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...。 常言道，人到老，睡得少。有关数据表明，我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍，这些人睡眠质量差，长期失眠，存在各种各样的睡眠问题，影响着他们的身心健康。专家表示，应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...血管疾病发生的几率。3.不熬夜现在很多人睡眠时间没有保证，经常加班熬夜，特别是年轻人，晚睡更是常见的状态。但目前有最新的医学研究表明，中青年人每天睡觉减少2个小时，会提高死亡率20%。可见熬夜对身体健康危害性...……更多
2023-10-11 13:21:00真相,调查,长寿,健康,老人,饮酒
...衰退，肝脏也不例外。囊肿是一种常见的肝脏病变，对于老年人的健康构成威胁。然而，通过合理的饮食和生活方式的调整，我们可以帮助老年人保护肝脏，延缓衰老。本文将重点介绍两种碱性水果，以及它们如何助力消除囊肿...……更多
2024-03-09 16:21:00碱性,肝脏,长辈,食用,活力,水果
...白发似乎成为了一件很普遍的事情。对此人们不禁疑惑，老年人长白发还可以理解，为何年轻人也会长白发呢？长白发是什么原因引起的？白发生长的位置不同，可以判断出身体的健康状况吗？白头发越来越多，不一定是衰老，...……更多
2023-01-05 21:40:00长白,长白,身体,脾胃,白发,头发
...比常人高出30%。因此，对于经常在夜间醒来的中老年人，建议进行心脏健康检查，以预防可能的心脏问题。糖尿病：夜晚的隐藏线索
糖尿病患者往往会在夜间体验到频繁的排尿和口渴，这导致他们需要在夜间多次起床。这种情...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...机制，真的能发挥出延缓衰老的功效。因此，50岁后的中老年人，如果想要延缓衰老的到来，可以在医生或者专业人士的帮助下科学使用辅酶Q10，以免发生不必要的损害。二、生活中如何科学使用辅酶Q10辅酶Q10虽然存在于人体内...……更多
2023-10-09 12:42:00辅酶,胸腺,衰老,进程,活力,人体
...，减少心脑血管风险。问题二：保健品能否降压？专家：老年人经常喜欢买各种保健品，老年人脏腑功能相对虚弱，保健品服用过多易出现肝肾损伤等问题，此外部分保健品是否与当前服用降压药有药物相互作用不能明确，建议...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
...代谢率逐步降低，身体对睡眠的需求也相应减少。此外，老年人的生物钟也会发作变化，招致他们的睡眠节律与年轻人不同。这些要素共同作用，使得老年人的睡眠时间相对较短。其次，随着年龄的增长，人体的内分泌系统也会...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...齿还算好，这样的人可能更容易健康长寿。3、唇色红润老年人伴随年龄衰老，会明显在五官上发生变化，例如部分老年人受到疾病影响，会出现嘴巴歪斜、嘴巴抽搐等症状，嘴唇看着也失去了红润光泽。出现这种问题的老年人...……更多
2023-01-05 22:54:00长寿,人脸,特征,长寿,身体,眉毛
...急性呼吸道传染病，人群对流感病毒普遍易感，婴幼儿、老年人和慢性病患者等高风险人群感染流感后危害更为严重，可能会出现肺炎等严重并发症。据世界卫生组织估计，流感在全球每年可导致300万至500万的重症和29万至65万...……更多
2023-12-10 21:16:00流感,感冒,疫苗,症状,建议,流感
...支原体、病毒、细菌等病原体感染较为常见。建议儿童、老年人、有基础疾病等免疫力较弱的人群谨防多种呼吸道病原混合感染，积极做好预防。“一老一小”感染风险大68岁的赵女士患有高血压、冠心病、糖尿病，一周前，她...……更多
2023-11-09 10:32:00呼吸道,病例,混合,支原体,病原,肺炎
...盛的情况减轻或完全消退，再进行进补。
