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维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...中,除了关注血糖水平外,营养素的平衡摄入同样重要。维生素B12就是这样一种对糖尿病患者至关重要的营养素。维生素B12是一种水溶性维生素,它在体内发挥着多种重要作用。它是红细胞生成的关键因子,有助于维持神经系统...……更多
糖尿病食谱--西红柿炒卷心菜
...匀,出锅前撒上香菜段即可。营养:西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素和胡萝卜素等,番茄红素可以保护眼睛,预防眼部疾病;含有的尼克酸可维持胃液正常分泌,促进红血球形成,保护血管壁弹性。卷心菜含有丰富的维...……更多
维生素助力老年痴呆治疗,每天服用效果显著
...可以有效地缓解病情发展,提高患者的生活质量。那么,维生素是如何在这个过程中发挥作用的呢?研究表明,维生素在维护神经系统健康、改善认知功能方面具有重要作用。特别是在老年痴呆的早期阶段,补充特定维生素有助...……更多
春天这菜使劲吃,富含氨基酸,比肉好吃,简单好做
...细嫩,搭配青椒的清香,口感鲜美,营养丰富。青椒富含维生素C和胡萝卜素,杏鲍菇含有多种氨基酸和微量元素,两者搭配,不仅味道鲜美,还有助于增强免疫力,是一道适合全家享用的健康菜品。食材准备:杏鲍菇:300克、...……更多
有没有感觉你这个冬天特别冷,或可能是你需要补肺了!
...能。中年人补肺的关键之一是保持均衡的饮食。食物中的维生素和矿物质对于肺部健康至关重要。可以增加摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、红椒、菠菜和坚果。富含抗氧化剂的食物,如紫薯、绿茶和番茄,也对肺部...……更多
一年中最佳的“进补”时机,记住2个“三”,大小疾病都赶跑
...还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,可以起到很好的美容养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。吃大...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...仔细听完了王大姐的症状描述后,决定进行一些检查,在维生素水平检测中,发现维生素D含量偏低,为16ng/mL。最终,医生发现,王大姐之所以出现上述症状,是因为她缺乏维生素D。医生解释说,维生素D主要存在于富含油脂的...……更多
除了吃叶酸片补充叶酸外,吃什么食物可以补充叶酸?
...的女性来讲,很有必要性。叶酸是一种重要的水溶性B族维生素,在体内被还原成具有生理活性形式的四氢叶酸,参与氨基酸和核苷酸的代谢,是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素,大量文献表明,补充叶酸后,...……更多
医生提醒:多吃这些食物能营养神经
...要的还是要好好控制血糖,平时要注意增加摄入富含B族维生素的食物或者是服用相应的药物来营养神经。糖尿病周围神经病是糖尿病最常见的慢性并发症之一,是由多种致病机制导致的一系列的神经系统症状的临床综合征。 糖...……更多
这道菜色香味美,可以增加食欲,补足阳气
...且容易入菜的食材。它富含高质量的蛋白质和丰富的B族维生素,可以增强身体的免疫力,提高抵抗力。而且,鸡肉还含有丰富的热量,能够为身体提供能量。鸡肉的推荐做法之一是茄汁鸡肉丸。先将鸡胸肉、胡萝卜、玉米等食...……更多
男性过了50要补锌,推荐5道菜,补充精力,身体强壮
...如醋、辣椒等。二、瘦牛排 瘦牛排是一种富含蛋白质、维生素B族和锌的食物。其中的锌元素能够提高男性的免疫力,增强身体的抗病能力,同时也有助于维持男性生殖系统的正常功能。瘦牛排还含有丰富的蛋白质,有助于增加...……更多
很少有人意识到,芹菜竟然有\\\
...重要的地位。它不仅口感脆爽,还富含多种营养成分,如维生素K、维生素C、膳食纤维和矿物质等。因此,许多人都喜欢在日常饮食中加入芹菜。然而,很少有人意识到,芹菜竟然有\"死敌\",可能会给人们带来麻烦。1、豆腐芹...……更多
三伏天,少吃鸡鸭肉多吃它,比牛羊肉还滋补,再贵也要吃
...。黄鳝的口感鲜嫩,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂和DHA,具有补气、补血、消毒、消炎、除风湿等功效,夏天常吃对身体非常有益。黄鳝的做法有很多,做汤、烧着吃或红烧非常美味!是入夏必备之珍馐,...……更多
5种益精养肾的食物,堪称“植物伟哥”,越吃肾越好!
