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...科植物。它富含维生素C、维生素K、叶酸、钙、钾等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、促进消化等功效。其中，维生素K是一种重要的骨骼健康营养素，有助于促进骨骼的形成和钙的吸收。推荐做法：炝炒芥菜材料：芥菜...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...有的瘦，但无论形态如何，它们都拥有一个共同的特点：美味。地瓜是一种非常适合冬季食用的蔬菜，它富含β-胡萝卜素和维生素C，不仅能增强人体的免力，抵御寒冷。地瓜还可以降低血脂、降血压、血糖等，同时保护心脑血...……更多
2023-12-07 06:32:00血糖,血脂,萝卜,血压,土豆,错过
...，最大限度地保留营养素，同时减少油脂的添加，健康又美味。
豆腐：植物雌激素的宝库豆腐，这个看似平常的食材，却是女性朋友的月经期营养好帮手。其所含的植物性雌激素，能在一定程度上模拟人体内的雌激素，有助于...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...也能煮汤，还能调馅，蒸馒头，其实随手一炒，也是特别美味的。
推荐食谱：素炒南瓜1、半个中等大小的贝贝南瓜，洗干净之后，掏出籽啊，瓤啊，然后随意切成小丁。2、起锅烧油，在锅里多放一些蒜蓉，用小火把蒜香味炒...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
用最简单的食材，做最营养的靓汤01三文鱼罗宋汤主要功效：预防肌少症及骨质疏松推荐理由：保健人群
材料（2-3人量）：大番茄2个，三文鱼200g，洋葱半个，胡椒少许，姜片3-4片。（2-3人份）烹调方法：将西红柿洗净去皮，...……更多
2023-10-19 11:48:00骨质疏松,补钙,骨质,营养,三文,医师
...受到众多美食家的喜爱。你想知道如何制作出口感绝佳、美味十足的巴沙鱼吗？接下来，我将详细介绍巴沙鱼的制作步骤，让你轻松成为一位出色的巴沙鱼大厨！步骤1：选购新鲜的巴沙鱼选择新鲜的巴沙鱼对于制作出美味的巴...……更多
2023-11-21 06:15:00沙鱼,大厨,步骤,制作,沙鱼,调味料
...味无穷。接着，汀州肉骨茶，这是一道以猪骨熬制而成的美味佳肴。选用新鲜的猪骨，经过长时间熬煮，汤汁浓郁醇厚，肉质鲜嫩，口感丰富。喝上一碗热腾腾的汀州肉骨茶，暖胃又养身，简直是冬日的最佳选择。宁德肉丸，这...……更多
2023-11-18 12:15:00福鼎,宁德,宁德地区,肉片,名菜,一道
...软。出锅前可撒上葱花增香，即可享用。通过这些简单又美味的菜肴，我们不仅能够享受到冬瓜带来的清新口感，更能从中获得丰富的营养，为我们的肝脏健康加分。无论是想要给家人准备一顿营养丰富的晚餐，还是希望通过健...……更多
2024-03-23 14:58:00细胞,天然,问题,冬瓜,肝脏,健康
...养生保健的特点，备受医生推崇，成为冬季中不可或缺的美味之选。一、羊血羊血，呈现出浓郁的红色。与猪血一样，羊血也富含丰富的营养成分，尤其是蛋白质和铁元素的含量更是令人惊叹。羊血具有暖身的作用，适合在寒冷...……更多
2024-02-04 14:39:00免疫力,手脚,免疫,感冒,猪血,羊杂
...显，人们对海鲜的热爱中悄然夹杂了几分担忧，担心那些美味背后可能隐藏的健康隐患。菜市场里，早上刚刚还活蹦乱跳的鱼虾，到了傍晚，一旦没卖出去，便可能面临被视为“次品”的命运。这些未能及时售出，随时间流逝而...……更多
2024-03-22 14:05:00鱼贩,菜市,菜市场,海鲜,鱼虾,鱼贩
