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维生素B6，也被称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，在人体内起着至关重要的作用。它参与了多种生化反响，如蛋白质代谢、神经递质合成等，关于维持人体正常生理功用具有重要意义。维生素B6在食物中普遍存在，主要来源于...……更多
2024-02-13 23:29:00身体,维生素,维生素,安康,病症,补充剂
维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种重要的营养物质，它在人体内发挥着许多重要的作用。维生素C是一种有效的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。它参与合成胶原蛋白，有助于维持皮肤、牙龈和血管...……更多
2023-12-16 06:41:00维生素,维生素,身体,补充剂,免疫,食物
...，甚至预防多种疾病，那么这种元素会是什么？答案就是维生素D。这不是魔法，而是科学。维生素D在人体健康中扮演着不可或缺的角色，特别是对于成长中的儿童和身体逐渐老化的老年人。然而，许多人对于如何正确补充维生...……更多
2023-12-12 10:57:00维生素,效果,孩子,维生素,骨骼,健康
...养生、加强营养的好时机。均衡饮食，保证优质蛋白质、维生素和矿物质的足量供给，无论是重点人群还是普通大众，都可以通过合理的饮食和养生方法来增强身体免疫力、保持健康。那么冬季怎么“吃”才能给免疫力“充电”...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...非常关注的人，经常通过各种途径摄取各种营养素，包括维生素A。三个月前，她听说维生素A有助于保护视力，因此这位近视人士立刻去药店购买了维生素A补充剂，专门补充这种维生素。尽管药品说明书上建议每天服用一片，但...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
...，今天咱们聊聊一个老生常谈但又经常被忽视的话题——维生素缺乏；先从一个真实的故事开始吧；小张，一位30岁的程序员，每天对着电脑工作超过12小时，加班熬夜成了家常便饭；最近，他发现自己总是感到疲惫，皮肤干燥...……更多
2024-04-25 15:07:00维生素,信号,人体,身体,维生素,小张
...仔细听完了王大姐的症状描述后，决定进行一些检查，在维生素水平检测中，发现维生素D含量偏低，为16ng/mL。最终，医生发现，王大姐之所以出现上述症状，是因为她缺乏维生素D。医生解释说，维生素D主要存在于富含油脂的...……更多
2023-10-09 09:44:00降血糖,并发症,维生素,维生素,糖尿,血糖
...高蛋白质的良好来源，富含多种必需氨基酸，同时还富含维生素D、维生素B12和硒等有助于免疫系统的营养成分。炒饭中的米饭则提供了碳水化合物和膳食纤维，能够给身体提供能量。此外，你还可以加入一些蔬菜，如胡萝卜、...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，具有多种重要的生理功能。它是一种天然抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化应激的损害。维生素C还参与胶原蛋白的合成，对于维持皮肤、骨骼和软组...……更多
2024-01-21 06:45:00维生素,实话,医生,维生素,身体,剂量
...就必须让体内各种营养元素都保持在一个均衡的状态各种维生素在我们体内各司其职维持各个器官的健康如果有哪种维生素缺失就会给身体带来影响！所以我们一定要注意补充~维生素是身体必不可少的营养元素，适当地补充能...……更多
2023-10-16 15:41:00维生素,功能,维生素,身体,补充剂,营养
维生素D，长久以来被视为保持骨骼健康的关键因素，如今，在最新的医学研究中，它展现出了更加广泛而深远的影响力。 一项新的科学研究揭示了一个令人瞩目的发现：通过每日补充维生素D，竟可能将癌症的死亡率降低12%。 ...……更多
2024-01-17 11:50:00盾牌,不仅仅,力量,维生素,癌症,健康
...天，刘阿姨和张阿姨一起散步，张阿姨说：“我最近在吃维生素，吃了之后感觉精神好多了，晚上也睡得很香，而且啊，吃了这种药，就相当于给身体补充了营养，你要不要也试试。”刘阿姨听了，马上心动了，没多想，就和张...……更多
2024-03-16 13:49:00维生素,医生,维生素,阿姨,食物,肝脏
