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蘑菇是一种低热量、高营养的食材,被誉为植物界的“肉食菜”
...。蘑菇是一种低热量、高营养的食材,被誉为植物界的“肉食菜”。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,尤其是18种氨基酸,是肉类难以比拟的植物性蛋白质来源。此外,蘑菇还富含膳食纤维,有助于促进肠...……更多
“1月多喝汤,冬季更健康”,冬季多喝这汤,补足营养,舒适过冬
...餐,并且要记得多喝鲜汤,以帮助补足营养,舒适过冬。蘑菇虾皮蛋花汤,营养丰富又简便健康蘑菇虾皮蛋花汤是一道简便又营养丰富的汤品。它的主要材料包括优质蘑菇、干虾皮、鸡蛋等。蘑菇是很多人喜爱的食材,特别是平...……更多
5种适宜血脂高患者食用的蔬菜,帮助调节血脂,让血脂水平嘎嘎降
...排出,减少血管中的脂肪沉积,从而帮助降低血脂。四、蘑菇蘑菇也是一种理想的蔬菜选择。蘑菇富含高纤维和低能量,可帮助控制体重并减少血脂的生成。同时,蘑菇中的天然成分还能促进血液循环,保持血管的健康。五、菠...……更多
总是睡不好,你可能是缺了它!这种蘑菇多吃,睡眠好身体才更好
...藏在我们日常饮食中的一个不起眼的角落——某种神奇的蘑菇。这不仅是一种食物,更是夜间休息的催化剂。为何夜晚辗转难眠?探索睡眠障碍的隐秘世界睡眠,这个人生中不可或缺的过程,对我们的健康和日常活力至关重要。...……更多
墙上的蘑菇之谜:为什么会生长蘑菇?蘑菇如何下蛋?快来学习如何
蘑菇,这种在森林中隐藏的神秘植物,一直以来都引发着人们的好奇心。墙上的蘑菇之谜,为什么会生长蘑菇?这一问题激起了无数科学家和自然爱好者的思考。随着对蘑菇研究的不断深入,我们逐渐揭开了这个令人费解的谜...……更多
它不仅是养肝明目的“高手”,更是我们美容养颜的好伙伴
...软,鸡蛋凝固,最后加盐调味即可。推荐食谱三:菠菜炒蘑菇菠菜炒蘑菇是一道简单又美味的素菜。菠菜和蘑菇都是低热量高营养的食材,富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道健康和增强免疫力。主要食材:菠菜、蘑菇、大...……更多
我国居民超重肥胖的罪魁祸首,还真的不是因为多吃碳水!
...的蒲草豆腐干。半盘的蔬菜有深绿色的芥蓝,还有胡萝卜蘑菇以及豆腐海带汤里面的海带。豆腐,豆干,豆制品都属于优质蛋白质,没有胆固醇,蛋白质比较高,取代一部分红肉更利于健康。加餐,我喝蓝莓酸奶,再吃一小把坚...……更多
盘点6种最燃脂蔬菜,夏日必备,助你轻松瘦身控体重
...夏天吃它,那更是清爽解暑,让人胃口大开。五、来说说蘑菇这玩意儿吧,它可是个低卡的蔬菜小能手。它里头的膳食纤维和蛋白质特别多,吃了能让你感觉肚子饱饱的,还能帮你提高新陈代谢。更厉害的是,蘑菇还有抗氧化和...……更多
这道菜的蛋白质和纤维素的完美结合,不仅美味可口,还有助于健康
