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肠道健康:酸奶,高纤维食物,还是益生菌?消化系统的护理专家!
...纤维素主要分为可溶性和不可溶性两种。可溶性纤维,如燕麦、苹果、豆类中所含,能在水中形成凝胶状物质,帮助控制血糖和降低胆固醇。而不可溶性纤维,存在于全谷物和蔬菜中,能加速食物在消化系统中的通过速度,减轻...……更多
27岁TVB小花与两大视后级演员对戏获赞,网友看好她拿奖
...,她都不愿事情曝光。她最初拒绝访问时,子珊低头咬著三文治十分委屈,强忍泪水,以及对著镜头一幕长达两分半钟的独白戏,更一次过演绎了自嘲、自责、愤怒、委屈、倔强等多重情绪, 演技赢尽好评,除被指以新人来说...……更多
OATLY在农村“刷墙”,把想你的风刮到村口
...的广告,来自一线城市消费者已经见惯了的“咖啡伴侣”燕麦奶OATLY。这些广告语中不乏这些年在互联网上火爆的新颖词汇,如city walk(城市漫步)、ootd(每日穿搭)与“燕麦拿铁”等,在小红书上被网友评论为“燕麦拿铁进屯...……更多
滕州市级索镇:弹奏“333”共振“文明曲” 唱响“三新”悠扬“满意歌”
...务质效优”的新格局,构筑了一道镇文明实践中心“智慧大脑”引领-村级文明实践站“多元叠加”服务-文明实践文化广场“聚力搭台”融合-文明实践家庭站“金字招牌”靓丽的风景线。截至目前,全镇共有红马甲志愿者1.3万余...……更多
鸣龙少年:雨杉被继父强行灌酒,雷鸣出手教训,拉雨杉进十一班
...少次,可每次都是以失败告终。现如今,雷鸣的父亲患上老年痴呆,雷鸣为了给父亲治病,只能重操旧业应聘老师。鸣龙实验中学是一所私立学校,原本的升学率可以高达90%多,可现在跟一所垫底的学校和校,看着一批连300分都...……更多
天冷了,吃点啥有助抗寒?
...、牛肉、虾、有鳞淡水鱼、牛奶、鸡蛋、黄豆芽、韭菜、黑豆、大豆等,可健脾和胃、强身驱寒。张克明说,羊肉,性温而不燥、味甘而不腻,具有开胃健脾,温补气血的功效。冬季,可以吃萝卜丝羊肉丸汤、大葱羊肉水饺,可...……更多
低糖低热量白菜味噌汤锅10分钟轻松上桌健康好吃不发胖
...大块豆腐切块冷冻6小时)、青花椰菜1朵、瘦肉片约200g、三文鱼约200g、小鱼丸200g、粉丝1-2把、低盐味噌约3-3.5大匙、姜1小块、青葱3根、自制柴鱼粉约2大匙、水约1200cc附注:建议再加许多菌菇,挑选自己喜爱的1-2种(金针菇、鲜...……更多
...,常见的有黑、红、绿、黄和白五种颜色。黑色食物包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。不但营养丰富,而且在抗衰老、防癌等方面发挥作用。黑豆及其制品营养丰富,具有多种健康功效,尤其...……更多
走进“城市大冰箱”感受“鲜货”新变化
...新疆海鸿国际食品物流港,商户王彬正在为顾客介绍本地三文鱼产品。(本报全媒体记者唐红梅摄)□本报全媒体记者唐红梅1月28日一大早,王彬的手机就开始响个不停,一边是其他省市的客户订购本地的三文鱼产品,另一边是...……更多
主料:大米(20克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤:1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净...……更多
...时派出所接到群众求助称,其83岁的母亲徐奶奶,因患有老年痴呆于当晚8时离家出走,家人找寻几个小时未果,情况紧急便求助民警。民警接到求助后立即赶到现场,详细询问家人相关情况,因当时已经接近凌晨,气温已经降至...……更多