...解清楚。#金秋聊健康#01叶酸是什么？叶酸是一种水溶性维生素，也被称为维生素B9，它是一种存在于所有生命系统中的分子，从病毒、细菌到人类都有它的存在。叶酸因其最初是从菠菜叶中提取得到的，故被称为叶酸，叶酸在人...……更多
2023-10-06 06:09:00叶酸,食物,天然,叶酸,补充剂,癌症
维生素B6，作为一种常见的水溶性维生素，对于我们的健康起着至关重要的作用。近年来，越来越多的研究表明，维生素B6不仅在改善睡眠质量方面有显著效果，还能有效预防脑梗死等严重疾病。然而，如何科学合理地摄入维生...……更多
2024-01-24 12:41:00良药,维生素,要点,睡眠,维生素,作用
曾有一位中老年朋友，每天坚持服用一片维生素C，这对他的健康产生了显著影响。他的免疫力提高了，感冒发生的频率减少，皮肤也变得更加有光泽。这个改变引发了一个问题：维生素C到底对人体有哪些长期效果？长期服用是...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...缺乏时，可能需要联合使用钾补充剂来提高效果。3、缺维生素D维生素D对于骨骼健康和免疫功能至关重要。缺乏维生素D可能导致骨质疏松症，使人感到全身无力。补充方法：适量暴露在阳光下可以促进维生素D的合成。此外，还...……更多
2024-04-27 13:58:00力气,身体,身体,疲劳,维生素,营养
...，这不仅影响体力，还增加了跌倒和骨折的风险。另外，维生素D和钙的摄入不足也是一个问题。维生素D和钙对于维持骨骼健康至关重要。随着年龄的增长，骨质疏松的风险增加，这在很大程度上与维生素D和钙摄入不足有关。事...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...春季饮食的绝佳选择。这些蔬菜不仅口感鲜嫩，而且富含维生素和矿物质。比如，菠菜富含铁元素，有助于补血养颜；春笋则含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。多吃这些春季时蔬，不仅能满足味蕾，还能让身体...……更多
2024-04-22 10:12:00活力,食物,饮食,健康,营养,营养素
点击蓝字 关注我们儿童维生素AD要补吗？怎么补？妇幼儿科 健康科普宝宝出生后，初为人父母的家长都会在医生的建议下给宝宝补充维生素AD，但在补充过程中，也会遇到这样或那样的困惑，比如：“为什么要补充维生素AD？”...……更多
2023-11-29 15:26:00维生素,宝宝,维生素,宝宝,发育,母乳
...食用100-150克左右的高蛋白食物。还要注意补充铁，锌和维生素等。03
多吃新鲜蔬果新鲜蔬果是备孕期间应该经常食用的食物之一。蔬果中富含维生素C和其他抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害。此外，一些水果还富...……更多
2023-11-21 08:50:00营养,叶酸,辅酶,补充剂,食物,蔬果
...的健康至关重要。4.预防和治疗疾病。许多营养物质，如维生素和矿物质，对于预防和治疗多种疾病具有重要作用。例如，维生素C可以帮助我们抵抗感染，而钙可以帮助我们维持强壮的骨骼。二、如何通过饮食获取足够的营养物...……更多
2023-11-06 14:28:00物质,营养,身体,营养,物质,身体
维生素B2，也被称为核黄素，是我们人体必需的一种营养素。它在人体内发挥着至关重要的作用，是维持正常生理功能所必需的。维生素B2参与能量代谢。它是人体细胞呼吸过程中必不可少的辅酶，能够促进氧化磷酸化反应，为...……更多
2024-01-20 12:38:00维生素,身体,情况,维生素,健康,高血压
...水化合物不仅是能量的主要来源，还可以保证一定的B族维生素和膳食纤维摄入，补充疾病期间发热出汗的身体消耗。优质蛋白是保证。摄入优质蛋白质类食物（每天150g～200g），如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天1个...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
当提到维持健康和预防疾病时，维生素E常被推崇为一种神奇的营养素。在超市的保健品架上，维生素E补充剂以其抗氧化和抗衰老的标签赢得了众多消费者的青睐。但同时，关于维生素E的争议也从未停息。尽管其被广泛认为对...……更多
2024-02-25 12:18:00维生素,变化,身体,维生素,补充剂,健康
维生素C是一种水溶性维生素，是人体所必需的营养物质之一。由于人体不能自行合成，必需由食物供应。它的来源主要是新颖的水果和蔬菜，但寄存过久的果蔬中，维生素C的含量会大大减少。维生素C进入人体后，会参与多种...……更多
2024-02-26 10:28:00维生素,身体,维生素,需求,补充剂,皮肤
