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日常拍“八虚” 驱邪又强身
...生方法。何为“八虚”“八虚”指人体两侧肘、腋、髀(腹股沟)、腘八个部位,出自《灵枢·邪客》,“人有八虚……肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气流于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘”。原...……更多
身体有“八虚” 常拍身“不虚”
...略高于肩;3.双手同时自然下垂,四指掌面轻轻拍打双侧腹股沟至局部微微发热或皮肤泛红。拍腘窝1.弯腰屈膝屈髋,两脚分开与肩同宽;2.双手四指并拢,同时外展背伸双上肢,略高于臀部;3.双手下落,四指掌面轻轻拍打双侧...……更多
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...可以疏导心经郁火,祛湿又通经。图源:家庭医生自制②肘窝肘窝外侧的曲池穴,是人体关键的“排污口”,经常按揉,能帮助排出体内湿气。图源:家庭医生自制③腘窝膝盖后面同样有一个窝,叫“腘窝”,是肝经、肾经、膀...……更多
防感冒、防过敏、防春困
...敏。穴位养生1.拍八虚操作:即拍打两肘窝、两腋窝、两腹股沟及两腘窝处。双手轻拍这八处,每日拍打1~2次,每次拍打30~50下。作用:可清肺疏肝、健脾补肾、调畅气血、增强抗抵力、预防感冒。注意:皮肤微红即可,不必强...……更多
东城中医医院特聘专家魏玉香:每天5分钟,化湿+排湿,排出一身湿气
...黑等类似刮痧时候的出痧反应,同时拍打腋窝的极泉穴和肘窝的曲池穴。责任编辑:王怡萱(EN097) ……更多
...适室温下减少衣物,用温水擦拭颈项两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等处皮肤,泡温水澡,多喝水。不推荐乙醇擦身和捂汗,容易出现高热甚至危及生命。“儿童热性惊厥发作,通常会自行停止。家长要做的是防止发作带来的意外伤...……更多
2022-12-18 13:28儿童,专家
高烧、嗓子疼、咳嗽,用这些简单方法缓解新冠不适!
...双上肢、背部、双下肢的顺序进行,腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位可稍用力。一般擦浴时间不要超过20分钟。⑥2、冰袋冷敷用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窝、腹股沟及腘窝(膝盖后方凹陷处)等血管丰富的部位。使用冰...……更多
2022-12-20 14:15高烧,不适,嗓子,方法
...的室温下减少衣物,用温水擦拭颈项两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等处皮肤,泡温水澡,多喝水。不推荐乙醇擦身和捂汗,前者易酒精中毒,后者不易散热,儿童神经系统发育不成熟,容易出现高热甚至危及生命。“儿童热性惊厥...……更多
2022-12-17 03:43儿童
坚持一个月 养出好气血
...,早晚都可以做,每天10分钟。②拍八虚两肘、两腋、两腹股沟、两腘窝,称作八虚。平时多拍拍可平衡阴阳、祛邪扶正。拍肘窝可疏肺气、养心神,拍腋窝可疏肝解郁,拍腹股沟可健脾胃、通气血,拍腘窝可缓解腰酸背痛。用...……更多
冬季拍打这2个穴位,可以排出2处重要内脏的火气,预防流感
...过万病源于火,上火生病的道理就在这。首先是通过拍打肘窝排肺火,肘窝虽小但却是中医十二经脉走手的必经之处,肺经心、包经上火会导致咽喉肿痛,咳嗽痰黄、失眠多梦等火毒过盛的症状。方法是,用手掌在肘窝处用力适...……更多
感染新冠后,为什么一到夜晚症状就加重?
...双上肢、背部、双下肢的顺序进行,腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位可稍用力,擦浴时间不要超过20分钟。39℃以上的高热患者可以用毛巾包裹冰袋,置于腋窝、腹股沟及腘窝等血管丰富处,帮助身体降温。咽痛咽痛严...……更多
关于糖尿病中医预防保健小知识,你知道吗?
