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...为工作、学习和生活压力而感到疲惫不堪，耗散了大量的气血。气血是中医理论中极为重要的概念，它代表着人体的生命力和健康状态。气血充足则身体健康，反之则容易出现各种疾病。因此，如何在睡前通过一个简单而有效的...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...不适，它可能是身体在向我们发出的信号，提醒我们注意气血不足或体质虚寒的问题。手脚冰凉，这个看似小小的身体现象，实际上可能是多种因素共同作用的结果。让我们来探究一下这背后的原因，以及它对我们健康的潜在影...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...刺激所引发的肝失疏泄、脾失健运、心失所养、脏腑阴阳气血失调而成郁证。尤怡在《金匮翼·积聚统论》中说：“反忧思郁怒，久不能解者，多成此疾。”沈金鳌《杂病源流犀烛·诸郁源流》中描述：“诸郁，脏气病也。其原...……更多
2023-12-06 09:59:00寒冬,建议,专家,抑郁症,情绪,肝郁
...今天我们就来聊聊脱发的那些事儿，看看你属于哪一种，中医又是如何帮你应对的；首先，有一种脱发，常见于油性头皮的朋友，这就是脂溢性脱发；这种脱发的特点是头皮油脂分泌旺盛，头发容易变得油腻，久而久之，毛囊被...……更多
2024-04-23 13:00:00脱发,中医,类型,脱发,头发,建议
...暖有趣，大家好，我是菜菜！中医说冬天“吃甘蔗”，补气血比阿胶还厉害！甘蔗虽好，但生吃和熟吃的差别也是很大的：甘蔗属于药食同源的食物，在中医认为，生甘蔗性寒，具有清热生津，润燥和中，解毒的作用，要想达到...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
...散步、太极拳、瑜伽等；运动不仅能消耗热量，还能促进气血流通，提高新陈代谢；中草药辅助：在中医师的指导下，可以适当使用中草药来辅助减重；如决明子、山楂等，都有促进消化、降脂的作用；定期体检：减重过程中，...……更多
2024-04-25 15:02:00不反弹,减肥,经验,健康,健康,中医
...着丰盛的营养价值和药用成效。它能够有用调和人体内的气血，暂停旺盛的怒火，为身体注入源源不时的气与血。就像春风拂面，悄然拂去堆积在体内的瘀滞，使气血流利自如。不只如此，猪皮还能深化肺部，净化空气中的残留...……更多
2024-03-13 10:10:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...好，如乒乓球、羽毛球、跳绳等，不要太剧烈，以免伤了气血。如有早晨外出锻炼的习惯，最好不要太早出门，最好等太阳出来后温度上升一些后再外出，最好戴一顶帽子，注意头部保暖。三、冬季多晒太阳，对身体也是有好处...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
中医认为，气血是人体健康的基础，气血充足，人体才能正常运行。然而，现代生活节奏快，压力大，许多人容易出现气血不足的情况。气血不足会影响到人体的各个器官功能，引发一系列疾病。因此，保持气血充足对人体健...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...冷之外可能还有疼痛，可以用散寒的方法进行调理。4、气血不足气有温煦推动的作用，气血不足、身体营养变差，出现身体发冷的表现。5、肝郁气滞如果情绪不好，气被禁锢在一个部位不能运行，也会产生身体发冷的表现，通...……更多
2023-01-06 10:50:00回事,阳气,肝郁,气血,治疗,方法
...应这样的节气特点，人体新陈代谢程度增强，阳气外发，气血运行旺盛。但部分阳气较盛的人，会出现口干舌燥、心慌胸闷、睡眠不佳等症状。这可能是心火过旺所致。立夏时节，宜调息静心。建议大家尽量保持平和、舒畅、愉...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...的妙招，下面就简单介绍一下。一、饮食调理除了食用补气血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等，患者还应注重摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、排骨、鸡蛋、奶制品等，为身体提供充足的营养支持，加速恢复进程。同...……更多
2024-03-29 10:00:00妙招,中医,身体,患者,阴道,阿胶
...体经络能量流动的一个理论。简而言之，它认为人体内的气血在24小时内按照特定的顺序在经络中流动，每个时间段都有一个特定的脏腑处于最活跃的状态。这种能量流动的规律与人的生理活动、情绪状态乃至疾病的发生发展密...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...气，有些人机体内还存在低量病毒，导致机体损耗了过多气血和津液，这样一来，人就会觉得虚弱。”王汉岑介绍，常见的新冠后遗症状有咳嗽咳痰、认知情绪障碍、疲倦乏力、胸闷气短、关节痛、头疼等。目前，“阳康”门诊...……更多
2023-01-14 06:28:00元气,中医,中医医院,运动,病人,机体
...中医认为，脾气是人体健康的基础。脾气旺盛，则人体的气血充足，免疫力强，能够抵御外邪的侵袭。而脾气虚弱，则会导致气血不足，免疫力下降，容易生病。2.秋季与脾气的关系秋季是脾气旺盛的季节，也是养生的好时机。...……更多
2023-11-09 06:26:00养生,脾气,知识,脾气,情绪,养生
...用艾灸、拔罐、针灸等中医治疗方法，以温通经络、调和气血。在治疗过程中，需要根据个体差异和病情轻重来制定个性化的治疗方案。且具体治疗操作应由专业医师进行，请勿自行操作。四、预防与保健预防脾阳肾阳亏虚的关...……更多
2024-04-27 11:29:00舌苔,舌苔,脾胃,食用,治疗,黄白
...种氨基酸、蛋白质等营养物质，可以提供能量，改善面部气血，增强体力，延缓疲劳。面部长痘和痤疮可能与消化系统的问题相关。中医认为，面部的长痘和痤疮可能是消化系统排毒不畅、湿热积聚的表现。不良的饮食习惯、压...……更多