...哥”,越吃肾越好!2、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。所以,男人平时可以多吃一点泥鳅。 3、何首乌何首乌具有补肝肾、益精血的作用...……更多
眼下最好吃的鱼就是它,肉多刺少营养美味,老小都爱,春天放开吃
...的美味佳肴。肉质细腻,少刺易食,富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质,堪称水中珍品,极具营养价值。烤炙飘香,炸至酥脆,水煮嫩滑,慢炖醇厚,每种烹饪手法都散发着独特的魅力,让人品味过后仍感余香绕梁。泥鳅是营...……更多
男性记得多吃以下食物,多多补充雄性激素
...蛋白、高纤维和低糖分的食物,同时富含不饱和脂肪酸和维生素E,这些成分可以促进荷尔蒙的产生和调节,特别是花生酱中的亚油酸和亚麻酸,可以通过提高细胞膜的可渗透性来促进睾酮的合成。生蚝生蚝含锌,有助于帮助男...……更多
谷维素与其他药物(如抗抑郁药)同时使用时,可能会影响药效
...多人来说还很陌生,但它在医学界已经不是新面孔。作为维生素B1的衍生物,谷维素在体内扮演着重要的角色,特别是在调节植物神经系统方面展现出了其独特的作用。植物神经系统,作为我们身体中负责无意识活动的部分,如...……更多
进入三九天,叮嘱家人“3吃3不吃”,驱寒护阳气,健康顺利过年
...,因为它们富含优质蛋白质,同时还含有丰富的矿物质和维生素。推荐食谱:【水煮虾】材料:新鲜虾、姜片、葱段、料酒、盐、花椒。步骤如下:1.将大虾洗净,去除虾枪和虾须备用,姜切片,葱切段。2.锅中放水,加入适量...……更多
如何维护良好的肠道微生态
...时,肠道微生物也可以影响人体的代谢功能,如能够合成维生素和其他生物活性物质。(四)影响情绪和行为。肠道微生物与人体神经系统之间存在着复杂的相互作用关系,可以影响人体的情绪和行为。例如,肠道微生物可以通过...……更多
春天,要多吃“1豆2果3菜”!不犯困,精神足,舒服过春天
...的活力。柠檬——缓解疲劳的酸爽果实 柠檬具有丰富的维生素C和柠檬酸,是春季饮食中一款极具清新解暑功效的水果。柠檬中的柠檬酸能够帮助缓解疲劳,提振精神,让您在春日里焕发活力。饮用一杯柠檬水,不仅口感清爽,...……更多
几毛钱一片的的小小谷维素,却有大用处,5方面治疗作用,学习下
...的注意力,今天我们就来深入了解一下谷维素。谷维素是维生素吗?谷维素听起来像是一种维生素,其实谷维素不是身体所必需的维生素,也不是激素,而是一种药物,主要用于调节自主神经功能,在临床上被广泛应用。谷维素...……更多
鹰嘴豆炖猪蹄不仅可以滋养肌肤,还可以延缓皮肤的衰老过程
...肌肤更加白皙,气色更好。 茄汁鹰嘴豆——补充丰富的维生素和矿物质茄汁鹰嘴豆是一道口感丰富、味道鲜美的菜肴。鹰嘴豆富含矿物质如铁、锌和镁,这些矿物质对于女性的健康非常重要。铁能够帮助合成血红蛋白,预防贫...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...不仅丰富多彩,更是冬季护理身体的佳品。它们富含各种维生素、矿物质,有助于润肺增免疫,使身体在寒冷的季节中更为舒适温暖。一、菠菜: 菠菜是冬季的一道营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、叶酸和铁元素。这些成...……更多
鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的肉类,营养丰富
...方式,深受人们喜爱。猪肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质,对于男性的身体健康具有重要意义。推荐的猪肉菜品是红烧猪蹄,首先购买一份新鲜的猪蹄,并用清水冲洗干净。然后,将姜片、葱段、八角、花椒、...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...食的代表,但其实它们的营养价值并不特别高。南瓜富含维生素A和纤维素,但糖分含量较高,容易造成血糖升高。而土豆则是一种高淀粉食物,摄入过多会导致血糖升高,对中老年人的身体健康不利。因此,中老年人在饮食中...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...阴的功效。其肉质鲜嫩,味道鲜美,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。为了更好地享受泥鳅的补肾功效,我们可以制作一道红烧泥鳅: 推荐食谱:【红烧泥鳅】红烧泥鳅食材:泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油...……更多
《自然》重磅:
中国科学家破解脊髓衰老之谜
...性小胶质细胞,这类细胞会驱动运动神经元衰老,而补充维生素C可抑制脊髓运动神经元的衰老和退行。作者选取了食蟹猴作为研究模型,他们首先通过人工智能辅助的方式,发现年老猴的运动能力与年轻个体相比显著降低,这...……更多
如何补充叶酸与维生素B12?建议学习下
...。脑部神经异常通常与两种元素的缺乏有关系,即叶酸和维生素B12,为了阐明两种元素与脑部神经的关系,此文做了针对性解释。叶酸有什么用?该物质属于水溶性维生素,在体内代谢的速度比较快,因此吸收能力欠佳的老年人...……更多
蘑菇被誉为“素食之王”,不仅味道鲜美,还有多种益处
