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...免疫系统，使人更容易感染。成年人每晚应睡7至8小时。睡眠期间，身体会分泌重要的免疫调节蛋白，如细胞因子，这些蛋白质对抗感染至关重要。减压也不可忽视。长期的压力会削弱免疫系统。简单的减压方法，如深呼吸、冥...……更多
2023-12-28 13:00:00五宝,免疫力,免疫,清单,蔬菜,免疫
...概率。水肿的两个主要原因盐分过多：晨起水肿的隐形“元凶”一般而言，女性晨起后的水肿现象，往往与晚餐摄入的盐分过多有关。盐（即钠盐）在人体内起到维持水分平衡的作用，但过量摄入会导致体内水分累积，形成水肿...……更多
2024-09-17 17:37:00晨起,水肿,女性,水肿,晨起,睡眠
...侵入体内。同时，保证充足的睡眠至关重要。人体在深度睡眠期间会进行自我修复和调整，包括调节水分平衡和内分泌系统，有助于减少体内湿气的生成。建议每晚保持7到8小时的优质睡眠，避免熬夜，因为熬夜不仅会损伤脾胃...……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
...，呼气时略为减慢，这称为呼吸性心律不齐）睡眠：深度睡眠期间心率会下降。年龄：随着年龄的增长，心率可能会逐渐放慢。2. 病理性因素窦性心动过缓：由于窦房结的功能降低，导致心率异常地慢。窦性心动过速：窦房结兴...……更多
2024-04-26 11:29:00心律,症状,范围,心率,心律,心脏
...免疫球蛋白，对增强免疫力方面作用显著，而且可以补充睡眠期间水分需求。不过有几类人不适合睡前喝牛奶，比如患有肾结石的人，喝奶后睡觉时尿液中钙浓度升高，容易加重结石；还有乳糖不耐的人，喝了可能会腹泻；还有...……更多
2023-10-19 17:55:00牛奶,牛奶,孩子,致癌,发育,含乳饮料
在小镇的一隅，住着一对年近七旬的老夫妻，李老伯和王阿姨。他们的婚姻已走过了半个世纪，但近年来，他们却选择了分床睡。这在外人看来，或许是感情淡漠的征兆，然而，这背后却隐藏着三个不为人知的原因。第一章：...……更多
2024-07-01 08:06:00过来人,夫妻,原因,老伯,阿姨,小镇
...长激素分泌的最佳时间。身体排毒系统的最佳时间也是在睡眠期间，有些人睡觉前喝太多的水，第二天醒来时甚至会有轻微的水肿，不建议这样做。3.运动后。这是很多人会犯犯的错误。一般来说，剧烈运动后喝水是不科学的。...……更多
2024-11-06 12:33:00晨起,开水,细菌,影响,饮用水,小时
...风险因素和环境污染。生活中这些小事，都是加速衰老的元凶。熬夜晚睡经常熬夜容易使内分泌失调，免疫力下降，精神差，皮肤也变得粗糙，会经常患感冒、胃肠感染、过敏等疾病，疾病折磨使人衰老。睡眠不规律保持稳定的...……更多
2024-04-21 03:09:00身体,越来,老一辈,衰老,越来越,年轻人
...会不得不面对难题，需要“对症下药”来解决。晚睡的“元凶”究竟是谁？人的一生中有1/3的时间在睡眠，一旦睡眠出了问题，我们的生活质量就会急转直下，大受影响。但也有不少年轻人认为，996的工作状态已经让人倍感艰难...……更多
2023-11-02 15:26:00脆皮,睡眠,年轻人,睡眠,年轻人,生活
随着年龄的增长，老年人普遍面临关节痛的问题。关节痛不仅会影响老年人的生活质量，还可能导致功能障碍和身体活动的限制。了解如何缓解和管理老年人的关节痛至关重要。老年人的关节痛往往与体重过重有关。过多的体...……更多
2023-12-12 16:21:00元凶,关节,总会,就是,关节,关节痛
...维持胰岛的健康状态。4、睡好觉人体细胞的修复是在深睡眠期完成的，胰岛细胞也一样，所以睡眠不好、多梦、焦虑等也同样影响胰岛功能的修复 。5、增强抵抗力加强锻炼，预防各种感染。总之，胰岛功能越差，糖尿病病情进...……更多
2024-09-19 13:57:00胰岛,恶习,三大,保护,功能,健康
...深长吸气，高调鸡鸣样声音，俗称“回勾”，昼轻夜重，睡眠期间痉挛性咳嗽更为突出，影响睡眠；恢复期一般持续1至2周，咳嗽频率和严重程度逐渐降低。如何治疗？一般治疗+抗感染治疗+对症治疗徐保平介绍，百日咳治疗方...……更多
2024-04-01 14:26:00百日,百日咳,防治,权威,专家,百日
