- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...更愿意多夹几筷子蒸菜。
这些蒸菜大多都是清淡少油，营养也没有过多的流失，还多富含膳食纤维，很容易有饱腹感，确实有助于管理身材。给大家推荐五道我妈最爱吃的蒸菜，营养足够不胖人！这道萝卜蒸肉片非常适合冬季...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...小红）12月1日，白水县妇幼保健院开展《生命初始 1000 天营养与健康》课题研究。该课题由西安交通大学第一附属医院牵头，白水县妇幼保健院为项目实施子单位。启动会上，该院相关负责人在致辞中表示，希望通过课题研究的...……更多
2023-12-07 00:39:00白水,白水县,保健院,课题研究,妇幼,课题
...吃菜少吃肉，这样才更健康，但是这样吃是否真的健康，营养师给出了相应的答案，如生活中多吃蔬菜，可以帮助人体补充气所需的维生素、膳食纤维和多种营养物质，但是蔬菜中所含有的草酸类物质，很可能会使其它的食物结...……更多
2024-02-05 14:00:00营养,营养师,答案,健康,营养,健康
...线。避免在黑暗环境下看电子屏幕，减轻眼睛的负担。3.营养补充适当补充对眼睛有益的营养元素，如叶黄素、玉米黄质、野生越橘和维生素A等，有助于保护眼睛，减轻眼睛疲劳。4.保持良好的作息时间尽量保持良好的作息时间...……更多
2023-11-08 11:25:00生物钟,紊乱,睡眠,生物,质量,影响
本文转自：人民网-中国共产党新闻网“豆腐产业园的落成对我们三港乡豆腐产业发展意义重大，原材料都是从村民手上收购的，投产后年产值可达5000万元，为周边村民提供100余个工作岗位。”位于浙江省武义县柳城畲族镇车门...……更多
2023-12-05 09:02:00武义县,武义,山货,浙江,产业发展,特色
...种古代医书中被赞誉为“养颜圣品”的食物，以其丰富的营养价值和美容养颜的功效而备受追捧。红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色，使肌肤更加红润有光泽。除此之外，红豆还含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种矿...……更多
2024-01-09 12:04:00中富,红豆,铁质,肤色,光泽,维生素
...者有陈香、药香，作为粤菜的一种顶级香料，它不仅能为菜肴增添醇厚浓郁的风味，还有极好的养生作用，理气健脾、燥湿化痰、降气止呕、舒肝利胆、理中和胃……新会陈皮性温，能平和地滋养身体，和多种食材中和搭配，是...……更多
2023-12-07 16:00:00冬令,陈皮,食谱,羊肉,萝卜,新会
...能保护细胞免受自由基的伤害。根据研究，适量摄入这些营养素对预防慢性疾病，如心血管疾病和某些类型的癌症，有明显帮助。
在选择深海鱼时，应优先考虑野生品种而非养殖鱼，因为野生鱼类通常Omega-3脂肪酸含量更高，污...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
...疾病有关。抛开疾病风险不说，鸡蛋本身还是具有较高的营养价值。
一个鸡蛋（约60克）就含有6.3克蛋白质，且氨基酸模式与人体接近，容易消化吸收。鸡蛋还含有多种维生素，以及钙、铁、锌等矿物质，还有丰富的卵磷脂、...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物，确保摄入各种营养物质。2.适量摄入：遵循“适量摄入、不过度”的原则，避免营养过剩或不足。3.食物多样性：保持饮食丰富多样，预防单一饮食导致营养不均衡。4.注意食品安全：选...……更多
2023-11-02 17:28:00妙招,作息,养生,多个,方面,饮食
...，合情合理。但中国每天吃米饭以外，往往一家会做很多菜肴，每个家庭成员都能够吃到多种蔬菜，因此相对来说饮食更健康，能够通过自然饮食获取更多叶酸。本身在主食中添加叶酸是需要成本的。美国人基本上就是面食比较...……更多
2023-01-12 21:22:00卒中,美国,风险,叶酸,卒中,美国
随着社会的发展和生活水平的提高，人们对于孩子的营养需求越来越重视。然而，有些食物虽然看似美味，却可能对孩子的身体造成不良影响。在这篇文章中，我们将介绍最伤害孩子的5种早餐食物，并分享两款更为健康的早餐...……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...味，这个生姜有点辣辣的，基本上以甜为主，可以说男女老少都适合。 ……更多
2024-01-29 06:18:00只需,神奇,饴糖,建中,桂枝,黄芪