冬天多喝小米粥,教你3种神仙吃法,每天喝一碗,润肠通便又养胃
...后加入适量的枸杞,即可食用。推荐食谱二:【小米南瓜燕麦粥】小米南瓜燕麦粥色香味俱佳,南瓜的甜味和燕麦的香气相互交融,富含膳食纤维和维生素A,对于美容养颜有着不可忽视的效果。准备食材:小米、南瓜、燕麦详...……更多
脑血栓吃什么比较好
...化物质等,对保护心血管,预防脑梗塞、冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。4、石榴:石榴中含有多种氨基酸和微量元素,有软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可以预防脑梗塞、冠心病、高血压等心脑...……更多
食话食说 | WHO最新膳食指南出炉!强烈建议这么吃碳水、脂肪
...饮食中,我们的主食可以选择食用健康的碳水,如糙米、燕麦、藜麦、玉米、荞麦、青稞等,减少精加工米面的摄入。而蔬果、豆类(绿豆、红小豆、花豆、蚕豆等)要尽可能选择新鲜的,或经过最低限度加工的食品,非油炸、...……更多
为什么患糖尿病的人屡增不减?或许是身体缺少它,要及时补充
...对于提高身体的抵抗力和免疫力也有很好的帮助。第二、三文鱼对于体内维生素d缺乏的人来说,在平时也可以常吃三文鱼,从而补充身体所需的营养物质三文鱼中含有的维生素含量高达75%以上,在平时常见的鱼类中名列前茅。 ...……更多
...一个明显的气候特点,而黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、黑豆等“黑色食物”具有较强的抗氧化作用,并具有一定的暖身功效。从中医角度来说,黑色入肾,因此黑色食物有补肾的作用。具体来说,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝...……更多
有几种食材被誉为秋季养肺佳品,有助于清肺火、润肠通便
...便秘,有助于清除秋季积聚的湿气和毒素。推荐食谱:【燕麦南瓜粥】准备食材:南瓜、燕麦做法:将南瓜清洗干净切块,准备适量燕麦片。将南瓜块放入锅中,加入适量清水,煮至南瓜熟软,加入燕麦片,煮至燕麦熟透,搅拌...……更多
“自带”黄体酮的8种食物?雌激素丰富,建议女人多吃,了解下
...激素的平衡,促进皮肤的健康,预防衰老。第四种食物:黑豆黑豆是一种富含黄体酮的食物,它含有丰富的异黄酮类化合物和蛋白质。研究表明,黑豆摄入可以减轻更年期症状,如骨质疏松和心血管疾病,并有助于预防乳腺癌和...……更多
枸杞有2个“好伙伴”,做碗营养粥,养生润肠,浑身轻松
...,那今天不光介绍它,更介绍它的两个小伙伴,莲子枸杞燕麦粥。莲子枸杞燕麦片粥By草海配料:莲子20克、枸杞15克、燕麦片150克、大米100克烹饪步骤:1.备好食材莲子提前泡软,锅中烧开水先煮莲子煮10分钟2.再加入大米煮 3....……更多
养气血就是养命,建议中老年少吃甘薯白菜,多吃这5样,安稳过冬
...候控制,使用大火快速翻炒可以保持蔬菜的鲜嫩和营养。黑豆山药鲫鱼汤:补充蛋白质,促进心脏健康黑豆山药鲫鱼汤是一道非常适合冬季食用的汤品,它不仅富含蛋白质和多种微量元素,对心脏健康有益,还可以帮助调节血糖...……更多
胸前的一张“应急联系卡”助迷途老人顺利回家
...爷爷说,坐车迷路的是他的老伴,姓王,今年85岁,患有老年痴呆。得知老伴又在外面犯迷糊回不了家,李爷爷答应马上坐车来接,希望邓师傅帮忙照顾一下。就这样,邓师傅将王奶奶带进了线路调度室。因自己到了下一趟发车...……更多
守护明亮双眸,从餐桌上的健康选择开始,快点来学习一下吧!
