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...月，今年的活动主题是“健康城镇 健康体重”。对于中老年人来说，肌肉量减少、肌力变弱是影响健康体重的重要因素。那么，中老年人该如何通过饮食延缓肌肉衰减、增强肌肉力量呢？肌肉的重要性肌肉系统和骨骼系统在保...……更多
2024-04-25 10:54:00肌肉,体重,力量,健康,肌肉,蛋白
...。后续，崂山区社区卫生服务中心将结合中小学生查体、老年人查体以及开展健康讲座和咨询活动的契机，进一步宣传“健康体重”相关知识。努力让健康的生活习惯和生活状态在群众心中生根发芽。相关链接：健康体重如何保...……更多
2024-04-22 17:46:00健康,健康,体重,崂山区,活动,崂山
...自：运城日报本报记者 魏 濛“今年体检结果显示，我的体重超标了。”“我腿疼，除了药物治疗，医生还让我减重。”“我血压高，近一个阶段控制得不好，到医院找医生给调药，看着我圆润的体型，医生直言吃药的同时一定...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...杆帮忙使劲或借助登山杖。注意：肥胖或膝关节不好的中老年人要谨慎爬山，如果爬山时感到膝盖不适，则不要坚持。04骑行假期，也有不少人会选择去户外骑行，相对来说，骑行是一种对膝盖比较友好的运动。骑行时，人体的...……更多
2024-05-03 14:09:00护膝,膝盖,活动,膝关节,膝盖,运动
...马的长寿之谜广西巴马素有“长寿之乡”的美誉，这里的老年人多能健康长寿，平均寿命甚至超过90岁。令人惊讶的是，巴马还有一位年龄最大的老人达到了135岁的高龄。为什么广西巴马的人寿命如此之长呢？专家们认为，这与...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...吃是福嘛。”小伙子叹了口气：“您是不知道，我爸现在体重都超过两百斤了，跟个气球似的。前段时间还住院检查，结果查出脂肪肝、高血脂、高血压一堆毛病，你说我能不愁吗？”这个小伙子遇到的问题，相信还有很多朋友...……更多
2024-09-10 04:02:00长胖,南亚,亚洲,代谢,不利,幅度
...而心肺功能差的人，也就更容易出现危及生命的疾病。中老年人可以每年自测一次走路速度，并且记录下来，然后与上一年的数据对比。一年后如果发现自己的步速有明显的减慢，需要及时警惕心肺方面的问题，及时检查。2、...……更多
2024-01-23 14:33:00预警,信号,指标,身体,权威,研究
...体重反而可能给身体带来一系列不良影响。事实上，关于老年人来说，过于寻求瘦弱的身段并不是明智之举。过于严格的体重操控可能导致养分不良、肌少症甚至骨质疏松等健康问题。因而，关于老年人而言，坚持一个相对健康...……更多
2024-05-29 09:20:00体重,身高,男性,标准,体重,数值
...的因素。我国疾控中心的科学家们曾经对我国60岁以上的老年人群进行了一项调查研究，旨在探究影响他们预期寿命的危险因素，并将研究结果发表在了《疾病监测》杂志上。根据这项研究，我国老年人寿命的十大危险因素依次...……更多
2024-03-16 14:13:00肥胖,中国,老人,因素,老年人,寿命
...的一项研究发现，糖尿病诊断时间每提前10年，就与预期寿命减少3-4年有关。30岁诊断糖尿病的人，预期寿命缩短长达14年。这篇研究涵盖了来自19个高收入国家的1515718名参与者，平均年龄55岁，中位随访12.5年，研究2型糖尿病诊...……更多
2024-09-26 16:35:00糖尿,关键点,寿命,糖尿病,关键,糖尿
...还有助于预防肥胖等健康问题的发生。无论是年轻人还是老年人，我们都应该摒弃一味追求瘦身的观念，尤其是老年人，微胖才是最健康的体重。在日常生活中，我们要时刻关注自己的体重变化，通过调整饮食结构和作息习惯来...……更多
2024-06-17 13:42:00对照表,体重,身高,不用,减肥,标准
...过1篇论文，研究结论是，体重与健康的关系，尤其是在老年人中的表现，是1种U型曲线关系。微胖更健康，太胖或太瘦，都会增加疾病死亡风险。