...万要少熬夜，良好睡眠远远不只是恢复精力这么简单，在睡眠期间免疫细胞的黏附力会增强。而且经常熬夜的人患癌的风险会相应地增加。3. 保持良好的情绪压力引起的焦虑、抑郁等这些负面情绪会降低免疫细胞的功能，其中就...……更多
2024-06-05 09:59:00癌症,年时,癌症,免疫,癌细胞,原发癌
...上起床后，很多人第一时间想到的就是喝一杯水。毕竟，睡眠期间我们的身体会失去大量水分，早上起床喝水可以帮助我们补充体内的水分，让我们感觉更加清醒和精力充沛。然而，你知道吗？起床第一杯水可不能乱喝，先刷牙...……更多
2024-07-15 12:08:00杯水,还是,身体,口腔,健康,水分
...★★☆密集保湿、提亮肤色、舒缓压力轻盈啫喱质地，在睡眠期间深层舒缓肌肤并高效提升水分，光泽及活力。同时，独特香氛帮助消除肌肤疲劳，提升睡眠质量，呈现透亮肌肤。编后语：改善肤色及干燥肌肤，补水面膜是必不...……更多
2024-05-08 21:28:00面膜,急救,盘点,排行榜,品牌,面膜
本文转自：沈阳晚报3月21日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中国年度主题是“健康睡眠，人人共享”。在中国医科大学附属盛京医院滑翔院区“2024年世界睡眠日盛京医院多学科大型义诊活动”现场，聚集了很多来咨询的...……更多
2024-03-22 04:47:00睡眠,医学专家,酒会,障碍,医学,专家
01失眠症失眠症是最常见的睡眠障碍之一，其特征包括：患者在晚上试图入睡时经常遇到困难，需要较长时间才能入睡。并且，在夜间容易醒来，难以重新入睡或者多次短暂醒来，影响整夜的睡眠质量。多数情况下，患者还经常...……更多
2024-08-10 22:09:00睡眠,障碍,典型,只是,睡眠,障碍
...，晚年的生活因此焕发了新的活力。情形二：相敬如宾王老伯和赵阿姨是邻里间公认的模范夫妻。尽管他们分房十年，但这并没有影响他们之间的尊重和理解。王老伯喜欢早起锻炼，而赵阿姨则喜欢睡个懒觉。他们尊重彼此的生...……更多
2024-06-26 12:37:00过来人,情形,夫妻,夫妻,老伯,情形
...恢复的关键期，更是记忆整合与巩固的黄金时段，因此，睡眠无疑是健康之基，不可或缺。然而，当这自然的生理过程遭遇挑战，即出现各类睡眠疾病时，其对人体健康的潜在威胁便不容忽视。那么，与睡眠相关的疾病有哪些？...……更多
2024-07-30 21:59:00太和,睡眠,防治,障碍,健康,睡眠
...团队，提出一款名为 MSSC-BiMamba 的 AI 模型，能够捕捉多导睡眠图多模态数据特征，提升睡眠分期与睡眠障碍的诊断效率。图 | 郭晶晶（来源：郭晶晶）据介绍，考虑到多导睡眠监测的特点，该团队设计了这款多模态睡眠状态分类...……更多
2024-06-07 09:44:00睡眠,科学家,模型,障碍,特征,科学
本文转自：人民网3月17日，中国睡眠大数据中心全国睡眠障碍筛查项目阶段发布会在北京举行。本次发布会由中国睡眠研究会、中国睡眠大数据中心、国家卫健委中国人口与发展研究中心指导，中国初级卫生保健基金会提供资...……更多
2024-03-18 15:59:00睡眠,筛查,数据中心,中国,发布会,障碍
...……五光十色的生活场景，让患者康复训练妙趣横生。王老伯中风后右侧偏瘫，还患轻度抑郁。住院时，康复师指导上下肢训练，他爱理不理，于是便安排VR/AR康复训练。当王老伯戴上VR/AR全景头盔式眼镜，手持无线操控手柄，...……更多
2024-05-11 14:24:00中风,怪兽,患者,健身,康复,松鹤
本文转自：济南时报世界睡眠日|山一大一附院神经内科：科学评估诊断个性化治疗助患者找回好睡眠人的一生之中约有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠是人体基本的生理需求。但当今社会，却有越来越多的人正在...……更多
2024-03-21 17:26:00睡眠,患者,评估,治疗,科学,个性
...的感受，提供几点供大家参考一下~引起睡眠质量差的“元凶”是“谁”？最后，一些小建议，帮你改善睡眠质量：1.调整生物钟2.午后和晚上少喝咖啡等含咖啡因饮料以及含酒精饮料，睡前可以喝一杯温牛奶，洗个热水澡帮助放...……更多
2023-11-11 15:26:00小建,睡眠,质量,睡眠,质量,工作
