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...当益壮”判别一个人能否安康，不能仅仅从年龄上定性，老年人也能够经过以下几个规范来权衡本人的安康情况。1、没有大病小病稳定随着年龄的增长，身体难免会呈现一些小缺点，如高血压、高血糖、血脂指标等。只需这些...……更多
2024-02-12 09:50:00下半身,衰老,男性,变化,安康,男性
...,到白发爷爷赤脚跑马拉松,“运动老人”频登热搜背后,是老年人体育健身产业的巨大潜力。根据市场研究机构的数据显示,我国老年人健身器械市场规模已经超过1000亿元,每年以15%的速度增长。据第七次全国人口普查数据统计,青...……更多
2023-10-24 00:34:00健身,数字,产业,技术,社区,健身
在当今快节奏的生活中，心血管疾病已不再是老年人的“专利”，年轻人同样需要警惕。心肌梗死（简称心梗）作为其中最为严重的一种，其发病率在年轻人中呈现出上升的趋势。本文将为大家详细剖析心梗预兆的三大迹象，...……更多
2024-03-09 17:01:00心梗,族群,预兆,迹象,三大,青春
...今年春节前夕，甲流、乙流等呼吸系统疾病高发，感染的老年人会比较虚弱。这个时候如果进食太多，会引起消化不良，甚至消化道出血。另外，这一时期走亲访友频繁，老年人原有的生活规律被打乱，也会间接影响消化系统，...……更多
2024-02-03 08:44:00疾病,心脑,患者,急性,症状,心脑血管
...不断攀升的状态，另外血管疾病也有着高致残率，很多中老年人存在血管问题之后，无法治疗，出现突发并发症，就有可能会存在着偏瘫或者是生活无法自理的现象。血管类问题主要集中在中老年人群身上，一些懂得养生保健的...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...。近期，根据国家基本公共卫生服务项目规定，65岁以上老年人可以到所在社区卫生服务中心参加免费体检。家住莲湖区丰禾路的陈大爷在西安市大兴新区社区卫生服务中心体检人员之列。3月26日，陈大爷和老伴一大早便来到大...……更多
2024-03-27 04:21:00联体,绿色通道,通道,绿色,大兴,西安
...理应激是冠心病发生、加重和复发的重要诱因[5]。因此,老年人应保持平稳的情绪,适当进行体力劳动,降低冠心病的发病风险。总之,立普妥阿托伐他汀钙片对于治疗冠心病具有显著的优势。患者应坚持合理用药,避免停用。对于患...……更多
2023-12-04 10:20:00阿托,冠心,钙片,冠心病,患者,阿托
...，没问题；当然预防心脑血管疾病的基础还是健康的生活方式。
在事实上单味三七粉用来治疗止血证或是瘀血肿痛的情况，操作都还比较方便。比如说用黄酒或是白开水送服单味三七粉；《本草纲目》指出用米醋调涂单味三七...……更多
2023-12-03 19:29:00心脑血管病,中老年人,血管病,心脑,冠状,治疗
...注意的是，某些人可能会经历非典型症状，特别是女性、老年人或糖尿病患者，他们可能没有明显的胸痛，而是表现为呼吸困难、恶心、乏力等症状。因此，任何与心脏相关的不适都应引起重视，并及时就医以进行评估和治疗。...……更多
2023-12-15 11:22:00突发,心梗,先兆,急性,做法,心梗
本文转自：陇东报据国家卫健委的数据，我国老年人增龄伴随的认知、运动、感官功能下降以及营养、心理等健康问题日益突出，不少老年人患有慢性病。江西省人民医院老年医学科主任医师吴小和提醒，健康的生活方式是管...……更多
2023-11-21 01:26:00慢性病,生活方式,方式,生活,老年人,用药
...会越来越强。例如，平常人走路速度一般是每米0.9秒，而老年人速度少于这个数，或会增加死亡风险。所以，运动水平是能够看出寿命长短的，运动，贯穿一个人的一生，年轻的时候，由于身体素质好，所以我们可以选择形形色...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...脱慢性病的困扰，是一种更为针对慢性病病因的治疗。”老年人群提升肌肉量有助于提升免疫力营养和人体免疫功能的正相关性也日益被重视，通过科学、合理的营养摄入来提升人体免疫力也更多地被市民和免疫力降低的中老年...……更多
2023-12-18 10:47:00营养,营养不良,肥胖,针对性,营养,临床
...”的标题，点进去一看，里面有好几个案例都说明走路是老年人最合适的运动项目，既能减肥，预防疾病，还能延长寿命。自那之后，张大爷每天都会出去走路，有时候天还没亮就出去了，有时候吃完晚饭出去，刚开始张大爷走...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...循环，减少血液瘀滞在小腿引起下肢深静脉血栓的风险。老年人久坐后可在室内多走动或进行屈伸膝关节、踝泵运动；年轻人可行瑜伽或健身操等有氧运动。另外进食高蛋白、高维生素、易消化、低盐低脂、低糖、少油炸的食物...……更多
2023-01-12 13:19:00阳性,一个月后,风险,血栓,栓塞,静脉血栓
...□ 李婧 袁素娥 李好运动虽然能够强身健体，但对于老年人来说，腿脚不便、关节和腰背痛、肌肉力量不足等，他们难以保持一定的运动量，还可能会因为运动增加受伤和跌倒风险。那么，有没有什么运动能够让老年人“不...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