再有，从现实的生活经验来看，身材微胖的妻子往往对家庭和另一半都不会太苛...……更多
2024-01-31 16:50:00价值,还是,女性,女人,女人,家庭
...但是，这种“生命线”并不一定就可以准确地显示出人的寿命长短，因为它就只是手掌中的一条纹路。如果想要知道自己的寿命长不长，建议大家对以下三个指标进行测试。1、心率一个身体健康的成年人的心率大概在60-100次/分...……更多
2024-02-18 10:14:00越长,长寿,生命线,寿命,指标,生命
走圈儿，可以说是全国随处可见的、老年人尤其喜爱的运动！只要有场地，相信您肯定能看到很多中、老年人在步行锻炼，那么这种锻炼有哪些益处呢？步行是一种低冲击且方便的锻炼方式，可为老年人口带来许多健康益处，...……更多
2024-05-22 13:48:00运动损伤,益处,老年人,损伤,医生,建议
...好的生活习惯。然而，最新的研究表明，身材竟然也能对寿命产生影响。你有没有想过，脖子的粗细和腹部的大小可能会决定我们能够享受多少岁月？这似乎是有些匪夷所思，但是科学家们正揭示出一个令人震惊的发现：身材与...……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
...叶刀》上发表的一项研究，预计到2035年，我国平均预期寿命将达到81.3岁，其中女性为85.1岁，男性为78.1岁，男女寿命差距将从2019年的6.2岁扩大到7.0岁。女性比男性长寿，这是一个普遍的现象，无论在哪个国家或地区，女性的平...……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
...年痴呆？研究告诉你
根据国家卫健委发布的数据，中国老年人中65岁以上的国人老年痴呆患病率为7%，85岁以后增长为约40%。老年痴呆的发病率高，有人将发病的罪魁祸首归结为血型，有传言称血型不同，大脑的衰老速度也不同...……更多
2023-11-12 12:17:00老年痴呆,预警,症状,信号,血型,老年痴呆
...通讯员 陈萍俗话说“千金难买老来瘦”，许多人认为，老年人瘦一点好，胖了容易引发高血脂、高血压等疾病。“这种观念是错误的，体重不足对老人而言同样不利，老年人‘微胖’更健康。”德州市德城区中医医院（德州联...……更多
2024-04-16 10:34:00老来,健康,老年人,德州,红雨,体重
...疗给医保带来的负担；另一方面，没有肥胖的干扰，居民寿命尤其是健康寿命得以延长，可以提高人口质量，为经济社会发展创造更多价值。在中国国家层面，肥胖问题已得到重视。国家卫健委近期发布了2024年版成人肥胖食养...……更多
2024-03-27 12:51:00之源,肥胖,体重,专家,个人,肥胖
...更有甚的容易出现骨折，甚至会危害人们的生命。所以中老年人一定要补钙，每天喝一杯牛奶是最好的，多吃一些鸡蛋、鸡肉、虾肉等等，补充充足的营养，对于预防骨质疏松非常有好处，尤其是中老年人来说，他们的钙质流失...……更多
2024-06-21 14:00:00长寿,男女,疾病,冠心,关节疾病,关节
人类的寿命长短究竟是什么因素决定的呢，随着社会不断的进步，我们的生活压力也会随之而来，然而健康也成为了人们非常关注的问题，想要自己的身体更加健康，必须要注意以下四点。1、记忆力---大脑代表的机能记忆力是...……更多
2023-01-30 22:12:00身体,健康,身体,健康,血小板,骨骼
...健康问题，如心脏病、肾病、失明和截肢。7. 误解：只有老年人才会得糖尿病。澄清： 虽然2型糖尿病在老年人中更常见，但随着生活方式的改变，越来越多的年轻人甚至儿童也被诊断为2型糖尿病。8. 误解：糖尿病患者不能运动...……更多
2024-06-25 14:48:00糖尿,糖尿病,错误,风险,生活,糖尿
...另一方面，也有一些研究和观点支持经常吃肥肉可能缩短寿命的观点，大部分基于以下几点：心血管急症风险：肥肉中的饱和或者反式脂肪可能引起心血管急症肥胖风险：肥肉是高热量食物，过量食用可能引起体重增添和肥胖，...……更多
2024-05-26 21:39:00肥肉,寿命,真相,影响,研究,肥肉
