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守护老年健康 揭秘钾的重要性
陈夏 中国人民解放军联勤保障部队第九二三医院在老年人的健康宝库中,有一种元素虽然默默无闻,不像钙或铁那样经常被提及,但它对于维持人体健康,尤其是老年人的健康,扮演着至关重要的角色——钾。钾是维持心脏跳...……更多
肾脏疾病早发现:守护健康的“关键一步”
... 市人民医院供图肾脏,这对默默无闻的生命守护者,其重要性往往被我们忽视。然而,肾脏疾病却是一种常见的健康问题,如果不及时发现和治疗,可能会对我们的生命造成威胁。3月14日是第19个世界肾脏日,今年世界肾脏日主...……更多
“缺钾”时身体有什么表现?一文科普下涨知识
...能吃到的东西,加上基础医疗条件的改善,从而导致许多老年人的寿命更长了。然而,随着年龄的增长,身体机能势必会出现不同程度的下降,越来越多的老年人患有高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管等基础疾病。无论是哪一...……更多
肾功不好的高血压该如何选择降压药,理想血压是多高?分析下
...同的运动处方。减少酒精摄入及戒烟等。需要注意的是,老年人由于味觉下降,可能需要通过摄入更多的钠盐来补偿,因此,很多老年人难以遵从限盐的要求。 另一方面,老年人肾脏的功能减退,当低钠饮食,低蛋白饮食以及...……更多
吃降压药的人,身体若有4个表现,可能是“缺钾”了!积极补充
...不良反应和药物相互作用等问题。先了解,钾元素存在的重要性首先,钾元素是细胞内液体的主要阳离子之一,对于维持细胞内外渗透压的平衡至关重要。其次,钾元素参与了生物体内多种酶的激活和调节,影响了生物体的能量...……更多
常吃的常用盐,究竟有哪些弊端,一文了解下
盐对于人类的重要性,基本上等同于食物与水。要知道,盐的主要成分是氯化钠,人体每日必须摄入一定的盐分来维持细胞新陈代谢,调整体液与细胞之间的酸碱平衡,从而促进人体生长发育。但盐摄入过多也并非好事,长期...……更多
...去补充营养和水电解质,所以均衡营养非常重要,特别是老年人。周玉杰强调,一定要知晓老年人餐桌上吃的是什么,一天吃进去多少,大概吸收多少,代谢和排出多少,促进平衡。在此基础上也有益于心血管疾病的控制,不然...……更多
老年人在服用丹参片时,应注意以下几点
...医生的建议进行用药,不要随意更改剂量和用药时间。04老年人在服用丹参片时,应注意以下几点1、丹参片的用量和服用时间老年人在服用丹参片时,需要根据自身的身体情况和医生的建议来确定用量和服用时间,一般来说,每...……更多
身上哪些异常,提醒你需要补钾,望知晓
...除了钙之外,还有一种元素也非常重要,那就是钾。钾对老年人来说也非常重要,甚至比补钙更重要,因为补钾可以降低老年人中风的风险,还可以降低血压,维持心脏的正常功能。出现这些异常,说明体内严重缺钾: 第一、...……更多
冬季,防肺结核需要注意这些事
...肺结核重症、咯血患者增多的现象,需要格外引起重视。老年人更易患重症肺结核“进入冬季,到医院就诊的肺结核重症患者,尤其是老年患者明显增多。”12月20日,陕西省结核病防治院内五科主任刘莉表示。68岁的刘女士是陕...……更多
平时做好5件事,血压或许会慢慢“服从”你!值得一试
...问题,一定要注意补充钾元素。哪几类人容易缺乏钾? 老年人:随着年龄的增长,人体对钾的吸收和利用能力逐渐下降,同时老年人食欲不振,摄入的钾量不足,容易导致缺钾。肾功能不全患者:肾脏是人体排钾的主要器官,...……更多
中老年人对哪4件事别太勤快,对健康无益
...声息,正是由于早期不重视,最终在身体内爆发。二、中老年人对这4件事别太勤快,对健康无益改变生活方式,积极养生是好事,但有些行为“太勤”,反而是加速“损伤”身体。1、运动别太勤运动健身是好习惯,但需要注意...……更多
人到老年,千万别乱买保健品、轻信秘方,有症状及时就医很重要
...维持日常生活习惯,促进整体健康。 饮食:平衡与适量重要性:合理饮食对于维持健康至关重要,尤其是在预防糖代谢异常和体循环动脉血压增高等常见老年疾病方面。建议:饮食要多样化,注重蔬菜、水果的摄入。减少高脂...……更多
65岁的人,要是身体上有这3个特征,表示寿命剩下的不多了!