本文转自：中国体育报本报记者 顾 宁跌倒不仅会导致老年人受伤，如骨折、脑部损伤等，而且还会对他们的心理造成创伤，如恐惧感、焦虑感等。此外，跌倒还可能加速老年人的身体机能衰退，严重影响他们的生活质量。如何...……更多
2023-10-18 02:48:00老年人,运动,老年人,身体,运动,力量
...的今天，中老年人群体特别需要一种既安全又有效的运动方式。原地节拍超慢跑，作为一种温和且高效的身体锻炼，正逐渐成为运动养生专家们强烈推荐的选择。这种运动方式不仅考虑到了中老年人身体条件的限制，还兼顾了运...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...后伴有反复咳嗽不愈、胸闷气短、身体乏力症状，特别是老年人及有肥胖、心脑血管疾病、肺部疾病、糖尿病等引起免疫功能下降的基础疾病的人群，精心制定了专项体检项目，有需求的市民可及时评估身体机能，以便及早干预...……更多
2023-01-17 09:04:00年终奖,身体,健康,健康,疾病,身体
...能平卧、胸闷、心悸、胸痛、心绞痛发作等症状，尤其是老年人合并慢性基础疾病时，一定要谨慎，建议进一步检查，常规的检查项目包括血常规、心肌酶、胸部CT等。专家建议：调整心态很重要“新冠病毒感染引起人们心理应...……更多
2023-01-16 01:47:00心态,调整,问题,记者,黑鹰,焦虑
...提醒：年过60，走路记住“4不要”首先，不要过度运动。老年人身体机能下降，过度运动容易导致身体疲劳和受伤。因此，在走路时应该根据自己的身体状况合理安排运动量，以避免对身体造成负担。其次，不要急速行走。老年...……更多
2023-12-16 06:51:00长寿,医生,身体,老年人,关节,运动
...为心肌梗死，猝死的个例也并不鲜见。”冯美干说，“与老年人相比，年轻人发生心梗，往往因为梗得突然和没有侧支循环而更加凶险。”冯美干表示，有不良生活习惯，例如经常熬夜、睡眠严重不足，长时间饮食不当，暴饮暴...……更多
2023-12-12 10:22:00年轻人,医生,心梗,天佑,急救,心脏
...少症”。根据中国人群肌少症的流行病学调查数据，社区老年人中肌少症的患病率在8.9%到38.8%之间。而且随着年龄的增长，肌少症的患病率呈显著增加趋势，在80岁及以上的老年人群中，肌少症的患病率甚至可高达67.1%。
肌少症...……更多
2024-01-23 06:14:00行动,肌肉,运动,老年人,流失,生活
...糖尿病、肝脏疾病以及肿瘤等潜在的健康隐患。03体检对老年人来说，有哪些好处？首先，体检能够帮助老年人及早发现潜在的健康问题。通过一系列精密的检查，医生能够捕捉到那些不易察觉的病症苗头，从而在疾病还未肆虐...……更多
2024-05-10 12:33:00结节,息肉,囊肿,意味,治疗,健康
...血压升高、血流缓慢、血液黏度增高、心脑负荷加重，中老年人及患有基础疾病的群体需注意防寒保暖、避免情绪波动。“气温持续走低，抵御寒潮的袭击，最直接的就是做好保暖工作，但防寒保暖不能只是增添衣物，还需要我...……更多
2023-12-22 08:04:00心梗,突发,患者,医院,心梗,疾病
本文转自：鲁中晨报老年人肌少症高发怎么才能吃回来千金难买老来瘦?存钱不如存肌肉?老年人最怕跌倒摔跤,尤其是肌肉缺少的老人,跌倒骨折等患病风险更容易增加,肌肉减少就是肌少症。如何预防肌少症?增加老年人的肌肉?老...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...后都会收治因祭扫诱发急性心肌梗死等心血管病患者，以老年人为主。一是时下正值春寒时节，早上气温相对较低，而心血管功能对温度的变化最为敏感，一般早上6点到上午10点正是心血管病发病的危险时间；二是劳累，会加重...……更多
2024-04-05 07:54:00贴士,健康,感冒,皮肤,心肌,心肌梗死
...生。若想调控血压，这个误区请及时避开！1.高血压只是老年人专属虽然高血压大多出现在老年人身上，但它并不是老年人的专属疾病，那也不代表老年人血压高就不需要调理，更不代表年轻人就不会得高血压。高血压除了年龄...……更多
2024-01-07 06:13:00误区,调控,血压,血压,高血压,血管
...复。同时，生活、工作节奏要适当放缓一点，不要熬夜。老年人症状往往隐匿且不典型，尤其需要关注精神状态、食欲、大小便、步态等，监测心率、呼吸频率、血压、血糖、血氧饱和度等。必要时可通过健康体检，更好地了解...……更多
2023-01-13 00:03:00套餐,系统,中医医院,损伤,玉溪,症状
...学第三医院运动医学科相关专家介绍说：“力量训练对于老年人十分重要，它能够有效提升身体的工作能力，提高基础代谢率，增强肌肉力量。”老年人在衰老过程中会出现肌力减弱的现象，如果不采取措施，有可能导致进一步...……更多
2023-10-18 02:48:00老年人,力量,训练,运动,训练,老年人
导语：清晨和傍晚，我们常常能注意到公园里中老年人的身影，他们一个接一个，形成一道独特的风景线，这种“饭后走一走，活到九十九”的观念，如同一颗种子，深深地扎根在我们的思想中。对于中老年人来说，走路不仅...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
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