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...营养科专家焦素芳。“新春佳节，团圆聚餐，首先要注意食物搭配。”焦素芳说，食物的种类越多样、颜色越丰富，营养就越均衡，建议大家一天的主食最好有三种以上，荤菜和蔬菜各达到三四种，平均每天摄入12种、每周摄入2...……更多
2024-02-14 06:42:00健康饮食,饮食,健康,食物,荤菜,健康
...到”怎么办？这个救命动作一定要知道在日常生活中，被食物呛到的情况时有发生，如果身边有人或者自己发生严重的呛食，该如何施救或者自救呢？海姆立克急救法海姆立克急救法是美国医生海姆立克通过反复实践发明的一种...……更多
2023-11-10 16:34:00福州,医护,大爷,举动,人员,海姆
...气的功效。日常生活中怎么养肝？以酸入肝以酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等；酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如肝气旺盛时，就不可以吃太多...……更多
2023-01-09 01:41:00肝火,枸杞,功效,肝气,制法,酸味
...有调理的妙招，下面就简单介绍一下。一、饮食调理除了食用补气血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等，患者还应注重摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、排骨、鸡蛋、奶制品等，为身体提供充足的营养支持，加速恢复进...……更多
2024-03-29 10:00:00妙招,中医,身体,患者,阴道,阿胶
...，强强父母抱着最后一线希望来到世博高新医院。先心病专家苏俊武教授在会诊之后，决定为强强进行手术，并计划一次性同时矫正三个畸形，即：修复室间隔缺损，矫正二、三尖瓣的异常和切除右室流出道异常肌束。“孩子膜...……更多
2024-03-26 10:19:00世博,首例,背后,实力,世博,高新
...，那么每个器官就是其中的一个房间，而胸腔——特别是肺部——便是这座城堡中至关重要的空间。在这个空间内，有时会出现一种医学上称为胸腔积液的现象。这不仅是身体在告警，也是一种需要我们密切关注的健康信号。胸...……更多
2024-03-01 13:13:00胸腔,积水,不好,健康,胸腔,肺部
...维素，可以帮助排除体内的毒素，保持肠道的健康。经常食用芹菜可以改善皮肤质地，使皮肤更加细腻。第二种是豆芽。豆芽是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的维生素A和维生素C。这两种维生素对于促进雌激素的合成和...……更多
2024-01-21 09:42:00雌激素,碱性,活力,皮肤,雌激素,维生素
...特作用逐步体现。《儿童肺炎支原体肺炎中西医结合诊治专家共识》[5]提倡，西医诊疗可同中医辨证施治相结合。连花清瘟通过“宣肺泄热、清瘟解毒”的治疗理念，以多环节、多靶点的复方发挥效应，达到标本兼治的作用，有...……更多
2023-10-30 14:56:00连花,支原体,肺炎,指导,应用,肺炎
...蒜和红干椒，使得整道菜色香味俱佳，适合中年人在冬季食用，既可以补充体力，又可以增添口感。
牛肉的营养价值与彩椒炒牛肉食谱牛肉被认为是常见的营养食材之一，含有丰富的氨基酸、维生素和蛋白质，对于增长肌肉和...……更多
2023-11-29 09:52:00体魄,中年人,肉类,菜肴,美味,尝试
...，我们应该选择健康的烹饪方式，如烤或蒸，并尽量避免食用过多的炸食品。高糖水果一些水果的糖分含量较高，如葡萄、香蕉和菠萝等，如果食用过多，会导致血糖水平快速升高，为了控制血糖，我们可以选择低糖水果，如草...……更多
2024-01-13 20:17:00血糖,迹象,厕所,血糖,糖尿,高血糖
...位、盂唇损伤、肱二头肌腱损伤、肩锁关节脱位、肱骨大结节撕脱骨折等；肘关节：创伤后肘关节僵硬、肱骨外上髁炎（网球肘）、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）等；腕关节：三角纤维软骨复合体损伤（TFCC）等；③其他：关节...……更多
2024-01-24 09:56:00开科,医学科,中山,关节,外科,医学
...查，她发现林先生炎症指标高，血气分析提示呼吸衰竭，肺部CT见一个巨大的厚壁空洞，考虑为肺脓肿、呼吸衰竭。而进一步检查，确诊导致肺炎的病因是感染了细菌——克雷伯杆菌。据了解，肺炎克雷伯杆菌是人体上呼吸道和...……更多
2024-04-06 08:35:00男子,雷伯,杆菌,肺炎,秀华,肺部
...少摄入甜食的量或频率，有利于降低牙齿龋坏风险；避免食用过硬的、过粘的食物，例如坚果、牛肉干、螃蟹、年糕、奶糖等，防止矫治器变形或脱落。牙齿矫正不影响正常进食，营养摄入要均衡，多摄入水果、蔬菜、谷物、奶...……更多
2023-10-21 10:14:00牙齿矫正,越好,牙齿,年龄,限制,矫治
