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小虾,作为常见的海鲜食材,肉质鲜美,口感滑嫩,深受食客喜爱
...脂、预防心血管疾病的作用。4.促进生长发育:小虾富含氨基酸、矿物质等营养成分,有助于儿童生长发育,增强体质。四、小虾的选购与储存1.选购小虾:选购小虾时,应挑选肉质饱满、颜色鲜红、异味较少的。避免购买病态...……更多
莲子是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质
...蛋白,对皮肤的滋养作用很好。鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够提供足够的能量,增强体力。 莲子山药猪肚鸡汤的制作1.准备食材:莲子、山药、猪肚、鸡肉、姜片、酒、枸杞、葱花等。-莲子是选用干燥的白莲子,具有...……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素C、维生素B2和8种氨基酸等物质。根据科学家的分析,红薯的蛋白质含量超过大米的7倍,胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍,维生素A的含量是马铃薯的100倍,糖、钙和维生素B1、维生素B2的含...……更多
板栗虽然营养价值丰富且十分美味,但不是适合所有人吃
...泌,加重胃溃疡的症状。板栗当中还含有丰富的维生素和氨基酸,不容易被消化和吸收,会加重肠胃的负担。3.易上火的人板栗有一定的温热性质,如果一次性吃得太多,很容易引起上火等症状,特别是将板栗风干晾晒或糖炒过...……更多
生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”,每天吃一点,作用真大!
...。花生是一种坚果类食材,含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸和维他命等多种营养物质。其中,花生所含蛋白质十分丰富,不仅能提供丰富的氨基酸,还具有较高的生物活性。花生中还含有丰富的不饱和脂肪酸,对人体健康有...……更多
雪梨银耳羹不仅味道鲜美,而且营养丰富
...功效主要来自其主要原料。酒酿是一种富含多种维生素和氨基酸的美容饮品,可以促进肌肤的新陈代谢,增加皮肤的光泽和弹性。红枣含有丰富的维生素C,可以帮助消除皮肤上的色斑和黑色素沉积,使肌肤更加白皙透亮。鸡蛋...……更多
...与猪肝媲美,民间一向视为补血佳蔬。苋菜还含有10多种氨基酸,人体必需的8种氨基酸,一样不少。祛邪解毒:苋菜的药用价值也很高,中医认为,苋菜性味甘凉,具有清热解毒、除湿止痢、收敛止血、通利二便的功效,堪称良...……更多
这道腐竹炒木耳不仅美味可口,而且具有润肺养胃的功效
...疫力的糖醋鸡柳。鸡肉是优质蛋白质的重要来源,它富含氨基酸和维生素B,有助于提高免疫力。蛋白质是构成身体组织和细胞的基本单位,对于免疫细胞的生成和功能具有重要作用。而鸡肉的精细纤维构成了抵抗力较强的肌肉...……更多
有两种被誉为天然他汀,能够轮着食用,将甘油三酯降到1.7
...燕麦中的植物蛋白质含量较高,能够提供人体所需的必需氨基酸,对于素食者来说尤为重要。燕麦中的维生素B群和矿物质如铁、锌等也对身体健康有益。糙米和燕麦作为天然他汀,轮着食用能够更好地发挥它们的功效。糙米中...……更多
高粱具有独特的营养价值和药用功效,被古人誉为“五谷之首”
...的蛋白质,虽然蛋白质含量不及豆类、肉类等食物,但其氨基酸组成较为均衡,营养价值较高。3.脂肪:高粱中含有一定量的脂肪,主要是不饱和脂肪酸,如亚油酸、油酸等。不饱和脂肪酸对心血管健康有益,有助于降低胆固醇...……更多
哪些人适合喝沙棘原浆?快来看看你在其中吗!
...果实含有丰富的维生素C、E、K、B群,以及必需脂肪酸、氨基酸、矿物质和抗氧化物质。这些成分对人体健康有着不可忽视的积极影响。那么,哪些人最适合饮用沙棘原浆呢? 免疫力低下者沙棘原浆中的维生素C含量极高,是增...……更多
这个菜秋天吃最好,润肺化痰,健胃脾,降血压,宫廷菜肴却白菜价
...加唾液的分泌,能够促进食欲,消食开胃的作用;其多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾(利小便的主要成分)等矿物质,能调节体内水液代谢,可消除水肿、达到通利水便的作用。茼蒿里的胡萝卜素及多种氨基酸以及...……更多
...,对生物学也至关重要,许多维持我们蛋白质空间构型的氨基酸都使用硫作为连接的“桥梁”。NASA戈达德太空飞行中心科学家丹尼·格莱文表示,这颗小行星中有5%是由碳组成的,这是“在所有地外样品中测得的碳丰度最高的”...……更多
春天早餐就吃皇帝菜,一把2元吃2餐,清血化痰润肺,二月最该吃
...清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清...……更多
这两种食材煮在一起时,不仅有丰富的营养,而且口感十分美味
...佳肴,它的制作原料是鸭血和香菇。香菇富含微量元素、氨基酸和矿物质,营养价值非常高;而鸭血则含有丰富的铁元素和其他营养成分。当这两种食材煮在一起时,不仅有丰富的营养,而且口感十分美味。这道菜可以搭配米饭...……更多
男性多吃茶树菇,不仅能让身体更加健康,还能有效缓解腰酸背痛
...灰白色,口感鲜美,营养丰富。茶树菇富含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分,对人体具有很高的药用价值。那么,茶树菇为什么能对男人的腰酸背痛、腿脚无力等问题,产生如此显著的改善作用呢?这要归功于...……更多
张文宏:提高孩子免疫力要多喝牛奶
...成分。其中,牛奶的蛋白质质量高,含有人体所需的必需氨基酸。此外,牛奶中还富含其他丰富的营养素,尤其是钙含量高且易于吸收。与其他饮品相比,牛奶在营养价值上更胜一筹。牛奶中含有丰富的维生素B2和维生素A,其蛋...……更多
吃鱼丸和吃鱼的健康效益差异
