- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，是冬季炖汤、烹炒的绝佳选择。营养丰富，含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化道健康。它的做法多样，可以炒、炖、煮等多种方式。比如我们可以尝试用白萝卜丝炒牛肉，将白萝卜切成细丝，牛里脊切丝后腌制并...……更多
2023-10-31 17:33:00美味可口,道菜,口感,香味,美味,营养
...了蔬菜内含有的一些营养素对心血管的保护作用，包括有维生素K、维生素C、有机硫化物、钾镁等，对于慢心病、心脑血管疾病等均有防护作用；多酚类物质是很好的抗氧化剂，可清除体内多余自由基，对心血管健康有好处；硫...……更多
2023-10-21 06:49:00营养素,蔬菜,营养,蔬菜,甲醛,营养
...典吃法，不仅口感细腻，更蕴含着丰富的膳食纤维、B族维生素以及β-葡聚糖等健康成分。这些成分共同作用于人体，不仅能够增加饱腹感，减少早餐后的饥饿感，还能有效稳定血糖水平，降低胆固醇，预防心血管疾病。燕麦粥...……更多
2024-10-29 10:30:00低糖,中老年人,油条,豆浆,早餐,健康
...一种富含营养的蔬菜。它的叶片鲜嫩翠绿，富含蛋白质、维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁、胡萝卜素等多种营养成分。尤其是红苋菜中的维生素C和维生素E，具有很强的抗氧化作用，有助于延缓细胞老化，增强免疫力。此外，...……更多
2023-10-25 19:41:00苋菜,又称,蔬菜,营养,苋菜,后加
...菜，这个看似普通的蔬菜，其实是个营养小巨人。它富含维生素C、钙、铁等多种微量元素，特别是其丰富的膳食纤维，对于促进肠道蠕动、帮助消化吸收大有裨益。而鸡蛋，作为高质量蛋白质的来源，与韭菜搭配在一起，不仅...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...价值基本上是成正比关系的，深色蔬菜里不仅含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养素，还含有花青素、叶绿素、β胡萝卜素等植物活性物质，这些物质对防癌、保护视力等方面有诸多益处，所以要尽量多选择深色蔬菜。...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...季的主打蔬菜之一，不仅价格亲民才3毛一斤，而且富含维生素C、维生素K等多种营养成分。搭配粉条，更是一道美味可口的冬季暖菜。制作简单，口感丰富，不仅可以满足口腹之欲，还能够让身体得到全面的营养。将白菜洗净切...……更多
2024-02-08 06:25:00价格便宜,蔬菜,价格,红薯,白萝卜,蔬菜
...菜就是羽衣甘蓝。羽衣甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化物质。这些营养成分不仅有助于减肥，还能有效预防癌症。二、羽衣甘蓝的减肥效果膳食纤维丰富：羽衣甘蓝富含膳食纤维，有助于...……更多
2024-01-05 11:25:00癌症,成分,营养,减肥,甘蓝,羽衣
...积极的影响。1.菠菜：-菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素A、C、K和矿物质。它还含有丰富的纤维和抗氧化剂。-菠菜中的纤维有助于减缓食物的消化和吸收速度，有助于稳定血糖水平。-建议将菠菜加入沙拉、炒菜或汤中，...……更多
2024-01-11 11:42:00血糖,药物,蔬菜,水平,帮助,血糖
...高温、氧化等原因而受损。例如，过度加热会使蔬菜中的维生素C、叶酸等营养素大幅度减少；油炸食品会使食物中的脂肪酸发生氧化，产生有害物质。因此，在烹饪食物时，我们应该选择合适的烹饪方法，如蒸、煮、炖等，尽...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
...，还是一种优质食材，既能当蔬菜又能当主食。土豆富含维生素C、膳食纤维和人体所需的氨基酸等，被誉为“地下参”。常吃土豆不仅能促进身体的酸碱平衡，还能增强整体素质，对身体健康非常有益处。土豆的另一个优点是...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...该种元素在进入我们的身体之后会形成一定的转化，变成维生素A。维生素A对我们身体主要的作用就是保护眼睛，可使皮肤变得更健康。我们身体中的维生素A足够充足，眼睛才能够更加健康。因为一旦缺乏这种物质是很容易造成...……更多
2024-05-20 10:09:00河北,胡萝卜,指标,身体,男子,胡萝卜
...多。茄子是一种营养丰富的蔬菜，含有多种对人体有益的维生素和矿物质。它富含维生素C、维生素K和钾，这些营养素对于维护骨密度和骨骼健康都是重要的。此外，茄子中还含有一定量的铁质和钙质，这对于骨骼的生长和发育...……更多
