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山楂能降压降脂?是泡水喝比较好,还是干吃比较好?
...血管健康,也在更广泛的范围内,通过其抗氧化特性,为身体提供保护。最后,尽管现有研究对山楂的益处给予了支持,但仍需更多临床研究来深入探究其机理和最佳食用方式。对于中老年人来说,了解这些研究成果对于选择合...……更多
脑梗\\\
...于一个城市里错综复杂的道路,负责把血液、氧气输送给身体的各个组织器官,一旦血管出现问题,我们的脏器就难以正常运转,血管堵塞的初期我们是没有什么感觉的,当血管堵塞超过70%,身体才会有不舒服的感觉,当血管堵...……更多
被检查出脂肪肝怎么办?常吃4种食物,脂肪“消”的快,肝会变好
...一定觉得害怕又紧张。其实脂肪肝虽然是一种影响,我们身体肝功能的疾病,但的它的影响也不会特别大,所以就算是检查出来这种病的病人们,也不用太过于恐慌了。但是呢脂肪肝这个问题我们还是要想办法解决的,在这里就...……更多
...宝宝会长得好,尤其是水果。那么,孕妈吃水果,是不是越多越好?又有哪些禁忌呢?南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅介绍,其实孕妈妈并不存在完全禁忌不能吃的水果,关键要看水果的量,根据中国营养学会妇幼营养分会...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...“2菜1水”,有助于降血脂辣椒辣椒中的辣椒素能够刺激身体分泌肾上腺素,进而提高身体的代谢水平,有利于燃烧脂肪和降低血脂。菜花菜花富含维生素C和膳食纤维,可以促进胆固醇的代谢和排出,从而降低血脂水平。山楂水...……更多
晚上休息之前泡脚,以缓解脚部寒冷状况并舒缓疲劳感,促进睡眠
...寒的侵袭。老话说:“寒从脚下生”,脚部受凉不仅会对身体健康造成影响,还可能导致疾病的发生。因此,除了保暖外,我们也可以通过中药材泡脚来缓解脚部寒冷,维护健康。以下是6种适合泡脚的药材,它们分别具有不同...……更多
寒露将至,为何此时肠胃就“闹腾”?做好这5件事,呵护肠胃健康
...芝麻等,以润燥养肺。 3、适量运动适量的运动可以帮助身体保持温暖,增强体质。建议选择轻度运动,如散步、太极拳、瑜伽等,避免选择高强度的运动,以免对身体造成负担。 4、规律作息规律的作息可以帮助身体保持正常...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...口号。很多老年人和李阿姨一样会执着于刷步数,但步数越多真的越健康吗?2019年《美国医学会杂志》上发表过一项研究,通过对1.8万余名平均年龄72岁的老年女性进行了调查。在调查过程中,受试者连续7天佩戴设备记录所走...……更多
女性例假刚刚结束的一段时间,一定要少做这3件事
...多,但有些水果并不适合在月经期间使用,容易对女性的身体带来伤害,甚至吃完后会有身体乏力和痛经的困扰。月经对女性的3个重要意义1.卵巢成熟的标志月经的到来代表卵巢的发育和成熟,每一次的月经来临都代表女性正在...……更多
螃蟹相克的水果,你知道吗?吃错了会损害健康!
...蟹相克的水果,以帮助大家更好地享受美食的同时,保护身体健康。螃蟹相克的水果柿子柿子中含有大量的鞣酸,与螃蟹中的高蛋白质结合,会形成不易消化的物质,影响人体对营养物质的吸收。同时,柿子中的果胶和鞣酸还可...……更多
山楂作为一种中华瑰宝,不仅受到大家喜爱,其营养价值非常高
...的含量较高。维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的损害,增强免疫力,促进胶原蛋白的合成,维持血管的健康和弹性。而有机酸则具有促进消化液分泌、增加食欲、帮助消化的作用。此外,山楂还含有胡...……更多
冬天我们该如何养护心脑血管?记住一点:血得寒则凝,得温则行
...,容易导致气血凝滞不通,比如说气候寒冷会刺激我们的身体分泌肾上腺素,肾上腺素分泌增多后会导致我们的血管收缩、血压上升,进而引起心脏负担加重,诱发冠脉痉挛,对于已经有心血管疾病的病人来说,这种寒冷的刺激...……更多
若是一不小心吃撑,该怎么做?
