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...用和肌肉活动所产生的热量。一般情况下，人体通过体温调节机制，可以使产热和散热保持平衡，从而维持正常体温（腋下温度为36至37℃）。如果热量生成减少或流失增多，平衡被打破，就会引起失温症。导致失温症的因素有...……更多
2023-12-25 14:40:00震灾,人体,热量,体温,衣物,施救者
...炎又有抗血栓形成的作用，另外富含花青素以及钾,有助调节血压和降低中风风险,樱桃还富含植物甾醇,有助降低坏胆固醇水平,对心脏有好处。青椒是我们常吃的食物，它含有丰富的维生素C、碳水化合物、烟酸、胡萝卜素、等多...……更多
2023-11-11 16:58:00燕麦,降血脂,胆固醇,血糖,食物,人体
...果：杏仁、核桃等坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，保持心脏健康。黄豆图片
4.豆类：黄豆、黑豆等豆类食物含有丰富的植物蛋白和可溶性纤维，有助于降低胆固醇，稳定血脂。菠菜图片5.蔬菜：菠菜、芹菜等蔬...……更多
2024-01-19 10:17:00血脂,健康生活,效果,健康,生活,燕麦
...脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。其次，至于鸡蛋中较高的胆固醇含量，其实不用过于担心。这是因为人体内胆固醇70% 左右都来自自身合成，食物摄入的胆固醇只占很少一部...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
...拥有健康美丽的状态。首先，调理调经问题需要注重饮食调节。合理的饮食结构对于调整月经周期和缓解经期不适非常重要。建议增加富含纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，改善排便功能，从而...……更多
2024-03-12 14:03:00光彩,女性,皮肤,健康,月经,饮食
...，其实在冬天想要减肥成功，需要在饮食方面进行一定的调节，所以，冬季减肥的女人，常吃3种碱性食物，可能助你体重“悄悄”降！冬季减肥的女人，常吃3种碱性食物，可能助你体重“悄悄”降！进入冬季，热热的烤红薯也...……更多
2024-02-20 09:49:00碱性,体重,食物,减肥,女人,减肥
...维生素B、钾、镁和叶酸等营养成分，其中的叶酸有助于调节神经系统功能，促进睡眠。同时，芦笋中的钾和镁能够放松身体，缓解压力，有助于改善睡眠质量。推荐做法：芦笋炒肉食材：鲜芦笋200克；瘦肉（猪肉/牛肉/鸡肉等）...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...对女性的身体和心理都会产生重要影响。身体方面，随着雌激素程度的降落，女性可能会阅历热潮红、盗汗、睡眠障碍、心情动摇等病症。长期来看，绝经期还与心血管疾病、骨质疏松等安康问题相关联。理解何为最佳绝经期年...……更多
2024-03-18 10:27:00越好,中医,年龄,答案,女性,安康
...候变化及寒冷刺激，逐渐提高其御寒能力，进而提高体温调节中枢的调节能力，最终达到提高宝宝抵抗力、减少患病几率的目的。 ……更多
2023-12-11 18:59:00肠胃,小儿,中医,不好,宝宝,就是
...》，63%的女性曾罹患产后抑郁，主要原因是产后孕激素和雌激素剧烈下降，进而导致与情绪相关的一系列内分泌系统出现了异常，所以这不只是心病，更是一种身体上的病症。更令人担忧的是，约40%的女性在患上产后抑郁时被家...……更多
2023-10-25 07:53:00产后,产后,治疗,女士,漳州市,漳州
...或塑形的手段。然而，在中医理论中，适度的运动不仅能调节体质，更有助于驱散体内的湿气，预防和缓解因湿气过重导致的各种不适，包括手上出现的小水泡问题。那么，如何通过运动来有效祛湿呢？首先，理解适度运动的原...……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
...因遗传的结果，是多种微效基因作用叠加的结果。内分泌调节异常下丘脑是机体能量平衡调节的关键部位，外周循环中参与能量代谢调节的重要激素包括：瘦素、脂联素、胰岛素、胃生长素、胰高血糖素、生长激素、甲状腺素、...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...正常的血钾浓度范围为3.5~5.5mmol/L。钾与细胞新陈代谢、调节渗透压和酸碱平衡、保持细胞应激功能等有关。据统计，人体每天大约摄入100mmol的钾，其中90%由肾脏代谢，其余由胃肠道排泄。但当血钾浓度超过5.5mmol/L时，不适症状...……更多
