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...种食物，以顺应自然规律，调养身体。首先，我们要多吃绿叶蔬菜。春季是蔬菜的旺季，绿叶蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于清除体内的自由基，增强免疫力。同时，绿叶蔬菜中的叶绿素还具有造血、提供维生素、解毒...……更多
2024-05-15 09:44:00湿气,食物,时节,绿叶,阳气,粗粮
...炒鸡蛋，就能轻松享受到佛手瓜带来的健康益处，让您的秋冬季节更加健康、舒适。 ……更多
2024-09-21 09:58:00茄子,中老年人,毒药,秋冬,建议,健康
饮食补钙指南：这5种绿叶蔬菜让全家老少健康补钙1、食物才是最主要的补钙来源很多人倾向于通过服用钙片来补钙，但实际上，食物才是补钙的最主要来源。食物中的钙含量高且易被人体吸收，是最有效的补钙方式。牛奶及其...……更多
2024-03-26 10:30:00绿叶,老小,全家,补钙,绿叶,含钙量
...代都没人吃了。其实，大白菜也不是那么“一文不值”。秋冬属于非常干燥的季节，皮肤容易出现脱皮干裂的情况，人体水分消耗快，怎么补充都觉得不舒服，其实，吃一些白菜就能缓解这种干燥的症状。白菜水分含量非常高，...……更多
2024-06-10 13:47:00全家人,白菜,全家,厕所,白菜,含量
...面推荐一些食物，让你重拾年轻弹性肌肤，告别皱纹。1.绿叶蔬菜绿色蔬菜如菠菜、芹菜、生菜等，富含抗氧化剂和维生素C、E等营养成分，能够减少自由基的产生，有效防止皮肤老化。此外，它们还富含叶酸和铁质等，有助于...……更多
2024-04-21 11:49:00妙招,弹性,肌肤,食品,皮肤,弹性
...。牛油果的健康脂肪能为皮肤提供滋润，防止干燥。3、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、油菜）绿叶蔬菜是维生素A、K、C的优质来源，这些维生素对皮肤健康非常重要。维生素A有助于维持皮肤角质层健康，减少粉刺和皱纹；维生...……更多
2024-04-26 12:27:00食物,皮肤,建议,皮肤,维生素,肌肤
春季，万物复苏，生机勃勃。春季是绿叶菜最为丰富的季节，这些绿叶菜不仅营养丰富、口感鲜美，具有养肝排毒通便等多种功效。在这个季节里，多吃绿叶菜，身体更加健康。一、小炒西兰花1、西兰花剁成小朵，切点五花肉...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
随着秋冬季节的到来，我们迎来了寒冷的日子。在这样的天气下，一碗热腾腾的炖菜成为了餐桌上的最佳选择。炖菜不仅可以满足我们对美味的追求，还能温暖我们的胃口和心灵。今天，我将为大家介绍五款适合秋冬季节食用...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
...洗澡，日光浴也是一种非常简单的养气方法，女性可以在秋冬太阳升起的时候选择上午9点到10点。太阳不会太热而损坏身体。然而，应该注意的是，阳光照射的时间不应该太长，以避免皮肤色素沉着、斑点或暗沉。4.中医艾灸中...……更多
2023-02-25 22:43:00阳气,女性,朋友,学习,艾灸,阳气
...关键食材，它们的搭配能够产生出独特的味道和效果，为秋冬季的保健提供滋补能量。白萝卜作为秋季的时令蔬菜之一，含有丰富的维生素C、食物纤维和矿物质等营养物质。其清甜多汁的口感和独特的香气，让人们在秋冬季节...……更多
2023-11-01 12:19:00白萝卜,虾米,不仅仅,味道,记忆,白萝卜
...患者的皮肤一般是比较干燥的，而且缺水非常的严重，在秋冬季节的时候是更加明显的，牛皮癣患者可以用一些温和护肤品涂抹在皮肤上，尽量选择温和的或者对皮肤没有什么刺激性的保湿补水产品，这样的滋润效果会更明显。...……更多
