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白米粥没营养?一份营养的早餐里:这3个不能少、这3个不能吃
...长时间的能量供给。因此,推荐选择复合碳水化合物,如燕麦或全麦制品,它们释放能量较慢,有助于维持较长时间的饱腹感和稳定的血糖水平。 2.营养均衡的重要性均衡的营养摄入对于维护中老年人的健康至关重要。一个营...……更多
以下介绍六种有益于抑郁症患者康复的食材
...辅助措施。以下介绍六种有益于抑郁症患者康复的食材:燕麦图片1.燕麦:富含膳食纤维、维生素B和抗氧化物质,有助于调节情绪,减轻抑郁症状。燕麦粥、燕麦片都是不错的选择,可搭配牛奶、蜂蜜等调味品食用。鳕鱼图片 2...……更多
明天小雪,御寒保暖是关键,要多吃这5种食材,营养滋补,一冬无病
...多吃四黑对补肾有益,四黑是指黑芝麻、黑米、黑荞麦、黑豆。可以将这四种食材煮粥、煮饭来食用,也可以打磨成粉末状,冲成即饮的养生糊来喝,不仅有能帮助增强人体抵御寒冷的能力,而且还有助于提高人体免疫力和抗病...……更多
无比山药丸
...疗泌尿系感染、肾病综合征、阵发性睡眠性血红蛋白尿、老年痴呆等证属脾肾两虚者。中医学强调脾肾两脏对机体生命活动的重要性。肾为先天之本,主藏精,是人体生长发育及各种功能活动之必需。而脾(胃)为后天之本,主...……更多
以爱为线,编织温暖
...的“好闺女”。2022年2月,杜先生因病去世,留下患有轻度老年痴呆的老伴儿,生活不能自理,儿女不在身边时,仍是魏君岱继续守护在她身边。清理小广告、打扫卫生死角、粉刷楼道……魏君岱为社区居民做的事情还有很多很多,她所...……更多
...在五楼发现了焦味来源,立即想到此户住着一位患有轻微老年痴呆的独居老人。只见烟管中排出阵阵浓烟,社区工作人员担心老人的安危,立刻敲开了家门。看到90岁的蔡老伯打开了家门,大家一颗悬着的心才稍稍落地。吴晓兰...……更多
新鲜誌餐厅冬日上新
...油花的焦香;烤面包火腿玉米浓汤,奶香醇厚;黄油香煎三文鱼沙拉,绘成一盘冬日的暖阳;芝芝薯条佐牛油果酱、金黄蒜香鸡翅,软糯与酥脆,浓郁与鲜香,迸发出奇妙风味。饮品推荐英式洋甘金丝菊花茶,洋甘菊的馥郁幽香...……更多
柿子虽好但不能贪多,可能会引起胃柿石症
...等,病症一般分为急性和慢性两种。70多岁的胡奶奶患有老年痴呆以及心功能不全等多种基础疾病,有天突然胃部不适,这可把家人吓坏了,赶紧将其送医。“起因就是胡奶奶乘着家人不注意,一下子吃了很多柿子所致。”李慧...……更多
减肥时,晚餐吃这“3样”食物,排肠毒,清宿便,体重悄悄“降”
...中有益生菌,可以增强肠道的活力,润肠通便。2、牛奶燕麦粥燕麦是属于粗粮,里面有丰富的纤维素,能够促进肠道运动,帮助身体排出肠毒。里面还有一种丰富的亚油酸,能够缓解身体的水肿问题。而且在减肥的时候吃燕麦...……更多
多中心研究证实中医药治疗失眠疗效确切,部分病例实现安眠药撤药
...、工作和学习,还会产生焦虑、抑郁等心理问题,甚至是老年痴呆、高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的独立危险因素。临床治疗失眠最常用的是安眠药,安眠药存在副作用与依赖性,长期服用安眠药会出现反应迟钝、记忆力下降等...……更多
【今日靓汤】世界粮食日,一米一粟当思之不易
...推荐理由:一般人群材料(2-3人量):核桃50g、山药50g、黑豆25g、芡实25g、红枣15g、瘦肉100g烹调方法:黑豆、芡实提前浸泡,红枣去核,瘦肉焯水,将所有食材一起放入炖盅,加清水1.5L,隔水炖1小时,最后饮用时加盐调味即可...……更多
分享六种能够活血化瘀的养生粥
...转小火慢炖一小时,出锅前加入适量龙眼肉和冰糖。山药燕麦粥3.山药燕麦粥:山药有健脾养胃、补肾益精的功效,燕麦富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,有助于消化。两者搭配煮粥,既能够健脾胃、补气血,又能够润肠通便...……更多
