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...泡好的黑木耳洗净，三种食材都下水焯烫一遍。热锅加入食用油后加入所有食材，翻炒均匀，加入盐，鸡精，少量水，不盖锅盖再煮两三分钟即可装盘。山药去皮切块，排骨焯水后放入汤锅中，加入适量水，香菇，枣，枸杞开大...……更多
2023-12-04 16:09:00山药,吃法,美味,健康,山药,食用
...家人做上一桌丰富的菜肴，她总是精挑细选食材，甚至连食用油也会特别留意挑选。但她从没想过，家里看似健康的“厨房搭档”竟然可能隐藏着健康风险。林女士有一天在朋友圈看到了一篇文章，内容是关于食用油的致癌物质...……更多
2024-09-18 14:44:00致癌物,自查,食用油,致癌,食用,厨房
...糖：50克、料酒：15毫升、生抽：30毫升、盐、白胡椒粉、食用油步骤：1.带鱼洗净，切段，用盐、白胡椒粉和料酒腌制20分钟；2.鸡蛋打散，加入淀粉，搅拌均匀，将带鱼均匀裹上蛋液；3.热锅中倒入适量食用油，将带鱼均匀放入...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
...白糖、料酒、姜片、八角、香叶、桂皮、葱、姜、蒜苗、食用油。具体做法：1.将鹅肉洗净，切成块，凉水下锅，加葱段、姜片、料酒，大火煮开后，撇除浮沫，将鹅肉捞出，沥干水分备用，蒜苗洗净切段。2.热锅凉油，加入糖...……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...鱼一条、姜片几片、葱段适量、蒸鱼豉油适量、盐少许、食用油适量。步骤：01.鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃，清洗干净后在鱼身两侧各划几刀，便于入味。02.用盐和姜片在鱼身上抹匀，腌制10分钟。03.盘底铺上葱段和姜片，放上腌...……更多
2024-07-24 09:36:00越来,胆固醇,肥肉,饭桌,大户,血管
...个，青椒、红椒、淀粉、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、食用油具体做法：1.将猪腰子对半剖开，去除白色的筋膜，打十字花刀，切成小块，加白醋抓拌均匀后，用清水浸泡片刻，去除血水和异味，用料酒腌制片刻。青椒和红椒...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、盐、生抽、老抽、白酒、食用油具体做法：1.将鲅鱼去内脏、去鳃，清洗干净，放在冰箱冷冻1个小时后，取出切段。稍微冷冻后，鱼肉不散，在鱼身上涂抹一层盐、料酒、葱、姜、生抽、老抽，密...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
...适量、生抽：适量、老抽：适量、糖：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.准备鲫鱼：将鲫鱼洗净，去鳞去鳃，去掉内脏，用清水反复冲洗干净，沥干水分，备用。2.炸鲫鱼：锅中倒入适量的食用油，烧至...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
...；生姜适量（可选）；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；食用油适量步骤：1.准备食材：鸡胸肉切成丁状或片状，芹菜洗净切段备用。如果使用大葱、蒜和生姜，也需要切末备用。2.烹饪鸡胸肉：锅中倒入适量食用油，烧热后放入...……更多
2024-07-25 11:55:00合集,营养,生抽,虾仁,西蓝花,芦笋
...汤】
准备食材：牛肉末、西红柿、鸡蛋、面包屑、盐、食用油、香油、香菜、葱具体做法：1.将牛肉剁成末，加入葱末、姜末、盐、蛋清、生抽，搅拌均匀，制成肉丸。西红柿清洗干净后，切成小块备用。2.锅中加油烧热，加入...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...米粒等洗净切好后，放入锅中快速翻炒，加入适量的盐和食用油，炒至蔬菜熟透。5.搭配食用：将炒好的蔬菜倒入煮好的五色糙米饭中，搅拌均匀，即可食用。二、五色糙米饭对身体的好处1.营养丰富：五色糙米饭集合了糙米、...……更多
2023-11-02 17:03:00五色,糙米饭,糙米,食用,美味,食物
...匀，使面糊拉丝状。4.准备蒜末和姜末，炒锅烧热，倒入食用油，油温五成热时，先下入鱼头炸定型，再慢慢将鱼身放入锅中，不断将热油浇在鱼身上，使鱼肉受热均匀。5.炸制约五分钟，直到鱼肉炸透炸熟，捞出控油，摆入鱼...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...先，让我们来揭秘辣条里的热量来源。辣条主要由面粉、食用油、辣椒粉等成分制作而成。其中，食用油是热量的主要来源。热量对比：一包普通辣条（约30克）的热量大约在150千卡左右，而同等重量的白米饭（煮熟后约150克）...……更多
2024-04-06 11:28:00一包,含油,大户,热量,零食,热量
...增加甜味。 -盐适量，调味。 -料酒适量，去腥提味。 -食用油适量，用于炸制猪里脊肉和烹饪其他食材。2.**调料准备**： -将番茄酱、白醋、白糖按照3:2:2的比例调成糖醋汁备用。这个比例经过多次实践，可以确保糖醋汁的味...……更多
2024-09-13 21:29:00菠萝,均衡,美味,营养,里脊,菠萝
...者来说，过多摄入脂肪无疑会加重病情，因此应尽量避免食用油炸豆腐。03吃对食物，远离血脂问题。鱼啊。鱼不仅富含优质蛋白质，还含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是深海冷水鱼中发现的Omega—3不饱和脂酸。这种不饱和脂肪...……更多
2024-06-15 11:28:00血脂,素食,面条,血脂,面条,高脂血症
...鸭翅、生姜、蒜、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、食用油具体做法：1.鸭翅清洗干净，冷水下锅，加葱、姜、料酒，大火煮开，焯水去血水，捞出备用。2.锅中加入适量的食用油，加入姜、蒜爆炒出香味，加入鸭翅，煎至...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...一块鸡胸肉、半包碳烤糯米笋，以及葱、姜、干红辣椒、食用油、生抽酱油和盐。青椒笋干炒鸡肉的制作方法：首先，将鸡肉切成薄片，用少许盐、料酒和生抽腌制10分钟，使其入味。接着，将青椒和笋干分别洗净，切成细长的...……更多
2024-05-03 11:50:00快手,营养健康,家常菜,家常,营养,推荐
...疾病发生的风险。春节是传统的用油高峰。除了自用外，食用油也是国人走亲访友的必选项。中国营养学会营养大数据和健康分会委员汪正园表示：“春节在选择食用油时，第一要选择好的脂肪酸配比，第二要选择零反式脂肪酸...……更多