...最后，出锅后撒上一把葱花进行点缀，小米蒸排骨就可以食用了。这道小米蒸排骨美味可口，小米的香甜与排骨的鲜美相结合，口感更加丰富。而且，小米是一种非常健康的粮食，富含丰富的铁质、复合维生素B、钙、钾、纤维...……更多
2024-01-09 10:03:00脾胃,吃法,小米,全家,尝试,小米
...菜品：【韭菜炒蚬肉】主要食材：韭菜，蚬肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，辣椒，生抽，胡椒粉，白糖。操作步骤：1，韭菜摘洗干净，切成小段，放入盘中备用。蚬肉用清水浸泡一会，捞出来挤干水分备用。...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...自然之美。新华社记者 姜克红 摄12月1日，福建省农科院食用菌研究所所长增辉（右）与同事在福建闽江源国家级自然保护区考察菌类植物。当日，由福建省林业局、福建省政协人口资源环境委员会联合主办的“关注森林·探秘...……更多
2023-12-01 22:11:00闽江,武夷,主题活动,森林,活动,主题
...李家山镇李家山村与众不同！在这里，不仅有西宁最大的食用菌种植示范园，而且这里还有一支专业种植、销售菌菇的人才队伍，小香菇在这里发展成了乡村振兴的大产业。处处种菌菇，人人会种菌菇，菌菇市场供不应求……经...……更多
2023-10-23 02:11:00香菇,湟中,李家,山镇,香菇,食用菌
...控制单次进食量，保持饮食均衡。(三)注意饮食禁忌避免食用过咸、过油、过甜的食物。过多摄入这些食物可能对健康产生不良影响，不利于脑部健康。控制高热量食物摄入。过多摄入高热量食物可能导致肥胖，加重脑部供血不...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...体状况是各不相同的，如果胃不好的程度较严重，建议在食用南瓜之前咨询医生的意见，医生会依据个人情况来制定最适合的饮食方案，以确保胃部能得到足够的滋养和保护。总的来说，胃不好的人并非一定要避免吃南瓜，相反...……更多
2023-11-10 10:38:00南瓜,不好,南瓜,胃部,营养,黄花
...夫妻双方在备孕期间都应注意营养摄入的均衡，尽量减少食用生冷辛辣的食物。而高脂高热饮食会引起孕期肥胖，能够增加孕妇发生孕期糖尿病、子痫前期、血栓性疾病、产后出血等的风险，准妈妈更要少吃。注意保暖，室内经...……更多
2024-03-21 09:07:00关键,运动,排卵,春生,卵子,万物
...搅拌均匀，接着将玻璃罐密封好，耐心等待一个星期即可食用。每次挑藠头吃时，需要用无水无油的块状或者勺子，挑完后，需要立即将玻璃罐密封好，这样才可以防止藠头变质。
【胡师傅有话说】：1、用盐腌制后的藠头，必...……更多
2023-11-14 22:28:00藠头,青霉素,免疫力,免疫,食物,藠头
...簸箕中，继续将南瓜晒1-2天，直到南瓜表面晒的发干即可食用。将晒好的南瓜干放入到密封瓶中，放3个月都不会坏。
【胡师傅有话说】：1、做南瓜干时，南瓜千万不要切的太薄，因为切的太薄，南瓜一暴晒，就成一张纸了，...……更多
2023-10-20 06:12:00黄体酮,板栗,南瓜,花生,天然,南瓜
...热蓄积在脾胃中：脾胃的负担会变重，就不能正常地消化食物，人自然就会变得没有胃口，容易反胃、恶心。更为主要的是，中医还认为，“脾主四肢”，当湿热困脾，使脾的功能变弱时，大家也会因此变得身体发沉、四肢无力...……更多
2024-01-15 09:30:00膀胱,大肠,方法,中成,脾胃,肝胆
...口渴、久病虚赢、惊悸失眠、阳痿宫冷、心力衰竭等人群食用。现代研究表明，人参含有19种氨基酸、人参多糖、多肽类、蛋白质、微量元素、有机酸类以及人参皂苷、人参酶类、挥发油、萜类、生物碱等化学及营养成分。同时...……更多
2023-01-05 22:10:00人参,元气,人参,乌鸡,元气,当归
...（5）最后加入适量的冰糖，煮至冰糖完全溶化即可。3、食用方法：建议在早中餐或晚餐之前半小时饮用一碗苹果莲子汤。需要注意的是，不要过量食用，一天喝一碗即可。苹果莲子汤的其他功效
除了止咳作用之外，苹果莲子...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...报记者 常珍珍 通讯员 安璐冬藏时节，走进沁源县韩洪乡食用菌产业示范园菌棒加工生产车间，只见制作菌棒的木屑堆起一座座小山，工人们正忙着用机械设备加工制作菌包，一派繁忙景象。韩洪乡地处太岳山腹地，是沁源县的...……更多
2024-01-01 03:44:00生态链,生态,韩洪,食用菌,食用,产业
...健康饮食，张文宏则把“蛋白质”称为抵抗病毒最关键的食物。在一日三餐中，尤其在早餐上一定要多注意，多吃一些含蛋白质较高的早餐，帮助自身提高免疫力，增强体质，远离病毒威胁。1、鸡蛋
鸡蛋属于日常比较常见的一...……更多
2023-01-05 21:14:00损伤,免疫,系统,生活,免疫,免疫力