...良好、保肥保水的能力更高，也让小西红柿吸收更均衡的营养，产量稳、无农残、品质好、售价高，亩均效益连年增长。推进化肥减量增效，也需要依靠科技的力量。在佳洲岛绿州农业公司的智能温控大棚内，农户仅需一台机器...……更多
2024-04-28 02:32:00云霄,营养餐,作物,营养,土地,减肥
...的“斛”滋味。石斛煲鸡汤：这是一道很滋补、很经典的美味，不仅吸收了石斛的药效营养，还最大化发挥了鸡汤的食材美味。将土鸡清理干净砍成大块，用温水将石斛洗净切成小段，置于柴火上慢炖煲汤，便是营养美味的石斛...……更多
2023-12-23 10:19:00龙陵,石斛,盘点,滋味,石斛,龙陵
...。
12.最后加入已经成熟的黑木耳，炒均匀关火盛盘。13.美味出锅啦。1、猫耳朵先焯水，再切丝，可以避免营养成分的流失，炒制的时候也能保证其完全成熟。黑木耳也要先焯水。2、焯猫耳朵的时候，在水中加点盐或者食用油...……更多
2024-02-20 13:08:00加热,中毒,耳朵,成熟,现象,五花
...品牌，必品阁（bibigo）致力于研发满足消费者所需的品质美味，不断推出方便主食与休闲零食，让人们在忙碌日常中也能尽情享受“好吃好生活”。2023年12月，必品阁为迎合中国消费者对于多样美食的需求，推出了全新副品牌乐...……更多
2024-03-07 15:50:00多渠道,美味,生意,时光,消费者,消费
...菜吃，也可以当水果吃，口感软糯香甜，肉质细腻柔和，营养丰富，是一种名副其实的“长寿食物”。红薯中含有丰富的淀粉、纤维素、蛋白质等多种人体所需的营养物质，其中纤维素能够很好的阻止肠内过多的吸收食物当中的...……更多
2023-12-22 20:09:00长寿,番茄,食物,天然,苹果,红薯
有一次，我受朋友之邀，前往西安游玩，没想到在那里意外地发现了一道绝佳的美食——凉米皮。那是我第一次尝试，一口下去，Q弹爽滑的口感伴随着清凉解暑的滋味，让我瞬间就爱上了它。回国后，我便下定决心要自学这道...……更多
2024-04-10 14:12:00口感,全攻略,清凉,美味,制作,调料
...米饭制作寿司。这些简单的烹饪方法不仅能够让菜肴更加美味，也能为我们的消化健康带来积极的影响。紫苏：心脏的守护者——强化心血管健康紫苏，这种常见的厨房香料，不仅为菜肴增添了独特风味，更蕴含着对心脏健康的...……更多
2024-01-27 17:02:00紫苏,好处,身体,紫苏,健康,紫苏叶
...水果加加热。不过，有些人可能会担心：水果加热还能有营养吗？其实，水果加热吃，营养损失没那么大，而且熟吃还别有一番风味。水果熟吃，别有一番滋味在蒸、煮、炖这样的低温烹调下，水果中的糖、氨基酸、维生素C、...……更多
2023-11-18 16:10:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...称为海蛎子的美食，其实是我们所熟知的牡蛎。牡蛎不仅美味可口，更拥有极高的营养价值。它富含了蛋白质、维生素、氨基酸，以及铁、锌、钙等多种矿物质，对于我们的健康大有裨益。然而，牡蛎最令人难以忘怀的，还是它...……更多
2024-04-12 12:03:00青霉素,体质,食物,天然,身体,牡蛎
...冬至后进补进入深冬，天气越来越冷，要及时进补，补充营养和热量，帮助身体御寒。天气冷，饭菜凉得快，建议少做炒菜，多做热乎乎的蒸菜，吃起来暖和，营养又解馋。今天给大家分享4道好吃又好做的蒸菜，少油少盐，荤...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...会即可出锅了。“清淡爽口，非常好吃。是一道高颜值的美味佳肴！”壹粉说。恭喜该情报获得今日最佳情报，情报员将获得由情报站工作人员发出的5元红包奖励！如果您也热爱美食，喜欢分享，欢迎把您的美食小妙招、美食...……更多