2024-01-16 16:29:00金龙鱼,金龙,食用油,食用,进程,加工
...匀。然后加入切好的香菇、胡萝卜和黑木耳，加入适量的食用油，继续搅拌，使所有食材混合均匀。3. 取一张饺子皮，放入适量调好的馅料，对折捏紧饺子皮的边缘，使其封口，防止煮的时候馅料溢出；锅中加水，水开后下入包...……更多
2024-09-02 13:46:00羊肉,牛肉,免疫,香菇,肉馅,饺子
...鱼一条（约500克）*姜片适量*葱段适量*盐适量*料酒适量*食用油适量做法步骤：1.石斑鱼去鳞、去内脏、去头，洗净备用。在鱼身两侧各划几刀，以便入味。2.热锅凉油，油热后放入姜片、葱段爆香。3.将石斑鱼放入锅中，两面煎...……更多
2024-05-21 16:19:00石斑,石斑鱼,美味可口,海鱼,易学,美味
...凑合也一天。怎么才能让饮食营养满满，又能共享健康与美味呢？食物多样、谷类为主坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理...……更多
2024-05-16 02:01:00早餐,关键,食物,膳食,早餐,营养
...泄漏着油一样？这就是因为你可能吃了油鱼。据说，人们食用油鱼后，会出现连续3天的润肠作用，这是由于油鱼内含大量油脂及胆固醇所致。但事实上，这种润肠作用背后隐藏着多种健康风险。油鱼为何被多国禁止？油鱼是一...……更多
2024-06-07 17:16:00多国,漏油,食用,屁股,食用,脂肪
...米材料：菠菜200克、花生米100克、大蒜2瓣、生姜适量、食用油适量、盐适量、鸡精适量（可选）步骤：1.准备工作：菠菜洗净，去掉根部，切成段备用。大蒜切成蒜末，生姜切成姜末备用。花生米提前用水浸泡一段时间。2.炒花...……更多
2024-04-19 13:18:00大肉,高蛋白,大鱼,脂肪,食物,花生
...备好面团和油酥。将面粉、盐和水混合揉成面团，并加入食用油进行饧面。接着制作油酥，将面粉、白糖和食用油混合揉成面团备用。然后将紫薯蒸熟并压成泥状，加入适量的炼乳和白糖。将面团和油酥包裹在一起，再擀成圆饼...……更多
2023-11-26 12:23:00脂肪,实惠,食物,营养,价格,面团
...养需求，又不会对减肥计划造成不利影响：1.选择合适的食用油
植物油为主：建议选择富含不饱和脂肪酸的植物油，如紫苏籽油、玉米油、花生油和亚麻籽油等。这些油有助于降低血脂，对减肥有益。减少动物油摄入：动物油...……更多
2024-07-13 13:46:00减肥,健康,紫苏,不饱和,脂肪,减肥
每天都会入口的食用油，它的脂肪含量、营养成分、微量元素和我们的健康息息相关。选对食用油能为我们的身体提供丰富的营养，甚至有预防疾病的功效。下面，小编就来介绍处于食用油第一梯队的它——亚麻籽油。什么是...……更多
2024-03-19 11:50:00食用油,食用,营养,亚麻,亚麻酸,食用
...泡一段时间，然后去掉蛋壳。接下来，将锅中加入适量的食用油，烧热后将脱壳的鹌鹑蛋放入油中炸至表面微黄。随后，将香料加入锅中，然后倒入适量的可乐和调味料。最后，将汤汁煮开后，盖上锅盖焖煮片刻，让鹌鹑蛋充分...……更多
2023-10-31 15:01:00鹌鹑,核桃,有利,大脑,鸡蛋,食物
...、3瓣大蒜、适量生抽、适量黑胡椒粉、适量淀粉、适量食用油、盐适量做法步骤：步骤一：准备食材牛肉切成小块状备用，菠萝去皮去核切成小块，洋葱切丝，青椒切块，大蒜切末备用。步骤二：腌制牛肉将切好的牛肉放入碗...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...：1尾（约500克）、姜：适量、葱：适量、料酒：适量、食用油：适量、盐：适量做法：1.将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃，洗净后在两面划上几刀，用刀背拍松鱼身。2.姜切成丝，葱切成段。3.在鱼身两面分别撒上适量的盐和料酒，...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
在一个普通的家庭厨房里，一瓶普通的食用油静静地站立在灶台上。每天，它被用来烹饪各种美味佳肴，给家人带来欢乐的同时，也潜移默化地影响着每个人的健康。但是，大多数人对于这瓶油的选择，很少加以深思。究竟，...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
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本文转自：人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局（公司）助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野，助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
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对于备孕的夫妻来说，受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现，可能源于多种因素，比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
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随着年关将至，很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕，在这个寒冷的冬季“播种育苗”，作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
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长达数年的便秘，稍微吃点东西就诱发肠梗阻，造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟（化名）是浙江嘉兴人
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
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冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
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胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
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