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“老泻残精,人穷寿尽”,是什么意思?老年人该如何养生呢?
...widt_ad\">老泻残精,人穷寿尽到底是什么意思?从表面上了解,其实就是指人进入老年...……更多
2022-12-08 15:04老年人,养生,意思
“人过六十,两不碰、两不交”!这句话啥意思?有道理吗?
...越长寿,平均年龄已经达到了70多岁,现在身边80、90岁的老年人也越来越多。过了60岁刚好是退休的年纪,正是好好享受生活的时候,所以更要保养好自己的身体,鬼谷子说“人过六十,两不碰,两不交”,指的是什么呢,有没...……更多
寒露养生,可以多吃点豆
...。这些植物化学物对人体均具备良好的保健功能,尤其对老年人和心血管病患者是一类很好的食物,建议每人每天吃大约一两的大豆或豆制品。 2、大豆制品品种繁多大豆制品也在我国有着很好的群众基础,大豆制品品种繁多、...……更多
...倡的不谋而合,大同小异。夏天热,出汗多,要多饮水,老年人更应该注意,《佛家养生秘集》也介绍寺僧们夏季都喝白开水,也以金银花、菊花代茶,能清热解毒明目。道家养生也要做到“口中少言,心中少事”,“口腹不节...……更多
立春养生重点是护肝保阳
...假期给孙辈多多进补。傅大治提醒,立春食补因人而异。老年人由于脏腑功能逐步衰退,阳虚明显,因此需要通过平补干温之物补充阳气,但小孩子正值阳气旺盛时,最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶:荷叶6克...……更多
俗语:“女不过七,男不过八”,是什么意思?看看你中招了吗
...时分反映了均衡饮食的重要性。拥有良好的牙齿和口才是老年人最大的福分。只需吃得好,才干获得更多的高兴。在日常日子中,鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和生果是首要的食物。茶能够增强身体和力量。 适量运动跟着年纪的增...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...可通过听音乐、读书等方式来调节情绪,缓解压力。对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群来说,要重点关注身体健康,需根据个人体质适当调整饮食和作息。尤其是老年人,更要特别关注健康问题。随着年龄增长,身体机能逐渐...……更多
一年健康始于春 春季养生秘诀请收
...一点,对于身体健康确有好处。尤其是本就抵抗力较低的老年人,一定要保暖做到位。初春天气变化较大,乍暖还寒,如果衣服脱得太早,会因不适应气候变化而容易着凉得病。饮食宜“多辛少酸”春天阴消阳长,应多食辛而少...……更多
多名医生呼吁:老年人宁愿早上躺着不起,也千万不要多做这3件事
老年人早上身体不适宁愿躺着不动,千万不要做这三件事,医生大呼养生的四个不能!医生吓唬老年人不是他们不想养生,而是老年人贪图口福和自己的懒惰。老年人一直以来都是养生的重点,也十分的重视自己的健康,然而身...……更多
...“不被定义的人生故事展”,该展览将搜集并展示新一代老年人积极向上的生活故事和精彩人生瞬间,以此激励老年读者保持年轻心态,勇于探索生活的无限可能。 ……更多
七十岁以后,让自己无病无灾的四个好习惯,真的比养生更管用
...自古以来,七十岁的人从来就不多见。现在完全不同了,老年人突破七十岁是很轻松的事情,但是年龄突破七十岁,是不是就意味着长寿呢? 当然不是,举个简单的例子,同样是两个七十岁的老人,其中一个疾病缠身,一身的...……更多
...身体有一个好的起点,就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言,可能存在睡眠困难问题,但不管采取什么方式,尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。 子时(子夜11~凌晨1时),胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“...……更多
入秋后,中老年人别舍不得这点,多吃3种应季水果,健康过秋冬
...收冬藏。”这不仅仅是自然界的规律,也是咱们中老年人养生保健的黄金法则。入秋之后,天气渐凉,空气干燥,身体也悄悄地在调整,以适应这季节的更迭。这时候啊,可别光顾着添衣保暖,忽略了饮食上的调整。今儿个,咱...……更多
夏季天气炎热,大伙儿不仅吃冰棍儿喝冰水,还有一些老年人吃舍不得扔的剩饭剩菜……这些行为,实在是为难我们的胃。夏季养生,更要养胃。那么,该如何呵护我们的胃呢?1餐前喝杯红糖水从五行学说来看,胃属“燥土”...……更多
2022-12-21 17:09养生,呵护
立春将至 顺时养生的秘密都在这
...,天气变化较大,乍暖还寒,要当心“倒春寒”的侵扰。老年人和体质虚弱者,更应谨慎,不要过早减少衣物。年轻人即使觉得热,穿衣也要遵循上薄下厚的原则,注意颈、膝、足等重点部位的保暖。《素问》有云:春三月,此...……更多
秋天养生季  做好这些事
...易产生凄凉、忧郁、烦躁等情绪。“秋风秋雨愁煞人”,老年人容易引发垂暮之感。中医认为,“喜、怒、思、忧、恐”五志之中,肺在志为忧,忧的情绪容易伤肺。肺喜宣发,而忧会造成肺气的闭塞。大家应注意精神调摄。保...……更多
四季食饮中的中医智慧
...辛辣,多食用甘润之物,如百合银耳等。 从年龄来看,老年人、幼童要选择营养丰富且易消化的食材,尽量不吃冷食以顾护胃气。尤其是老年人,更要重视食养,正如宋代养生学家陈直在《养老奉亲书》中提到,老人身体素虚...……更多
...作用。但过食冷饮会使胃肠受寒,也会引起疾病。特别是老年人,脾胃虚弱,更应该注意胃肠的保养。二、夏季养生贵在神清气和大暑季节的养生,归纳起来,就是一个“清”字。这个清字包含了三层意思:1、心要清,就是精...……更多
