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最潮湿、最闷热的三伏天,西苑医院济宁医院专家支招助您健康度夏
...要,尤其对于本身有心脏病的患者。饮食上可吃些红枣、红豆、樱桃等红色食物,可起到养心、通阳、助眠的功效。注意冷暖,及时增减衣物,避免诱发感冒。活动强度要适量,锻炼以散步、做操等轻度运动为宜,时间不超过1...……更多
降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够
...大豆类包括黄豆、黑豆和青豆;杂豆类包括豌豆、绿豆、红豆等。豆制品是以豆类为基本原料加工而成的食品,分为非发酵类和发酵类。非发酵类豆制品包括豆浆、豆腐、豆腐脑等。发酵类豆制品则包括臭豆腐、腐乳、豆豉等。...……更多
给你两个技能组合出最强防御技能,可以造出什么样的铁王八呢?
三国杀的武将越出越暴力,很多老武将甚至都不能抵挡新武将的一刀,那么小编就在想,有没有两个技能组合到一起,就能完成固若金汤般的强防呢?以下给出一些看法:急救+酒池这两个技能是老牌武将上扣下来的,红色牌和...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...2.夏季养生汤:西瓜翠衣汤主要食材:西瓜翠衣、莲藕、红豆、冰糖制作方法:将西瓜翠衣切块;莲藕去皮,切片;红豆提前浸泡。锅中加水煮沸,放入西瓜翠衣、莲藕、红豆,煮至熟透。最后加入适量的冰糖调味即可。3.秋季...……更多
今天你喝腊八粥了吗?医生提醒:腊八粥不宜与这些药物混用
...、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类(如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等)等食材熬制而成。”谢林利介绍,腊八粥不仅营养丰富,还能有效降低血糖和修复黏膜,故在腊八节吃一碗腊八粥,不仅应景,还有利...……更多
长治圣爱妇产医院:早中晚时间不同粗粮选择也不同
...烂、升糖指数高,在熬制小米粥时,应添加适量绿豆或者红豆,可以减少升糖指数。温馨小贴士,长治圣爱妇产医院讲述。粗粮虽营养价值丰富,对健康有益,却并非人人都能吃。缺钙、缺铁者应少食,因粗粮中所含的食物纤维...……更多
南阳市中心医院中医科:腊八粥 不同人群喝粥有讲究
...不同,但基本上都会由大米、小米、糯米等谷类,黄豆、红豆、绿豆等豆类,红枣、花生、莲子、枸杞子等干果组成。一碗粥里充分体现了《黄帝内经》中提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的理念。从营养功效...……更多
寒露节气养生,谨防3种病,多吃7种豆,帮你平安度过秋冬
...制胰酶的物质,糖友经常食用,可起到明显的降糖效果。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏功能,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。绿豆中含有丰富的膳食纤...……更多
春秋战国奇葩事:一碗假鱼汤引发的血案
...东西。郑灵公登基之后,楚庄王知道消息特意送来了一只王八。这个王八的名字虽然不好听,但是却寓意着非常吉祥,而且这个国家是一个小国,却收到了来自一方霸主的礼物,内心特别开心。在送这只王八的时候,对方就是说...……更多
“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
...米薏米具有健脾祛湿的功效,适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐,不仅美味可口,还能帮助排掉身上的湿气,减轻水肿情况。将薏米、核桃、枸杞、红糖、红枣、红米等食材熬制成粥,清甜可口,养胃健脾。坚持食用一...……更多
情报站|过了腊八就是年!腌腊八蒜、熬腊八粥,壹粉分享花式过节
...今天是腊八节,一大早就起来熬上了腊八粥,用的大枣、红豆、绿豆、豌豆、枸杞、百合、莲子、地瓜干片、大米、小米、糯米、冰糖、板栗、银耳,用了一个多小时的文火慢煮,一锅营养健康的腊八粥做好了!祝:大家腊八节...……更多
...泻、困倦不适及乏力疲劳等症状。绿豆汤。取适量绿豆、红豆,加入百合、莲子各10克和适量冰糖,熬煮成汤,可以起到祛湿健脾的作用。若长时间在室外工作,体力消耗大且胃口不佳,可喝些绿豆汤,有较好的解暑效果。生姜...……更多
早餐血糖飙升,是否按照这4个糖尿病早餐原则?
...,各种自制的饮品,如杂粮豆浆、薏仁牛奶、玉米牛奶、红豆牛奶......但我还是喜欢西式早餐,携带也方便。糖友C:水煮蔬菜,滴几滴香油;一个白煮蛋;不超过40克的杂粮米饭(用大米、黑米、小米、绿豆做的)。糖友D:一...……更多
夏季养生秘籍:三种碱性菜,让你健康度夏!
...如西瓜、黄瓜,补充水分和维生素。多食豆类:如绿豆、红豆,清热解毒。多食苦味食物:如苦瓜,增进食欲,促进消化。9.夏季养生的“三宜三忌”宜清淡:避免油腻,减轻肠胃负担。宜温食:避免过冷食物刺激肠胃。宜适时...……更多
重视五谷在食物中的占比
...豆色黄入脾,有健脾利湿、清热解毒、补中益气的作用;红豆色红入心,能活血补血、利水消肿;绿豆色青入肝,可清肝泻火、解暑除烦;扁豆色黄白入脾,健脾祛湿、理气固涩的效果很不错。 ……更多
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜....身体有病时吃点什么好?
