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...是一项有趣且容易上手的运动，可以为身心健康带来诸多好处，同时也是结交新朋友的一种方式。无论是个人比赛还是多人比赛，踢毽球都可以提高协调能力、提高反应速度，并增强整体健康水平。通过适当的准备、练习和团队...……更多
2023-05-02 07:05:00其乐,毽球,毽子,张艳,运动,比赛
...能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医经络拍打拉筋，穴位养生，按摩，眼窝...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...新宠。从早期的“排毒养颜”再到现在的“淋巴排毒”“经络排毒”“清除宿便”等，无一不是在“毒”上做文章。中医说的毒到底是什么？人体里藏着哪些毒素？一起来看！我们常说的“毒”，中医把它引申为特殊的、具有强...……更多
2023-12-06 14:13:00中医,身体,常见,经络,脏腑,蓄积
...，人生是黑白的。所以，养肝势在必行。今天分享一套疏经络、养肝脏的瑜伽，排出毒素、提升代谢，人会越练越年轻~1.低弓步侧屈由下犬式进入，右脚向前迈一大步、脚放在双手之间左膝盖落地，右小腿垂直地面右手支撑地面...……更多
2023-04-20 19:01:00疏通经络,体式,经络,瑜伽,建议,脊柱
...加顺畅，从而调节机体。拔火罐可以作用于不同的穴位和经络，对一些常见病如感冒、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等有很好的缓解作用。此外，拔火罐还能改善睡眠，增强免疫力，促进新陈代谢。进行拔罐操作时，需要注意选择合适...……更多
2024-02-11 09:36:00火罐,毒素,实话,医生,知识,火罐
...医辨证，医生为小葛配了理气活血化湿的中药，同时根据经络穴位为其拔火罐祛瘀排毒。小葛自身也控制饮食、加强运动，定期在微信群与医生沟通。3个月后，小葛的体重、血糖水平和肝功能指标逐渐下降，人也变得自信起来...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...脱、消瘀散结、防病保健等。温经散寒——艾灸可以温通经络，驱散阴寒，对于虚寒疾病如风寒感冒、胃脘冷痛、腹痛、腹泻、痛经等有治疗效果，同时还能祛湿。行气活血——艾灸通过疏通经络，加速血液循环，可以调理气血...……更多
2024-01-13 02:25:00妙招,中医,艾灸,止咳,穴位,作用
...的健康状况。刮拭过程中，特制的刮痧板沿着肌肉纹理或经络方向移动，如同一把梳子梳理混乱的头发，将血液循环中的淤塞“梳理”开，从而提升局部血液流通。血液流通的增加意味着更多的氧气和养分可以到达组织细胞，同...……更多
2024-02-26 06:15:00刮痧,好处,身体,刮痧,肌肉,身体
...部问题提供有效的治疗方案。在中医理论中，足部是人体经络汇集的重要部位。通过泡脚，我们可以有效地刺激足部穴位，促进血液循环，达到疏通经络、缓解疲劳、祛除寒湿等效果。所以，泡脚并非简单的舒缓行为，而是中医...……更多
2023-11-16 11:05:00秘籍,中医,好处,秘密,中医,中药材
...输送不足，肌肉得不到充分滋养，力量自然减退。此外，经络是气血运行的通道，若经络阻塞，气血流通受阻，下肢便失去了活力和力量。椅子上的中医腿部锻炼秘籍动起来：椅子上基础拉伸坐在椅子上，双腿伸直，尽量保持背...……更多
2024-04-05 06:42:00下肢,生活方式,激活,体力,饮食,调整
...疗时应从脾胃入手，通过健脾、祛湿、化痰、减脂、疏通经络、活血化瘀以及补气补血等系统化的方法，达到调和脏腑、恢复气血平衡的目的，进而改善体质，减脂减重。刘国香强调，这正是中医之所长，通过针灸等适宜技术刺...……更多
2024-09-02 14:20:00中医医院,一针,东城,中医,专家,经络
...也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起内分泌失调，从而导致背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，多喝一些清火润肺的凉茶或花茶。特别是花茶，女人多喝花茶对身体是大有...……更多
2024-02-08 06:33:00痘痘,背部,痘痘,背部,皮脂,毛孔
...季多吃清凉的瓜果等。二、适度运动 中医讲究“动以通经络”，适度的运动对预防疾病至关重要。选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于增强体质、调节气血、提高免疫力。但要注意运动量和频率，避免...……更多
2024-02-06 00:04:00中医,智慧,健康,中医,健康,推拿
...“堵”了1.肝经阻塞，丑时简单醒来从中医的视点来看，经络占有着重要的地位，应该属于人体的十二条经络和丑陋的石头，对应着咱们所说的清晨1点到3点。一起，肝脏储存血液。当人们躺下时，血液会储存在肝脏中。当肝经...……更多
2024-04-16 14:36:00中医,身体,自然,醒来,经络,阻塞
...首先就是要把身体里面堵塞的给疏通了。疏通主要指的是经络，经络淤堵的人就容易出现吃什么也补不进去。主要疏通的方法有:拍八虚【八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘】。平有条件的也可以去中医馆里做个经络疏通，...……更多