2023-10-27 16:58:00食物,饮食,患者,食物,肾病,蔬菜
...是免疫力下降的原因之一。如何在节后更好地缓解压力，调节免疫力呢？一项发表在BMC上的文章显示，裙带菜可以使免疫T细胞的复制潜力增强2倍。免疫T细胞对我们免疫系统防御病毒，癌细胞的能力非常重要。就拿我们熟悉的疱...……更多
2024-03-02 12:32:00免疫力,免疫,蔬菜,关键,燕麦,免疫
...液中的蛋白质和脂肪酸产生。汗本身是无味的，它是体温调节不可或缺的一部分，由两种汗腺分泌：顶浆腺和皮脂腺。顶浆腺遍布全身，分泌的汗液主要是水和盐。而皮脂腺分布在我们的腋下、生殖区等部位，分泌的汗液含有蛋...……更多
2024-03-13 11:52:00诱导,因素,建议,还是,汗液,细菌
...而没有什么食欲，现在天气开始变冷了，正是吃各种美味食物，以此滋补身体的好季节。相信许多女性朋友都会有这样的感觉，秋天总是觉得特别干燥，特别需要一些滋润，不然皮肤就会老化了。那么我们到底该吃什么来进补呢...……更多
2023-12-28 11:43:00大厨,银耳,营养,银耳,胶质,时候
...分泌紊乱有直接的关系，而患糖尿病的女性内分泌失调，雌激素水平偏低或不稳定，有超过半数的糖尿病患者月经紊乱、闭经或者月经稀少。因此患有糖尿病的女性易发生不孕。研究表明，未经合理治疗的糖尿病患者，受孕率最...……更多
2023-10-07 08:41:00糖尿,糖尿病,因素,有关,影响,糖尿
...生素E，这种营养素可以防止皮肤老化、促进血液循环、调节内分泌，达到美白的效果。可以将芝麻磨成粉末，或将芝麻加入到食品中食用。二、如何美白淡斑除了食物，还可以通过以下方法来美白淡斑：1.每天充足饮水保持充足...……更多
2024-04-21 12:52:00晶莹剔透,美白,秘诀,晶莹,肌肤,食物
...耳部小血管的正常微循环。平时注意保持心情舒畅，善于调节压力，避免忧郁恼怒，同时养成良好的生活习惯，尽量远离噪音。另外，睡前忌饮浓茶、咖啡、酒类等，戒除吸烟习惯为好。 ……更多
2023-12-02 09:41:00听力,脂肪,食物,饮食,肉苁蓉,枸杞子
...担。最后，需要提醒的是，食欲降低的原因有很多，通过调节饮食只能起到一定的缓解作用。如果已经对正常生活造成严重困扰，建议去医院消化科做系统检查，及时就医，确保肠胃健康。 ……更多
2023-01-10 20:27:00胃口,方面,饮食,食物,食欲,胃口
...床统计报告指出针灸治疗痛风的有效率达到92.3％以上。3.调节饮食营养过剩、肥胖会加重痛风，痛风病常常会高血压和高血脂等疾病，所以一定要减轻体重，减轻关节的负担，另外要增加一些碱性食物的摄入，减少高脂肪食物的...……更多
2024-04-13 22:02:00痛风,禁忌,治疗,痛风,尿酸,治疗
...代谢和再生，增加肌肤弹性和光泽度。同时，枸杞还具有调节免疫系统的作用，有益于肌肤的健康和美丽。总结：以上六种美白淡斑食物对于女性朋友们还是很有帮助的，只需适量食用就能改善肌肤质感，增加肌肤的光泽度和弹...……更多
2024-04-21 11:18:00美白,肌肤,食物,肌肤,西红,中富
...以通过中医调养来呵护肾虚，守护健康人生。首先，合理调节作息。保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，给予肾脏足够的休息和恢复时间。规律的生活作息可以帮助调节肾脏功能，增强肾气。其次，注意饮食调理。中医认为，...……更多
2024-01-09 13:46:00健康人生,症状,呵护,人生,健康,肾脏
...用绿茶、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味，增强食欲。有些人在天热的时候，喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而尽。这种“刺激性”降温的行为会刺激脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化...……更多
2023-01-10 21:50:00健康饮食,饮食,健康,三多,食物,饮食
...的功效。它还富含膳食纤维和维生素B群，对肠胃健康和调节新陈代谢有正面影响。结论：在日常生活中，选择泡水饮用的菊花、枸杞子、玫瑰花、金银花和薏米，可以滋阴养胃、养肝明目。同时，这些食材搭配适当的温度和浸...……更多
