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...然而，骨头汤中的钙并不容易被人体吸收。钙的吸收需要维生素D的辅助，而骨头汤中的维生素D含量很低。此外，骨头汤中的钙主要以无机形式存在，这种形式的钙吸收率较低。虾皮也是一种常见的食物，许多人认为它富含钙。...……更多
2024-01-21 11:29:00中老年人,补钙,食物,补钙,绿叶,虾皮
...护血脂水平十分有益。除此之外，骆驼奶中还含有丰富的维生素C和铁质，这些营养素在牛奶中的含量相对较低。维生素C不仅有助于增强免疫系统，还能促进铁的吸收，这对于预防贫血有重要作用。同时，骆驼奶中还富含钙、磷...……更多
2024-04-04 06:57:00中富,矿物质,矿物,骨骼,骆驼,至关重要
...，可影响口腔健康。营养不良：缺乏重要营养素，特别是维生素C，可能影响牙龈的健康。压力：长时间的精神压力可能影响身体的免疫系统，增加牙周病的发展风险。理解和处理这些风险因素是预防和管理牙周病的关键。
1. 一...……更多
2024-03-22 11:22:00牙周,牙周病,症状,治疗,牙周,牙龈
...丰富的高钙菜小油菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和微量元素，特别是钙质含量较高。简单的烹饪方法能让小油菜保持鲜嫩口感，搭配口蘑一同入菜，不仅口感丰富，而且能为身体提供充足的营养，是一道值得尝试...……更多
2024-03-25 17:10:00中老年人,部位,营养,身体,功能,钙质
...脏疾病及中风。含复合维他命及矿物质
草鱼含有丰富的维生素A,D,E，钙，铁，磷，钾等多种维生素。维他命A、维他命A、维他命D、维他命D、维他命E、维他命E、维他命E，都能防止老化。钙质和磷对健康的骨头和牙齿有好处。清...……更多
2024-08-28 06:04:00草鱼,料酒,维他命,生抽,切成,生姜
...，就应该考虑某种食物当中的成分是否会破坏骨骼当中的维生素D和钙元素，因为维生素D和钙元素是人体骨骼内最重要的两种成分。花生当中含有丰富的维生素，各类微量元素，矿物质元素等等，并且花生当中也含有一定的钙质...……更多
2023-01-13 23:10:00一文,骨质疏松,骨质,饮食,有关,骨骼
...合理组合，有利于人体对脂肪、蛋白质、糖类、矿物质、维生素等各种营养素的摄入。能提高体内的营养价值，膳食的科学搭配，一个好的饮食结构，能够给人体带来长寿，会让体内的器官得到良好的吸收和排泄。5、生活作息...……更多
2024-05-22 14:43:00老得,自查,建议,男人,衰老,细胞
...用就是止咳嗽平喘实际作用,而且梨中的大部分矿物质和维生素等营养成分都会融到汤里,止咳,润肺的效果也会更好。冰糖雪梨水能不能只喝汤?2他说:不行。梨肉虽然营养更多,止咳化痰的功效也会更好,但是梨肉要多吃,这样才能使...……更多
2023-01-31 20:24:00雪梨,冰糖,还是,止咳,冰糖,雪梨
...，骨折患者还需注意营养支持，保证充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入。蛋白质是构成骨骼的主要成分之一，建议成年人每日至少摄入1.2克蛋白质/体重(千克)。钙是骨骼健康的基石，成人建议每日钙摄入量为1000至1200毫...……更多
2024-11-15 09:53:00骨骼,全攻略,康复,护理,能力,活动
...要适量哦！酒和汽水类饮料
酒精进入体内，会干扰钙和维生素D的吸收，还阻碍骨骼的形成。这样一来，不仅骨头里的钙会流失，连吸收钙都会受影响。还有啊，碳酸饮料里有很多磷酸，喝多了的话，骨头里的钙流失得更快。所...……更多
2024-05-25 06:30:00食物,建议,泥鳅,香干,芝麻,食品