...好了,现如今人们的胃口是越来越大了,吃的东西也越来越多,但是与此同时却对身体健康带来了一系列的问题。有专家表示在一项随机调查当中发现所有人都有经常吃撑的经历,更是有人表示几乎每一顿饭都是处于一个吃撑的...……更多
芝麻油其实是用芝麻进行杂质的使用,对身体有很好的润肠通便效果
...的体质,便秘让人们的生活特别的痛苦,在便秘的时候,身体也会发生一些改变,比如女性脸上会长有色斑和痤疮,这样影响了颜值,便秘也容易使得脂肪在体内堆积,最终会形成大肚腩。便秘不仅是由于缺少运动,也是由于经...……更多
苹果和这3样一起煮,是天然的“止咳方”,滋养润肺,安稳过冬天
...维生素A、钾、纤维等多种营养成分,这些成分对于维护身体健康至关重要。而且,苹果中含有丰富的天然果糖,为人体提供能量的同时,也具有补充体力的作用。在冬季,苹果不仅是一种美味的水果,还可以与其他食材搭配,...……更多
吃什么排尿快
...日总尿量减少,甚至小便闭塞不通。排尿等于排毒,所以身体不舒服的时候经常听到朋友和家人的嘱咐要多喝水,喝水可以利尿排毒,毒素排干净了,身体自然就健康了。下面就为大家介绍吃什么排尿快。吃什么排尿快1.西瓜西...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...于一种抗氧化剂,会导致自身免疫力被破坏,更容易诱发身体病变,但是希望大家一定要合理对待土豆,因为土豆并没有想象中那么夸张。医生劝告:稳定血脂,“2素”要嘴下留情1.茄子茄子很多人喜欢吃的蔬菜,一部分人还会...……更多
假的!朋友圈疯传!福州人别信!
...成胶状的东西,再碰上胃里还有些没有消化的食团,越聚越多就可能挤成一个疙瘩,胃石就形成了。而鞣酸多来自于某些涩味的水果,比如柿子、山楂、青香蕉等。山楂加栗子真的会更伤胃,更容易出现胃石吗?未必。当鞣酸和...……更多
高尿酸怎么降?推荐4个方法,行动起来吧
...食物会导致人体内尿酸升高,尿酸会使草酸盐沉淀,尿酸越多,沉淀的草酸盐越多,形成的结石也就越多。3.过敏性疾病患者 如果患有荨麻疹或者过敏性紫癜等一类由于过敏所致的疾病,就需要注意不能吃嘌呤含量高的食品。...……更多
夜问丨年轻人身体越来越不如老一辈?哪些事会加速身体衰老?
...龄会受到饮食、运动、心理和环境等多因素的影响,越来越多的研究证据表明,年轻一代的衰老速度可能比预期的要快,这可能是由于早期暴露于各种风险因素和环境污染。生活中这些小事,都是加速衰老的元凶。熬夜晚睡经常...……更多
百草益寿:四种表现暗示绝经期到来 绝经后要喝三种水 养护子宫
...。女性在45~55岁这个年龄段绝经,可能就进入绝经期了,身体也会发生四种“异常”表现。绝经后的女性更要针对性保养身体。四种表现 暗示即将进入“绝经期 ”潮热出汗,盗汗潮热是绝经期女性最常见的症状,感觉身体里有...……更多
尿完记得看一眼,出现这5种情况,当心大病找上你!