...中，还有不少人会使用白酒泡枸杞，认为枸杞内有大量的营养元素，如维生素A、类胡萝卜素等，可起到中和酒精毒性的作用，喝白酒泡枸杞能养生。不可否认，枸杞内的确有不少的营养成分，但在白酒内，枸杞可析出的营养成...……更多
2024-01-30 13:56:00白酒,晚饭,身体,答案,白酒,酒精
...城中的将士又没有多少，于是她带领城中的百姓不管男女老少，带上铠甲守卫都城！朱棣当上了皇帝之后，就把徐氏立为了皇后。徐氏当上了皇后之后常常劝解丈夫不要打仗，让百姓们过上安稳的生活。又劝说丈夫要对天下施行...……更多
2024-03-18 20:43:00皇后,历史,徐氏,皇帝,皇后,丈夫
红薯的营养价值是非常丰富的，其实很多人都觉得红薯的营养并不高，红薯含有丰富的膳食纤维，而且，能够帮助我们通便排毒，延缓衰老。因为红薯中含有丰富的碳水化合物，胡萝卜素还有一些矿物元素，比如钾，镁，铜钙...……更多
2024-01-28 06:20:00红薯,子宫,女人,红薯,身体,女性
...很多人的肌肤容易变得暗沉和干燥。而一些白色食物富含营养物质，可以帮助改善肌肤的亮度和保湿效果。在本文中，我将介绍5种白色食物，它们对于恢复肌肤的白皙和健康非常重要。1.白芝麻：白芝麻是一种富含维生素E和不...……更多
2024-01-11 06:33:00肌肤,白色,食物,健康,肌肤,维生素
...杞就是“神仙果”，能够“包治百病”。理解一下枸杞的营养价值枸杞是一种营养丰厚的自然食材，含有多种对人体有益的营养成分。最为人们熟知的是枸杞多糖，这种成分具有很好的保健作用，可以进步人体免疫力、抗疲倦、...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...的生活带来了很多不便和困扰。为了缓解咳嗽症状，一些营养丰富的汤可以帮助舒缓咳嗽，并提供身体所需的营养支持。以下是推荐给咳嗽患者的5种汤。1.蔬菜鸡肉汤：这款汤含有丰富的蔬菜和瘦鸡肉。蔬菜提供维生素C和纤维...……更多
2024-01-11 08:50:00高峰期,流感,高峰,川贝,鸡肉,桑叶
...供个性化的建议和指导。2.饮食调理。选择易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。避免油腻、辛辣和刺激性食物，以及可能引起口腔溃疡的食物。在进食时小而频繁地进食，避免过饱和过度饮食...……更多
2023-12-31 17:23:00癌症,肿瘤,肿瘤,副作用,治疗,患者
...个人的健康状况。例如，苍白或异常脆弱的指甲可能暗示营养不良或其他健康问题。这些发现强调了日常生活中观察和护理指甲的重要性。通过简单的日常观察，可以及早发现健康问题的迹象，从而采取适当的预防措施。因此，...……更多
2024-01-26 13:03:00长出,白点,月牙,指甲,不断,代表
...但是，蜂蜜中的酵素和酶类物质在高温下会被破坏，失去营养价值和甘甜味道。所以，最好不要用开水冲泡蜂蜜，而是选择温水。
那么，用多少℃的水比较好呢？一般来说，用40℃左右的温水冲泡蜂蜜比较好。这个温度可以避...……更多
2023-11-29 09:15:00蜂蜜,温水,冷水,还是,蜂蜜,口感
...上了肝癌细胞消耗身体中的能量，所以一定要保证充足的营养摄入，主要是通过患者的体重问题来衡量患者摄入营养状况的好坏，如果想要维持正常的体重，应该保持平衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜以及水果。高脂肪的饮食会直接...……更多
2024-02-10 18:46:00饮食,肝癌,患者,原则,肝癌,患者
...是福”，并未加以重视。“这是单纯性肥胖，也可以称为营养性肥胖，通俗讲就是吃出来的肥胖。虽然只有10岁，但他的身体已经相当于50岁的中年人了。”汪治华说。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，在我...……更多
2024-03-19 05:00:00肥胖,孩子,肥胖,儿童,孩子,糖尿
...黑芝麻。黑芝麻在我国已有数千年的种植历史，被誉为\"营养宝库\"。在中医理论中，黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、肺经。具有滋肝肾，益精血，润燥的功效。黑芝麻中的营养成分非常丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、...……更多
2024-03-01 12:54:00肾阴,免疫力,免疫,食物,黑色,黑枣
...疫细胞的损失，部分普通细胞死亡，以及蛋白质，脂肪等营养元素的消耗等，都会让身体短暂的处于”低迷“状态。这也是为什么阳康后，人们普遍感到疲劳的原因。通常情况下，这种情况是暂时性的，身体往往很快就能恢复到...……更多
