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...过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙或经常牙痛、便秘患者不宜吃。３、金针菇经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效...……更多
2024-03-27 17:18:00中医医院,黄飞,柳絮,北京,防护,中医
维生素D，长久以来被视为保持骨骼健康的关键因素，如今，在最新的医学研究中，它展现出了更加广泛而深远的影响力。 一项新的科学研究揭示了一个令人瞩目的发现：通过每日补充维生素D，竟可能将癌症的死亡率降低12%。 ...……更多
2024-01-17 11:50:00盾牌,不仅仅,力量,维生素,癌症,健康
...常饮食中不可或缺的一部分。蕴含丰富的蛋白质、钙质和维生素，牛奶在补充营养、增强骨骼健康方面发挥着重要作用。然而，就像任何食物一样，牛奶的饮用也有其科学性和适宜性。牛奶的营养宝库：钥匙到健康长寿牛奶被誉...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
...6日，在中国国际进口博览会拜耳展台上，备受瞩目的《维生素C与免疫力报告》（简称《报告》）发布会成功举行。《报告》是由中国健康促进与教育协会“国民营养素养提升计划”基于临床医生问卷调查，邀请“科创中国”智...……更多
2023-11-06 19:58:00免疫力,维生素,免疫,报告,维生素,健康
...收率可高达98%。首先，鸡蛋营养丰富，有蛋白质、脂肪、维生素和无机盐、功效等。对补充人体营养起着非常重要的作用。其次，鸡蛋中的大部分脂肪都集中在蛋黄中，其中大部分是不饱和脂肪酸，脂肪呈乳状，易被人体吸收。...……更多
2023-04-29 20:55:00心脑血管,心脑,血管,好不,鸡蛋,身体
...大，都是人体吸收钙的最佳来源，也是人体摄取蛋白质、维生素B族以及维生素AD的重要渠道之一。接下来从制作过程来看，酸牛奶是由鲜奶发酵而成，因此酸牛奶在保留了鲜牛奶的营养成分外，还在发酵过程中产生了不少人体营...……更多
2024-02-22 09:58:00鲜奶,酸奶,答案,宝宝,黄金,还是
...康和修复组织的重要元素。除了蛋白质，皮蛋还包含多种维生素和矿物质，如维生素B12、维生素D、铁、锌等。维生素B12对保持神经系统健康至关重要，而维生素D和钙有助于维持骨骼健康。此外，皮蛋中的某些成分，如硒和欧米...……更多
2023-12-28 12:34:00皮蛋,含铅,美国,榜首,中毒,恶心
维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康起着至关重要的作用。它不仅有助于维护骨骼健康和预防骨质疏松症，还可以支持免疫系统的正常功能和预防慢性疾病。然而，现代生活中很多人缺乏足够的维生素D，尤其是在冬季和北...……更多
2023-05-07 22:27:00一文,维生素,健康,问题,维生素,骨骼
...的良好膳食来源。此外，奶酪所含的钙、磷等无机成分，维生素A、B2和烟酸等维生素，除能满足人体营养需要外，还具有重要的生理功能。再者，奶酪在乳酸菌发酵成熟过程中还会形成大量功能性多肽、氨基酸等小分子物质，并...……更多
2023-11-02 12:03:00中营,营养,白皮,白皮书,奶酪,研究中心
...，跌倒后容易骨折等情况，应尽早去医院就诊，同时补充维生素D、维生素K、蛋白质、饱和脂肪等，保证营养全面，保持心情愉悦、睡眠充足。施慧鹏医生介绍，是否容易跌倒，受身高、视力、神经对肌肉的控制能力等因素影响...……更多
2023-10-19 17:21:00调节,情绪,女性,专家,上海,上海市
...，协助排除潜在的致癌物质。此外，西兰花还含有丰富的维生素C和维生素K，不仅可以强化免疫系统，还能助于维持骨骼健康。西兰花的灵活食用方法西兰花的食用方式多样，可以通过简单的蒸煮、炒食或是做成汤来食用。为了...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
...悉，紫色的水果椒名为“豫甜红”，外观小巧可爱，富含维生素C和花青素。此外，正如其名，这种小彩椒糖度达到10度，口感脆甜好吃。另外一款名为“白雪公主”的彩椒，也吸引了不少参展观众和采购商的目光。其嫩果乳白色...……更多
2023-12-15 21:13:00六色,五颜,饭盒,福音,水果,六色
...。例如，一些研究表明在孕期接受充足的阳光暴露有助于维生素D的合成，而维生素D与智力发育有一定关系。另外，气候因素、季节性疾病和孕妇饮食习惯等也可能对胎儿智力产生影响。一项英国的研究对7万多名儿童进行了智力...……更多
2024-05-01 06:52:00智商,月份,智商,月份,智力,因素
...可以有效地缓解病情发展，提高患者的生活质量。那么，维生素是如何在这个过程中发挥作用的呢？研究表明，维生素在维护神经系统健康、改善认知功能方面具有重要作用。特别是在老年痴呆的早期阶段，补充特定维生素有助...……更多
2024-05-07 11:48:00效果显著,老年痴呆,维生素,效果,治疗,维生素
...入探讨素食者面临的营养挑战，并提供实用的解决方案。维生素B12：难以替代的必需品维生素B12主要存在于动物性食品中，对于维持神经系统健康和红细胞生成至关重要。素食者可能面临维生素B12不足的风险，长期缺乏可能导致...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...，中青年男性通常有较高的代谢率，能量需求大，对B族维生素和锌有更高需求，建议在早餐中添加富含B族维生素的全谷物和瘦肉，还可以加一把坚果，让早餐的能量和锌元素供应更加充足。