...,会呈阳性(+),这说明可能存在肾脏的病变,“+”越多病情越严重,需要及时做进一步的检查。03尿糖◈正常:尿液里是没有葡萄糖的,呈阴性(-)。◈异常:尿液里有大量的葡萄糖时,会呈阳性(+),这说明血糖已...……更多
你以为自己病了,其实只是老了!这5种疾病过度治疗,或适得其反
...是自然界的规律之一,无论是动物还是植物,都会经历生老病死的过程,从生命的起点开始,我们每天都在不断地成长、发育,直到达到成熟期。然而,成熟期只是生命的一个阶段,接下来的岁月里,我们的身体会逐渐衰老,功...……更多
降温后主打甜蜜和温暖的“四件套”盛行 这些食物同时摄入有风险
...维、蛋白质形成螯合物。这种物质不溶于水,不仅会影响身体对蛋白质的营养吸收,还可能结块形成胃石,导致肠胃不适。当大量板栗和山楂同时摄入后,得胃石的风险就不断上升。因此,医生提醒,吃山楂时要避免和含蛋白质...……更多
4种菜是高血压的“克星”!爱吃的人,血压都会降得很稳定
...这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小,这样血管的活力获得很好的改善,血流量也大量的增加,这样血压以及胆固醇的值就会下降,这样身体自然而然就更加的强壮。 ……更多
金银花和它是天生一对,坚持喝,肝脏干净了,睡眠也好了
...、维生素C、维生素E以及B族维生素等。这些维生素对维持身体健康至关重要,可以促进免疫系统功能、维持皮肤健康并保护身体免受自由基损伤。矿物质金银花中包含钙、铁、铜、锌等矿物质。这些矿物质对骨骼健康、血液功能...……更多
山楂具有活血化瘀、消食化积的功效,被誉为血管的“疏通工”
...海鱼还含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质,对维持身体健康具有诸多益处。建议大家每周至少吃两次深海鱼,既可以煎、烤,也可以做成鱼汤等美味佳肴。当然,要想保持血管健康,仅靠饮食调整是不够的。我们还需要做...……更多
养护胆囊的食物有哪些?这4种食物经常吃一点,或使胆囊更健康
...属器官,它隶属于肝脏,其主要职责是储存胆汁,以便于身体在需要时,能够有充足的胆汁供应。胆汁是干什么用的呢?它是用来消化脂肪的。当我们吃的食物中有脂肪时,胆汁就会发挥作用了。不过也有人认为,胆囊不过就是...……更多
月经量少的女人,改掉5个坏习惯,多吃2物,助你养好子宫防闭经
...末,也都比较喜欢宅到家里。这样就很容易导致,女人的身体内的血液循环变慢,新陈代谢也随之减慢,进而就很容易出现月经量少或者月经周期过长的情况。因此,女人们一定要经常做一些运动,尤其是月经量已经变少的女人...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...现,腿部脂肪水平与血糖、血脂代谢相关,大腿脂肪的量越多,胰岛素水平越高,好胆固醇(高密度脂蛋白)水平也越高[2]。除此之外,腿粗还对稳定血压有帮助——无论体重和腰围是多少,大腿脂肪比例高的人,更不容易患上...……更多
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男人晨起“第一泡尿”,若无3种迹象,说明肾很强壮,真令人羡慕
肾脏对于我们身体健康来说是非常重要的,它是人体形成尿液的一个重要场所,可以将我们体内多余的水分以及毒素垃圾顺利地排出体外
2024-07-22 16:36:00
性生活不和谐?可能是你的包皮过长在作怪!
