• 我的订阅
  • 头条热搜
健康食肉新选择:羊肉的3大优势,为何推荐?
...择肉类食品时。许多人倾向于选择鸡肉或牛肉,而忽视了羊肉的潜在好处。记得有一次,一位中年女性患者因为高血压和胆固醇问题来到我的诊所。她的饮食主要以牛肉和猪肉为主,几乎不吃羊肉,因为她认为羊肉的脂肪含量高...……更多
一碗胜过十只鸡!气血不好常吃“它”,三天一次,脾胃好气血足!
...应对高温,但也有一些食材在这个季节里特别合适,比如羊肉。虽然羊肉在冬天更受欢迎,因为它的温补作用,但其实夏天吃羊肉也有独到的好处,尤其是对那些气血不足或体质虚弱的朋友。羊肉不只是提供热量,它还富含高质...……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...理念中的一环,有助于维持人体的生命活力和健康。孜然羊肉、韭菜炒鸡蛋、山药炖排骨、栗子鸡是四道美味佳肴,具有补充阳气、壮阳固本的功效。通过这些养生美食,可以激发体内阳气,提高人体的抵抗力,延缓衰老过程,...……更多
入秋肉类该吃点啥?
...储备能量。那么,进入秋天,我们该吃点啥肉类呢?一、羊肉:温补之首选提及秋季进补,羊肉无疑是首选之一。羊肉性温热,富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,具有温中补虚、益气养血、补肾壮阳的功效。在秋风萧瑟的日...……更多
冬天常吃这3肉1菜,补全营养,增强体质,健康过冬
...择适宜的食材成为保持健康的关键。三种肉类——鸡肉、羊肉、牛肉,以及一种绿色蔬菜——茼蒿,成为冬季补充能量、增强体质的理想组合。鸡肉的高蛋白质和维生素B群,羊肉的暖身特性和丰富矿物质,牛肉的优质蛋白质,...……更多
牛骨汤富含胶原蛋白和钙质,有助于骨骼的健康发育
...,希望能够帮助大家更好地度过寒冷的冬季。 清炖萝卜羊肉汤的食谱解析1、食材清单-新鲜白萝卜:白萝卜是冬季必吃的蔬菜之一,不仅味道鲜美,而且富含各种维生素和矿物质,具有很高的营养价值。为了保证口感和营养,...……更多
进入三九天,叮嘱家人“3吃3不吃”,驱寒护阳气,健康顺利过年
...择温性食材有助于保持身体的温暖,提高抵抗力。例如,羊肉是一种温热的食材,适量的羊肉可以帮助人体抵御寒冷,增加体内的阳气。推荐食谱:【羊肉萝卜汤】准备材料:羊肉、白萝卜、生姜、葱、料酒、盐详细做法:1.羊...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...,健康度过冬季。以下是五种适合中老年人的冬季食材。羊肉羊肉因其温热滋补性质而备受冬季食用的喜爱。富含优质蛋白质和多种营养元素的羊肉,不仅可以补充体力,还可以驱寒保暖。尤其是在小寒这样寒冷的季节里,羊肉...……更多
推荐三种“热菜”,它们具有驱寒暖胃的作用,让身体倍感舒适
...”,它们具有驱寒暖胃的作用,让身体倍感舒适。大葱、羊肉和茴香,这些食材都具有温热的性质,适合寒冷的冬季食用。 大葱:葱烧豆腐大葱是冬季常见的食材之一,具有温热的特性。大葱的辣味能够温暖身体,提高体温...……更多
白萝卜价格便宜,炖煮后的口感酥软入味,非常适合冬天食用
...天越冷越应该吃红烧白萝卜入冬后,很多人都喜欢炖一锅羊肉汤来保暖。羊肉是温热的食物,可以很好地温暖身体。然而,有些家庭成员却不喜欢羊肉的膻味,这使得炖羊肉汤变得很困难,也导致只能一个人孤单地享用。此时,...……更多
心脏好百病消!对心脏好的4种肉,低脂高蛋白,中老年吃腿脚有劲
...烂熟,加盐调味即可。这样一道养心又滋补的汤就好啦!羊肉冬天吃羊肉,这可是很多地方的传统。羊肉性温,特别适合在春季食用,它不仅能提供足够的能量,还富含蛋白质和多种维生素,对增强身体免疫力大有帮助。 推荐...……更多
“冬季吃3宝,疾病都跑光”,冬季多吃这3种食物,身体健康无忧
...冬天吃3宝,疾病都跑光。”这三宝分别是萝卜、菠菜和羊肉。它们不仅能提供温暖,还富含丰富的营养成分,为我们的身体提供所需的能量、维生素和矿物质,帮助我们远离冬季的各种疾病。下面让我们来深入了解这三种食物...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...来进行驱寒补阳,以应对寒冷季节的挑战。这三宝分别是羊肉、鸽子肉和大枣,它们具有温热补益、驱寒暖胃的作用,是秋冬养生的得力助手。让我们一同探究这三种食材的养生之道,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭。养阳...……更多
推荐几道女人的养生汤,补血补气
...质和健康状况适量食用,避免过量引起不适。2.当归生姜羊肉汤:寒冷季节的温暖守护 当归、生姜和羊肉是冬季养生的黄金组合。当归被誉为“女性之药”,具有补血调经的作用;生姜能温中散寒,促进血液循环;羊肉则具有...……更多
建议女人:不管有钱没钱,多吃这4类食物,补铁能力强,又营养