“孩子正处于生长发育阶段，充足...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...充剂通常会添加其他营养成分，如碳水化合物、脂肪以及维生素矿物质等。不同人群和不同需求的个体对蛋白质的需求也不尽相同。一味追求粉末的细腻度和纯度，而忽略了蛋白质含量、配比和综合营养价值，无异于舍本逐末。...……更多
2023-12-27 10:47:00蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
...生温晶为并列第一作者，研发的“自治疗型”棕榈酸——维生素D3甾醇脂质体为骨缺损治疗提供了新方法，相关专利已受理审批。骨缺损是临床工作中常见的骨科疾病，一直是骨科医生面临的严峻挑战。针对这一难题，该团队制...……更多
2024-05-13 04:02:00科研成果,科研,成果,人民,健康,赣州
...：食物多样最重要、碳水化合物是基础、蛋白质是关键、维生素和矿物质是重点、主动足量的饮水、规律进餐。
要保证每天进食的多样性，就要保证每天吃12种以上的食物，每周吃到25种以上食物。在算种类上，是按照食物的原...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
...降低血液中的胆固醇含量,减少血管堵塞的风险。吃富含维生素 C 的食物:如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等,维生素 C 有助于增强血管弹性,预防血管硬化。吃富含不饱和脂肪酸的食物:如深海鱼、坚果、橄榄油等,这些食物有助于降...……更多
2024-02-19 15:43:00特需,三不,血管,医生,专家,血管
...综合癌症网络（NCCN）旗下期刊《JNCCN》的最新研究表明，维生素D水平不足（小于30纳克/毫升）的乳腺癌患者更有可能出现外周神经病变（CIPN）。该研究通过对上千名早期乳腺癌患者的研究数据分析，在开始紫杉醇治疗之前，维...……更多
2023-12-07 11:46:00后手,乳腺癌,乳腺,维生素,麻木,维生素
...水化合物不仅是能量的主要来源，还可以保证一定的B族维生素和膳食纤维摄入，补充疾病期间发热出汗的身体消耗。优质蛋白是保证。摄入优质蛋白质类食物（每天150g～200g），如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天1个...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...，适量的脂肪是身体所需的能量来源之一，并提供脂溶性维生素的吸收；维生素B群：猪肉富含维生素B群，包括维生素B1、维生素B3、维生素B6和维生素B12，这些维生素在能量代谢和神经功能方面起着重要作用；矿物质：猪肉含有...……更多
2023-10-07 06:30:00猪肉,营养,需求,建议,猪肉,脂肪
维生素D，想必大家都比较熟悉，维生素D是人体必须的脂溶性维生。人体内80%的维生素D需要通过晒太阳后皮肤合成，因此它也被成为“阳光维生素”。妇儿医院乳腺中心张建新主治医师指出，大家都知道维生素D可以通过调节钙...……更多
2023-12-08 17:36:00后手,乳腺癌,乳腺,维生素,麻木,维生素
...要营养素的损失。1.营养成分变化：蒸煮过程中，水溶性维生素（如维生素C和某些B族维生素）易受热损失。这意味着像柑橘类、猕猴桃这样富含维生素C的水果，在经过蒸煮后，可能会损失部分营养价值。然而，对于一些水果，...……更多
2024-03-06 10:03:00水果,热量,西瓜,建议,专家,健康
...酸只能从食物，尤其是食用植物油中获取。3.提供脂溶性维生素、生物功能活性分子等有益健康的营养物质。食用油中含有丰富多样的有益人体健康的脂溶性营养物质，包括脂溶性维生素、磷脂类、甾醇类等，能够保护机体细胞...……更多
2024-04-26 06:18:00美味,科学,健康,食用油,食用,脂肪
...这里和大家一起分享讨论。一、什么是叶酸？叶酸是一种维生素，维生素B类，属于水溶性维生素。正式名称也可以叫做维生素B9。最早叶酸成分由动物肝脏中分离发现，后来科学家从菠菜叶子里大量分离得到同样的物质，故英文...……更多
2023-11-01 20:12:00叶酸,叶酸,半胱氨酸,剂量,肾脏,维生素
...在皮里面了，尤其是紫茄子的皮。它里面还有丰富的B族维生素，可以有效的抵抗癌细胞的攻击，效果甚至比某些抗癌药物都好。所以，吃茄子的时候，再也不要把皮扔掉了。2.苹果苹果不仅含有丰富的膳食纤维和维生素C，还具...……更多
2023-10-12 06:19:00之称,皇后,草莓,水果,营养,价格
...抗、血脂代谢异常和肥胖等。2多囊卵巢综合征患者血清维生素D水平较低：“研究表明多囊卵巢综合征患者血清维生素D水平较正常女性显著降低，补充维生素D可降低患者的血脂、胆固醇等代谢参数水平，维生素D可能通过多种机...……更多
2023-04-29 09:00:00卵巢,综合征,维生素,患者,综合,卵巢
...含有胶原蛋白、软骨素、钙质、磷脂、矿物质、氨基酸、维生素等多种成分，营养丰富，钙、磷的含量比肉还要高，人体吸收更容易。3.骨泥不是边角余料，在食品领域的应用非常广泛，按照国家标准制作的骨泥是一种很好的食...……更多
2024-03-22 19:00:00食品安全,淀粉,食用,含量,对话,标准
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