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三个不生病的秘方,千万要牢记,看了后一定对你有帮助
有一位经验丰富的医生却道出了三个看似简单却极为有效的秘方,能够帮助人们远离疾病的困扰。这三个秘方不需要昂贵的药物,也不需要复杂的仪器,只需要我们在日常生活中稍加注意就能实现。究竟是什么神奇的方法能够...……更多
健身器械,你真的会用吗·
...、大转轮、扭腰器等健身器械上健身。在椭圆机上,一位老人不握扶手,脚踩踏板运动。在该健身器械上明确写着:需要手握扶手、脚踩踏板交替做走步运动;在太空漫步机上,一位女士手握扶手两脚同时向前或者向后摆动。该...……更多
老来不必瘦“有肌”才健康
...血脂、高血压等疾病。“这种观念是错误的,体重不足对老人而言同样不利,老年人‘微胖’更健康。”德州市德城区中医医院(德州联合医院)内科副主任邵红雨介绍,《中国居民膳食指南(2022)》中提到,65岁以上老年人的...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...己的健康状况,并于是决定去医院进行检查。在医院里,医生询问了刘先生的症状,并进行了一系列的检查,包括测量血压、测量体重等。医生还要求刘先生进行了一个叫做空腹血糖测试的检查。这个测试要求刘先生在饭后不进...……更多
团队打“配合”,为居民健康加油
...报告最后是他手写的健康管理建议。“仅仅口头叮嘱很多老人记不住,只能采取这样的‘土办法’。”“罗医生,有没有要带给老人的体验报告?我顺便捎过去。”护士蔡红询问道。养老护理员陈雨婷拎着牛奶、饼干和春联,等...……更多
人老了戒烟是在折寿?老人要不要戒烟?医生:戒烟重视3个关键点
...看能不能听医生的话。现在有很多的过了60或者是70岁的老人依旧有抽烟的习惯。家里也有人想让他戒烟的时候,他就会觉得戒烟之后会有损寿命,还不如一直抽,抽到什么时候算什么时候。难道老人真的不能戒烟吗?真的对寿...……更多
年过60,请牢记这几句长寿准则
...求年龄大了,做任何事情都不要太过强求自己,比如很多老人,明明身体不好,明明活动很吃力,他还强迫自己去做很多运动,不仅不现实,还容易伤身。就拿心脏病来说,罹患心脏病的老人,过度运动反而容易加重心脏负担,...……更多
邓建平医生科普:静脉曲张患者运动指南——科学运动与静脉保护
...愉快的夏天。如有任何运动或健康疑问,请及时咨询专业医生的建议。 ……更多
医生告诫:过了70岁的人,宁可在家睡觉,也别出去多做这3件事
...一次偶然的聊天中,王大爷听到一个说法:“过了70岁的老人,多睡觉比外出活动要好。”这让他很好奇,也有些忧心,于是决定去医院找老朋友,也是资深医生的李大夫,咨询一番。到了医院,经过一番检查后,李大夫耐心听...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家建议:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...跑5公里,甚至参加了马拉松比赛。最终,他平安度过了医生设定的五年期限,摆脱了癌症的阴影。40多岁的张雷,被查出癌症,经历了三次手术。尽管医生告知她生命不多,她决定通过游泳锻炼与癌症斗争。她坚持游泳不仅让癌...……更多
探访南昌“15分钟健康圈”:打造多元化健康城市活力样板
...昌市红谷滩区的赣江市民公园智慧跑道,今年已经70岁的老人刘亚萍正在跑步锻炼。南昌市红谷滩区“智慧跑道”迎来大量前来健身的市民。王昊阳摄赣江市民公园智慧跑道总长约800米,建有透气、透水型彩色塑胶面层跑道,并...……更多
正确认识“人生最后一次骨折”
...愈下,进而危及生命。一项研究称,因髋部骨折而受伤的老人一年内的死亡风险是常人的2.78倍;伤后第8年,死亡风险也仍然是常人的2倍多。因此,临床中常将该类骨折称为“人生最后一次骨折”。为什么老年人容易发生髋部骨...……更多
锻炼的最佳时间不是“天刚亮”!9个锻炼误区,转给家人
...年人运动牢记六条原则01选择适合自己的运动项目考虑到老人自身生理的特殊性,可以选择一些低负重、低对抗性、舒缓且安静的运动。这些运动适合大多数老年人↓有氧项目:步行、慢跑、游泳、室内骑自行车等,改善心血管...……更多
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!
