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睡觉时总腿抽筋,就一定是缺钙?错!
...因则更为复杂。一些疾病或病理状态可能会引发抽筋,如电解质不平衡、神经系统疾病、药物副作用等。例如,当人体内的钙、钾、镁等电解质含量异常时,就可能导致肌肉痉挛,产生抽筋现象。另外,一些神经系统疾病,如帕...……更多
你有没有晚上睡觉时腿抽筋,难道是血管堵塞?听专家告诉你
...几分钟,常伴随着短暂但强烈的疼痛感。抽筋的常见原因电解质不平衡:身体中钾、钙、镁等电解质的不平衡是导致肌肉抽筋的常见原因。这些矿物质对于肌肉的正常功能至关重要。脱水:水分不足会影响肌肉的功能和电解质平...……更多
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视
...为腿抽筋是因为体内缺钙了,其实也有可能是身体缺少了电解质这种物质。电解质这种物质可以帮助我们人体中的肌肉正常地发挥功能和作用。常见的电解质有钠、钾等元素,这就是为什么很多运动员在运动之后,会喝电解质水...……更多
...亲找到姚庆华时,老人存在重度营养不良、低蛋白血症、电解质紊乱等情况。但考虑到患者有脑梗死、颅内高压、经口摄入困难等因素,常规的鼻饲管等方式不适用。经过综合评估,姚庆华最终决定为何阿姨采用放射线下插入式...……更多
腿部痉挛多发于以下人群,这些人请注意预防
...见这是因为运动过程中肌肉负担加重,加上疲劳、缺水、电解质失衡等因素,容易导致肌肉抽筋。特别是进行长时间或高强度的运动时,如长跑、游泳、登山等,身体过度疲劳,肌肉容易发生痉挛。因此,运动员和健身爱好者在...……更多
肿瘤患者 抗癌要保“重”!
...评估,我们发现何阿姨存在重度营养不良、低蛋白血症、电解质紊乱等情况,需要进行长期管饲肠内或肠外营养治疗。但考虑到患者还有脑梗死、颅内高压、经口摄入困难的因素,常规的鼻饲管、内镜下胃造瘘、空肠造瘘等都不...……更多
双腿反映全身病,千万要留心!腿上7个疾病信号,早知道早好
...起的。肌肉痉挛通常是由于过度使用肌肉、缺乏运动或者电解质不平衡引起的。拉伤和扭伤通常是由于运动过度、不当的运动姿势或者意外伤害引起的。骨折则是指骨头的断裂,常常需要进行X光检查来确诊。3.腿部麻木或刺痛 ...……更多
走路经常“腿打软”?别大意,可能是膝盖出了问题
...缺钙可能导致骨质疏松,影响到骨关节的正常功能。还有电解质紊乱,钾、钠、钙等电解质的平衡对于维持肌肉的正常功能至关重要。长期低盐饮食、进食过少等原因可能导致电解质紊乱,进而影响到肌肉的收缩功能,使腿部在...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...能是由于缺乏适当的热身或过度疲劳、脱水、高温环境、电解质失衡等原因引起的。因此,遇到心率异常升高时,应立即减慢速度或停下来休息。监测心率并了解个人的最大心率(一般通过220减去年龄来估算)对于安全运动至关...……更多
头痛发生在不同部位,你知道代表身体哪里出问题吗?医生来告诉你
...的生理因素之一。长时间的紧张状态和情绪压力可能导致肌肉紧张和血管收缩,从而引发头部疼痛。这种头痛常被描述为“紧箍咒”,局限在头部的不同部位,如颞部、额部或头皮。生理因素引发的疼痛多会呈现持续性不太尖锐...……更多
...。另外,运动中喝水容易越喝越渴,好的选择是及时补充电解质饮料。运动时很容易出汗,除了一身汗味以外,还会在衣服上留下一块块白色汗渍,这些都是从体内流失的电解质结晶。作为体内的微量矿物质,电解质一旦溶解在...……更多
肝衰竭频发,都是喝茶惹的祸?医生提醒:真正不能喝的是这几种茶
...这类成分如果长时间使用,不仅对肝脏有害,还可能引起电解质失衡。”正说着,老李医生的助手拿来了一些信息资料,老李医生从中挑了几页给孙大伯,让他回家仔细阅读。“最后,喝茶确实有很多好处,比如说可以提神、抗...……更多
空调用错一身病!9个不为人知的空调秘密,看完少生病!老人必看
...湿且通风不良的环境中,容易导致脱水、散热不畅和体内电解质紊乱等问题,进而引发中暑。如果老年人同时患有其他慢性疾病,一方面,他们可能会将中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误认为是其他疾病,并未及时寻求...……更多
睡觉时腿频发抽筋,是缺钙吗?提醒:还有3个原因要重视
...肉组织代谢异常,从而引发抽筋。身体缺水还会使身体的电解质浓度升高,电解质是指人体内的钠、钾、氯、钙等离子体,它们在维持人体正常生理功能方面起着重要作用。如果身体内的电解质浓度升高,会影响神经和肌肉之间...……更多
肾病和运动有关?医生斥责:若不想患肾衰竭,运动牢记“3不要”
...练计划,减少训练的频率和强度,并更加注重补充水分和电解质。他学会了倾听自己身体的声音,不再盲目追求极限。虽然他仍然参与马拉松,但更多的是享受跑步带来的乐趣,而不是单纯为了比赛成绩。 好好的一颗肾,是如...……更多
春天补钾多重要?3种钾含量比香蕉还高的蔬菜,多吃手脚有劲!