2024-04-12 10:52:00气血,特征,就是,身体,面部,黑眼圈
在中医上认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。反而阴阳失调，气虚血虚，经络阻塞，则百病丛生。尤其气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动的具有很强活力的精微物质;血属阴，是气的...……更多
2024-02-19 14:01:00血虚,气虚,气血,身体,怎么办,气血
...生命体征、汗出等情况；饮食护理中指导产妇适当进食补气血以及滋阴养血、活血祛瘀食物，忌食辛辣肥甘生冷煎炸和酸菜类食物，暂时少食豆类，初期避免大补；同时注重情志护理，指导产妇听轻快的音乐，调畅情志，肝气舒...……更多
2024-03-01 09:59:00产后,康复,护理,中医,情志,曲靖市
...起到诸多的作用，且不说能帮助人们助消化，在中国传统中医上，它更是一种宁心、安神、养肝的好药材，也是因此在我国中医上它经常被中医拿来入药缓解人们的失眠问题，所以有着失眠烦恼的人不妨经常吃点这种水果，效果...……更多
2024-02-09 23:15:00安眠药,睡眠,不好,天然,作用,龙眼
...汤杜仲有补肾、补肝的作用，且可强筋骨，对肝肾亏损、气血不足引起的头昏眼花、失眠健忘的人有很大好处。羊肉250克切成小块儿，杜仲15克，枸杞15克，生姜一小片，放入砂锅中，加水炖，先大火后小火，直到羊肉熟烂，根...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...非但无益于脏腑功能的提升，反而使内湿壅盛，阻碍体内气血运行，可致多种疾病发生发展。湿邪常见临床表现如下：体形肥胖，总是觉得浑身困重、乏力；容易出汗，汗液粘衣，让人觉得不清爽；喜食甜品或油炸食品；经常头...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...阳气难以充盈。缺乏运动：动力的流失适量运动可以促进气血流通，增强阳气。然而，随着年龄的增长，中老年人往往忽视体育锻炼，导致身体机能逐渐下降，气血运行不畅，从而引起阳气不足。此外，久坐不动也会使得阳气无...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...辛辣食物，以免刺激皮肤，导致痘痘和炎症。按摩穴位，气血畅通中医讲究气血畅通，皮肤自然红润有光泽。试试每天早晚按摩一下面部的穴位吧！比如太阳穴、颊车穴、迎香穴等，用指腹轻轻按压，每次持续几秒钟，重复几次...……更多
2024-04-22 09:41:00润美,秘籍,中医,皮肤,作息,中医
...个词很好。中医中的麻一般指的是肢体麻痹，通常是由于气血亏虚、肝风内动、痰热内盛、风痰阻络、瘀血阻络等原因所引起的，患者需要根据病因进行治疗。1、气血亏虚由于长期不良的生活习惯，经常熬夜，可能会导致体内...……更多
2023-10-18 10:18:00中医内科,肢体,内科,麻痹,症状,患者
...胃胀、舌苔厚腻等食积的表现，还可能出现腹痛、胃痛等气血淤积的表现。”减脂减重的方式有很多，目前比较流行且有效的是高蛋白膳食、5+2轻断食、低能量平衡膳食等，建议在医师的指导下减重，使用哪种方式首先要评估个...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...，能调畅人体的气机，如果肝气郁滞不行了，人体的整个气血运行不顺畅，就会出现各种各样的疾病了，所以说肝气的通畅啊，非常重要。今天就给大家分享五种食物，疏肝健脾，就选择它们！1.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、疏肝...……更多
2024-01-11 11:59:00食物,选择,肝郁,解毒,脾胃,纤维
...的节制，避免暴饮暴食。运动锻炼：适当的运动可以促进气血运行，增强体质。根据个人喜好和身体状况选择合适的运动方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等。精神调养：保持良好的心态和情绪是中医养生的重要一环。要学会调...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求...……更多
2023-10-08 15:06:00尿酸,患者,食物,尿酸,嘌呤,食疗
...片，看完您一定非常震撼：臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。臀部里面是盆腔、肠道...……更多
2024-01-31 12:22:00打拉,疗法,排石,推拿按摩,经络,推拿
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输卵管是女性必不可少的生殖器官之一，它不仅是运输卵子的纽带，还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
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退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
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老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
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9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
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常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
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