...糖尿病与幸福感”,人民网重庆频道医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院),邀请该院消化内分泌科主治医师肖娟,与公众一起科学控糖。啤酒肚、懒得动、爱“起夜”……有这些症状...……更多
以下3种疾病和年龄增长有关,不用过度治疗!赶紧告诉家里老人!
随着生命之轮缓缓转动,每个人都将步入老年。这个自然的过程带来了身体和心灵的转变。在这个阶段,一些健康问题似乎成为了常态,但这并不总意味着需要紧急治疗。想象一下,一个安静的下午,你的祖母正在慢慢地在公...……更多
能活到80岁的老人,基本在60岁的时候,就已经不做这6件事情了!
...,还有就是情绪和心情是否稳定。而纵观很多上了60岁的老人,基本这个阶段的老人已经退休了,没有工作和生活繁杂,是本可以安心享受退休生活了,但是有些老人可能身体多少有健康问题,这就需要花很多时间和精力还有金...……更多
55-65岁是“长寿关键期”,6个建议送给处于这个阶段的老人
...晚年的生活质量。这项研究告诉我们,处于这个年龄段的老人,一定要重视健康,可关键问题来了,究竟怎样养生才是最健康的养生呢?有的老人因为养生方法好,虽然年龄很大,但身体却很硬朗;有些老人因为养生方法差,可...……更多
寿命长短和吃面条有关系?医生调查1000名长寿老人有了答案
...似平凡无奇的食物——面条,却悄然成为了科学家和长寿老人共同关注的焦点。你或许会惊讶,这样一道家常便饭,竟然与我们的寿命长短有着千丝万缕的联系?医生们通过对1000名长寿老人的深入调查,终于为我们揭开了这一...……更多
呵护老人健康,这样更“方便”
本文转自:温州都市报呵护老人健康,这样更“方便”11月28日这场名医直播教老年人科学保健方式专家简介:倪秀渊 温州老年病医院老年医学综合内科副主任,浙江医师协会老年医学分会青年委员,主要从事内科临床诊疗。擅...……更多
老人越懒,寿命越长?医生:这3个勤快少做些,身体会更健康!
...生活常被描绘成闲适和悠长的岁月,但事实上,许多退休老人并不是完全在享受这种生活,反而是身体问题一件接一件。有时候,我们会发现,适当的懒惰,对退休老人而言,反而可能带来不小的好处。首先,我们要理解什么是...……更多
豆腐是骨质疏松的发物?医生叹息:不想骨质流失,4物建议忌口!
...期症状并不明显,但可以通过骨密度检查来评估;通常,医生会建议对腰椎和股骨近端进行骨密度测量,以判断骨密度是否低于正常值;病症阶段: 初期:骨密度开始下降,但症状不明显; 中期:骨密度进一步下降,可能出现...……更多
高血压患者4项运动值得推荐
...以及某些指标的紊乱有很大的联系。普通人患上高血压,医生往往会建议患者通过服用药物的方式进行调理,可是孕妇是一类比较特殊的人群,不能盲目服用药物,那么孕期出现高血压是否会对胎儿造成影响呢?孕妇的血压如果...……更多
107岁老人突发流感,低血压竟成治疗难点 把握这几点,加固老年人免疫力“安全防线”
...生的指导下接种流感疫苗,提前做好预防十分必要。百岁老人突发流感血压较低竟成治疗难点张大爷(化名)今年107岁,祖孙三代6口都生活在一起,儿孙绕膝、其乐融融。虽年事已高,但张大爷每天晨起都会去户外做一些简单...……更多
63岁大爷午饭后猝死!医生:饭后要避开的4件事,很多老人还在做
...家人急忙拨打120求助,遗憾的是,在救护车赶来的路上,老人就突发心跳呼吸停止,医务人员赶到的时候虽然马上进行了心肺复苏,但还是无力回天。医生说,导致老人突然死亡的原因可能就是猝死。原因是老人本来就有冠心病...……更多
糖尿病患者应该尽可能牢记饮食要点,通过日常饮食帮助恢复身体健
老林在去年的一次体检时被医生确诊为二型糖尿病,这让老林开始对自己的身体健康变得焦虑,对身体健康、营养那是格外关心。自从听朋友说,糖尿病人应该多吃绿色蔬菜,老林就变着法子地增加蔬菜的摄入量。在众多的蔬...……更多
112岁老人养生经验,3句话值得我们借鉴,都是日常小事
...人为镜,可以明得失。想要了解长寿的秘密,从那些长寿老人的经历中,或许能够找到答案。健康长寿的秘诀,或许在长寿老人身上112岁的长寿老人周有光出生于江苏省常州市的周有光,于1906年出生,是我国著名的“汉语拼音...……更多
越跑步,膝盖越废?运动正当时 护膝有妙招
...步机锻炼了两天后,感觉膝盖异常酸痛,便去医院检查。医生指出,黄女士是运动时膝关节肌肉拉伤导致的疼痛,因为长时间不锻炼,突然大幅度锻炼,膝关节周围的肌肉因为力量不足,运动过后导致局部乳酸堆积,容易引起膝...……更多