2023-05-13 21:38:00牛皮,牛皮癣,患者,参考,患者,牛皮
...菠菜：矿物质和维生素的双重供应菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，富含铁、镁、钙等矿物质以及多种维生素。这些营养成分有助于促进血液循环，增强皮肤的光泽。菠菜中的植物雌激素也能够帮助调节体内的荷尔蒙水平，维持...……更多
2024-08-08 20:07:00黄体酮,气色,食物,皮肤,女人,雌激素
...吃，也可以凉拌，可以清蒸，可以热炒，可以炖汤，还是秋冬季里吃饺子的好馅料，更是秋日的午后润肺养人的天然健康饮品。无论男女老幼，皆可通过食藕来为身体补充营养，满足舌尖味蕾的享受。莲藕吃法百搭，营养多样，...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...据中国传统习俗，在立冬这一天人们通常要吃饺子，而在秋冬交替的时候，还有一些食物是不容忽视的。这些食物有着丰富的营养价值，能够帮助我们润燥驱寒，增强体质。因此，根据应季而食的理念，我们应该及时添加这些食...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...银耳羹】金桔银耳羹也是一道备受推崇的美食，尤其适合秋冬季节食用，滋补润肺、养颜效果更佳。这道金桔银耳羹不仅鲜美可口，而且富含胶原蛋白，对于肌肤的滋润和弹性有着显著的效果。准备食材：银耳、金桔、冰糖制作...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
霜降已过，立冬将至。每年秋冬转换之际，天气多有骤变，导致一些疾病高发。加之今年肺炎支原体感染等，为本就流感多发季节的疾病预防再增难度。从现在到12月底，天气特点与往年也有所不同，根据今年的天气变化等因素...……更多
2023-11-06 10:24:00今年秋冬不寻常，这些疾病可能来袭！
秋冬进补的重要性进入深秋时节，天气逐渐寒冷，对于我们的身体来说是一个挑战。身体的抵抗力在这个时候会相对较弱，容易受到感冒、咳嗽等疾病的侵袭。因此，秋冬季节是我们需要加强进补的时候，以增强免疫力，预防...……更多
2023-11-01 12:18:00乌鸡,板栗,红枣,滋补,秋冬,食用
...。打底层非常舒适温暖，是冬天的必备品。但如果您认为秋冬季节唯一需要的内衣是背心，那您就大错特错了。事实上，除了背心之外，还有很多其他的穿法可以让这个冬天保暖又时尚。本期《每日搭配指南》为大家推荐3种非...……更多
2023-11-23 19:26:00秋冬,指南,保暖,选择,时尚,风格
...不足，就算多喝水也无法解决。正所谓，春夏养“阳”，秋冬养“阴”。这个时候，我们的饮食安排，可以增加一些养阴生津润燥的食材，帮助身体迅速补充津液。秋天宁肯不吃肉，也要多吃3种“冠军菜”，应季美味，营养十...……更多
2023-10-23 20:25:00美味,营养,冠军,西兰,鸡精,口蘑
...不劳医生开药方。”别看白萝卜长相朴实，实际上它可是秋冬季节里的“养生明星”。无论是润肺止咳，还是帮助消化、促进排便，甚至增强免疫力，白萝卜都能轻松搞定，是秋冬餐桌上的必备良品。
白萝卜被誉为“天然的小...……更多
2024-08-24 18:26:00四强,止咳,免疫,白萝卜,牛腩,秋冬
...蛋白的食物如鸡肉或鱼类，以保证全方位的营养均衡。
季节性水果的选择根据季节变化调整水果的选择，有助于获得最佳的营养效果。夏季适合吃西瓜、桃子等水分丰富的水果，能够帮助身体清凉解暑；冬季则可以选择柚子、...……更多
2024-08-29 18:32:00美白,水果,皮肤,建议,水果,皮肤
...戏式的蛋糕。他知道如何做出正确的选择。半窄版型适合秋冬。只需搭配方头坡跟靴即可。可以搭配皮夹克、针织毛衣或外套。第二：基本款平底凉鞋。鞋子越简单，看起来就越时尚。因此，“以男鞋为灵感”的平底戚风蛋糕备...……更多