过了60岁以后,要少喝茶?医生:不想疾病来临,这几种茶最好忌口
...解释:“第一要注意的是浓茶,浓茶中咖啡因含量较高,老年人如果喝多了容易导致心脏负担加重,睡眠也会受到影响。”医生继续说:“第二,普洱茶,普洱茶虽好,但它属于发酵茶,发酵过程中会产生一定的物质,对肠胃有...……更多
今日雨水|草木萌动,万物更新!雨水养生指南请收好
...加活动时间。雨水节气运动养生应注意避寒防湿。特别是老年人,晨练不宜过早,应在较暖的白天,选择避风、干爽的地方进行。运动形式宜选用散步、太极、八段锦、动作柔和的健身操为主。>>古诗里的雨水《早春呈水部...……更多
...”的原则,最简单的方法是早睡晚起,每天多睡1小时;老年人不宜过早起床,晨练时间往后推迟。起居要保暖 重点部位是腰膝双脚古语有云“大寒大寒,防风御寒”,大寒时节注意防寒防风,衣着要随着气温变化而增减,手脚...……更多
1.27元每帖的网红乌梅汤六一上线
...毛病了,那就更要加倍呵护。所以,居民朋友们,不管是老年人还是年轻人,都需要养生,想要健康快乐地生活,至少得做到三餐规律、少熬夜、多运动,还有就是要保持乐观的心态。 ……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...叶落甚至凄风冷雨,容易引起人们心中的凄凉之感,尤其老年人易产生孤独凄凉感,从而终日闷闷不乐、情绪忧郁,不利于身心健康。宋代养生学家陈直曾说:“秋时凄风残雨,老人多伤感,若颜色不乐,便须多方诱说,使悦其...……更多
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
...低患病率,希望年纪大的人少吃过烫食物。红肉、加工肉老年人在吃肉方面,是要尤其的“挑”,但必须说明一点,挑肉吃而不是不吃,有些老年人会存在错误想法,被一些错误的说法误导,会认为年纪大了就不能吃肉了。主要...……更多
从养生到实战,太极拳在对抗中究竟有多大作用?
...用?#提到太极拳,很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里,清晨时分总能看到许多中老年人在缓慢舒展的动作中练习太极,这幅场景似乎也让人误以为太极拳只是一种帮助身体健康的运动...……更多
五色糯米饭:壮族养生美食
...体质。糯米黏腻难消化,消化能力弱的人群,如婴幼儿、老年人或患有胃肠道疾病的人群,大量进食糯米后容易诱发或加重消化不良,出现腹胀、积食等不适症状。糯米性温热,易助长热病,风热感冒患者、湿热体质人群食用糯...……更多
...孙思邈说:“冬月不宜清早出,夜深归,冒犯寒威。”即老年人外出活动尽量选择日出之后和太阳未落之时,以趋避寒气。另外,立冬后穿衣需保暖,以防感冒、耗伤阳气,尤其要注意背部的保暖。但也不可过分添衣,因为衣着...……更多
2022-12-24 16:15:00肾气,补益
【烟台市首届大学生为老志愿服务项目邀请赛】清泉雅韵耆乐行 青春扮靓桑榆情
...日讯(通讯员 史莉莉)“青春助老 情暖桑榆 ”,为丰富老年人的精神文化生活,提升他们的生活品质与幸福感,大力弘扬尊老敬老的传统美德。近日,山东城市服务职业学院 “艺韵桑榆” 志愿服务队奔赴清泉养生苑,开展了...……更多
上了55岁要远离绿茶?医生警告:不想患上胃病,这3种茶别随便
...有抗氧化的好处,但对胃部的刺激性却不容忽视。很多中老年人在不知不觉中因为长年累月喝绿茶,最后去医院才发现胃黏膜早已被“折磨”得不堪重负。年纪越大,肠胃功能退化是自然现象,这并不意味着你得放弃喝茶,但你...……更多
肝血不足以脏补脏法,按摩血海穴,中医养生,需要养肝补血了哦
...是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。天麻鸡肝蒸老年人肢体麻木者,可两味同蒸服用。 ……更多
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在生活中我们可能会听到决明子能减肥,但要有科学依据才行,那么决明子减肥的原理是什么呢?决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效
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决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
2024-12-17 19:51:00
多学科联合作战!淄博市第三人民医院成功救治一被重物砸伤患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
2024-12-17 20:11:00
健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)康复诊室里,不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者,比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
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江西东乡:青菜“住”冷库 保鲜增收入
本文转自:人民网-江西频道党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存。近日,在江西省抚州市东乡区孝岗镇何坊村,党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存
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