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“冬季进补，开春打虎”，选补品很多人会“跟着感觉走”，多吃些人参、桂圆、枸杞等“流行补品”，中医师建议，其实，冬季进补还要“跟着颜色走”，多吃些黑色的食物。在中医的五色五形理论中，黑色独入肾经，能够...……更多
2023-01-06 22:31:00食物,黑色,饮食,黑豆,黑木,黑米
...肤，红润的面色，才算是一个美女。所以女性想要变美，建议少吃寒凉食物，多喝补气养血，养血养颜的八道营养炖菜，帮助我们保持健康年轻的状态。接下来，我就给大家分享这八道营养炖菜的做法，一起学习吧。一、党参黄...……更多
2024-08-18 11:03:00八道,光彩,滋补,秘籍,女性,炖锅
...生汤品，以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，抵御春季的寒冷天气。一、马蹄板栗炖猪...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...若有）。可以让肉贩帮助剁成适当的小块。若有猪蹄毛，建议用火烧一下，再用水冲洗干净。3. 焯水去腥：锅中加入足够水，放入猪蹄，加入2大勺料酒和几片姜，开火煮沸。水开后撇去浮沫，捞出猪蹄，用冷水冲洗干净，去腥...……更多
2024-11-14 13:45:00道菜,免疫力,免疫,做法,营养,健康
补药一堆，也许不及黑豆一把，补肾益气、增强免疫，3种做法最好吃！豆类是大家公认的价廉物美的一种食物，人们最熟悉的大概就是黄豆了，黄豆里面含有丰富的植物蛋白、类黄酮、维生素等营养物质，被称为植物肉，深受...……更多
2023-12-25 15:44:00黑豆,益气,补药,免疫,做法,最好
黑豆补血吗黑豆为什么补血铁调素造成贫血铁调素是由肝脏产生的一种调节分子，是调节人体铁稳态和铁代谢的关键物质。铁调素过度活跃会令血液中含铁量过度下降，进而限制红细胞的合成，是造成贫血的原因之一。黑豆皮...……更多
2024-05-09 14:53:00黑豆,美容养颜,食谱,美容,黑豆,提取物
...冬季养生食物，包括枸杞、芡实、山药、栗子、黑芝麻、黑豆、羊肉、牛肉和腰果，帮助大家在这个寒冷的季节中保持温暖和健康。1.枸杞枸杞被誉为“红色宝石”，是传统的滋补佳品。它含有丰富的营养成分，如维生素C、胡萝...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生等。2、补充植物蛋白脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。3、...……更多
2024-04-02 11:35:00长头,头发,黑豆,黑芝麻,枸杞,食物
...来是女性滋补身体的上选，可以起到补血养神的效果，而黑豆可以滋补肝肾，首乌是有名补益的药材，有补肝肾、益气血、乌须发、通便秘的功效。以上几种食材、药材配合益气补血、健脾和胃的红枣共煲汤，具有良好的补益肝...……更多
2024-01-20 11:48:00乌鸡,女人,首乌,黑豆,枸杞,益气
...致肝气不畅、肝胆不和、肝区疼痛等，慢慢的生活中还会感觉到情绪不稳定，容易暴躁、胸口发闷、手脚颤抖的症状。女人容易月经不调、男人容易消化功能衰退。养肝是一个需要长期坚持的一个过程，短时间的坚持自然是不行...……更多
2023-02-02 22:46:00关键期,关键,健康,身体,中医,肝脏
俗话“春吃豆，赛过肉”建议多吃这4种豆，增免疫，身体更健康！春天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
...生粥，让您在繁忙的生活中，轻松调理身体，焕发活力。黑豆核桃粥1.黑豆核桃粥：材料：黑豆50克，核桃肉30克，小米、冰糖适量。做法：黑豆洗净用清水浸泡15分钟；核桃肉洗净备用；小米洗净后，锅中加入适量清水大火煮沸...……更多
2024-01-19 10:02:00补肾壮阳,功效,养生,身体,核桃肉,黑豆
...健脾、养肾的食物。而黑色食物最适合健脾、养肾，比如黑豆、黑芝麻、黑枸杞等等食物，都具有非常好的补阳气的功效，在我家，我每年在冬至前后10天，都会叮嘱家人吃一颗我做的“五黑丸”，因为这五黑是由“黑豆、黑芝...……更多
2023-12-25 06:18:00阳气,只有,黑丸,黑豆,黑芝麻,黑米
...归黑豆浆粉！这玩意儿把黑豆和黑米磨得特别细，你几乎感觉不到有颗粒。想要喝的时候，撕开它的独立小包装，加点温开水一冲，嘿，一杯香喷喷的、滑溜溜的黑豆浆就出现在你眼前了。而且哦，整个过程不过3分钟，简单快...……更多
2024-05-17 17:21:00黑豆,补药,吃法,好处,营养,黑豆
湿气过重，不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重，还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。面对这一困扰，中医主张通过调整饮食结构，选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中，“1花3豆”因其卓越的去湿效果，备受推崇。下...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...滑后即可出锅，避免过度加热以保持口感。推荐食谱二：黑豆鲫鱼汤黑豆，作为碱性食材，它的蛋白质含量极高，能有效助力肾脏健康；而鲫鱼则是补气养血的佳品，两者结合，既滋补又美味。主要食材：黑豆50克、鲫鱼1条、姜...……更多
2024-06-07 10:08:00抗衰老,气血,碱性,黑豆,猪肝,红薯