...、打太极等,多走动、多拉伸,多拍肘窝、腋窝、腿窝、腹股沟,睡前可以顺时针揉腹5分钟,打通中焦。像内庭穴、鱼际穴、然谷穴、关元穴四个穴位是天然降血糖的穴位。内庭穴在脚面第二、第三脚趾之间,位于脚趾缝尽头...……更多
发烧用冷毛巾还是热毛巾
...常可以将凉毛巾放置在头部,同时使用热毛巾擦拭腋窝、腹股沟、手心等位置,从而达到控制体温,帮助散热的目的。如果患者发烧的温度较高,物理降温的方法难以见效,对于体温持续在38.5℃以上,经物理降温基本上是无效...……更多
阳气初升驱春寒
...、气短乏力的患者。按摩穴位保健养生极泉 极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,举臂开腋取穴。主治心痛、目黄、胸胁痛、腋下肿、肩臂不举等。经常按摩或艾灸本穴。委中 委中穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于膝后...……更多
...讯(记者 张华)最近几天,杨先生胳膊肘、腋窝下面、腹股沟等部位莫名长了一些红色疹子,并且面积还有逐步扩大的趋势,由于自己本身也是学医的,杨先生想莫非是过敏了,但是细细回忆近几日的饮食,还有穿的衣服、住...……更多
西藏→潍坊 这是跨越4000公里的信任
近日,潍坊市中医院接诊了一位患有腹股沟斜疝(俗称疝气)的7岁患儿。比较特殊的是,这名患儿家住西藏自治区拉萨市。从西藏到潍坊,4000公里的跨越,只源于信任。小明因左侧大腿根部出现“鼓包”,在当地医院就诊。初...……更多
高温天气如何应对中暑?这些急救措施,关键时刻能救命
...冰袋进行全身降温。如有冰袋,可敷在患者颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处,以迅速降低患者体温。若患者出现抽搐,应避免其发生舌咬伤,确保其呼吸道通畅。再次,可口服淡盐水、金银花、薄荷等清热解暑饮品。最后,...……更多
男子高烧近40度睡觉掀被子直冒烟!网友集体被吓到
...;2、物理降温:可通过温水擦拭身体腋窝、肘窝、腹股沟等大血管暴露部位,或在额头放置被冷水浸泡的毛巾或贴退热贴等物理降温方式,起到较好的散热效果。同时应尽量避免吹风着凉,加重发热症状;3、其他:...……更多
怀疑自己患有“淋巴瘤”?医生:这些检查可判断是否患病!
...瘤,由于淋巴结位于全身的各个部位,比如颈部、腋窝、腹股沟等,所以一旦患上淋巴瘤,在患者的任何一处部位都有可能会发病。而且淋巴瘤的进展速度非常快,一旦患病若没有及早发现,会使得邻近组织受到压迫,并引起相...……更多
成人发烧吃什么药退烧快
...酒精擦浴,特别是擦浴大动脉搏动处,例如腋下、肘窝、腹股沟处等大动脉搏动明显处,还可以擦手脚心都可以起到退热的作用。2、洗浴可以用泡澡,特别是温水泡澡,通过皮肤蒸发散热起到退烧的作用。3、喝水排尿患者可以...……更多
省肿瘤医院完成全省首例阴囊高难度手术
...次成功为1名阴茎癌患者施行无充气经阴囊根部入路腔镜腹股沟淋巴结清扫术,该手术为全省首例。据介绍,3年前,49岁的患者发现阴茎龟头右侧肿物,经手术切除后复发。到省肿瘤医院就诊后,诊断提示为中—高分化鳞状细胞...……更多
女子被咬7天后死亡!户外出行警惕“小黑点”
...易被搔动的部位,例如人体的头皮、耳后、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等。 预防蜱虫叮咬,可以这样做:“全副武装”避免在蜱虫栖息地长时间坐卧。如果去野外露营、徒步,尽量穿浅色长衣长裤,便于发现蜱虫。戴上帽...……更多
动静脉内瘘:尿毒症患者生命的“桥梁”
...。如果是左撇子,也可以选择右前臂的血管。有些也可在肘窝、上臂、腋窝、下肢、胸壁等进行。当然,这些部位不是首选的手术部位。动静脉内瘘手术为局麻手术,是将肢体邻近动静脉血管通过手术吻合起来建立的血管通道,...……更多
注意:皮肤有这7个变化,提示血糖超标了!