...至芹菜变软,豆腐热透,即可出锅。推荐食谱四:芹菜炒蘑菇芹菜炒蘑菇是一道营养丰富、口感鲜美的素菜。蘑菇含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于增强免疫力。芹菜与蘑菇的结合,不仅营养价值高,还能带来清新的口感,...……更多
冬季必吃的“解毒菜”,一周吃3次,清热解毒促消化,提高抵抗力
...。大火烧开后转小火炖煮1小时。加盐调味即可。3.冬笋炒蘑菇冬笋炒蘑菇是一道低热量、高纤维的健康菜品。蘑菇富含蛋白质和维生素,与冬笋的纤维素相结合,有助于提高饱腹感,同时促进肠道健康。食材:冬笋200克,蘑菇100...……更多
苹果上为啥长蘑菇?专家揭秘“果菌王”
前不久,网络上一段苹果长出蘑菇的视频引发网友关注。视频中,浙江湖州的邓女士讲述了由于当地出现连日三十八九摄氏度的高温天气,她家中一颗苹果逐渐出现腐烂迹象,并在顶部长出了白色蘑菇。之后邓女士将苹果放在...……更多
这种“三高”食材,比肉类更营养,这样做,颜值满分
...。 这种“三高”食材,其实就是我们日常生活中常见的蘑菇。蘑菇不仅口感鲜美,而且营养丰富,被誉为“植物肉”。它的“三高”特点体现在高蛋白、高纤维、低脂肪三个方面。蘑菇的蛋白质含量丰富,且易于人体吸收,是...……更多
这些高科技“显眼包”让种植更有趣
...不再“靠天吃饭”、生物舱里现收大麦苗榨成汁、家庭版蘑菇机五天培育出鲜蘑菇……第二十四届新疆农业机械博览会(以下简称农业机械博览会)上,各种与吃有关的高科技“显眼包”,成为展会上人们的“心头好”。无人植...……更多
秋天给身体补充足够的能量和营养,这5种白色食物不容错过
...粥、面食或者调味料中食用,增加颗粒感和香气。四、白蘑菇白蘑菇是一种低热量、高纤维的健康蔬菜,富含维生素D、矿物质和蛋白质,有助于促进钙的吸收和提高免疫力。可以用白蘑菇做汤、炒菜,或者作为素菜的配料,丰...……更多
白蘑菇美食探秘,多种口味一次满足!
白蘑菇是一种常见且美味的食材,它具有丰富的营养价值和多种烹饪方式。以下是详细的步骤:步骤1:准备白蘑菇准备新鲜的白蘑菇,去除泥土,然后用清水轻轻洗净。将蘑菇切成合适的大小,备用。步骤2:烹饪方式1-炒煮加...……更多
建议中老年人多吃这6种食物,补充身体硒元素,降低癌风险
...作为零食或加在沙拉、燕麦等食物中,既美味又营养。6.蘑菇类蘑菇是一个低热量且营养丰富的食物,它们是硒的良好来源,尤其是香菇、平菇和杏鲍菇等。蘑菇中含有多种维生素和矿物质,包括维生素D和B族维生素。维生素D在...……更多
三月堪称减肥“黄金期”,推荐5类减脂菜,营养美味好吃不长肉
...中可以适当加水,以保持绿豆芽的嫩滑口感。二、油菜炒蘑菇:油菜含有丰富的纤维素和维生素C,而蘑菇则富含膳食纤维和微量元素,炒在一起不仅口感丰富,还能加速代谢,有助于减肥。食材:油菜:适量;蘑菇:适量;大...……更多
除了萝卜白菜,冬天多吃这3“黄金菜”,营养滋补,天冷不受罪
...”,可以帮助我们迎接这个寒冷的季节。首先要介绍的是蘑菇。蘑菇不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、维生素B等营养成分,有助于提高人体的免力。尤其是冬天,多吃些蘑菇可以帮助我们抵抗寒冷,减少感冒的发生。推荐蘑菇...……更多