...个小时左右,煮到薏米开花,汤汁变成淡淡的白色即可。红豆利尿消肿、健脾益胃红豆先泡水数小时,再与大米一起蒸煮,做成红豆饭吃,软糯香甜。蜂蜜清热补中、解毒润燥饭前一小时或饭后两小时,取30~60克蜂蜜用60℃以下...……更多
血脂高的人要远离豆腐?医生:不止豆腐,这3种素食也要尽量少吃
...的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,坚持身体健康。红豆红豆中的皂角苷能够促进脂肪代谢,削减脂肪在体内的堆积。一起,红豆还含有丰厚的钾元素,有助于维持血压安稳,减轻心脏担负。绿豆绿豆具有清热解毒、利尿排...……更多
明英宗朱祁镇与宋徽宗赵佶有相似的命运,却是不同的结果
...子朱祁镇和北宋昏德公赵佶对比,俩人真的是半斤八两,王八看绿豆,基本差不多。二者最大的不同在于,宋徽宗受尽屈辱,最后被当灯油给熬了,明英宗当俘虏最后被释放。最后还能复辟。也是奇葩。都当俘虏了,都是阶下之...……更多
问止小课堂:广东人憎恶的“湿热”,怎样才能彻底祛除?
...的人更要少吃。●调整湿热体质的食物选择五谷杂粮类:红豆、绿豆、薏苡仁、山药、扁豆、芡实;鱼肉奶蛋类:鸭肉、鲫鱼;蔬菜类:芹菜、香菜、苋菜、黄瓜、冬瓜、西红柿。●适合湿热体质的药膳①绿豆薏苡仁汤1.材料:...……更多
安图县:办年货 蒸花馍 乡村年味浓
...个个面团制作成栩栩如生的小鸟、兔子等造型,并添加了红豆、绿豆作为眼睛和嘴,让造型更加灵动逼真。出锅后,热气腾腾的花馍不仅洋溢着“家”的味道,更寄托着人们对新年的期盼和对美好生活的祝福。(安图县融媒体中...……更多
...“我们的酥饼出箱啦!”“我要吃绿豆馅的。”“我要吃红豆馅的。”“我要吃板栗馅的。”“哇,酥饼太好吃了,我太爱吃了!”学生们热烈的欢呼声,伴随着浓浓的酥饼香味,从学校的烘焙室传了出来。12月6日上午,在西林...……更多
药膳不可随意吃
...热明目)、龙眼粥(健脾益肾)、山楂膳(消积养血)、红豆粥(健脾解毒)、绿豆粥(清热利尿)。但是有一部分药膳是为患病特别配方的,普通人不宜食用。 ……更多
...充降心火的苦瓜、绿豆、莲子心;补心血的花生、猪肝、红豆;养心神的红莲、百合、大枣。蔡晓颖(上海市第八人民医院中医科) ……更多
...。在老师的引导下,孩子们充分发挥想象力,利用绿豆、红豆、黑米、玉米等材料,通过粘、贴、拼等方法,巧妙地将五谷和艺术创作融合在一起。不一会儿,五彩缤纷的谷类就勾画出一幅幅灵动的艺术作品。活动现场,老师还...……更多
...粮燕麦可溶性膳食纤维含量丰富,适合血脂高和肥胖者;红豆、薏米利尿去肿,适合水肿体质人群。体质较热者可多吃绿豆、荞麦等寒凉滋润的杂粮;寒性体质者则应选择高粱、红小豆、糯米等偏温热杂粮。消化系统功能不好的...……更多
夏吃豆,胜吃肉,这豆最补肾,对眼睛和头发都特好,中老年要多吃!
...常多,我们熟悉的就有蚕豆、毛豆、豇豆、扁豆、豌豆、红豆、绿豆、黑豆、黄豆、四季豆等等,这些豆类会在夏季先后成熟,它们各有各的功效,有的补脑,有的补心,有的补钾,有的补钙,还有的补肾。说起补肾,我们不得...……更多
侯君集:从荣耀功臣到身死魂灭的传奇人生
...谋反,眼看李泰越发受宠,李承乾也坐不住了。二人算是王八看绿豆对上了眼。现实是残酷的,谋反败露,太子李承乾被废为庶民,流放黔州。也不知道李承乾在得知自己那样胡作非为之后,李世民仍没有动过废太子的念头后,...……更多
“上坟4不带,子孙祸不来”!清明扫墓不能带什么?有啥说法?
...由糯米和艾草(或者用绿茶粉替代)制成,内填甜馅,如红豆沙。青团色泽翠绿,象征着春天的生机与活力,同时艾草也有清热解毒的健康效用。艾草饼:采用艾草汁和面粉为主要原料,搭配适量的糖和油制成。艾草的清香能够...……更多
大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
...汤等,都非常适合。1. 豆子汤除了用绿豆煮汤,也可以用红豆、芸豆、黑豆等不同豆子变换着花样来煮,具体方法是水烧开之后加入浸泡好的豆子,在豆子开花之前把汤取出来可饮用。2. 蔬菜汤各种蔬菜都可以做成汤,蔬菜本身...……更多
...养生佳品。3、八宝粥粳米100克,绿豆10克,花生仁10克,红豆10克,薏仁10克,桂圆肉10克,莲子肉10克,枸杞子10克,加水同煮制粥。此粥具有清热利湿、养心安神、补脾益肾功效,适用于体虚乏力、少气懒言、面色萎黄、失眠少...……更多
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1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
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