2024-01-11 13:17:00食物,薏米,枸杞子,金银花,功效,玫瑰花
...通过药物来改善。
在日常生活中，我们可以通过饮食的调节来达到补肾的目的。动物肾脏动物的肾脏，俗称“腰子”，有着丰富的营养物质，尤其是猪腰。猪腰中含有如锌、铁、铜、磷、维生素A、B族维生素、维生素C、蛋白质...……更多
2024-03-24 13:31:00助养,食物,症状,维生素,肾脏,蛋白质
...改善口气问题。
4.酸奶：酸奶中含有益生菌，能够帮助调节口腔菌群平衡，减少恶臭菌的繁殖。每天饮用一杯酸奶，不仅可以改善口臭问题，还有益于肠道健康。5.柠檬水：柠檬中的维生素C和柠檬酸有很好的杀菌作用，能够清...……更多
2024-01-11 08:59:00口气,食物,营养,帮助,问题,口腔
...来养生。4、调调，包括调养身心情志，调养七情六欲和调节自身气息等。一般当我们劳累过度、营养失衡、受外界病邪侵袭的时候，就需要格外注重“调”，特别是呼吸的调节。平时闲来无事多做深长呼吸，调节气息，练习吐...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...质的饮品，其中的碱性成分能够中和体内酸性成分，从而调节肌肤酸碱平衡，为肌肤提供一定程度的水分，起到保湿的作用。3.酸奶酸奶中含有丰富的乳酸菌，这些有益菌能够有效地维护肠道健康，提供足够的水分和养分供给皮...……更多
2024-04-21 11:28:00长时,干燥,肌肤,食物,帮助,肌肤
...一些有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，这些运动可以调节呼吸、舒缓压力，有助于气血的生成和循环。但是，运动也要适度，过度运动会导致身体疲劳、气血耗损，不利于身体健康。3.良好睡眠：充足的睡眠和规律的作息习...……更多
2024-04-02 11:56:00气血,多个,方面,气血,身体,循环
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工作、生活都充满了压力每天都感觉困意十足很多人会选择来一杯咖啡但是咖啡喝多了对身体确实不太好大家不妨来试一试这8种食物健康又提神
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水是生命之源，喝水是人体必需，但你对喝水真的了解吗？一、早起应该先刷牙还是先喝水？①先刷牙论者表示，牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
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1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同，有浅黄、深黄、浅褐色，甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强，且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
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在健身结束后，身体急需补充能量和营养，以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么，哪些食物适合在健身后食用呢
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植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外，更特别的是有上千种的植物化合物，称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
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月经是女性朋友特有的一个生理标志，想便很多女性朋友来月经的时候，都能够积极调理和保养身体，因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
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3高天气，身体各系统拉响警报！3高天气即高温、高湿、高热辐射，而近日，我国大多数城市，都处于3高天气中，每天各地新闻都会报道
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