...健康益处。一、蘑菇的好处1.提高免疫力:蘑菇富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素B群和锌等微量元素,这些物质有助于提高人体免疫力,增强抵抗力,预防感冒等疾病。2.降低胆固醇:蘑菇中的膳食纤维可以帮助降低胆固...……更多
红椒芹菜爆炒肥肠,色香味俱全,鲜辣爽口,让人一口一口停不下来
...而且,你知道吗?肥肠不仅味道好,还富含蛋白质和各种维生素,能给你的身体提供必要的能量和营养。芹菜和红椒也是营养满满,特别是芹菜,它含有丰富的膳食纤维,有助于消化,还能提供大量的维生素C和钾,对维持身体...……更多
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国内知名拉皮手术专家学者介绍
杜太超整形外科硕士,毕业于第三军医大学,执业25年,一直深耕于手术面部年轻化领域,美容外科医生,就职于北京黄寺医疗美容门诊部
2024-07-24 17:16:00
齐鲁医院成功完成山东省第1500例非血缘造血干细胞捐献采集
鲁网7月24日讯7月18日上午,山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
2024-07-24 17:18:00
爱粮节粮宣传进社区 “上海好粮油”走进千家万户
本文转自:人民网-上海频道“弯下腰,用左手这样抓一把稻子,镰刀要这样斜着割,收割好的水稻还要经过整理、晾晒、加工等工序
2024-07-24 17:28:00
69岁老人因热射病住进重症监护室 重庆市急救医疗中心:中暑也会致死!
入伏后,重庆地区开启了“蒸烤模式”,重庆气象台也多次发布橙色或红色高温预警,高温“席卷”下,一定要警惕热射病。7月19日下午
2024-07-24 19:43:00
莫等“风”来!生活中这几种中风危险因素要远离
说到“中风”,很多人谈“风”色变。中医素有“人之百病,莫大于中风”之说,说的就是中风发病急、病情凶险难以预测,具有高发病率
2024-07-24 19:46:00
对话北京创新药新政下的药企 | 年内实现三个“首”突破,安斯泰来将引入肿瘤、基因治疗等更多新药
谈及看到《北京市支持创新医药高质量发展若干措施(2024)》(以下简称《北京创新医药发展新政》)的感受,日前,安斯泰来中国区总裁赵萍在接受北京商报记者采访时表示
2024-07-24 19:50:00
新冠疫苗自费接种定价首次公布:价格最低126元
北京商报讯(记者 姚倩)7月24日,黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》,披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
2024-07-24 19:51:00
铜仁市碧江区总工会开展退休干部领取待遇资格认证工作
为更好地开展养老服务工作,规范退休干部管理,近期,铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
2024-07-24 20:02:00
清镇市关工委“五老”关爱团第七团开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
近日,清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团,开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
2024-07-24 20:02:00
清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委开展“习中华武术 强身心体魄”公益武术班
为了丰富孩子们的假期生活,提高身体素质,弘扬中华武术文化,清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
2024-07-24 20:02:00
石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班
近日,石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班,30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
2024-07-24 20:02:00
清镇市麦格乡关工委:儿童之家“小阵地” 护航成长“大作为”
“夏天到,知了叫;坑塘河湖隐患高,私自游泳太危险,擅自结伴不可靠……”近日,在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”,一场防溺水宣传活动正在开展
2024-07-24 20:03:00
玉屏自治县暑期学校暖心开班!
7月22日,玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
2024-07-24 20:03:00
印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式
近日,印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
2024-07-24 20:03:00
印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会
近日,印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会,以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
2024-07-24 20:03:00