2023-12-17 16:08:00抗氧化剂,维生素,纤维,蔬菜,骨骼,骨质
...胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂。它在体内可转化为维生素A，对眼睛健康至关重要。中医认为，南瓜性温，味甘，入脾胃经，具有健脾益气、化痰止咳的功效。西医研究表明，长期食用南瓜可显著降低夜盲症和白内障的发...……更多
2024-10-24 10:12:00益处,南瓜,南瓜,食用,摄入量,营养
...渴多饮、便血、崩漏等病症。而现代研究发现，莴苣富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、多酚类化合物等抗氧化物质，这些物质具有抗癌、抗炎和抗氧化的作用。有研究表明，莴苣中的多酚类化合物具有明显的抗癌活性。多酚...……更多
2023-11-15 16:49:00莴苣,抗癌,活性,蔬菜,营养,莴苣
...长寿的秘密武器。一、叶酸：身体的“守护神”叶酸，即维生素B9，乃水溶滋养之要素。叶酸于人体中承担多重关键职责，自DNA合成至神经系统维护，乃至贫血预防，皆需其助力。特别是中老年群体，岁月渐长，身体机能衰退，...……更多
2024-07-10 17:28:00长寿,叶酸,酸菜,中老年,筋骨,元素
...季豆，都能让人品尝到清脆爽口的美味，同时摄入丰富的维生素、矿物质和纤维素，是一道健康又美味的家常菜。一、蒜苗炒肉丝：蒜苗炒肉丝是一道简单美味的家常菜，将鲜嫩的蒜苗与鲜嫩的猪肉丝搭配，口感清脆爽口。蒜苗...……更多
2024-07-25 12:04:00美味,蔬菜,做法,营养,绿色,切成
...，新鲜蔬菜、水果不仅口感鲜美，而且营养价值高，富含维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于促进人体新陈代谢、增强免疫力。此外，谷物也是春季饮食中不可或缺的一部分，如糯米、小麦、大麦、燕麦等，富含膳食纤维和多...……更多
2024-06-23 21:31:00养生,饮食,饮食,蔬菜,身体,水果
...不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。
5维生素A补充期推荐：怀孕前期。缺乏可能引发后果：母体维生素A缺乏与早产、宫内发育迟缓和低出生体重相关。含维生素A丰富的食物有：橙黄色和绿色蔬菜水果，甘薯、...……更多
2024-10-17 09:20:00营养素,营养,胎儿,发育,摄入量,维生素
...候，适量食用包菜可以补充叶酸，提高身体的免疫力。2.维生素C含量丰富：包菜还含有丰富的维生素C，它是一种天然的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。冬季是感冒高发的季节，...……更多
2023-12-05 06:31:00蔬菜,叶酸,含量,苹果,就是,叶酸
... 0.4%～0.7%，钙含量约占1.3%～5.0%，磷约占0.08%～0.18%。5、维生素海藻中含有丰富而种类齐全的维生素，尤其是B族维生素的良好来源，还是类胡萝卜素的天然生产者。其中以红藻的紫菜类以及绿藻中维生素含量最为丰富。如维生素 ...……更多
2024-05-22 13:44:00大营,宝藏,蔬菜,海藻,维生素,脂肪酸
...，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸，具有温中补脾、祛湿排毒、润肠通便的功效。它对于脾胃虚弱、湿气重的人群特别有益。推荐食谱：【清炒山药】这道清炒山药不仅美味...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...壁硬化以及维持血液的正常流动性。含有丰富抗氧化剂、维生素和矿物质的蔬菜，能够有效预防和减缓血管疾病的发展。这些营养素能够减少血液中有害物质的积累，改善血液循环，从而有助于保持血管的健康状态。
接下来，...……更多
2023-12-07 17:00:00血管,中老年人,畅通,蔬菜,建议,蔬菜
...或菠菜那么常见，但它却拥有一系列重要的营养素，包括维生素、矿物质和抗氧化物质。马生菜，一种营养丰富的生菜，其维生素和矿物质含量令人瞩目。它富含维生素C，这种强大的抗氧化剂在我们的身体中发挥着至关重要的...……更多
2023-11-09 16:41:00生菜,食用,方式,生菜,作用,营养
...被破坏，身体可以相对全面地获取其中的营养成分。比如维生素C就是典型的不耐热营养素，加热会使大部分被破坏；另外，洋葱等葱蒜蔬菜中含有大蒜素等活性成分，具有杀菌抑菌、刺激食欲、帮助消化等作用，但炒熟后的这...……更多
2023-01-06 00:33:00一派,蔬菜,还是,蔬菜,草酸,番茄红素
...食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。它还含有丰富的维生素A、维生素C和锌等营养成分，这些成分可以增强免疫力，提高身体抵抗力。食谱：西葫芦丝拌豆腐