...值,建议选择嫩绿色的蔬菜,如小白菜、菠菜等。二、山羊肉是一种营养丰富、味道鲜美的肉类食材,被誉为草食动物中的“营养皇后”。山羊肉富含高质量的蛋白质、铁、锌等营养成分,有助于提高血红蛋白水平,预防和改善...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...可以更好地调理体内湿气,保持身体的健康与活力。一、羊肉:羊肉是一种营养丰富的肉类食材,具有祛湿健脾的功效。羊肉性温味甘,归脾、肾、胃经,有温中补虚、祛寒湿、益气血的作用。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生...……更多
女人不想老得快,多吃这6种食物,调节雌激素,补气益血美容养颜
...,减缓皮肤衰老,让肌肤更加光滑细嫩。推荐做法:当归羊肉汤材料:羊肉块500克;当归片10克;党参10克;黄耆10克;枸杞适量;姜块3片;料酒1汤匙;盐适量 步骤:1.准备工作:羊肉洗净,切成块状。当归片、党参、黄耆洗净...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...,小火慢炖20分钟。等汤汁浓稠,泥鳅入味即可出锅。二.羊肉:温补肾阳在中医养生中,羊肉被认为具有温补肾阳的效果,有助于提高体内的阳气。当然,羊肉的消费要遵循合理的食用原则。以下是一道美味的红烧羊肉: 推荐...……更多
大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...驱寒补虚,增强免疫力,安稳过冬。大雪3宝第一宝——羊肉羊肉性温,有补虚、驱寒的作用,营养丰富,有很好的补益作用,最适合冬天食用。推荐做法:【红烧羊肉炖萝卜】准备羊肉、白萝卜、食用油、干辣椒、料酒、酱油...……更多
十人九腰痛?建议多吃这3菜,一周换着吃,腰腿有劲,增强免疫力
...丰富,而且富含维生素和纤维素,有助于促进消化。二、羊肉羊肉富含优质蛋白质和铁、锌、硒等矿物质,营养丰富,并可以驱寒散寒,滋补肾脏,是冬天必吃的一种美食。推荐食谱:【手撕羊肉】 准备食材:新鲜羊肉、盐、...……更多
建议中老年人,少食牛羊肉等肉类食品,多吃一些有助于清肠的蔬菜
...问题。因此,建议中老年人在饮食上要多加注意,少食牛羊肉等肉类食品,而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化,还可以提供丰富的维生素和矿物质,对身体的健康有着重要的意义。以下将介绍四种清...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...又能补充钙质,为自己的健康添一份保障。推荐食谱一:羊肉炖萝卜羊肉炖萝卜是一道经典的冬季暖身菜品。羊肉性温,能有效驱寒暖身,而萝卜则能帮助消化,增强身体的抵抗力。这道菜不仅能暖胃,还能补充身体所需的营养...……更多
夏天爱出汗,多吃这些高钾菜,补充营养,强健体质
...汤或凉拌,增加食物的风味和营养价值。推荐做法:葱爆羊肉材料:羊肉片300克;大葱2根;生姜1片;蒜末2瓣;生抽2汤匙;料酒1汤匙;老抽1汤匙;糖1茶匙;盐适量;白胡椒粉适量;油适量步骤:1.准备材料:羊肉片洗净沥干,...……更多
羊肉片的多样吃法与美味推荐
今天,我们要聊的是关于羊肉片的多样吃法,羊肉片,作为食材界的佼佼者,其独特的口感和丰富的营养价值深受大家喜爱。那么,羊肉片到底有多少种吃法呢?接下来,我就为大家介绍几种经典又美味的做法。第一种,当然...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...冰箱冷藏一会,然后再拿出来切成薄片,装盘开吃。 2,羊肉。一到冬天,人们就有吃羊肉的习俗,因为羊肉温热、滋补养人,非常适合寒冷的冬季,尤其是我们女性,冬季更是要多吃些羊肉,御寒暖胃,告别手脚冰凉。羊肉和...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...汁炒匀后放入葱段,最后简单翻炒几下即可出锅。 二、羊肉:羊肉具有温热性质,寒冷的天气里多吃羊肉可以帮助我们御寒保暖,增强身体抵抗力。而且羊肉富含蛋白质,氨基酸和脂肪酸等多种营养元素,对中老年人来说尤为...……更多
霜降后:阳气衰阴气涨,建议:做好2事吃3样,补足阳气,不惧体寒
...,可在脚底放置热水袋,温暖脚部。 吃好 3 样第一样:羊肉羊肉性温,具有温中暖肾、益气补虚的功效。霜降后适当食用羊肉,能够补充阳气,抵御寒冷。推荐做法:清炖羊肉材料:羊肉 500 克、生姜 1 块、大葱 1 根、花椒10 ...……更多
中国六大 “补肾猛将”,建议男人常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺
