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...增强抵抗力，有助于新冠病毒感染的防控与救治。那么，老年人“阳”了该怎么吃？“阳康”后又该如何饮食？就此人民网记者采访了重庆医科大学附属第二医院临床营养科医师陈宇诗。“感染新冠病毒后可能直接或者间接影响...……更多
2023-01-12 10:44:00老年人,建议,专家,老年人,营养,饮食
...6日讯 （记者刘潇潇 石兰） 近日，我国最新版本《中国老年人膳食指南》（以下简称《指南》）发布，《指南》专门面向老年人群，为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么，老年人饮食有什么特别的讲究，老年人应该怎...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
...营养干预专家共识》，旨在规范营养干预诊疗流程，提升老年人睡眠和生活质量。在这份共识中，对于睡眠质量的提升，提出了7 条营养干预建议 。而这些营养建议，对于所有睡眠质量不佳的成人，都非常有指导意义。高质量的...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...打水等等，尽量不要喝含糖的饮料。对于特殊群体，比如老年人或者慢病患者、长期素食者，在自然饮食的同时，还可以在医生指导下选择一些营养补充剂，比如蛋白质补充剂、微量营养元素补充剂、特殊医学用途配方食品，来...……更多
2024-02-08 01:23:00动平衡,饮食,呼吸道,补充剂,蔬菜,营养
...时的一致，不要轻易改变规律。大多数人一日三餐，也有老年人一日少量多餐，尽量保持和平时一致。在节假日期间，尽量少喝酒，甚至不喝酒，避免饮用太大量的高度烈性酒，尤其对于老年人、孕产妇、青少年、儿童，尽量做...……更多
2023-12-28 16:38:00节日,食物,原则,饮食,专家,食物
...饮食的影响，而出现消化不良以及其他的慢性疾病。而且老年人发生各种慢性疾病的风险也会随之上升，特别是心脑血管疾病。并且哈佛公共卫生学院领导的一项新研究显示：更多地坚持各种健康饮食模式与降低心血管疾病风险...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
...白开水，还可选择黑咖啡或淡茶水，绿茶还有助于降低中老年人冠心病发病风险。不推荐饮用浓茶以及茶饮代替全部饮用水。
推荐每周摄入50~70克坚果坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，以及钾、钙、锌、维生素E等微...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...视频等多种形式显示食品信息内容。既方便低视力人群或老年人阅读，又充分展示食品信息。目前已有包括肉制品、方便食品等10类食品20多家企业参与试点。常见食源性疾病这样预防“食源性疾病也叫食物中毒。2010年至2022年监...……更多
2023-11-24 22:49:00卫健,安全,新华,安全标准,新闻发布会,发布会
...，贮存脂肪来提高御寒能力。专家提示，这个时期尤其是老年人可以通过合理的饮食选择和保健方法，增强身体免疫力，健康安全过冬。“随着气温的明显下降，老年人的新陈代谢会更加缓慢，脾胃功能相应减弱，胃肠道的蠕动...……更多
2024-01-18 06:58:00胃肠道,胃肠,老人,保健,食物,老年人
...力，有时甚至会导致饮食失调，如暴食症或厌食症。实操建议为了减少节食带来的风险，以下建议值得中老年人群考虑：平衡饮食：关注整体营养摄入，确保获得足够的蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。适量运动：结合适当...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
...一般18岁以上成年人每天蛋白质推荐量为0.8克/公斤体重。老年人蛋白质摄入量，除了有肾病、胃病等需要特殊饮食人群，一般老年人每天蛋白质目标推荐量为1.0-1.3克/公斤体重。例如：一位70公斤的老年人，每天需要摄入的蛋白...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
本文转自：廊坊日报高龄老年人想让生活更有质量，拥有适宜的体重是基础。高龄老年人如何健康饮食？如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖？人到老年别太瘦，身上多少带点肉对于老年人的饮食，苏北人民...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...定补充电解质的作用，严重者应及时就医。Q：针对老年人、婴幼儿等特殊人群的营养建议有哪些？A：对年龄大约80岁、有基础疾病、未接种疫苗的人群而言，饮食安排应以遵循各类基础疾病的“治疗饮食”原则为根本...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