...。2.皮肤褶皱处变黑表现:皮肤皱褶处(如颈部、腋窝、腹股沟)出现天鹅绒般的色素沉着。意义:这种变化可能是糖尿病前期的征兆,也可能是糖尿病的第一个预警信号。3.皮赘特征:皮赘常出现在颈部、腋窝、眼睑等部位,...……更多
水银体温计被打破了怎么办
最近几天,家住西安的杨先生胳膊肘、腋窝下面、腹股沟等部位莫名长了一些红色疹子,并且面积逐步扩散,于是前往医院治疗。医生在询问中了解到,杨先生几天前在家里打扫卫生时,不小心打破了一根水银体温计。而杨先...……更多
脖子上长“小肉球”,或是在暗示这4个问题,尽量提前留意为好
...赘生物特别柔软,没有弹性。常见于颈部、颈部、腋窝、腹股沟、肛周等部位。毛盘瘤毛盘瘤是一种毛囊错构瘤,属于纤维毛囊瘤谱系中的纯基质增生,多为良性。一般发生在患者很小的时分,首要是头部、面部、躯干、四肢等...……更多
踏青出行,如何防蜱虫?
...及时检查身体有无蜱虫附着,特别是头皮、腰部、腋窝、腹股沟、脚踝下方等蜱虫喜爱附着的部位。另外,要减少与带蜱动物的接触。如发现蜱虫附着,不生拉硬拽,以免蜱头遗留体内;可用酒精涂蜱,使蜱头部放松或死亡,再...……更多
夏季不洗澡,你的皮肤可能会怎样?惊人真相竟被忽略!
...为细菌提供了繁殖的温床。特别是在私密部位,如腋窝和腹股沟等,因为闷热的环境更易滋生细菌,从而引起相应部位真菌感染或病菌感染等。这些疾病会给人们带来严重的身体不适和健康隐患。 四、影响个人形象夏天不洗澡...……更多
腰痛要穴,委中穴:腰突还伴腿痛,试试这个膝盖窝里的穴
腰痛不是小事,委中穴来帮忙患者小故事:李明的腰痛经历李明是一位办公室职员,每天对着电脑一坐就是八小时;最近,他开始感到腰部和腿部的疼痛,尤其是坐久了之后,疼痛感更是加剧;这不仅影响了工作效率,连下班...……更多
腋下多肉不仅是因为“胖”,有可能是“副乳”
...完全的乳房,称之为副乳房。人类在胚胎时期,从腋窝至腹股沟的两条“乳线”上长有数对乳腺始基,正常情况下,只有胸前的一对发育完全,其余的都会退化掉。如果胚胎发育异常,这些乳腺始基未能完全退化,就会长成副乳...……更多
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老人想要健康,别再吃排骨了!换成这三种蔬菜,三高找不上你
许多中老年人对排骨情有独钟,认为它是补充营养和维持健康的良好选择。然而,随着年龄的增长,血压升高、血糖波动、血脂异常这些“高”问题越来越困扰大家
2024-08-05 14:30:00
十个女人九个寒,三伏天多吃这些,补血养颜,轻松拥有好气色
十个女人九个寒,三伏天多吃这些,补血养颜,轻松拥有好气色。桂圆红枣搭配,香味浓郁,味道清甜。喝来补血养颜,宁神静气。坚持饮用可使面色红润
2024-08-05 14:31:00
医生坦言:平时多吃这5种水果,或有利于降尿酸,你了解多少呢?