...耗，又即将面临冷天的到来，我们的身体急需营养。所以建议大家，无论平时多忙，也要多给身体补充能量。金秋时节，这5样应季食物可以多吃，新鲜又营养，顺时而食，才能为寒冬打好基础。1.黑豆俗话说“寒露豆”，秋天这...……更多
2024-06-16 09:46:00食物,基础,营养,黑豆,雪梨,红枣
...柔关怀，长期喝，会发现气色日益红润，精神焕发。2、黑豆豆浆：来自自然的黑色好物黑豆，因其深邃的色泽被誉为“肾之谷”，在中医理论中，肾主藏精，精血同源，故黑豆有很好的补肾养血效果。它富含优质蛋白、矿物质...……更多
2024-06-01 06:38:00气色,东西,女性,黑豆,一杯,枸杞
女人不想做黄脸婆，建议常喝这“补血”汤，一周2次，水润好气色。下个月初（11月8日）就进入立冬了，立冬节气的到来也代表着开始入冬了，降温厉害，这个时候一些体寒怕冷的女生就容易出现手脚冰凉、怕冷受冻的情况，...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
...多喜欢吃鱼的朋友，无须错过一款营养元素的色香味俱全黑豆生鱼汤，这款色香味俱全营养元素高，而且功效非凡，黑豆生鱼汤的具体方法有什么？原料：生鱼（500克）、黑豆（2把）、莲籽（1把）、伏苓（1把）、淮山药（8片...……更多
2023-01-12 16:27:00黑豆,鱼汤,方法,黑豆,生鱼,莲籽
...下面是三款简单易行的食疗方，可以帮助你补肾强体。1.黑豆炖猪腰：黑豆是肾脏的营养良品，富含蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质。猪腰则被认为是滋补肾脏的食材，它富含蛋白质、钾、铁、钙等营养物质。将适量的黑豆...……更多
2024-01-11 08:51:00食疗,帮助,肾脏,黑木,黑豆,枸杞
...，助你御寒防病、健康过冬。一、“四黑”养生丸原料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜适量。制作方法：步骤1. 将黑豆、黑米、黑芝麻清洗2遍，洗去表面的浮尘；将核桃夹碎，取出核桃仁；红...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
导语：今日冬至，建议大家：少吃豆腐白菜，多吃5样，补气暖身温暖过冬冬至是数九的开始，这一天最适合进补。今日冬至，建议大家：少吃豆腐白菜，多吃5样，补气暖身温暖过冬！豆腐白菜是冬季常吃的菜，但要注意，别吃...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...、操心多；如果你年龄在30岁以上，身体开始走下坡路，建议经常吃点醋泡黑豆。醋泡黑豆怎么做？准备：黑豆（黑皮绿心的最好）500g/陈醋适量/干净无水的密封罐1个做法：1、先用清水清洗黑豆，洗净后捞出沥干余水，放置一...……更多
2024-10-08 18:01:00气血,黑豆,头发,恐惧,肝肾,黄帝内经
...们一起迎接美丽的30岁和以后的每一天！
推荐食谱一：黑豆炖猪蹄黑豆炖猪蹄是一道营养丰富的美食。黑豆含有丰富的异黄酮，有助于调节女性荷尔蒙，抗衰老。猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤有很好的滋润作用。这道菜不仅味道...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...的作用，对于排除身体里的湿气很是有帮助！
第二枸杞+黑豆前面也说到过，女性很是的生理期问题都是因为宫寒出现的，而宫寒变得严重就是因为身体内的寒毒一直没有办法被排除体外，久而久之不仅会有手脚冰凉的问题出现...……更多
2023-10-16 15:37:00华佗,黄体酮,枸杞,经期,天然,枸杞
...长状态。我们应该顺应节气，多吃一些养发护发的食物。建议：无论男女，过了30岁以后，这6种食物要舍得常吃，促进头发生长，人也越来越年轻！一、黑芝麻推荐食谱：黑芝麻糯米糕食材：黑芝麻粉40克、粘米粉50克、糯米粉20...……更多
2024-11-04 08:55:00头发,脱发,食物,黑豆,糯米,黑芝麻
...现不适的症状，如酸痛、无力等。因此，当男性在起床后感觉腰部舒适，活动自如，没有任何酸痛或无力的感觉时，这往往说明他的肾脏功能正常，肾气充足。这不仅意味着他的身体状态良好，也表明他拥有足够的生命活力去应...……更多
2024-07-22 16:37:00肾气,男性,问题,肾脏,功能,健康
...中的“三白”包括雪梨、白菜、白萝卜，而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让我们一起探索这些美味食材的养生之道，为寒冬注入一份温暖。三白一、雪梨：雪梨是冬季非常受欢迎的水果之一，被誉为“生津...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...枣可以直接食用，也可以煮成红枣粥、红枣茶等食品。2.黑豆黑豆中含有大量的蛋白质、矿物质和维生素B，能够补气血、滋养肌肤，特别是黑豆中所含有的铁元素可以促进血红蛋白的生产，改善皮肤暗黄和暗沉的问题。黑豆可以...……更多
2024-04-21 12:51:00肌肤,食物,肌肤,黑豆,红枣,红花
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中医与西医在慢性病治疗中各有特色，二者并非简单的优劣关系，而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为，中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
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