本文转自：海南特区报科学搭配，远离营养缺失！老年人饮食误区揭秘随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也发生了变化。然而，许多老年人在饮食方面存在一些误区，导致营养摄入不均衡，甚至出现...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
认识铁元素对中老年人身体的重要性中老年人由于体质较弱，常常会出现一些营养缺乏的情况，比如铁元素的缺乏。铁元素在身体中扮演着不可或缺的角色，特别是对于老年人而言，日常饮食中应当多加补充，以增强身体的抵...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
...或缺的角色，特别是对于成长中的儿童和身体逐渐老化的老年人。然而，许多人对于如何正确补充维生素D缺乏足够的了解。为什么维生素D如此重要？它如何影响身体的各个方面？人们如何保证自己和家人获取足够的维生素D？本...……更多
2023-12-12 10:57:00维生素,效果,孩子,维生素,骨骼,健康
...究的深入，我们越来越清楚地认识到，健康饮食习惯对中老年人来说尤其重要。不正确的饮食习惯可能导致多种慢性疾病的发展，甚至缩短寿命。相反，均衡的饮食、合理的营养摄入不仅能促进身体健康，还能帮助我们享受更长...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
本文转自：新闻晨报老年人冬季如何进行中医调养？头不受风，脚要保暖晨报讯 11月26日，国家卫生健康委举行主题为“冬季呼吸道疾病防治”的新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。感染呼吸道疾...……更多
2023-11-27 02:45:00保暖,营养,补充剂,情况,中成,中医
...胎儿或婴儿的营养需求，可能需要额外补充某些维生素。老年人随着年龄的增长，老年人可能会出现食欲减退、消化吸收功能下降等症状，导致营养摄入不足，需要额外补充某些维生素。慢性疾病患者某些慢性疾病如糖尿病、心...……更多
2023-11-12 12:04:00维生素,医生,建议,维生素,肝脏,身体
...少，身体免疫力相对下降，容易诱发或加重呼吸道疾病。老年人接种呼吸道疾病疫苗有哪些注意事项接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以降低患流感和发生严重并发症的风险。老年人接种流感、肺炎球菌等呼吸道疾病疫苗...……更多
2023-12-03 01:51:00呼吸道,群体,年龄,疾病,呼吸道,疾病
...摄入量，李爷爷的身体健康得到了明显改善。虽然粗粮对老年人有很多好处，但饮食调整应根据个体情况和医生建议进行。同时，饮食结构以多样化为主，充分融入谷类、蔬菜、水果、豆类和优质蛋白等食物，保证人体摄取全面...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
这几种蔬菜能“养血管”，建议中老年人经常吃，常吃血管更畅通在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化，心血管疾病已成为困扰许多人的健康难题，尤其是中老年人群。维护心血管健康不仅仅是通过药物治疗，...……更多
2023-12-07 17:00:00血管,中老年人,畅通,蔬菜,建议,蔬菜
...300g的奶及奶制品（酸奶能提供肠道益生菌，有助于预防老年人肺部感染）；蛋白质是机体免疫功能的物质基础，摄入不足影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，排除病原菌的能力减弱，容易造成病原菌的繁殖和扩散...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
随着年龄的增长，许多老年人会发现自己的腿部力量逐渐减弱，走路、上下楼梯都变得吃力。这种情况不仅影响了老年人的日常生活质量，还增加了跌倒和受伤的风险。那么，面对腿部力量不足的问题，老年人应该如何应对呢...……更多
2024-03-08 09:15:00腿部,补给,老年人,营养,力量,怎么办
...保血液能够顺畅地流动，减少血管阻塞的风险。实际应用建议为了从碱性水果中获得最大的健康益处，建议中老年人群日常饮食中适量包含这类水果。同时，注意水果摄入量的平衡，避免过量消费导致的糖分摄入过高。碱性水果...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...环境密闭、人员密集公共场所的时候，要科学佩戴口罩，老年人、有严重慢性基础性疾病患者尽量减少前往公共场所。第二，老年人、慢性基础性疾病患者要积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，有效减少感染疾病和发生重症...……更多
2024-01-29 03:45:00呼吸道,传染病,措施,科学,专家,农民日报
...高血压患者，到了老年，高血压的发病率就更高了。很多老年人都饱受高血压的困扰，高血压会产生一系列并发症，包括心脏、肾脏、视网膜、血管等，长期的血压控制不佳，一旦出现并发症，后果可想而知。所以，作为医生，...……更多
2023-10-26 06:04:00主食,老年人,血压,马上,食物,营养