2023-12-02 11:00:00秋冬,优雅,季节,时尚,选择,外套
...十三个节气，也是一年四季中刚好度过春夏两季，下半年秋冬两季的开启。立秋是民间传统的“四时八节”之一，与立春、立夏和立冬并称为“四立”，在农耕文明中占据着极其重要的地位。立秋节气蕴含着跟夏季分离的深意，...……更多
2024-08-06 18:00:00迎秋,好头,身体,水分,节气,人体
...·素问》中提到：“夏取于池沼，冬得风寒”，暗示了在秋冬之交，由于夏季的湿热未尽，加之冬季的风寒，容易导致体内风寒湿邪交加，为多种疾病的产生埋下了隐患。
临床上最常见到的，就是一类肩颈酸痛的疾病。肩颈酸...……更多
2023-10-17 17:26:00无忧,养护,肿瘤,秋冬,患者,患者
...细胞免受紫外线诱导的脂质过氧化损伤。坚果、植物油和绿叶蔬菜中富含维生素E，适量食用这些食物，可以为肌肤提供一层额外的保护，让防晒更加全面。3. 番茄红素：红色果蔬的防晒秘密番茄红素，这一来自红色果蔬的宝贵...……更多
2024-07-25 18:06:00堪比,防晒霜,成分,营养,建议,紫外线
...能已经开始怀念夏天的西瓜和黄瓜了。然而，这些水果在秋冬季节并不适合食用，因为它们不仅难以保存，而且会影响消化系统的健康。在本文中，我们将介绍六种适合秋冬季节食用的新鲜秋果，让您在这个季节也能享受到美味...……更多
2024-01-11 11:19:00黄瓜,西瓜,季节,食用,维生素,水果
...和蜂蜜混合后喝，可以清热润肺、缓解咳嗽，特别适合于秋冬季节或气候干燥时饮用。4、减肥效果蜂蜜和白醋的组合被认为可以帮助减肥，蜂蜜有助于补充气血，而白醋能够促进新陈代谢，两者结合可能对减肥有一定的辅助作...……更多
2024-04-19 16:31:00白醋,蜂蜜,效果,白醋,蜂蜜,血糖
...的世界，探索它们的奥秘；你可能会惊讶，一片片普通的绿叶蔬菜，比如菠菜、小白菜，竟然有着“绿色黄金”的美誉；这是因为它们富含维生素K，这种维生素对于血液凝固和骨骼健康至关重要；而且，绿叶蔬菜中的叶绿素，...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...营养成分，同时还能为肌肤提供良好的保湿效果。其中，绿叶蔬菜特别是菠菜和羽衣甘蓝富含的抗氧化物能够帮助去除自由基，有助于去除皮肤干燥和老化的迹象。而且蔬菜中含有大量水分，例如黄瓜、西兰花和芹菜等等，非常...……更多
2024-04-21 11:58:00坚果,干燥,错过,水果,食品,皮肤
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雷允上健延龄胶囊：守护健康，延缓衰老的奥秘在追求健康与长寿的道路上，人们从未停止探索的脚步。而雷允上健延龄胶囊，作为一款备受关注的健康产品
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江南时报讯 “小饼如嚼月，中有酥与饴”，从油酥皮到各色馅料，苏式月饼是苏州人味蕾的集体记忆，津津长发更是家喻户晓的老字号品牌
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许德志，主治医师，北京石景山八大处中西医结合医院皮肤科医生，出诊时间：周二、三、五上午，毕业于北京中医药大学，从事皮肤科的临床研究和教学工作40余年
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本文转自：人民网-科普中国随着老龄化趋势的加剧，阿尔茨海默病的发病率正逐年攀升。许多老年人在日常生活中可能出现记忆力减退
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本文转自：人民网-江苏频道活动现场。9月22日，泰州市卫健委与扬子江药业集团联合举办泰州市民中医健康义诊活动。据悉，此次义诊专注于心脑血管与睡眠健康领域
2024-09-24 16:42:00