2023-01-11 20:50:00长新,方法,长新,疲劳,身体,情况
...性的追求。除了外部护肤和保养，正确的饮食也是关键。营养师推荐，40岁女人可以多吃以下五种食物这些食物中含有丰富的“雌性激素”，能够帮助女性保持年轻的气色，让你看起来更加年轻动人。一、黄豆黄豆是一种富含植...……更多
2024-01-11 09:15:00雌性,气色,激素,食物,女人,皮肤
...听别人说过周指甲上出现了竖纹，可能是身体缺少了某种营养元素，也或者是身体出现了某些问题，这就让很多人非常的紧张。下面我们就具体来分析一下吧。手指甲出现“竖纹”是什么情况？别紧张，看完你就明白了！日常生...……更多
2024-01-30 11:33:00手指甲,手指,情况,指甲,手指甲,身体
...被誉为“会飞的人参”。它不仅口感鲜美，还具有丰富的营养价值。在鸽肉中含有高质量的蛋白质、氨基酸、各类微量元素和维生素，其中尤其是锌和铁的含量丰富。这些成分使鸽肉对提高体力、抵抗力以及滋补肾脏具有显著的...……更多
2024-01-12 11:58:00人参,鸽子,乳鸽,滋补,肾脏,寒冷
...。医生提醒：不想升高血糖，“2白”要少吃1、糯米糯米营养丰富，含有大量的蛋白质、碳水等，虽然可以促进营养均衡，但升糖指数较高，比主食白米饭都高，食用后餐后血糖会明显升高，血糖出现波动。而且，糯米还不好消...……更多
2023-01-11 21:22:00血糖,调节,水平,建议,血糖,糖尿
更多关于健康的资讯：
在我们周围，不少人因为生活节奏快、饮食习惯等各种原因，血糖水平或多或少都出现了问题。尽管大家都知道维持血糖健康的重要性
2024-07-31 17:53:00
阳气，依靠人体的器官和组织来维持，并把这些气体充盈于全身。阳气不足百病重生，人之所以生病一定是“阳”出现了问题。阳气对于身体健康
2024-07-31 17:54:00
生活中我们常常听人说“肾虚”这个词，其实肾虚并非是指的肾脏，这个器官肾虚在中医理论中是一个名词，指各器官和功能的结合体
2024-07-31 17:54:00
养生是长寿的伴侣，健康是长寿的朋友。这里是养生杂志总汇，将与您一起分享健康小知识！我们都知道女人想要成功受孕离不开男性的精子
2024-07-31 17:54:00
在我们身边，很多的人长期饱受湿气的困扰，俗话说，千寒易除，一湿难去。如果体内湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的。提起祛湿
2024-07-31 17:55:00
肾脏是我们身体的一个非常重要的排毒解毒器官，而且还主要起着身体内水分的运转及运化。如果肾功能受到了损伤，就会导致体内的毒素
2024-07-31 17:55:00
对于女性朋友来说，子宫是一个非常重要的器官，所以在日常生活中，一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够呵护子宫的健康
2024-07-31 17:57:00
随着夏至的来临，也意味着一年中最炎热的节气来临了。出汗是这个时节的主要标志之一，尤其是在户外工作的人，更是会大汗淋漓。那么
2024-07-31 17:57:00
据调查发现，在医院的精神科，经常会有患者问医生一个问题“医生您好，我是焦虑症还是抑郁症？”抑郁症主要指的是常见的情绪相关心理性疾病
2024-07-31 17:58:00
在我们的日常生活当中，对于那些基础代谢速率比较高的人来说，每天消耗的能量也会比普通人更加快一点。甚至对于这样的人来说，每天的饭量也会比别人更加高一点
2024-07-31 17:58:00
在每一个家庭的心目中，孩子的健康成长都是头等大事。自闭症，这个看似遥远却又不时触动人心的词汇，让无数家长心怀忧虑。然而
2024-07-31 17:58:00
提起黄芪，大家都是非常熟悉的，这是一种非常好的养生保健食材，而且它被称为补气高手，对于补充气血具有非常好的作用。很多人可能听说过这样一句话
2024-07-31 17:59:00
肠道是人体非常重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，同时是人体最强大的免疫系统，食物进入体内，经过口腔，食道胃之后进入肠道
2024-07-31 17:59:00
三伏天，建议女生：“常吃3宝，忌吃2味”，扶阳驱寒，健康一整年！老话说“春夏养阳，秋冬养阴”，潮湿炎热的三伏天，正是夏补养阳的好日子
2024-07-31 18:00:00
小米，这不起眼的小小谷物，其实是营养价值极高的食物。在中医看来，小米有滋补身体、健脾胃、消积食、清内热等多种功效。现代医学也证实
2024-07-31 18:06:00