2024-06-28 10:43:00气血,气血,脾胃,身体,经络,滋补
人的脚部有很多穴位，若是每天泡泡脚，便能刺激穴位，放松身体，从而更好的入眠。尤其是来月经之后的女性，因为激素的变化，不仅心情烦躁，有时还有痛经的问题发生，而在这种情况下，不妨使用下文中提到的几种食材...……更多
2024-04-17 10:29:00疏通经络,痛经,经络,养生,女性,痛经
...。在中医理论中，“痧”是由于人体内的气血不畅，导致经络阻塞所产生的病理产物。当刮痧器具在皮肤表面刮过时，会刺激经络，使气血得以流通，从而排出体内的病理产物，形成我们所看到的“痧”。因此，“痧”并不是毒...……更多
2024-07-12 11:25:00刮痧,越好,越多,刮痧,经络,气血
...癌都会转移到淋巴结，导致淋巴结异常肿大。03腿部的7条经络，保养腿部就是保养脏腑1、血海穴：月经量少，闭经，子宫肌瘤想要活血生血的人必灸！血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取...……更多
2023-03-15 09:28:00腿部,保养,脏腑,经络,就是,腿部
...医柯医生。今天我要给大家介绍一种可以治疗腰腿疼痛、经络不通的名方，它叫做“独活寄生汤”，是出自唐代孙思邈的《备急千金要方》。这是一个传承百年的经典方剂，被广泛应用于中医临床，有着显著的效果。我自己就曾...……更多
2024-06-03 10:58:00腰腿疼,名方,效果显著,经络,效果,独活
...，人体背部有丰富的神经和穴位，捶背可通过神经系统和经络的传导，刺激穴位，增强内分泌和经络系统的功能，提高免疫机能，增强抗病能力。可舒筋活血，使肌肉放松，防止慢性腰痛和腰肌劳损。能促进血液循环，改善皮肤...……更多
2024-06-24 09:26:00小动,小动作,养生,经络,面部,中老年人
...条经脉循行，容易发生瘀滞、受寒。”赵新新介绍，一条经络是后背正中的督脉，此为“阳脉之海”，一条是足太阳膀胱经。三伏天晒背让这两条经脉充分接受阳光照射，可以帮助生发督脉、膀胱经的阳气，起到祛除湿气和寒气...……更多
2024-07-26 17:14:00小叶,养生,成本,专家,新新,体质
...状，另外从中医上来讲，人出现肾虚的情况时，人的肾脏经络就会循环不畅，这会扰乱人体内的经络运行，而当人体中的经络运行不畅的时候，人就会出现睡眠质量下降的情况。2、出现严重的水肿前面我们提到，人的肾脏是身...……更多
2023-11-19 11:29:00肾脏,身体,肾脏,情况,人们,经络
...一、什么叫推拿？推拿就是指理疗师或者中医在人体上按经络、穴位，通过推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，也被称为按跷、跷引、案杌。推拿作为一种物理疗法，不需要患者服用药物，只需要医者用双手在患者身体表面或...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
...，吃错了会遭受很大损失。功效一：促进血液循环，疏通经络具有止咳化痰、凉血解毒的功效。外用可以止血消炎，多吃可以帮助调节月经。好处二：美容丝瓜藤的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，并能清洁、除皱；好处三：...……更多
2023-11-02 19:33:00丝瓜,好处,损失,身体,三大,丝瓜
...帮助祛除体内的湿寒之气。且还能够有效地帮助我们疏通经络，进而可以调节阴阳平衡。中医上讲究痛则不通，通则不痛，当我们身体的经络循环畅通，那么气血也就会变得畅通起来。这样的话，那些湿寒之气自然就无处可谈。...……更多
2023-11-22 20:15:00变化,时间,身体,艾灸,虚火,秋燥
...传统中医疗法，通常是将生姜片点燃后放在特定的穴位或经络上，利用姜的特殊草药成分和温热作用来调理身体。其作用功效主要包括温通经络、缓解疼痛等。皮肤破损或过敏、孕妇等患者人群应禁止采用。具体分析如下：一、...……更多
2023-04-18 14:00:00禁忌,功效,作用,经络,破损,皮肤
...生。一、泡脚的基本原理泡脚养生的原理主要基于中医的经络理论和现代医学的血液循环理论。中医认为，脚部是人体的“第二心脏”，分布着丰富的穴位和经络。通过泡脚，可以刺激脚部的穴位，疏通经络，调和气血，从而达...……更多
2024-01-27 06:20:00禁忌,养生,方式,选择,科学,水温
...蜜、红提、荔技、枇杷果、榴莲果等，对补充血气、舒经经络都是有好处。夏季中饭应专而精伴随着平均气温的慢慢飙升，很多人胃口愈来愈萎靡。专家介绍，中医学觉得，夏时主脾土，寒湿是脉运行之时，因为高温天气，流汗...……更多
2023-04-18 10:20:00中饭,食物,水果,中饭,榴莲果,身体
...子出自清代名医王清任的《医林改错》，是治疗瘀血痹阻经络所致各种疼痛的常用方。首先，我们来了解一下瘀血是怎么形成的。中医认为，瘀血是指体内血液运行不畅，停滞在经脉或脏腑组织中而形成的病理产物。瘀血的形成...……更多
2024-06-02 11:50:00腰痛,身体,方法,止痛,经络,丸剂
...胖，并且这种肥胖往往难以通过简单的减肥手段来消除。经络水道不通在中医看来，人体的经络和水道是气血津液运行的通道。如果经络水道不通，气血津液运行不畅，就可能导致水湿在体内积聚，形成肥胖。这种情况下，即使...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
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