...:鱼肉中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质是人体所需氨基酸的重要来源。而鱼丸中的蛋白质含量相对较低,且在制作过程中可能因添加淀粉等成分而降低其营养价值。脂肪:鱼肉中的脂肪含量相对较低,且多为不饱和脂肪酸...……更多
女性基础体温是多少度
...候也可以加入一些枸杞。2、红枣红枣当中的维生素以及氨基酸含量也比较丰富,传统中医认为红枣性卵能够起到养血以及保险的功效,在一定程度上帮助女性改善血液循环,也有研究发现,红枣当中的营养成分能够有效增加血...……更多
豆腐与它绝配,简单煮一煮,做法简单,营养美味,不懂太可惜
...菌豆腐汤更是备受欢迎。白玉菇和海鲜菇都是高蛋白质和氨基酸的良好来源,丰富的矿物质含量也为我们提供了多种营养。烹饪过程中的焯水处理将菌菇的异味去除,使汤水更加清香。而豆腐的加入则进一步丰富了蛋白质含量,...……更多
下午三四点喝一杯蜂蜜水,可以很好的缓解疲惫,让你充满活力
...?你知道吗?蜂蜜是小蜜蜂带给大家的,其含有维生素、氨基酸、微量元素、活性酶、矿物质等多种对人体有益的营养成分。其中葡萄糖和果糖都属于单糖,可以快速被人体吸收利用。多种活性灭可以调节胃酸分泌,帮助消化。...……更多
莲子不仅口感鲜美,更具有丰富的营养价值和药用价值
...为60-70%,矿物质含量也相当丰富。此外,莲子还含有多种氨基酸、生物碱、黄酮类化合物等生物活性物质。2.药用价值莲子在中药中具有很高的药用价值,具有养心安神、补五脏、益精血、强身健体等功效。常用于治疗心悸失眠...……更多
选择新鲜、卫生的蛋白质食材,以确保营养丰富、口感鲜美
...样:合理搭配不同种类的蛋白质来源,以满足身体对各种氨基酸的需求。2.比例适当:根据个人需求,合理分配动物性蛋白质和植物性蛋白质的比例。一般来说,动物性蛋白质占蛋白质摄入量的1/3左右为宜。3.食材新鲜:选择新...……更多
葡萄干是酸性还是碱性
...于冠心病患者的康复。6、还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食用葡萄干,对神经衰弱和过度疲劳者,均有较好的补益作用。 ……更多
鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力
...之一,不仅味道鲜美,而且营养丰富。富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和多种微量元素,鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力。 不过,单一的煮鸡蛋可能会让中老年人觉得单调无味,因此可以尝试...……更多
它不仅富含高蛋白,还有补气血的功效,给身体带来全面的滋养
...注入充足的活力。此外,莴苣中富含的蛋白质还具有多种氨基酸,这些氨基酸是构成蛋白质的基本组成部分,对于人体细胞的合成和修复具有重要作用。因此,适当食用莴苣有助于维护身体组织的健康,增强肌肉的力量,提升身...……更多
这菜看着是不是特别有食欲,色彩诱人
...糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸,其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸,尤其对女性更有美容功效。还可分解蛋白质、糖类,可分解脂肪,去除赘肉,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,所以木瓜可...……更多
10种补气血食物,让你气色红润、健康又美丽!
...充身体所需的营养。鸡肉:鸡肉含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,可以增强体力,提高免疫力。黑豆:黑豆含有丰富的蛋白质和铁元素,可以补充身体所需的营养,预防贫血。核桃:核桃含有丰富的亚麻酸和维生素E,可以促进...……更多
常吃榴莲,这4个好处“手到擒来”
...成分如下:蛋白质:榴莲中含有一定量的蛋白质,尤其是氨基酸丰富,其中的天冬氨酸和赖氨酸是人体所需的必需氨基酸; 碳水化合物:榴莲富含碳水化合物,主要以葡萄糖、果糖和蔗糖为主;脂肪:榴莲中的脂肪含量相对较...……更多
坚持饮用黄芪泡水,身体会有5个好处,但这4类人不宜饮用
...身领会有5个益处进步免疫力黄芪富含多种营养成分,如氨基酸、多糖、皂甙等,这些成分能够协助我们加强身体的免疫功用,进步身体的抵御力,预防感冒和其他疾病。改善消化系统黄芪中的一些成分能够协助调理胃肠道功用...……更多
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尿酸高吃什么好之樱桃
1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
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运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
2024-12-07 17:24:00
了解一下饮食调养:少辛增酸
了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
2024-12-07 17:29:00
提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
2024-12-07 22:33:00
为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
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夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
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本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
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