寿命，是人一生中最重要的课题之一，而关于寿命，众说纷纭、观点不一，然而，有一点是可以肯定的：我们的心脏，在寿命中起着举足轻重的作用。心脏，是我们生命的引擎，它以每分钟70到80次的节奏跳动着，将氧气和营养...……更多
2023-10-29 11:22:00中老年,心脏,建议,帮助,心脏,健康
...是对健康不利的，容易造成营养不良，那么45岁以后的中老年人需要什么样的体重才使健康的呢？中老年人应该知道如何保持体重：1、注重饮食搭配最重要的是饮食中的营养搭配，因为老年人的消化功能和肠蠕动功能会逐渐减退...……更多
2023-01-31 22:15:00体重,重点,控制,身体,功能,肥胖
...进行散步的模式，特别是一些对健康与长寿比较执着的中老年人而言。其实早就在很早之前走路，这项运动就已经被世界卫生定义为是“全世界范围内最有利的有氧运动”。走路这件事情作为一种运动，能够加速身体的血液流动...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...6日讯 （记者刘潇潇 石兰） 近日，我国最新版本《中国老年人膳食指南》（以下简称《指南》）发布，《指南》专门面向老年人群，为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么，老年人饮食有什么特别的讲究，老年人应该怎...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
...”的标题，点进去一看，里面有好几个案例都说明走路是老年人最合适的运动项目，既能减肥，预防疾病，还能延长寿命。自那之后，张大爷每天都会出去走路，有时候天还没亮就出去了，有时候吃完晚饭出去，刚开始张大爷走...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...下午的工作或学习效率。但也有部分人说午睡可能会影响寿命，尤其是50岁以上老人，更不建议午睡。一时间两种说法各执一词，在网络上迅速引起了广泛的讨论。那么，午睡到底该不该睡？可以睡多久？又该注意什么？下面由...……更多
2024-08-31 10:25:00寿命,影响,专家,健康,影响,时间
...快，寿命也更短。2、记忆力衰退
随着年龄的增大，许多老年人的记忆力都会变得比较差，这是因为他们的大脑已经开始退化，在严重的情况下，甚至还可能导致阿尔茨海默病的发生。而且在衰老的过程中，我们的大脑神经也会...……更多
2024-10-09 06:55:00身体,女人,衰老,健康,女性,身体
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抑郁及双向情感障碍综合征这些精神类疾病不仅影响患者的生活质量，还对其身心健康造成巨大威胁。中医对这类病症有着独特的认识和治疗思路
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4月北京，杨柳飞絮漫天飘舞，让过敏人群苦不堪言——喷嚏连天、眼睛红肿、皮肤瘙痒......如何科学防护？中医专家黄飞剑院长又有何独门疗法
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李季，北京国丹医院皮肤科主任，在皮肤病诊疗领域深耕多年，对白癜风等色素性皮肤病有深入见解和丰富治疗经验，擅长中西医辨证治疗各类白癜风
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伴随人口老龄化不断加深，中老年人对数字技术的接纳度持续提升，在健康管理领域表现尤为突出。QuestMobile数据显示
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厦门网讯 （厦门日报记者 楚燕 通讯员 高树灼 刘云芳）提起“溃疡”，人们首先想到的是口腔溃疡、消化道溃疡。你听说过主动脉溃疡吗
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孩子突然频繁跑厕所，大便稀溏、气味酸臭，甚至伴随哭闹、呕吐……面对腹泻，家长往往心急如焚。但盲目止泻或滥用药物，反而可能加重病情
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