...ω-3脂肪酸,有益于视网膜和视神经健康。5、全谷物:如燕麦、糙米等富含维生素E和锌,有助于提高眼部抵抗力。四、餐桌上的养眼护眼食谱1、菠菜金枪鱼沙拉:将新鲜菠菜、金枪鱼肉、柠檬汁、橄榄油混合搅拌,制成一道清...……更多
节日进行时这样吃更健康
...。饮酒不仅会影响孩子的肝脏健康和骨骼发育,还会影响大脑发育,导致记忆和学习能力下降。对于婴幼儿,吃东西要有大人守在身边,避免发生呛咳,特别是整粒的坚果、葡萄、松子、圣女果、葡萄干、花生、果冻等,都是“...……更多
很多的不良习惯导致卵子质量下降,如何才能提高卵子质量呢?
...免暴饮暴食,这样会导致营养不良,内分泌紊乱。应多吃黑豆、豆浆、水煮鱼汤等,黑豆能预防卵巢早衰,豆浆则可以调节内分泌,避免内分泌失调,从而影响排卵,而水鱼汤则能提高卵子的质量。二、保持适当的运动不管大家...……更多
兴业银行济南分行:发挥绿色金融优势,为高质量发展贡献兴业力量
...的重要方面。2022年,兴业银行济南分行成功为山东日照三文鱼产业科创基地一期项目发放首笔贷款1.83亿元,本笔业务是兴业银行系统内首笔海洋牧场项目贷款,对推动海洋牧场及海洋经济业务合作具有重要示范意义。据悉,该...……更多
28年的守护诠释“孝”与“爱”
...到我家小玉珍这样的好媳妇。”婆婆80多岁时患上了轻度老年痴呆,90多岁时已是大小便失禁。高玉珍每天都定时帮婆婆清洗身体、更换尿不湿。现在,婆婆的牙齿无法咀嚼,只能吃流食。高玉珍就每天想办法换花样,确保婆婆...……更多
男人肾不好?把这4种食物当“零食”,坚持一段时间,提高肾功能
...。坚持喝的话,也能够让我们的肾脏回归活力状态。四、黑豆中医讲究黑色入肾,所以说在平时的时候适当的吃一些黑豆的话,也能够有效的帮助我们提高肾脏功能,对于男人来说尤其是对于肾不好的男人来说,也是一种比较好...……更多
关于绝经,以下这五个问题大家要好好了解一下
...巢功能退化,会导致加重女性骨质疏松、血脑血管疾病、老年痴呆等慢性病的危险性和发病率。三、绝经期出现什么不适症状请就医,很多女性在绝经期出现了相关症状,认为都是正常现象,盲目的选择忍受或者服用保健品。其...……更多
介绍三种早餐,它们不仅美味可口,还能帮助肝脏保持年轻健壮
...味可口,还能帮助肝脏保持年轻健壮。首先,我们来说说燕麦粥。燕麦粥是一种营养丰富的早餐选择,它富含纤维、维生素和矿物质,对肝脏的保护作用非常明显。燕麦中的纤维可以帮助排除体内的毒素,减轻肝脏的负担。此外...……更多
身体缺乏不同的维生素时,会容易出现什么问题?一文了解清楚
...的营养素,参与体内多种代谢,还可有效预防恶性贫血、老年痴呆、抑郁症等疾病,对保持人类身体健康起着重要作用。同时它可以代谢脂肪酸,使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用,能够消除烦躁不安,集中注意力。...……更多
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什么是附睾炎?会对男性生育力产生什么影响?
附睾炎主要是因致病菌(如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等)进入输精管,逆行侵入附睾,从而引发的附睾炎症。附睾炎多发生于青壮年
2024-07-14 23:02:00
男性上厕所发现有血流出来,是怎么回事?大便带血和什么有关?
