的人群中，有62%的人，已不同程度地患有心血管...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...很多过咸过腻的食物，食物不易消化，也会诱发上火。3.肝火旺盛人的肝火一旦旺盛的话，就会很容易消耗掉体内的水分，那么口干口苦的情况就会容易出现。因为肝火太过于旺盛的原因，还会容易出现失眠、烦躁、多梦和易怒...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等，有镇静和帮助睡眠的作用；富含维生素B1、B2、B6、叶酸的食物，如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、瘦肉、花生等，能消除烦躁不安、促进睡眠；含钙、镁丰富的食物，如牛奶、香蕉、核...……更多
2023-01-10 21:23:00质量,小米,食物,香蕉,糙米,全麦
...之间存在着密切的联系。当肝脏功能正常时，肝血充足，肝火不旺，眼睛就会呈现出明亮、有神的状态。相反，如果肝脏受损，肝火旺盛，就会导致眼睛发痒、干涩、视物模糊等症状的出现。此外，一些肝脏疾病如肝炎、肝硬化...……更多
2024-05-08 13:18:00不好,身体,肝脏,睡眠,皮肤瘙痒,皮肤
...身体都感觉沉重。这不仅仅是个人的问题，而是影响众多中老年人的共同挑战。腰酸背痛、精神不振，这些现象已经成为日常生活的一部分，影响着健康和幸福。但是，如果有一种简单的方法，不仅能缓解这些症状，还能为生活...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...、食后脘腹胀满不适、倦怠乏力、泄泻的表现。3、促进睡眠：莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。4、补精：莲子中含有的丰...……更多
2024-04-05 16:01:00莲子,吃法,功效,莲子,冰糖,吃法
...都有这样的经历。其实，造成这些现象的主要原因就是“肝火太旺”了。为什么肝火旺盛会引起上述现象发生？中医理论中提起，肝主疏泄，可调节情志，而人的精神活动，除了和心脏有关之外，和肝脏的疏泄能力也关系密切。...……更多
2023-11-16 11:13:00肝火,现象,肝火,桑葚,肝脏,陈皮
...类别：原发性骨质疏松症一种生理性退行性病变，多见于中老年人，又称作老年性骨质疏松症。发生原因包括：中老年人性激素分泌减少，特别是女性绝经后雌激素水平下降明显，致使骨吸收增加更为明显；
人体内调节钙代谢...……更多
2023-12-05 11:54:00骨质疏松,骨质,方法,骨质,骨质疏松,维生素
...肤构成了挑战。这种体验并非她一个人的故事，而是许多中老年朋友共同的困扰。冬天，随着温度的下降和空气湿度的减少，我们的皮肤容易失去水分，变得干燥和粗糙，细纹也随之而来，尤其是在眼角等敏感区域。这不仅关乎...……更多
2024-03-04 11:27:00粗糙,眼角,皮肤,皮肤,水分,能力
...行低温等离子治疗，或鼻窦微创治疗。成人鼾症(阻塞性睡眠呼吸暂停综合征)鼾症的症状口干、发苦、有痰，咳嗽费劲、出虚汗;头昏脑涨、好像整夜没睡;在大商场、地铁等空气不流通的地方感到胸闷、气短、心烦意乱。睡眠不...……更多
2024-01-15 14:50:00耳鼻喉,中老年人,成都,民生,父母,疾病
大家好呀，我是芹菜小姐！春风拂面，清香满心，我就像春天里的一缕清新风，为你带来健康与美味。作为春日时令蔬菜中的一员，我有着翠绿欲滴的身姿，清新脆嫩的口感，总是能给你带来一份愉悦和满足。我的妆容清雅，...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
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本文转自：人民网-江西频道藕农们正在采挖清水藕。曾炜轩摄眼下正值鲜藕上市的季节，近日，在江西九江市彭泽县芙蓉农场百泉湾莲藕种植基地内
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本文转自：人民网-江西频道近日，走进江西赣州会昌县中村乡洋光村灵芝基地，只见一朵朵色泽鲜亮、肉质匀厚的灵芝宛如一把把撑开的小伞立在地上
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近日，滕州市中心人民医院神经内科三病区为阿尔茨海默病患者进行首次靶向药物仑卡奈单抗的输注治疗。患者，女，51岁，1年前出现记忆力明显下降
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，腰椎间盘突出成为引发腰疼、腰腿痛的常见病因。许多患者接受推拿治疗后感到症状有所缓解
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本文转自：人民网-广西频道9月6日，国家卫生健康委医院管理研究所在杭州举办第三届中国医疗质量大会，广西医科大学第一附属医院青年外科医师团队在外科基础技能交流会上表现卓越
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秋季，是养生进补的好时机。正如俗话所说：“秋风起，贴秋膘。”经过了一个炎热的夏天，人体在燥热中消耗了大量的能量，因此立秋之后
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秋季进补好时节，一碗温热甜糯的小米粥下肚，心里胃里都暖暖的。你知道小米粥的营养搭子有哪些吗？小米粥如何熬才更香？如何才能选到好小米？@人民网消费
来源：人民网
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金秋九月，农业界喜讯传来。在长春市，金博士种业容重王金皇后902玉米种子新品发布上市活动盛大开启，成为众人瞩目的焦点。发布会现场气氛高涨
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本文转自：人民网-湖南频道“旧的不去，新的不来。真金白银，国家来给......”9月11日，在株洲市渌口区古岳峰镇三旺村村民服务中心
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