...易感染疾病。这不仅影响身体健康，还会导致慢性疲劳。维生素和矿物质，如维生素C、维生素D和锌，对于保持免疫系统的正常运作至关重要。3.消化吸收能力的降低营养不良还可能导致消化系统功能下降，影响食物中营养成分...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
...指导下补充钙剂，以确保母体和胎儿的钙需求得到满足。维生素D在促进钙的吸收和利用过程中起着关键作用。足够的维生素D可以帮助孕妇维持骨骼健康，并有助于胎儿的骨骼发育。大部分维生素D是通过皮肤接受阳光照射而获得...……更多
2024-07-04 16:33:00微量元素,骨骼,胎儿,发育,重要性,元素
...四吃1.开心果开心果是一种营养丰富的坚果，含有大量的维生素E、维生素B6、镁、钾、铜、锌等矿物质，对骨骼健康有积极作用。开心果中的镁有助于钙的吸收和代谢，促进骨骼的形成和修复。此外，开心果富含单不饱和脂肪酸...……更多
2024-10-31 08:20:00腿脚,骨骼,年纪,健康,骨骼,健康
...是利于人体吸收的种类，易消化。鸡肉当中还含有丰富的维生素B以及维生素E等营养元素。鸡肉中还有很重要的磷脂类以及铁和锌等营养素，恰恰是孩子们生长发育过程中所需要的重要元素。
在中医药学种看来，鸡肉属性温和...……更多
2024-10-09 19:06:00骨龄,鸡肉,原因,孩子,骨龄,鸡肉
...，从而加速骨质疏松症的来。
2.菠菜菠菜中含有丰富的维生素，矿物质以及膳食纤维，适量食用菠菜，能够促进肠道蠕动，促进排便，为机体提供所需的营养物质。其中的抗氧化成分还能够消除体内的自由基，促进机体器官的...……更多
2024-09-12 13:54:00骨质疏松,骨质,蜂窝,骨骼,花生,医生
...一种营养丰富的绿色蔬菜，含有大量的蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。其中，铁元素的含量尤其丰富，对于预防贫血有很好的效果。此外，菠菜中的钙元素也有助于骨骼的生长发育。而且，菠菜的热量非常低，每100克...……更多
2024-05-15 06:40:00骨骼,脂肪,蛋白,蛋白质,蛋白,西蓝花
...别好，尤其是蛋白质和钙元素的含量极为丰富。2、山药骨头汤食材准备：-猪棒骨-酱油、料酒、盐-葱段、生姜片、米醋-山药、枸杞-葱花做法：1.将猪棒骨洗净，放入冷水锅中焯水，加入葱段和生姜片，撒入适量的白酒或料酒，...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
...首先，榨汁的同时会把水果中本来含有的膳食纤维和多种维生素以及抗氧化物质等营养素一并“榨”掉，营养价值大打折扣；其次，水果中本来就含有果糖，如果你只是单纯地啃一个苹果，倒吃不了多少糖，但如果是喝苹果汁的...……更多
2024-08-15 18:02:00老得,衰老,食物,无糖,热量,甜味
...，特别是其中高含量的钙。牡蛎富含微量元素、蛋白质和维生素，使你的身体充满能量，助于钙的更好吸收和利用，进而让骨骼更坚固、更健康。对于小孩子来说，多吃牡蛎不仅能补钙，还能促进生长发育，让他们长得更高大、...……更多
2024-01-09 09:40:00牡蛎,生长发育,骨骼,发育,好处,小孩
...康骨骼发育的关键。良好的营养是骨骼健康的基础。钙、维生素D和蛋白质是青少年骨骼发育所需的关键营养素。钙是骨骼的主要组成部分，而维生素D有助于钙的吸收和利用。蛋白质则提供了骨骼发育所需的氨基酸。保证青少年...……更多
2023-12-11 14:30:00膝关节,毛病,时期,青年,骨骼,青少年
...在盘子上，即可食用。二、裙带菜裙带菜是一种富含钙和维生素C的海藻类食物。钙和维生素C的结合有助于促进骨骼生长和修复。推荐食谱：裙带菜丝瓜鸡蛋汤
食材：50克干裙带菜，半根丝瓜，2个鸡蛋，盐，生抽，香油，葱，...……更多
2023-10-25 06:13:00骨骼,营养素,营养,健康,生抽,裙带菜