...括:1、维持心肌功能与血压稳定钾离子在体内主要参与电解质平衡的调节,对心脏健康至关重要。它能协助心肌细胞正常收缩,保持心律稳定,降低心血管疾病风险。同时,钾与钠协同作用,共同调节血压水平。高钾饮食有助...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...天不知疲倦地过滤约两百升血液,清除体内废物,维持水电解质平衡,这就是我们宝贵的肾脏。肾脏健康关乎生活质量,甚至生死存亡。肾在人体中负责这些事情:1. 尿液生成与排泄废物:肾脏通过肾小球滤过作用从血液中过滤...……更多
晚上睡觉时,突然“腿抽筋”咋回事?
...果腿部未得到足够的保暖,更容易受到寒冷刺激而抽筋。电解质失衡:除了钙离子外,体内的其他电解质如钾、钠、镁等也对肌肉的兴奋性有重要影响。当这些电解质的浓度发生异常变化时,同样可能引发抽筋。神经因素:某些...……更多
糖尿病患者警惕!频繁抽筋或是这4个原因,切勿忽视!
...患者应定期检查神经功能,及时发现并治疗神经病变。3.电解质失衡电解质是维持体内水分平衡和肌肉正常功能的重要物质。糖尿病患者由于多尿、脱水、饮食控制或服用某些药物(如利尿剂、某些降压药等)的副作用等原因,...……更多
高血压最怕缺钾?长期服用降压药,试着补充这7种高钾食物
...觉和其他的精神障碍。2.头晕目眩当患者缺钾时可能出现电解质紊乱的情况,此时患者通常会有头晕目眩、恶心呕吐等症状。如果缺钾比较严重,还可能会导致患者出现心跳减缓、昏迷、休克等。3.抽筋 在平时抽筋很多人都会认...……更多
呼吸衰竭如何进行治疗?
...试可以测量肺部的功能,以检查是否存在慢性肺部疾病。电解质和血常规检查:这些检查可帮助医生确定与呼吸衰竭相关的其他问题,如感染或电解质不平衡。(三)确认呼吸衰竭的程度一旦诊断呼吸衰竭,医疗专业人员需要确定...……更多
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?提醒:2个原因也别忽视
...制的现象,这种痉挛或许是因为多种缘由惹起的,如缺少电解质(如钙、钾、镁等)、肌肉疲倦、过度运用、神禁受压、代谢紊乱等。在生理机制方面,抽筋的发生与神经和肌肉的交互作用亲密相关,当神经末梢遭到影响时,会...……更多
睡觉时,身体突然“抖”一下,到底在暗示什么?一文科普答案
...肌肉严峻,然后添加腿抽动的或许性。此外,营养不良、电解质失衡、遗传因素等也或许导致腿抽动的产生。例如,缺钙、缺镁等电解质失衡状况,或许导致肌肉抽搐。而某些遗传性疾病,如周期性四肢运动障碍,也会导致腿抽...……更多
心慌、心脏早搏,重点补充3种成分,对心律失常好处多
...物之外,饮食调理怎样有效吗?这里告诉您重点补充3种电解质成分,对心律失常好处多。导致心慌的原因很多,其中一类是因为电解质紊乱引起。最常见的是钾、镁、钙的紊乱。钾离子对心律失常有重要影响。它是维持心脏正...……更多
少吃盐与多吃盐!疾病的调理应因病制宜?4个病例引发的思考
...的运动过程中,身体会通过汗液大量排出盐分。为了维持电解质平衡和预防脱水,杨女士需要适当补充盐分。在高强度运动后,杨女士会通过含盐的运动饮料和富含矿物质的食物来补充体内的钠和其他电解质。这种补充方式有助...……更多
夏季跑步必看指南:为什么夏天跑步更容易抽筋?