3、老人和孩子老年人和孩童由于消化能力弱，胃中常有食物没有及时消化，就会导致食欲不振，还可能会有腹胀感，这类人群需要做好消食再进补。常见的消食食物有白萝卜、山楂。如...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...可通过视频、电话传递祝福，尤其要避免把感染风险带给老年人。2.外出探亲访友戴好口罩，口罩弄湿、弄脏、变形或损坏后应及时更换。3.尽量减少聚餐聚会的次数，聚餐聚会尽量选择清洁、卫生、通风好的场所。聚餐时倡导...……更多
2023-01-17 10:55:00明白卡,返乡,防护,抗原,防护,返乡
天气越来越冷，最低温已跌破0℃，很多老年人仍然坚持去户外锻炼。“运动锻炼的好处很多，如提高抗寒能力、预防慢性疾病、增加社会交往等。”医生提醒，随着年龄增长，老年人身体各方面机能下降，冬季锻炼有许多需要...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
...力、纳差，睡眠不好等，这些情况比较常见，不仅存在于老年人中。“‘病来如山倒，病去如抽丝’，这句话用在新冠病毒感染过程中非常贴切。”李燕明说，任何一种疾病都有发生、发展、恢复和康复的过程。新冠病毒感染康...……更多
2023-01-16 17:07:00老年人,焦虑,情绪,病毒,建议,专家
...引起皮肤干燥瘙痒。所以，冬天一般每周洗澡2-3次即可，老年人一般1周1次。什么时候不能洗澡？“洗澡时血液趋向体表，腹腔血液供应相对减少，饱餐后洗澡会影响食物消化吸收，饥饿时洗澡则易诱发低血糖；饮酒后洗澡，人...……更多
2023-12-09 06:57:00心梗,皮肤,血液,水温,脑血,医生
...如有慢性疾病（如糖代谢异常或体循环动脉血压增高）的老年人，选择感冒药物时需要更加谨慎。某些药物可能与他们正在服用的其他药物产生不良反应，或者加重他们的基础病情。自愈过程中的身体反应：感冒自愈并非无所作...……更多
2024-01-27 17:19:00感冒,身体,感冒,症状,免疫,病毒
...及女人的最佳滋补品，原因就在于其所包含的成分上。对老年人来说，其养胃益气功能绝对令人欢喜不已，对病人而言，其营养成分多样能治疗多种常见疾病；首先小米粥中富含维生素B1、维生素B2等营养物质，常喝小米粥...……更多
2022-12-16 12:37一文,血糖,保证,水平,参考,生活
...对手机的依赖性，不只是年轻人喜欢玩手机，现在大多数老年人都会抱着手机，看看新闻，刷刷视频。有很多人在睡觉前都习惯玩手机，一玩就容易错过最佳睡觉时间，造成失眠的现象，老年人本来睡眠质量就比较差。如果在睡...……更多
2023-10-11 13:17:00长寿,个人,长寿,身体,戒烟,健康
...痛。建议：可以将运动时间安排在白天或傍晚，这样既能保证运动时有充足的体力，又能避免影响睡眠。如果确实只能在晚上运动，建议选择轻度运动，如散步、瑜伽等，并在运动后给身体足够的恢复时间。四、睡前不洗漱睡前...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
...方式的调整。保持均衡饮食，避免过量摄入刺激性食物；保证充足的睡眠，减轻压力；适量补充维生素和矿物质，特别是对于中老年人来说，这些都是非常重要的。同时，适当的体育活动也能帮助促进身体的新陈代谢，平衡内分...……更多
2024-03-06 10:04:00甘蔗,时候,建议,最好,甘蔗,食用
...钾、钠等微量元素。注对于肠胃功能恢复慢的人，特别是老年人，可以在三餐基础上，食用一些补充剂，比如复合型的微量营养素、肠内营养液、蛋白粉。
——北京协和医院临床营养科主任于康2. 动▶ 从低强度活动开始，如散...……更多
2023-01-05 20:15:00重症,症状,医生,正在,症状,病毒
...心情。充足睡眠：良好的睡眠对胃部健康至关重要。每晚保证7-8小时的高质量睡眠，有助于胃部的休息和恢复。 ……更多
2023-12-12 11:17:00胃部,高质量,睡眠,保证,小时,胃部
...为流感疫苗需要一段时间才能建立充分的免疫保护。通常建议在秋季开始接种，以确保在流感高峰期到来之前获得充分的保护。谁应该接种中老年人群是接种流感疫苗的高风险人群之一，尤其是那些患有慢性疾病的人。此外，与...……更多