...中没有得到足够的营养，身体可能会缺乏重要的营养素和维生素，这也会对血管健康产生负面影响。此外，不吃晚饭可能会影响身体的代谢。身体需要一定的能量来维持正常的代谢活动，而晚餐是提供这些能量的重要来源之一。...……更多
2023-12-09 06:33:00老得,血管,帮助,血管,李华,晚饭
...骨质疏松？不少人对于骨质疏松的治疗，还停留在补钙和维生素D的层面上，但对于一些骨质疏松病情较为严重的患者，其实有需要进行的对抗骨质疏药物治疗。目前抗骨质疏松的药物主要有双膦酸盐类、选择性雌激素受体调节...……更多
2023-10-18 10:37:00骨骼,骨质,骨质疏松,骨密度,药物,骨骼
...发育期间需要充足的营养支持。确保他们获得足够的钙、维生素D和其他重要的营养物质。钙是构建骨骼所必需的，维生素D有助于促进钙的吸收。饮食中应包含丰富的奶制品、鱼类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等食物。2.鼓励户外活...……更多
2023-11-07 15:22:00小孩,时期,黄金,问题,骨骼,健康
...机、无农药残留的蔬菜和水果，以及富含蛋白质、纤维和维生素的食品，有助于维持健康的体重，延缓衰老，并且可以降低患病风险。坚持运动老得慢的男人，大多有坚持运动的好习惯，运动不仅可以提高身体素质，增强免疫力...……更多
2023-10-06 12:51:00延缓衰老,衰老,食物,男性,衰老,男性
...角色。1.营养的多元化和均衡：重点营养素的角色： 钙和维生素D是维持骨密度和健康的关键。除此之外，蛋白质、镁、维生素K和锌也是保持骨骼健康的重要营养素。食物选择示例：绿叶蔬菜（富含维生素K和钙），坚果（含镁和...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...值高，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素和维生素，同时，脂肪含量比猪肉、牛肉都要少。羊肉中的维生素B12也非常丰富，而缺乏维生素B12缺乏可能导致贫血，因此吃羊肉有助于“补血”，改善疲劳、乏力。此外，...……更多
2023-11-20 14:23:00西医,羊肉,建议,羊肉,膻味,营养
...做法。不够晒太阳。太阳光中的紫外线能够促进宝宝体内维生素D的合成，而维生素D是骨骼发育所必需的。如果宝宝长期缺乏太阳光照射，会导致维生素D缺乏，进而影响骨骼的正常发育。家长应该让宝宝适度晒太阳，注意防晒同...……更多
2024-04-08 14:22:00畸形,发育,家长,错误,行为,宝宝
...这道菜选用了山药、板栗和莲子等食材。山药含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，保护胃黏膜，帮助消化。板栗则含有丰富的营养物质，如维生素C和B族维生素，能够提高身体抗病能力。莲子则具有补肾益气、滋...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...在正常范围内，减少高血糖对骨骼的损害。2.补充钙质和维生素D钙质和维生素D是维护骨骼健康的关键营养素。建议每天摄入足够的富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，并适当晒太阳以促进维生素D的合成。对于钙吸收不良或维生...……更多
2024-08-23 11:06:00血糖,骨骼,骨骼,血糖,高血糖,健康
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月18日第 10 版）池塘养鱼是不少人的固有印象，但南京科奥特种水产养殖有限公司养殖的鲈鱼却全部“游”进了大棚
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