...也发炎了”“还是吃点维C就好了”……在日常生活中，维生素C似乎是一种“万能药”的存在，不少人也会坚持补充维C。而近日，有最新研究发现，补充维生素C和E，可能会加速肿瘤的生长和转移，具体到底是什么情况？一、补...……更多
2023-10-20 11:25:00益处,维生素,小鼠,研究,人体,蛋白
...纤维，有助于维持饱腹感，稳定血糖。而蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对维护免疫系统和身体健康至关重要。瘦肉和低脂奶制品则是优质蛋白和钙的重要来源，能够帮助人体保持肌肉强健和骨骼健康。与此同时，老年人要控...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...保障身体免疫功能。发烧时完全没食欲？蛋白质、维生素该怎么补？大葱煮水、黄桃罐头到底有用吗？……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
导语：维生素这种物质是身体健康和生理活动所必需的微量元素，在整体代谢和进行生命活动的过程当中达到了至关重要的效果，一旦某一时刻没有充足的维生素供给，就会容易出现健康问题。绝大多数情况下维生素都是辅酶...……更多
2023-10-07 06:40:00身体,不适,维生素,意味,维生素,健康
...易感染疾病。这不仅影响身体健康，还会导致慢性疲劳。维生素和矿物质，如维生素C、维生素D和锌，对于保持免疫系统的正常运作至关重要。3.消化吸收能力的降低营养不良还可能导致消化系统功能下降，影响食物中营养成分...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
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在日常生活当中，有不少人在看见一些较为巨大的东西时，比如飞机、轮船、高大的建筑物，都会出现比较明显的不适感。比如会出现非常明显的身体颤抖
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正所谓肾乃人体五脏之根，人的元气和精气都保存在肾脏中，可见好的肾脏对于人体健康是非常有利的，尤其对于男性来说更是尊严性的存在
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人体的各部位间都是有所关联的，因此当身体内部出现问题时，有人能根据一些经验观察外在来判断人的内在健康状况，比如不同的唇色就代表不同的身体状况
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鼻子堵塞的情况相信很多人都遇到过，特别是感冒时，鼻子经常出现堵塞不通的情况，让人感觉异常的憋闷和难受。而长时间这样则会影响人的精神面貌
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通常情况下，女性每个月都会来一次月经，但如果突然出现月经延迟或者是频繁性的出现月经延迟，那么跟以下这几个原因都是息息相关的
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人们在生活中由于工作的压力或者是情绪的变化，甚至是身体疾病的警告，都会导致头晕的情况，而一般情况下，在进行自我调节，或者是在配合医生的治疗之后
2024-07-22 13:37:00
湿热在夏天，是真的可怕，3个造成是热的原因几乎人人难逃1.夏天的主要特征就是：热和湿在中医上，通常认为，在夏季，尤其是三伏天
2024-07-22 13:38:00
催吐减肥减肥的方法，对身体健康有着比较大的危害。呕吐减肥，有人会用手抠，有的人会用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，可能会引起喉咙出血
2024-07-22 13:39:00
女性常常受到妇科疾病的困扰，其中盆腔炎就是一个。尤其是生育后的女性，发生盆腔炎的几率会更高一些。一旦患上盆腔炎，就比较难以根治
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失眠属于睡眠障碍的一种，正常睡眠的状态周期有嗜睡期、浅睡期、深睡眠，还有觉醒期，通常一晚上循环3-5次，第二天就清醒了
2024-07-22 13:41:00
排尿困难可能发生在任何人身上，但当它出现在性行为之后，人们往往会感到困惑和担忧；这是否意味着急性尿潴留呢？让我们来一探究竟
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