2024-02-23 10:45:00小炒,色香味,荷塘,口感,食堂,一道
...康起到重要的保护作用。我们可以通过食用菠菜制作多种美味菜肴，如菠菜馒头或菠菜炒鸡蛋，增加对菠菜营养素的摄入。此外，与菠菜相伴的食材，如豆类、海鲜、红肉和坚果等，也是保持心脏健康的良好选择。只要我们合理...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...肝脏的好帮手。它们不仅普遍易于获取，而且简单易做，美味可口。这些食物能够帮助我们有效地养肝明目、降低肝火，让我们在享受春天的美好时光的同时，也能够给我们的身体带来必要的养护和调理。一：荠菜：春季的绿色...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
...器的滴箭我们根据番茄植株的生长阶段，提前调配了水肥营养液，并在电脑端设置了施用量和次数，每隔一段时间，系统就会自动通过滴箭“输液”精准灌溉施肥。在另一个大棚里，一簇簇生菜、芹菜“种”在泡沫浮板上的方形...……更多
2023-10-20 13:55:00湖北,番茄,公社,大脑,数字,农业
...馅的！茄子也能蒸包子？恐怕很多人没有吃过，真的是巨美味！下面我就分享一下具体做法，喜欢的朋友可以参考：1.300克面粉和200克全麦面粉一起放入盆中，加入酵母5克搅拌均匀，然后再用温水调面，一边加水一边搅拌，搅拌...……更多
2023-11-13 20:18:00黄瓜,包子,萝卜,包子,排骨,茄子
...达到减肥的目的。今天，我将为大家介绍五道低脂低卡、营养丰富的菜品，帮助大家在春天轻松减肥。一、芦笋炒虾仁1、芦笋削掉老的外皮，清洗干净后切成小段。鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，焯水煮至变色后捞...……更多
2024-04-26 11:16:00道菜,营养,减肥,生抽,切成,蒜末
...绍金丝牛肉饼的制作方法，让您在家也能轻松享受到这款美味的小吃。一、准备材料1.牛肉馅：500克2.面粉：500克3.酵母：5克4.温水：适量5.葱：适量6.姜：适量7.料酒：适量8.生抽：适量9.老抽：适量10.盐：适量11.白糖：适量12.五...……更多
2024-04-18 10:08:00牛肉饼,制作方法,金丝,牛肉,小吃,美味
...不再抽筋了，整个人也精神多了。山药筒骨汤不仅是一道美味的菜肴，更是一碗滋补的养生汤。对于中老年人来说，定期食用可以强身健体，预防疾病，享受健康的晚年生活。在春季这个万物复苏的季节，不妨尝试制作这样一道...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...下的汤汁。然后被人收了起来，压缩成汁的，因为好多的营养价值非常的高，或许多彩搭配起来，味道也是十分的不错的，所以很多人都喜欢在做菜的时候放上一点蚝油，这样做出来才不仅入味，还是不能好吃，而且还能补充我...……更多
2023-12-05 19:42:00老抽,生抽,蚝油,成人,老抽,生抽
...名列前茅。 将鸡腿搭配上菜花一起烧，有荤有素，营养美味又滋补，热乎乎地炖上一锅，香喷喷地上桌，大人孩子都爱吃，上桌汁都不剩下。 一起来看看这菜的具体做法吧。【菜花炖鸡腿】原料： 鸡大腿 1个 菜花 1盘 姜片 3片 ...……更多
2023-12-18 15:18:00牛羊肉,滋补,猪肉,免疫,鸡腿,菜花
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