贵州大学“博士村长”计划首次走出国门
...到印度西孟加拉邦加尔各答市老家,在当地推广“米基”蘑菇种植法。以前当地种植蘑菇,因为方法原始,收益低,种植的人少。Entaj在中国生活多年,看到中国市场上种类繁多的品种,他深知蘑菇的经济价值。Entaj博士找到当...……更多
“冬养肝,病不沾”!有条件常吃5道养肝菜,养肝下火、气色好
...片翻炒至变色,再加入胡萝卜片,加生抽和盐翻炒均匀。蘑菇:蘑菇是一种低热量、高营养的食物,富含蛋白质和维生素D,对增强免疫力有显著作用。它还含有多种矿物质,如钾和硒,对心脏健康有益。蘑菇中的多糖也被认为...……更多
多吃一些富含抗菌物质的食物,有助于提高免疫力,让你温暖过冬
...温暖过冬。冬天我们可以多吃一些富含青霉素的食物,如蘑菇、土豆等,被誉为自带“青霉素”的菜,具有天然的抗菌作用。建议每周三天食用,为身体提供充足的养分,帮助抵御寒冷侵袭。蘑菇是一种低热量、高纤维的食物,...……更多
危险!绿化带里的“菜”吃不得
迷迭香、蘑菇、红叶李芒果、萱草……夏季的来临在催熟绿化带里各种植物果实的同时也吸引了不少热衷于“吃”绿化带的人那么绿化带中的植物可以吃吗?在重庆璧山,记者就曾遇到网约车司机师傅在绿化带里摘蘑菇的情况...……更多
惊蛰过后,要常吃这肉,比牛肉便宜,比猪肉滋补,一年到头不咳嗽
...接下来,我将为大家介绍几款简单易做、营养丰富的鸽子肉食谱,让我们一起在这个春天,通过美食来滋养身心,迎接更加活力满满的每一天。 推荐食谱一:鸽子汤鸽子汤是一道传统的养生美食,以其高蛋白质、低脂肪的特点...……更多
这样的丸子既营养丰富,又有助于改善贫血和保护心脑血管健康
...更丰富的营养、提高免疫力,度过一个健康舒适的冬季。蘑菇 蘑菇是一种营养丰富的食物。它富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质,对促进身体健康具有重要作用。蘑菇还含有一种特殊的物质,叫做多糖,具有增强免...……更多
立夏节气,宁可少吃大鱼大肉,也要多喝这汤,营养鲜美,平安度夏
...候,我们不能只顾着吃大鱼大肉,要注意营养摄入。冬瓜蘑菇虾仁汤是个不错的选择,虾仁富含钙和蛋白质,营养满分。很多人可能没尝过这款汤,下面就来介绍一下它的做法。立夏时节,少吃点大鱼大肉,多喝这汤,既营养又...……更多
糖尿病食谱--小白菜炒蘑菇
材料:小白菜、蘑菇、适量葱、姜、蒜、植物油、盐做法:1.蘑菇洗净后切成薄片或条状2.小白菜洗净后切成小段,茎和叶分开处理3.葱切成葱花,蒜切成片,姜切成姜末4.热锅入油,放入葱、姜、蒜和炒出香味。放入蘑菇翻炒,...……更多
三伏天长肉最“猛”的6大主食,馒头米饭都排不上号
...中往往加入了大量油脂和酱料,热量极高。 替代菜谱:蘑菇肉末拌面材料:细面条100克、瘦肉末50克、鲜蘑菇几朵(切片)、蒜末、生抽、老抽、盐、黑胡椒粉、葱花少许。步骤:01.面条煮熟后捞出,用凉水冲洗防粘,沥干水...……更多
天热,必吃的9种高钾蔬菜!抗疲劳,越吃元气越好!