...网上海3月21日电 (陈静 郑佳琦)人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠与健康密切相关。中国福利会国际和平妇幼保健院(上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院，下简称“国妇婴”)党委书记刘志伟21日对记者表示，孕...……更多
2024-03-21 15:04:00闭环,中新,妇幼,医疗机构,诊疗,上海
...玲 通讯员 张莹莹 报道人一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠重要性不言而喻，而随着手机等电子产品的使用，工作压力增大或一些其他原因，越来越多的人被失眠所困扰。很多市民都有过失眠体会，近年来，我国...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...，为什么它晚上不能像家里其他人一样睡觉呢？也许它有睡眠障碍。但动物也会有睡眠障碍吗？睡眠障碍可能不是你的狗狗想在半夜玩耍的原因，但动物的确可能有一些人类常见的睡眠障碍。了解动物的睡眠障碍也许有助于我们...……更多
2024-01-23 14:43:00美国,睡眠,障碍,动物,杂志,睡眠
本文转自：台州日报睡眠监测仪器台州市第二人民医院椒江分部门诊台传媒记者元 萌文/摄 关于睡眠问题，日前，记者采访了台州市第二人民医院椒江分部主任颜慧。失眠是疾病，也是症状研究睡眠障碍多年的颜慧，接触过无...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
...盐分很容易导致血压升高，对身体产生不利的影响。晚上睡眠期间，身体并不会损失大量的盐分，淡盐水通常都是建议在运动后大量出汗进行补充。平常早上起床一杯温开水即可，没有必要特意去喝淡盐水。早上起床喝水有好处...……更多
2023-01-06 21:52:00一文,盐水,人身,答案,健康,细菌
...几个时间点是测血压较为准确的时机：1.早晨醒来后由于睡眠期间身体处于休息状态，早晨醒来后的血压会相对较低，反映出一个新的生理基线。2.空腹状态在进食之前测量血压可以避免进食对血压的影响。吃过饭后需要等待至...……更多
2024-03-24 14:08:00血液科,血压,血液,医生,时候,测量
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近日，织金县第一中学召开了以“家长‘心'护航，助力逐梦路”为主题的高三年级家长会。学校有关领导、全体高三班主任和高三年级家长参加了本次家长会
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正月十五月儿圆，家家户户庆团圆。2月12日，赤水市白云乡依托新时代文明实践阵地在平滩村开展“欢喜闹元宵美满共团圆”文明实践·乡帮会主题活动
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近年来，毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力，不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒，离退休干部党建工作取得新进展
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2月11日，毕节市委老干局分别在市老干部活动中心、市老干部服务中心举办“金蛇送福闹元宵·桑榆共话团圆情”和“桑榆喜乐闹元宵·共话团圆情意浓”主题活动
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新年绽春意，欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化，进一步满足广大群众的精神文化需求，感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日，3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
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