材料：西葫芦一根，嫩豆腐一块，酱油、醋、芝麻油各适量，葱...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
...能吸收水分，使得粪便更加柔软，减轻排便时的不适感。维生素与矿物质：肠道健康的“守护神”蔬菜不仅富含纤维，还含有多种维生素和矿物质。这些营养素对于维持整个消化系统的健康至关重要。例如，维生素C和维生素K有...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
...！因为，相比于绝大多数的常见蔬菜，它富含膳食纤维、维生素B2、维生素C、钙、钾、镁等营养。1、膳食纤维羽衣甘蓝的膳食纤维含量很丰富，给人的感觉有点嚼不烂。它的总膳食纤维含量高达4.1克/100克，不溶性膳食纤维含量...……更多
2024-10-10 09:16:00西兰,西兰花,胡萝卜素,胡萝卜,血压,蔬菜
...入。2.开汤下菜沸水能破坏蔬菜中的氧化酶，从而降低对维生素C的氧化作用；另一方面，水溶性维生素（维C和B族）对热敏感，加热又增加其损失。掌握适宜温度，水开后蔬菜再下锅更能保持营养，水煮根茎类蔬菜，可以软化膳...……更多
2024-10-05 19:33:00血糖,营养,控制,技巧,知识,蔬菜
...黄瓜！咱们来聊聊黄瓜的营养价值。黄瓜里面含有丰富的维生素C和维生素K，这些维生素对身体的好处可不少呢！维生素C能增强免疫力，让您少生病；而维生素K则对血液凝固有着重要作用，有助于伤口的愈合。此外，黄瓜还含...……更多
2024-05-12 11:35:00黄瓜,美味,蔬菜,营养,只是,价值
更多关于健康的资讯：
生活在都市丛林，常有人自嘲“四体不勤、五谷不分”，那么，“五谷”是啥？《孟子·滕文公》提出五谷：稻、黍（shǔ）、稷（jì）
2024-11-21 16:12:00
可能很多备孕新手都听过：备孕期间，很重要的就是回归健康的生活方式，夫妻双双回去先把肥减。没错，肥胖和超重，真的可能导致“怀不上”
2024-11-21 16:32:00
随着生育政策的放开，许多家庭又有了再生育计划，这让既往进行输卵管结扎的女性朋友犯了难。做了结扎了，还能再生吗?有什么方法呢?结扎好多年了
2024-11-21 16:34:00
备孕-怀孕-养胎-生子，任何一个环节都要顺利衔接，我们才能迎来可爱的天使。然而，自然流产几率不低，今天来看看到底什么原因容易引起流产?1
2024-11-21 16:35:00
备孕的夫妻应该都期待“一击即中”，一次达到怀孕目的。但备孕好几个月没怀上的也不在少数，这是正常的吗?一般在正常的夫妻生活中
2024-11-21 16:36:00
中国消费者报北京讯（记者王小月）11月20日，2024中华美食荟•首届中国（泉州）丝路小吃节新闻发布会在京举办。活动由中国烹饪协会
2024-11-21 17:13:00
对于“眼镜一族”来说，冬天无疑是一个充满“雾蒙蒙”烦恼的季节。冬天从室外到室内，眼镜起雾……和朋友吃一顿热腾腾的火锅，眼镜起雾……想喝一杯暖暖的咖啡
2024-11-21 17:17:00
近日，北京嘉佩乐医院收到一封非常真诚、满怀感激的患者感谢信。并且是患者手写的，分外用心。从信的字里行间都能感觉到，她对北京嘉佩乐妇科医院医护人员的感激和钦佩
2024-11-21 17:17:00
为积极响应广大民众对家庭健康防护的需求，并汇聚医药健康行业的领军企业力量，11月19日，在备受瞩目的“第89届全国药品交易会”前夕
2024-11-21 17:18:00
如今正是山楂、柿子、板栗等时令美味大量上市的季节，但食用过量或搭配不当可能会引发消化不良、胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。好医生康复新液提醒您
2024-11-21 17:19:00
随着冬季的脚步悄然而至，气温急剧下降，孩子们因体质娇嫩，更易受到肠胃不适和风寒感冒的困扰。在这个关键时刻，乐药师藿香正气口服液作为一款备受信赖的传统中药制剂
2024-11-21 17:19:00
注意力是孩子认识世界的第一道大门，是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件。注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点
2024-11-21 17:20:00
步行是许多医生向肾病患者推荐的一种可操作性强、对身体有益的有氧运动。最近在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究向人们证实了步行的好处
2024-11-21 17:20:00
2024年11月19日下午，备受瞩目的“2023-2024家庭常备药”上榜品牌活动在武汉第89届全国药品交易会期间揭晓
2024-11-21 17:20:00
在治疗疾病的时候，广大患者不要听广告，一定要选择专门治疗相对应症状的医院，能够理性判断医院是否有专业资质。先进的处理设备在一般正规的专业医院
2024-11-21 17:21:00