...做法:土豆蒸熟后做成土豆泥或土豆沙拉,很好吃。三、蘑菇蘑菇是一种低热量、高营养的食材,它的钾含量也相当可观,每100克蘑菇中含有约312毫克的钾。蘑菇还富含蛋白质、维生素B群、膳食纤维等多种营养成分。可以增强免...……更多
网友晒苹果长出大蘑菇,中科院专家“千里求购”
...姑娘在家里惊奇发现,一只忘记吃掉的苹果,居然长出大蘑菇了!小邓姑娘说,整个6月感觉都在下雨,都发霉了,啥啥都快发霉了,这只被遗忘的苹果也发霉了,霉得长蘑菇了。她告诉橙柿记者,苹果是放在客厅的篮子里,忘...……更多
饭店里“最脏”的一道菜,下馆子必点!但是饭店伙计从来不吃
...如说这点菜,她就经常嘱咐我,下饭店的时候尽量少点炸蘑菇,它被称为饭店“最脏”的一道菜,饭店的伙计也从来不吃,这是为什么呢? 蘑菇是日常生活中最常见的食材,它是一种营养高,热量低的健康食品,它所含的蛋白...……更多
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警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
2025-02-25 14:04:00
米油营养价值高?糖尿病人不能吃米饭?
本文转自:人民网-科普中国大米是我国大多数人的主食,然而网上却流传着不少它的传说。有人说“白米饭没营养”,也有人说“米油营养价值高”
2025-02-25 14:17:00
济南三院健康科普|揭秘更年期:自然的过渡,还是疾病的征兆?
更年期是自然绝经前后的生理阶段,是从生殖期到老年期的过渡阶段,是衰老过程中的正常环节,并不是疾病的征象,多处于40~60岁之间
2025-02-25 14:24:00
别轻视腹泻!严重腹泻可能引发脱水危机
在日常生活中,腹泻是一种极为常见的病症,很多人都曾有过这样的经历。然而,大部分人往往只把腹泻当作一个小麻烦,稍不注意就会忽视它可能带来的严重后果——脱水
2025-02-25 14:36:00
别让胃痛偷走你的生活,一文带你了解胃痛
在生活中,胃痛是许多人都遭遇过的困扰,那种隐隐作痛或者突然袭来的剧痛,常常让人难以忍受。胃痛不仅折磨着我们的身体,还会对日常生活
2025-02-25 14:48:00
口子窖的“口子”由何而来?
本文转自:人民网-安徽频道资料图。“口子”二字源于战国时期:睢水与汴水交汇于此,古人称此地为“汴水入睢水之口”,故得名“口子”
2025-02-25 14:53:00
见证历史变迁的酿酒厂房长啥样?探秘口子窖“老三栋”
本文转自:人民网-安徽频道资料图。在安徽濉溪,口子窖东关分厂的酿酒"老三栋"静立70余载,砖缝里渗出浓郁酒香,承载岁月记忆
2025-02-25 14:56:00
郑州民生耳鼻喉:“哪吒2”票房飙升,你的嗓子可别跟着“冒烟”
最近,《哪吒2》一路狂飙,全球票房突破130亿元,跃居全球影史票房第八!哪吒在片中化身“陈塘关Rapper”,开口就是一句——“天雷滚滚我好怕怕
2025-02-25 15:19:00
枣庄:春菜“抢鲜”上市 市民餐桌“春意盎然”
大众网记者 孟献欣 通讯员 刘印红 李环宇 刘芮 赵健健 枣庄报道雨水节气过后,万物生发,“春天的味道”也悄然登场。近日
2025-02-25 15:34:00
桂平:小龙虾批量上市 市场供需两旺
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2025-02-25 15:42:00
北京煤医郝斌院长:燕尾灵动鼻力学稳固搭建 不惧亲昵揉捏
在追求面部美学极致的今天,北京煤医西坝河医疗美容医院的整形外科技术院长郝斌,凭借其精湛的技艺和独特的审美理念,成功研发出一项全新的鼻整形技术
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在祛痘领域,技术革新正以前所未有的速度改变着消费者的护肤体验。苗医生作为祛痘行业第一品牌,凭借多年深耕皮肤健康领域的经验
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北京崇文门中医医院范玉芳:春季肝阳生发血压易波动,调畅肝气可降压
在万物复苏的春季,随着气温逐渐回升,大自然一片生机勃勃。然而,对于很多人尤其是高血压患者来说,春季却是血压波动的高发期
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