长寿的人有共性?医生汇总6个特征,你也可以长寿
...需要一颗平和的心态来抵御生活中的种种风浪。一位百岁老人曾分享他的长寿秘诀:“我一生中从未有过大的起伏,总是以平和的心态面对生活中的得失。”这位老人的话,无疑为我们揭示了心态平和的重要性。在医学领域,有...……更多
老年人锻炼不能停?骨科医生给出3点建议,强身健体很有用
在一个普通的社区里,有一位72岁的退休老人张先生。多年前,张先生被诊断出患有轻微的糖代谢异常和体循环动脉血压略高。医生建议他改变生活方式,尤其是增加运动。最初,张先生只是偶尔散步,但很快他发现仅此并不足...……更多
有没有长寿命,耳朵早告诉你?
...能意味着血液循环存在问题。假设,一个常年热爱园艺的老人,他发现自己的耳朵开始对温差反应迟钝,这让他开始关注自己的血压和血管健康,及时调整了生活方式和饮食。耳朵的外观和颜色也很能说明问题,如果耳朵经常出...……更多
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警惕!60%以上胎停、生化与它相关,冬季高发
随着冬日的寒风渐起,我们迎来了一个充满节日氛围的季节。然而,在这个温馨与欢乐交织的时刻,一个不容忽视的健康威胁正悄然逼近——那就是与60%以上的胎停
2024-12-28 08:47:00
如何预防生化妊娠?叶酸是关键!
今天一起来了解一下生化妊娠。什么是生化妊娠生化妊娠,又称亚临床流产、隐匿性流产或亚临床早期胚胎丢失,是指精子和卵子结合后发育成受精卵
2024-12-28 08:50:00
基础卵泡少,怀孕成功率就一定低吗?
基础卵泡的数量是影响试管婴儿成功率的一个重要因素。卵泡的数量和质量直接决定了我们是不是能够成功获取优质的卵子。什么是基础卵泡基础卵泡
2024-12-28 08:54:00
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晚睡、熬夜已成为大家的“新常态”,虽然大家都知道熬夜对身体不好,但感觉影响不大还是继续熬。而对于准备要孩子的小夫妻来说
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近期有致头晕的“新毒株”?多种呼吸道感染高发!专家提醒
中国疾控中心最新监测结果显示,我国急性呼吸道传染病呈上升趋势,支原体病毒、合胞病毒等仍居高位,同时流感也进入季节性流行期
2024-12-28 08:07:00
美味辽西行
本文转自:人民日报海外版阿 成《人民日报海外版》(2024年12月28日第 07 版)东北的辽宁、黑龙江、吉林省,是兄弟省加姊妹亲
2024-12-28 03:58:00
预防流感有妙招(中医养生)
本文转自:人民日报白 桦在中医学中,流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”,因季节不同、气候不同,中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断
2024-12-28 06:21:00
一家三姐妹患同一种癌!医生提醒家族中有乙肝患者,几类检查不能忽视
“果不其然,我们大姐也来您这里报到了!”12月初,浙江衢州64岁的林姐(化名)在两个妹妹的陪同下,来到浙江省肿瘤医院肝胆胰外科主任医师金望迅处就诊
2024-12-28 07:37:00
让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为
本文转自:人民网-广西频道让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为——记百色市田阳区那坡镇弄初村第一书记李青文广西百色市田阳区那坡镇弄初村是“十三五”深度贫困村
2024-12-27 23:12:00
每吃一次,大脑萎缩就快一步?这5种食物是大脑老化的“加速器”
半个月前,77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况,家属和他交流时,也会发现他反应总会慢半拍,有时还会忘了吃早餐
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太和夜话 | “躯体形式障碍”患者张女士在十堰太和医院重获新生
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