...做出的泥鳅汤,不仅味道鲜美,而且营养价值高。 三、羊肉推荐食谱:红烧羊肉食材:羊肉(根据个人喜好选择羊排、羊腿等部位)、姜、蒜、葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒等香料、生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精、食用...……更多
男性过了50要补锌,推荐5道菜,补充精力,身体强壮
...可以增加菜品的颜色和口感,提升视觉和口感享受。五、羊肉 羊肉是一种富含蛋白质和锌的肉类食品,具有温补肾阳、强身健体的功效。其中的锌元素有助于提高男性的免疫力,增强身体的抗病能力,对于维持男性的健康和活...……更多
冬至后必吃这菜!蛋白质是牛奶的12倍,随手一炖,暖胃驱寒又补
...不仅能暖胃驱寒,还能滋补肾脏,那就是传统的美味——羊肉!或许你会想,为什么羊肉在冬至这个时候如此受欢迎?其实,这背后蕴含着丰富的营养学知识。首先,让我们聊聊蛋白质。蛋白质是我们身体的基本构建块之一,它...……更多
更多关于健康的资讯:
守护呼吸健康 赶走“隐形入侵者”—— 肺炎支原体
本文转自:人民网
2025-01-23 10:19:00
最新研究:过去一个世纪,全球男性身高和体重增速是女性两倍
本文转自:环球时报【环球时报综合报道】据英国《卫报》22日报道,最新研究显示,过去一个世纪里,全球男性的身高和体重增长速度是女性的两倍
2025-01-23 10:35:00
M22Stellar聚星“光玛吉”驾到 开启胶原K衰新纪元!
2025开年“幸运”红,深圳联合丽格终于迎来了M22Stellar第八代聚星超光子,皮肤科的医生们在等,求美者们在问,可以用翘首以盼来形容
2025-01-23 11:23:00
茗视光眼科:近视青年如何选择近视手术方式?
近视激光手术已经帮助很多近视青年圆梦军旅,那么,近视激光手术方式又该如何选择呢?首选微创全飞秒4.0微创全飞秒手术无需制作角膜瓣
2025-01-23 11:24:00
本文转自:人民网-辽宁频道眼科医疗技术的每一次革新都意味着患者将获得更安全、更精准的手术体验。何氏眼科,始终站在屈光手术技术前沿
2025-01-23 13:33:00
寒冷冬季,科学防治胃肠道疾病
本文转自:人民网冬季是胃肠道疾病的高发期,人体受到寒冷刺激,易出现腹泻、胃痛等肠胃不适、感冒、咳嗽等情况。为了助力公众科学过冬
2025-01-23 11:26:00
有宫颈囊肿,会影响正常怀孕吗?
患者提问:在做B超监测卵泡的时候,检查单上显示我有“宫颈囊肿”,这是什么,严重吗?需要治疗吗?会影响怀孕吗?不要听到囊肿就害怕
2025-01-23 08:53:00
科学备孕——孕育健康聪明宝宝的第一步
备孕与不备孕对孩子的影响截然不同,怀孕就好像盖楼,备孕就是打地基,而地基打得坚实稳固,建造出房子才会更牢固,研究发现:科学备孕有助于实现优生优育
2025-01-23 09:22:00
多囊卵巢怎样调理才能怀孕?这里有你想知道的!
多囊卵巢对女性的伤害是比较大的,因为多囊卵巢大多会发生在育龄期女性身上,会影响女性的排卵,从而导致女性怀孕几率降低。其实多囊卵巢积极用药并且做好护理工作
2025-01-23 09:27:00
洗完澡用电吹风对着脚猛吹 40岁男子险没命
糖尿病患者出现这种情况千万警惕40岁的吴先生是绍兴人,半年前确诊糖尿病,但他丝毫不在意,平时依然饮料不离手。入冬以来,他总是觉得自己的脚又冰又麻
2025-01-23 09:10:00
从中餐出海谈和羹之美(金台随笔)
本文转自:人民日报冯天禹《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)近年来,越来越多的中餐“网络出海”,进而实体店在海外“火爆出圈”
2025-01-23 05:49:00
欢欢喜喜过小年(神州看点)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月23日第 10 版)山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
2025-01-23 06:33:00
乡村发展需要更多“爆改”创意(纵横)
本文转自:人民日报赵新宁《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)狗尾巴草编成戒指,高粱秆插成眼镜,马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
2025-01-23 06:05:00
春节特稿丨蒋华:腊肉飘香就是年
腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后,饲养家畜不易,人都吃不饱饭,何来粮食饲养家畜?农户一般只在冬天来临之际,才会宰杀饲养的家畜
2025-01-23 06:58:00
贵州省交通运输厅召开厅领导班子民主生活会暨老同志意见座谈会
近日,省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00