...始走下坡,尤其那些40岁以上及中老年朋友,骨骼关节的重要性越发重要,倘若你日日都胡吃海喝,抽烟喝酒不运动的话,大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量,若想改变调理,可每天适当补充曲那丁肽,曲...……更多
老年人最需要预防的肺炎病原体之一,号称肺炎三大害,吐痰胶冻状
...的风险,并减轻病程的严重性。1.生活方式调整:基石的重要性均衡饮食:确保膳食多样化,富含维生素和矿物质,以增强免疫系统。适度运动:规律的轻至中等强度运动可以增强肺功能和整体健康。戒烟限酒:烟草和过量酒精...……更多
关于老年抑郁症的科普小常识
...被忽视的心理健康问题,随着人口老龄化趋势的加剧,其重要性日益凸显。下面将向大家介绍的相关知识,帮助公众更好地了解和应对这一问题。只有通过正确的认知和有效的干预措施,才能为老年人提供更好的心理健康支持,...……更多
体检发现血脂高,该怎么办?一起学习下吧
...了。另外,化验单上的正常值是针对正常人而言。如果是老年人及合并高血压、糖尿病的人群,他们开始血脂治疗的指标比正常值的高限要低,要特别引起注意。冠心病合并高血脂的患者,如果低密度脂蛋白大于1.8mmol/L,就要开...……更多
检查发现4种病,基本上都不用治!避开这些“坑”
...检对于老年人的健康非常重要。02体检有多重要?体检的重要性不言而喻,它就如同人生中的一道护身符,默默守护着我们的健康,当我们对自己的身体状况有所了解,就可以提前预防疾病的发生。及时发现潜在的健康问题,并...……更多
睡觉时呼吸困难?心衰可能已经来到,这些症状要心中有数
...不仅在运动时发生,休息时也可能出现。认识这些症状的重要性在于它们可能是心衰发展的早期迹象。不应将这些症状视为正常的衰老过程的一部分,而应视为需及时就医的信号。心衰的早期诊断和治疗可以减缓病情发展,提高...……更多
搜狐名医 | 刘巍:心衰患者每天吃盐别超3克,建议每日称重防体内水分过多
...疗甚至是死亡。近两年冬季新冠病毒感染已经夺去了不少老年人生命,其中就有一些源于心衰加重死亡,因此,今年心衰患者尤其要注意加强对各类感染的自我保护。 心衰疗法不断更新迭代,患者日常需控水控盐药物治疗是心...……更多
老人容易得支气管炎,除非在前期做好这几件事
...气道通畅,减轻呼吸困难和咳嗽。预防老年人支气管炎的重要性不可忽视。减少烟草烟雾的暴露、保持室内空气清新、勤洗手、加强锻炼和定期接种疫苗等措施都有助于降低老年人支气管炎的风险。社会各界应加强对老年人支气...……更多
​留住老年记忆的方法找到了!
...该研究成果撰写了大篇幅评论,高度肯定了该研究结果的重要性。“记忆下降是导致痴呆的一个重要危险因素,一个人如果能把记忆保护好,就可以不得痴呆或者少得痴呆。致力于记忆研究方向几十年来,我一直希望能够找到预...……更多
收到多面锦旗!医院抢救多位90岁以上高龄衰弱老人
...科室将着力提高老年危重症抢救和诊疗技术水平,为广大老年人的生命健康安全保驾护航。 ……更多
介绍小脑萎缩现象与原因
...康产生不利影响。三、预防与治疗策略1.健康生活方式的重要性为了预防年轻人患上小脑萎缩,重要的一步是保持健康的生活方式。这包括良好的饮食习惯,摄入丰富多样的营养物质,特别是对于脑部健康有益的Omega-3脂肪酸、维...……更多
出现这7个症状,你的肺炎可能严重了!避免这7个因素诱发肺炎!