...的直接原因,是肌肉疲劳导致神经肌肉控制异常,而不是电解质耗尽等其他原因。 更具体地说,是肌肉的“兴奋——收缩耦联”过程发生紊乱。主要是因为长时间运动后细胞内乳酸、自由基增加,细胞内结构(收缩蛋白)劳损,...……更多
户外作业谨防高温中暑
...随身携带藿香正气水等防暑药物。二是要及时补充水分和电解质,多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料,少喝含糖或碳酸饮料。三是要注意饮食起居,以易消化的清淡饮食为主,多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果;要...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...往往减弱,长时间的高强度运动可能导致低血糖、脱水、电解质失衡等代谢问题,增加健康风险。精神上的极度疲劳也可能使人容易忽略身体发出的警示信号,进一步加重身体的负担。年长者在制定锻炼计划时应避免极限体能挑...……更多
突破自我跑兰马 科学参赛是关键
...有氧耐力水平,让身体比日常更高能。运动中途腿抽筋 电解质盐丸有用人体在运动过程中会大量排汗,电解质会伴随汗液大量流失,我们会感到肌肉无力和疲劳,然后出现抽筋的情况,其实应该在肌肉有不适感时第一时间补充...……更多
疾病发生变化时,身体还会出现哪些其他症状?
...帕金森病的症状。帕金森病是一种神经系统疾病,会导致肌肉僵硬、动作缓慢、姿势不稳和震颤。如果您的手指出现上述症状,请及时就医并接受治疗。总之,手指是我们身体非常重要的一部分,它的健康对我们的日常生活和工...……更多
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77岁的王大伯比同龄人看着年轻许多,他是个很注重健康的人,日常进行一些力量训练维持好身材。前不久,王大伯突然开始咳血,一开始以为只是支气管炎犯了
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本文转自:人民网健康“医”点通@家长们:了解这些知识 从容应对儿童流感陈子源冬季呼吸道疾病多发,其中由流感病毒引起的流行性感冒(流感)较为常见
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23岁小伙心跳骤停后获救 厦门大学附属第一医院提醒:保持乐观心态、充足睡眠和适量运动
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罗庄区“鲁城粥公”开业 临沂第7家连锁加盟店
大众网记者 卞旭 通讯员 滕学良 临沂报道1月9日,临沂第7家连锁加盟店,“‌鲁城粥公”新中式快餐店在罗庄区盛庄街道开业
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湖南南县:2千克南县稻虾米航天种子交付研发 全面进入“航天+”时代
本文转自:人民网-湖南频道图为南县人民政府与湖南农业科学院签订战略合作协议。王语涵摄1月11日,湖南南县举行湖南省农业科学院与南县人民政府战略合作签约暨航天搭载种子返回交接仪式
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收手吧奶茶人,外面全是冰勃朗
眼下,奶茶行业的健康转型,不应是急于寻找“植脂末”们的替代品,而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明,需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
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洞察肠炎:成因探究与症状揭示
肠炎,这个让人烦恼的健康问题,常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一,食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
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科技小院,让科技飞进农田里
本文转自:人民网-广西频道科技小院开展“科技兴农 高效养殖”培训会。李阳摄在大化县科技小院的试验田里,中国农业大学硕士研究生李梦鑫正一边愉快地收割自己种植的萝卜
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本文转自:人民网-广西频道心脏瓣膜手术,换瓣很普通,二次换瓣很常见,二次换双瓣也挺常见,二次双生物瓣就少见了。广西壮族自治区南溪山医院心脏大血管外科团队成功为一位主动脉瓣
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