...至浓稠，不断搅拌以防止糊底。煮至浓稠即可关火，趁热食用，既可以直接食用，也可以配上面包或馒头，营养又美味。黑芝麻作为一个补钙高手，其所含的丰富钙质、铁质、镁和抗氧化剂，对于促进孩子的骨骼健康、血液循环...……更多
2024-03-30 06:22:00黑芝麻,馒头,香味,早餐,营养,价值
...能够吸引水分进入肠道，软化粪便。一项研究发现，定期食用西梅可以显著改善便秘症状。
芹菜和苹果也是纤维的优秀来源。芹菜的水分和纤维素含量高，有助于肠道内的粪便形成和运动。苹果富含果胶，这种可溶性纤维在肠...……更多
2023-12-13 06:34:00通畅,天然,生活,肠道,益生,水分
更多关于健康的资讯：
前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病，患病的男性在日常生活中容易出现尿频，尿急，尿不尽，甚至是尿痛尿分叉的情况
2024-11-01 12:22:00
肝脏是人体非常重要的排毒器官，如果把人体比作一个工厂，那么肝脏就是工厂里面的消毒车间，为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
2024-11-01 12:43:00
女性子宫的周期性变化会引发月经，很多人称之为“大姨妈”，而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好，不仅对日常活动造成影响，痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
2024-11-01 12:45:00
饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物，时间长了就会导致胃部健康受损，尤其是对于经常饮酒的人群来讲，更应该多注意保护自己的胃部健康
2024-11-01 12:46:00
体内有“湿气”是中医的一种说法，如果女性的体内出现了湿气，那么就应该及时想办法祛除体内的湿气，不然就会导致身体患上一些疾病
2024-11-01 12:46:00
想必大家都清楚，女性之所以能够孕育新生命，就是因为体内有子宫这个器官的存在，不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿，还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
2024-11-01 12:47:00
相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些，所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候，更应该避免身体受凉
2024-11-01 12:47:00
人们的嘴巴里出现怪味，在临床医学上，被称之为口臭。而患有口臭的朋友，不但影响到日常的正常交流和生活，同时也会给自己的心里带来一定的压力
2024-11-01 12:48:00
失眠是一种很常见的现象，很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态，导致患者出现烦躁，焦虑，乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
一开口就让人掩住口鼻，忍不住后退？口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味，它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
你有没有产生过这样的疑问：睡觉前一晚还好好的，一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”，并且只要轻轻扭动一下脖子，强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
于我们个人而言，人体中含有的激素是多种多样的，而且它们也是很重要的。其中，雄性激素是男性所必需的；而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
我们都知道，女性每个月都要来一次例假，这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外，有助于减轻子宫压力，与此同时，雌激素分泌较多
2024-11-01 12:50:00
前列腺，关系着男性的身体健康，关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量，还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
2024-11-01 12:51:00
很多人并没有听说过自身免疫性肝病，其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关，这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱，从而诱发肝脏疾病
2024-11-01 12:51:00