在我们的生活中,有很多夫妻或者伴侣之间的性生活并不和谐,这给他们的感情和日常生活带来了很多困扰。而你可能不知道,性生活不和谐的原因可能就藏在你的包皮过长问题中
2024-07-22 16:36:00
男性起床后,如果没有这3个问题,或说明“肾气满满”,让人羡慕
导语:肾虚,对于众多中国男性来说,仿佛是一个带有敏感标签的话题。随着社会的变迁,补肾仿佛已经成为男性群体无法回避的焦点
2024-07-22 16:37:00
立夏后养心有哪些好办法?做好这些事,心脏更健康
立夏是夏季的开始,立夏之后,就已经开始是夏天了。气温也会随着升高,炎热酷暑也会随之而来。专家称,人体的五脏分别对应不用的季节
2024-07-22 16:38:00
立秋后常吃南瓜,这4个好处可能会“不请自来”,你感受到了吗?
随着立秋的到来天气逐渐转凉,人们终于熬过了炎热酷暑的夏季。在这个秋高气爽的天气也是人们比较喜欢的季节,在这种凉爽的天气下很多人的食欲也在慢慢的恢复
2024-07-22 16:38:00
减肥人注意!熬过4个易发胖时刻变瘦就容易了
减肥是许多人都关注的话题,而掌握一天中易发胖的4个时刻,对于我们控制体重具有重要意义。只要熬过这些关键时刻,减肥之路将变得更加顺畅
2024-07-22 16:41:00
重庆医药高专附一院神经外科主任医师、重庆市第十批援藏工作队队员杨烽:坚守雪域高原,尽显医者担当
“援藏工作并非一朝一夕,一年的时间很短暂,需要更多人前赴后继。我很幸运能够参与其中,用自己的专业特长去帮助昌都市人民医院提高医疗服务能力
2024-07-22 13:45:00
绿叶变金叶 山村迎蝶变
本文转自:人民网-山东频道姬家峪村位于山东省沂源县鲁村镇最西边,地处山区,全村共有325户村民,耕地面积约3380亩。曾经
2024-07-22 14:19:00
鼻屎再好吃,也不能贪杯吧?
郑朝光 浙大二院儿科副主任医师最近,我的门诊来了一个8岁的少年,由妈妈陪同,来看多动症。偶然间,妈妈提到他从幼儿园开始就每天吃自己的鼻屎
2024-07-22 14:39:00
惹上“难言之隐”整三年 根源在“佛系控糖”
牟新 浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)内分泌代谢病科主任中医师上完厕所刚躺下,又想起来小便,动作稍微慢一点就漏出来了
2024-07-22 14:39:00
有症状就是中晚期!这种癌一个检查即可发现
谭付清 浙大一院泌尿外科副主任、主任医师前段时间,我接诊了一名51岁的女患者,此前身体一直较好,平时都没个头痛脑热。但4个月前
2024-07-22 14:39:00
提前解锁中秋美味 苏州稻香村近50款月饼礼盒上市
中秋佳节尚有时日,但月饼市场早已掀起一股热潮,各种款式的月饼争先登场,吸引着众多消费者的目光。作为月饼行业的龙头企业,稻香村(苏州)在月饼营销季初期已陆续推出了近50款各具特色的月饼礼盒
2024-07-22 14:45:00
平均等候时间缩短到12分钟 福建省肿瘤医院这样破解就医“来回跑”
本文转自:人民网改善就医感受 提升患者体验平均等候时间缩短到12分钟 福建省肿瘤医院这样破解就医“来回跑”人民网记者 林晓丽在传统的医疗服务模式中
2024-07-22 15:15:00
河南将打造全国稻米产业高质量发展标杆区
本文转自:人民网-河南频道会议现场。7月19日,一场务实的“稻米优势特色产业集群建设培训会”在河南省信阳市潢川县举行。现场专家学者围绕延长产业链
2024-07-22 15:35:00
港南区发展特色种养 助力乡村振兴“加速度”
本文转自:人民网-广西频道大李村土地综合整治项目水稻种植基地。黄颖摄近年来,贵港市港南区东津镇大李村以党建为引领,以产业为抓手
2024-07-22 15:41:00