一、尿酸是怎么产生的?人的细胞里含大量的核酸,这种物质包含了我们身体的全部遗传密码,而核酸的组成单位有嘌呤,这种物质和尿酸的产生密切相关
2024-08-05 14:31:00
夏天体内湿气重?每天吃点“它”,排出湿气浑身轻松
中医认为,湿气是造成疾病的万恶之首。现代社会,由于工作压力的增大、生活节奏的加快,很多人养成了不良的生活习惯,不良情绪也常伴左右
2024-08-05 14:32:00
它是尿酸的“福星”,若能坚持吃,高尿酸或许会悄悄远离你!
随着人们物质生活水平的不断提高,饮食也得到了很大的丰富,而且现在很多人都听说过三高,但是现在逐渐增加到了4高,其实第四高就是尿酸高
2024-08-05 14:32:00
它是血栓“天敌”,每天吃点,清血管,抗血栓,血管越来越净
我们知道人一旦上了年纪就容易出现各种心血管疾病,尤其是高血压、高血脂、高血糖最为常见,而当人们的血脂经常处于居高不下的状态时
2024-08-05 14:32:00
女人40岁不想老太快,多吃这些食物,保养卵巢,皮肤细腻更年轻
女人40岁不想老太快,多吃这些食物,保养卵巢,皮肤细腻更年轻。 卵巢是女人第二张脸,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑
2024-08-05 14:33:00
最适合女人吃的鱼,美容养颜抗衰老,补血益气,吃出健康好气色
黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老。而且黄花鱼具有很好的补血益气的作用,适宜肤色没有光华,失去红润
2024-08-05 14:34:00
湿气重的人,通常有“3种表现”,夏季想祛湿,谨记“3不、3要”
“湿邪为百病之源”。中医认为风、寒、暑、湿、燥、火是致病的原因。被称其为“6邪”。其中的湿就是指的湿气,被称为“湿邪”
2024-08-05 14:35:00
女人会保养果然不显老,常吃这6样食物,美容排毒气色好显年轻
女性朋友失血比较多,体力也会相对消耗许多,经常喝黑糖水能够及时的帮助体力尽快的恢复,并且帮助制造出血液,弥补缺失的血,还能缓解产后虚弱
2024-08-05 14:36:00
三七该怎么吃才正确?配它一起食用,助你血管光滑,中医都这样吃
立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是血栓与三七。我们都知道,血栓通俗地说就是“血块"
2024-08-05 14:36:00
冬瓜加一物,经常煮着吃,祛湿排毒,轻松告别大肚腩,不妨一试
冬瓜是我们日常生活中比较常见的一种食材,它的价格也比较便宜,而且几乎一年四季都能吃到冬瓜,冬瓜有利尿祛湿的功效,对于缓解水肿能起到很好的作用
2024-08-05 14:37:00
喝红豆薏米粥祛湿的人,你可能做错了这4点,难怪祛湿没效果!
祛湿的方法有很多,常见的有拔罐、艾灸、运动食疗,都能有效排出体内的湿气。说到食疗,很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿
2024-08-05 14:37:00
女人气色不好显苍老,常吃4种食物,补血养颜,越吃越年轻
每个人都想要自己青春常驻,让衰老来得更慢一些。尤其是女人过了40岁之后,身体机能开始加速衰老,这时保养就显得尤为重要了
2024-08-05 14:37:00
天然“祛湿王”找到了,三伏天常吃点,排出湿气,甩掉赘肉一身轻
现代社会,空调、冰箱的广泛应用,人们更乐意呆在空调房里工作、生活,因而湿气重的人也越来越多,湿气重最显著的危害就是肥胖了
2024-08-05 14:38:00