女性上厕所时,发现有血流出来,多是自家“大姨妈”造访了。而男性上厕所,也有血流出来,不明原因的人,就会暗自恐慌,心情沉重
2024-07-14 23:02:00
专家提醒:老年人群服用西地那非,注意这些细节关乎健康!
近年来,随着生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的老年人开始关注自己的性生活质量。西地那非作为一种常见的治疗男性勃起功能障碍的药物
2024-07-14 23:03:00
有生育需求的女性患上宫腔粘连该如何治疗?
在生殖医学中有“种子”和“土壤”的形象说法,“种子”就是受精卵,“土壤”就是子宫内膜。宫腔粘连时,子宫内膜变薄,部分区域可能根本就没有内膜
2024-07-14 23:03:00
寿命短的男人,都有这些“通病”,若你不占,提前恭喜了
跟随着社会经济不断的发展,人们的物质水平也有了很大的提高,但物质方面得到一些满足的时候,人们也就会有了更高的一些追求,也就会很希望自己能够变得更加的健康长寿
2024-07-14 23:03:00
脾虚的人,饭桌上常吃四种菜,健脾养胃,改善虚胖体质!
脾被称为“后天之本”连接着我们的五脏六腑,很多人的脾虚是因为,长期饮食不节、体内湿邪引起的,女性居多,通常表现为食欲不加
2024-07-14 23:04:00
50多岁的女性想补钙,日常饮食该怎么吃?吃点什么好?
【专业医生天天与您说健康】有朋友问:50多岁的女性想补钙,日常饮食该怎么吃?吃点什么好?很多人都听说过,步入中年的女性尤其是绝经后的女性应当补钙
2024-07-14 23:05:00
明日入伏,这些疾病适合“冬病夏治”
今年7月15日入伏。中医专家介绍,“三伏”是“冬病夏治”的好时机,部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗,能够有效防治虚
2024-07-14 16:37:00
女性无法顺利怀孕的原因有很多,所以不孕症也有区别
每一天都有人因为不能顺利怀孕而烦恼揪心,她们都在想尽办法解决不孕的问题,但始终没能得到满意的结局。其实,女性不孕的类型有很多种
2024-07-14 16:41:00
男性在生活中要多注意啦!男性不育的危害有哪些呢?
不孕不育早已经不是女性特有的一种疾病了,现代社会中更多的是男性患上这样的疾病,很多调查发现,在大对数不孕不育的家庭中,很多原因都是由于男性
2024-07-14 16:43:00
当心输卵管积水“有毒” 别让污水毁了你的好孕气!
所谓的输卵管积水只是一种比喻,并不代表输卵管里真的就有水,那只是一种水样液体而已。输卵管积水是慢性输卵管炎症中较为常见的类型
2024-07-14 16:52:00
不爱吃蔬果,能用“维生素片”代替吗?海口临床营养专家解答→
南海网7月14日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)维生素作为一种人体必需的营养素,越来越受到人们的重视,不少人都常备各种维生素补充剂
2024-07-14 17:14:00
华东医药新型医美填充剂KIO015已递交申请欧盟CE认证
北京商报讯(记者 姚倩)7月14日,华东医药发布公告称,公司英国全资子公司Sinclair旗下注射用皮肤填充产品KIO015已按照欧盟医疗器械法规Medical Devices
2024-07-14 17:33:00
玫瑰花茶有助于舒缓压力、改善睡眠
玫瑰花茶:滋养身体的神秘之源玫瑰花茶,以其独特的芬芳和丰富的营养价值,正逐渐成为人们追求健康生活的热门选择。它不仅口感醇厚
2024-07-14 17:45:00
东营市中医院中医外治中心新技术“艾箱灸”与您“箱”约
艾箱灸是将艾柱点燃后放入灸箱中,固定在人体某穴位或患处表面进行温灸,通过艾柱的温热和药力作用刺激穴位或疼痛部位,属于艾灸的技术范畴
2024-07-14 17:52:00