...若不想得老年痴呆，赶紧远离这3种早餐
含铝的食物对于老年人而言，在吃早餐时一定要多加注意，很多早餐当中的铝元素含量是很高的，如果经常摄入这些金属物质，那么就会容易抑制脑部酶活性，从而导致大脑功能退化使大...……更多
2023-12-17 06:54:00身体,提示,老年痴呆,大脑,早餐,参与者
...整体健康水平。作为编辑，我很高兴能够为读者提供这些建议和信息，希望读者能够从中受益，并运用到自己的日常生活中。在选择食材时，我建议大家根据自己的口味偏好和身体需求进行合理搭配。同时，与饮食结合起来的是...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
玉米口感绝佳，满足中老年人的美食追求玉米是一种非常受欢迎的食材，不仅因为其丰富的营养价值，更因为其口感绝佳。无论是作为主食还是配菜，玉米都能够满足中老年人对于美食的追求。它不仅易于烹调，而且在各种烹...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
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高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”，是现代社会所派生出来的“富贵病”，这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
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我们家中有了冰箱，生活变得十分的便利，冰箱可以帮我们保存食物，保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
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现在市面上水的种类繁多，碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等，五花八门。有人说喝矿泉水好；也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒，水中会含有致癌物
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在许多人眼里，“酒”和“花生米”是绝配，即使在没有其他下酒菜时，只要吃一盘花生米，就能够喝上好几杯，但为什么却有人说，喝酒时不能吃花生米
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1、头痛高血压患者常常出现头痛，如果你感觉到头痛，特别是颈部以上的头痛，需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
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1、饮食习惯差这主要是指在日常饮食中过量饮酒或过量摄入盐，这些现象都增加了血压升高的可能性。过量饮酒也会对血压产生负面影响
2024-10-05 19:27:00
人的血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压），两者之间有一定的差值，通常相差不会超过40mmHg，称为脉压差。当血压升高时
2024-10-05 19:28:00
对于高血压症患者来说，寻找合适的运动方式是维护身心健康的关键。而海边散步作为一种简单又有效的运动方式，不仅可以提供美丽的景色和愉悦的心情
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健康的生活方式包括良好的心态，有规律的作息，一日三餐要定时定量，生活中的某些不好的习惯，可能会导致疾病的发生，改掉这些不好的习惯
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低血糖症，影响大脑功能有的人本身很饿，却坚持不吃晚饭，这样很容易出现头晕眼花、四肢发抖、心慌心悸、体力不支、面色苍白等症状
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随着岁月的车轮缓缓碾过，生、老、病、死这四个必然的过程如同四季更迭，不可避免。对于人类而言，这不仅仅是一个自然规律，更是生命旅程中的一段必经之路
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早期发现肺癌可以选择更有效的治疗方案，并且成功率更高。而能在早期发现肺癌最主要的就是要关注肺癌的症状，就可以及时到医院检查就诊
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相信大家都知道，很多的疾病与平时的不良饮食习惯有直接的关系，因为病从口入这句话是有一定科学道理的。近些年来肠癌的发生率越来越高了
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导语：每一刻，我们的身体都在以各种方式与我们沟通。在我们身体遭受疾病或伤害时，它会发出预警信号，而中风就是其中一个重要的疾病
2024-10-05 19:33:00