不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”
...堵塞的几率。而且还能够增强神经系统的能力,对于预防老年痴呆具有非常好的作用。3少45岁以后一定要少吃油腻的食物,因为肠胃的蠕动能力会逐渐的减弱,如果食用过多的油腻食物,会增加肠胃的负担,不利于肠胃的消化和...……更多
“上海老人将房产送给水果摊主案”落槌:涉案房屋归水果摊主
...能力应当受限;2017年7月住院时,老人被诊断出脑梗塞、老年痴呆等情况,后续由于刘某带走老人,无法进行进一步确诊,老人签署《遗赠扶养协议》时不具备完全民事行为能力,签署协议当属无效。法院审理认定,2017年8月,...……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
...病等慢性病的发生。04早餐可以选择哪些有营养的食物?燕麦片:燕麦片富含膳食纤维、蛋白质、维生素B族和铁等营养物质,有助于提高饱腹感,控制血糖和胆固醇,是健康的早餐选择。全麦面包:全麦面包是由全麦面粉制成的...……更多
烟台市莱山区启动体质检测工作!居民可免费参与
...儿(3-6 岁,统一在幼儿园检测)、成年人(20-59 岁)和老年人(60-79岁)3 个人群,抽测总样本量为720人。符合条件的居民积极报名参加,报名电话 6889003或联系黄海路街道辖区各卫生服务站。体质检测对象要求检测对象要求无...……更多
孝老爱亲吴雪娟: 用真心关爱每一位老人
...每一位老人养老中心有一位90多岁的五保老人,因为患有老年痴呆,经常半夜翻出好几米高的围墙。一天半夜查房的时候,吴雪娟发现老人不见了,查监控发现老人往下涯镇金州村的方向走了。她立即出门寻找,一连找了好几个...……更多
儿子没钱,九旬母诉孙辈讨赡养费
...难度大等特点。昨天重阳节,江苏省高级人民法院发布了老年人民事权益司法保护典型案例。此次发布的20个案例涉及老年人人身安全、赡养、婚姻自主权、居住权、财产权等多个方面。扬子晚报/紫牛新闻记者 万承源 通讯员 沈...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...的成分叫卵磷脂,它可以加速脂肪还有胆固醇的分解。2.燕麦燕麦是深受减肥人士欢迎的替代主食。它是当之无愧的膳食纤维之王。充足的膳食纤维进入体内后,能够提供持久的饱腹感,能够吸附多余的脂质;阻止它们进入血液...……更多
以公益之光点亮他人梦想
...给老人喂水,帮助老人联系其家人。他才得知,老人患有老年痴呆已经走失两天了。后来,老人的家人为表示感激还送了一面锦旗。 2022年,他因经常参加队里的救援、消杀、校园防溺水、水上救援等活动,被省红十字会评为“...……更多
虽然杂粮具有诸多养生功效,但并非所有的杂粮都适合每个人
...着不可忽视的作用。1、杂粮食品的好处杂粮,如小米、燕麦、藜麦、黑米等,不仅丰富多样,还各具特色。它们是优质的膳食纤维来源,能有效促进肠道健康,预防便秘;同时,杂粮中的维生素B族、矿物质如铁、镁等,对于保...……更多
“吃3样,忌3样”的老传统,以保持身体的健康与平衡
...脾胃,因此需要食用一些有助于健脾养胃的食物。南瓜、燕麦、山药、小米、花生、鲫鱼、红枣等食材都有助于提升脾胃功能。南瓜丸子红枣红糖燕麦羹是一道美味的选择,将这些食材烹煮在一起,不仅美味可口,还有助于增强...……更多
如何防止卵巢过快衰老?看这五个关键点
...理过程,因为其可以引起一系列疾病的发生和发展,例如老年痴呆、心血管疾病甚至癌症。卵巢的衰老在女性35岁左右就会启动,直到绝经时完全衰竭。卵巢开始衰老的女性,能否延缓这一进程?多项研究提示,健康的生活方式...……更多
“血脂高”的5个明显征兆,提醒:别不当回事,也转告家人看看
...肪、高热量食物的摄入,增加富含可溶性纤维的食品,如燕麦、苹果、豆类、蔬菜、全谷类等。这些食品有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑车或游泳等。运动有...……更多
它是前列腺炎的“小冤家”,男人没事吃两口,效果或许比药好!