2024-02-25 13:56:00流感,季节,季节性,抵抗,措施,知识
本文转自：西海都市报↑医护人员询问和记录老年人心理状况。陈燕梅为老年人提供心理辅导。
西海全媒体记者 赵越 今年10月是我国第14个“敬老月”。提到敬老爱老，大家往往会关注老年人的物质层面和生理健康，事实上，...……更多
2023-10-09 03:42:00心理疾病,老年人,疾病,心理,老年人,焦虑
...认知障碍和运动失调等一系列问题。而这些变化不仅仅是老年人的专利，中年人也可能开始经历大脑的微妙变化。但重要的是，大脑萎缩并非不可避免。通过正确的生活方式和适当的预防措施，我们可以显著减缓这一过程，甚至...……更多
2024-01-28 11:41:00大脑,认知,障碍,运动,大脑,变化
...睡眠提升睡眠质量的事情，这也会对我们的睡眠有很大的保证作用。长期坚持下去，你会觉得到本人的身体变得越来越好，本人的精神也越来越充分。当然，睡前要留意养生，其他时间的养生也不能无视。 ……更多
2024-02-12 09:55:00睡眠,质量,时间,安康,习气,身体
...下降和行为能力改变。通常，这种疾病多见于65岁以上的老年人群，但也有少部分患者会出现早发型阿尔茨海默病。目前，尽管科学家们正在不断探索治疗方法，阿尔茨海默病仍然无法被完全治愈。因此，了解这个疾病并采取相...……更多
2024-03-02 11:42:00阿尔茨海默,阿尔,日常护理,症状,护理,患者
...乏运动有关。走路是一种简单易行的运动方式，可以帮助老年人增强体质、提高免疫力、预防疾病。因此，走路被誉为“长寿药”。但是，年过60的老年人在走路时需要注意“3不要”，以确保运动效果和身体健康。一、不要过度...……更多
2023-12-09 13:28:00长寿,老年人,老年人,运动,身体,方式
...为宜。如果时间过长，会导致皮肤过度软化，容易受伤。老年人、儿童或身体虚弱的人可以适当缩短泡脚时间。3.加入适当的材料：可以根据个人需求和喜好，加入一些泡脚材料，如生姜、艾叶、花椒等。生姜可以温暖身体，艾...……更多
2023-11-23 11:52:00方式,水温,血液,身体,疲劳,按摩
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甲状腺，作为咱们身体内部的关键内排泄器官，它的责任是排泄甲状腺激素，以坚持咱们身体的内排泄平衡，然后呵护咱们的健康。在我国
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本文转自：人民网-安徽频道人民网全椒11月22日电（记者赵越、陶涛）眼下，安徽省滁州市全椒县的碧根果迎来收获季，在全椒县石沛镇安徽太禾林业开发有限公司原生态碧根果基地
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本文转自：人民网-湖南频道宣传零距离（单位供图）“装货千万不能超载，一定要让车辆量力而行！”“骑三轮车一定要戴好头盔，不能人货混装
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本文转自：人民网-江西频道立冬过后，江西省赣州市定南县鹅公镇大风村下马石茶枝柑种植基地的百亩茶枝柑，进入了采摘丰收期。11月20日
2024-11-22 17:34:00
本文转自：人民网11月22日，村民在河南省南阳市社旗县桥头镇新街村洋葱种植基地移栽洋葱苗。人民网 程明辉摄人民网郑州11月22日电（程明辉）11月22日
2024-11-22 17:46:00
本文转自：人民网-江西频道人民网宁都11月22日电（朱海鹏）11月22日上午，“宁都州宴·米肆1295”脐橙及食药同源主题产品发布会在江西赣州宁都县州城文化街举行
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本文转自：人民网乡村兴则国家兴。在新时代背景下，乡村振兴已成为国家发展的重大战略，不仅承载着国家对农村发展的深切期望，更寄托着亿万农民对美好生活的向往
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