助力健康过节 请您查收三项贴士!

本文转自：扬州日报

日前，扬州早春气温多变，温差很大。记者从扬大附院获悉，最近受天气影响，感冒、消化道、心血管等疾病患者增多。清明时节，如何才能健康防病？扬大附院专家为您支招。

温度急剧变化 近期呼吸道疾病高发

最近气温多变，早晚温差大，感冒人数大幅增加，尤其是本身有基础病的老人。“前几天刚脱了棉袄，突然又降温，起起伏伏很容易感冒。”张女士告诉记者，最近气温多变，家里老人孩子都相继感冒了。

扬大附院急诊科主治医师、在读博士张岳飞介绍，甲流、乙流的高峰期目前已过，但是感冒人数仍大幅增加的原因主要是早晚温差较大，如果过快减衣，就较易患上伤风感冒。因此，建议大家在清明前后做好保暖，避免伤风感冒的发生。

那可以如何保暖呢？张岳飞建议，外出时最好携带厚外套，以备不时之需。建议颈椎不好的人群，不要过早穿低领衫。当感觉颈部肌肉酸痛时，可系上围巾或用热水袋热敷。

若踏青出游时大量出汗、口渴难耐，则需要适当补充水分，酒、咖啡、茶等都是利尿类饮品，能加速体内水分的流失，最好少喝。常饮温水可改善血液循环，促进新陈代谢，有助于预防感冒。不要等到口渴时再喝水，途中可以次多量少饮用，每小时喝水不能超过一升，每次最好别超过150毫升。

扫墓易情绪起伏 警惕心脑血管病发作

近日，患有冠心病史的67岁王大爷在家人陪伴下，一清早就前往陵园为老伴扫墓。从下车开始到老伴墓前，张大爷已经感到胸闷憋气，看到墓碑更是难掩悲痛。一瞬间，他只觉心痛、憋喘难忍。随后，家人紧急将其送到医院救治，发现是心肌梗死。

扬大附院心内科主任医师、副教授袁晓晨介绍，几乎每年清明节前后都会收治因祭扫诱发急性心肌梗死等心血管病患者，以老年人为主。一是时下正值春寒时节，早上气温相对较低，而心血管功能对温度的变化最为敏感，一般早上6点到上午10点正是心血管病发病的危险时间；二是劳累，会加重心脏负荷，尤其是心功能不全的患者，更易诱发疾病；三是情绪激动，使心肌需氧量骤增，容易激发心脏血管痉挛，进而导致心肌梗死和猝死等恶性事件发生。

她介绍，忧伤思虑、情绪激动很容易引起旧病复发。加上心脑血管疾病本就是中老年群体的常见病。如果情绪过度波动，很容易导致血压升高、心律失常、心绞痛，甚至急性心肌梗死、中风等疾病的发作。她建议，有此类慢性疾病或是平时容易激动的患者，最好不要前往陵墓祭奠。若必须要去，患者随身可带上麝香保心丸、硝酸甘油等急救药品。在病发时，可采取在舌下含4—6粒麝香保心丸，帮助缓解急症，最快30秒就能起效，稍稳定后应立即送医。

清明假期出门踏青 小心皮肤过敏做好防护

上周末，林女士带孩子下乡踏青，回来后面部出现红斑，瘙痒，脱屑等。因为忙着上班，林女士就随便涂了一些止痒的药物，但一天后病情不仅没有减轻，反而整个脸都红得十分厉害，还出现掉皮症状。随后，林女士来到扬州大学附属医院皮肤科就诊。

扬州大学附属医院皮肤科主任陈菊萍博士为她检查后发现，林女士是典型的颜面再发性皮炎，与花粉过敏有一定联系。她告诉记者，春季高发的皮肤病包括病毒性皮肤病如水痘、带状疱疹、幼儿急疹等，还有日光性皮肤病如多形性日光疹等。

陈菊萍表示，颜面再发性皮炎主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退，还有部分女性表现为雀斑增多或褐斑加重。该皮肤病的发生与化妆品、温热、光线刺激、尘埃、花粉等过敏或刺激有关。

由于个体差异，部分人会对花粉产生过敏。如果市民发现自己因花粉过敏时，应立即离开有花的地方。一般来讲，轻症的过敏会在较短时间内自行痊愈，如有比较严重的过敏症状，则应立即就医。对于轻微过敏者可口服一点抗过敏药物如氯雷他定片，便会好转或者痊愈，若出现比较严重的症状，则应立即就医。

有花粉过敏史的市民应避免外出赏花，也不要近距离嗅花。如果一定要观赏，尽量戴好帽子、口罩。以免引起过敏反应，造成不良后果。此外，到了春季，还可多涂些润肤保湿乳。如最后不能控制，可以到皮肤科门诊就诊，最好不要擅自服用药物。

通讯员 傅轩 记者 陆康洁