...的“小冤家”,男人没事吃两口,效果或许比药好!1、黑豆黑豆在我们日常生活中是非常常见的,而且它的营养价值也是非常高,它含有丰富的异黄酮,这种物质能够有利于帮助男性朋友调理体内的内分泌。而且黑豆的氨基酸...……更多
在爱丁堡教中文
...趣说:“我喜欢和年轻人待在一起,学习中文让我不会得老年痴呆。”课下,他带我游览苏格兰国家博物馆,详细介绍博物馆里的藏品。离别之际,我们彼此交换礼物,他怀里揣着中国白茶,我脖子上挂着苏格兰羊毛格子围巾。...……更多
半成品年菜春节热销
...蟹、波龙等经典大海鲜依然是年夜饭的“压轴菜”,今年三文鱼、东星斑等相对亲民和日常的水产品也迎来热销,其中三文鱼同比增长38%,东星斑增长10%,一米八大黄鱼环比增长3倍,冷冻帝王蟹蟹腿环比增长5倍,水产礼盒礼券...……更多
长期吃深海鱼油,是否真的能够降低血脂?医生告诉你是不是智商税
...于改善心脏健康、降低三酰甘油(一种血脂)水平、支持大脑健康及认知功能。此外,EPA和DHA对于调节身体的炎症反应也至关重要,长期炎症被认为是多种慢性疾病的根源。关于深海鱼油是否能够降低血脂,科学研究给出了肯定...……更多
它是原生态的“玻尿酸”,女人当零食吃!补气养颜,增加雌性激素
...它当零食吃,就能够补气养颜,增加女性的雌性激素! 黑豆对于女性来说,我们一定要在平时适量的补充一些豆制品,因为它对于调节女性的内分泌,以及女性的美容养颜都是有一定帮助的,我们时常会听说喝豆浆对女性好,...……更多
身体自带降压穴,每天揉按几分钟,缓解症状,轻松控血压
...菜还含有丰富的维生素C和叶酸,有助于保持血管健康。燕麦燕麦富含膳食纤维和维生素B族,有助于降低胆固醇和血压,燕麦的升糖指数低,有助于控制血糖,从而间接降低血压。坚果杏仁、核桃、腰果等坚果富含健康的脂肪和...……更多
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血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”,是现代社会所派生出来的“富贵病”,这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
2024-10-05 19:25:00
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
我们家中有了冰箱,生活变得十分的便利,冰箱可以帮我们保存食物,保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
2024-10-05 19:25:00
喝什么样的水对身体最好?
现在市面上水的种类繁多,碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等,五花八门。有人说喝矿泉水好;也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒,水中会含有致癌物
2024-10-05 19:26:00
喝酒时,为什么不能吃花生米?提醒:这几道小吃,都别随意吃
在许多人眼里,“酒”和“花生米”是绝配,即使在没有其他下酒菜时,只要吃一盘花生米,就能够喝上好几杯,但为什么却有人说,喝酒时不能吃花生米
2024-10-05 19:26:00
高血压出现4种症状,要赶紧去医院
1、头痛高血压患者常常出现头痛,如果你感觉到头痛,特别是颈部以上的头痛,需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
2024-10-05 19:27:00
高血压患者要注意,几乎所有的血压升高,都和身体这4个因素有关
1、饮食习惯差这主要是指在日常饮食中过量饮酒或过量摄入盐,这些现象都增加了血压升高的可能性。过量饮酒也会对血压产生负面影响
2024-10-05 19:27:00
从高血压患者高压与低压升高的幅度,了解动脉硬化发生的程度
人的血压分为收缩压(高压)和舒张压(低压),两者之间有一定的差值,通常相差不会超过40mmHg,称为脉压差。当血压升高时
2024-10-05 19:28:00
高血压患者如何保持身体健康?海边散步是良好选择
对于高血压症患者来说,寻找合适的运动方式是维护身心健康的关键。而海边散步作为一种简单又有效的运动方式,不仅可以提供美丽的景色和愉悦的心情
2024-10-05 19:29:00
男人若想长寿,这几个坏习惯最好改掉,否则会疾病缠身
健康的生活方式包括良好的心态,有规律的作息,一日三餐要定时定量,生活中的某些不好的习惯,可能会导致疾病的发生,改掉这些不好的习惯
2024-10-05 19:29:00
长期不吃晚饭,除了会日渐消瘦,还会出现这4种情况,尽早了解
低血糖症,影响大脑功能有的人本身很饿,却坚持不吃晚饭,这样很容易出现头晕眼花、四肢发抖、心慌心悸、体力不支、面色苍白等症状
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男性过了65岁,若还能轻松做到4件事,或说明身体素质不错
随着岁月的车轮缓缓碾过,生、老、病、死这四个必然的过程如同四季更迭,不可避免。对于人类而言,这不仅仅是一个自然规律,更是生命旅程中的一段必经之路
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身体亮起 6 个红灯,可能是癌细胞向肺部侵袭了
早期发现肺癌可以选择更有效的治疗方案,并且成功率更高。而能在早期发现肺癌最主要的就是要关注肺癌的症状,就可以及时到医院检查就诊
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忠告:这五件事情会增加肠癌的风险,以后不要再做了!
相信大家都知道,很多的疾病与平时的不良饮食习惯有直接的关系,因为病从口入这句话是有一定科学道理的。近些年来肠癌的发生率越来越高了
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如何让肝癌远离你?做对这四步是基本!
步骤一:控制情绪情绪、工作压力,尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击,火上浇油。不少人在得知自己感染了肝炎后,恐惧、抑郁
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提醒:身体的3个异常,是脑中风发出的“红色警告”,忽视不得
导语:每一刻,我们的身体都在以各种方式与我们沟通。在我们身体遭受疾病或伤害时,它会发出预警信号,而中风就是其中一个重要的疾病
2024-10-05 19:33:00