...是控制这些疾病的关键。忽视身体需求:健康生活方式的重要性健康的生活方式对于预防肺炎至关重要。缺乏适当的营养和休息会削弱身体的自然防御能力。均衡饮食、适度运动和充足的睡眠是保持身体和肺部健康的基础。忽视...……更多
老年心脑血管疾病的预防与管理策略
...同时,强调定期自我监测血压、血糖、血脂等重要指标的重要性。(二)定期体检与筛查建议老年人每年至少进行一次全面体检,包括心电图、超声心动图、颈动脉超声等心脑血管疾病的相关检查。对于已有心脑血管疾病的患者,...……更多
减重对老年糖尿病的重要性及影响
...重要策略。本文将以新颖的视角探讨减重对老年糖尿病的重要性,为广大老年糖尿病患者提供有益的健康指导和帮助。一、老年糖尿病是什么老年糖尿病是指在老年人群中发生的一种慢性代谢性疾病。它与年龄、遗传因素、生活...……更多
有儿子的老人更容易出现抑郁症状,可能与失落感和孤独感有关
...他们的社交网络和生活方式有关。三、结论:晚年选择的重要性通过以上分析可以看出,有儿子和没儿子对老年人的生活质量、心态和幸福感有着重要的影响。这些影响不仅源于社会文化因素,也与个人的选择和生活方式有关。...……更多
常用的降压药有哪些,有什么副作用?一起学习下
...者禁用。利尿剂:适合血容量较高的高血压患者,尤其对老年人单纯收缩压高的患者较为适用。主要副作用离子紊乱,升高血糖、血脂和尿酸。高血糖、高血脂、痛风及肾功能不全者禁用。 总的来说,每一类降压药物都有自己...……更多
冠心病来临总是“静悄悄”,如何检查出来,还是要看这些
...了冠心病潜藏在常见症状背后的可能性,以及定期体检的重要性。防患于未然针对冠心病的隐匿性,采取主动的健康管理措施显得尤为关键。对于高风险人群,例如有家族冠心病史、患有高血压(体循环动脉血压增高)、糖尿病...……更多
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村中大槐树
本文转自:运城日报村中大槐树■杨国兴不知道这是不是一种现象:好多村子都存活有一棵或几棵高大的树木,譬如松树、柏树、槐树
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本文转自:来宾日报合山市供销社:构建农资服务体系 夯实粮食安全基础今年以来,合山市供销社以农资基层网点为终端,创新服务方式和手段
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本文转自:来宾日报晚刊讯 (通讯员 李 晓 记者 韦海臣) 4月30日下午,兴宾区城东街道中南社区携手广西盐业集团有限公司来宾分公司
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电力有保障   致富增希望
本文转自:通辽日报白敖敏 张萌萌 郭晓宇“感谢你们帮我家更换保育圈里的漏电保护器,要是采暖设备不能正常运行,羊羔的成活率就不能保证了
2024-05-07 06:38:00
经常玩乐器大脑好
本文转自:通辽日报音乐可以陶冶情操、舒缓心情。英国埃克塞特大学近期发表在《国际老年精神病学杂志》上的一项新研究显示,终身接触音乐有助改善老年时的大脑健康状况
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膝盖突然“打软”是怎么回事?
本文转自:通辽日报65岁的老张最近在上下楼梯时或是蹲下站起的过程中,经常会感觉膝盖“打软”,而且有时还会感觉膝盖有弹响
2024-05-07 06:38:00
你了解疟疾吗?疟疾是什么?
本文转自:通辽日报疟疾(Malaria),是由按蚊(别称疟蚊)叮咬人体后而感染的一种血液寄生虫病,通常又叫“冷热病”“打摆子”“发疟子”
2024-05-07 06:38:00
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“马医生,已经三天了,我的脖子还是不能转动,越来越痛,到底是怎么回事?”近日,20岁的小张(化名)捂着颈部,满脸痛苦地走进杭州师范大学附属医院的康复医学科马丽的门诊
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2024-05-07 06:55:00