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...，既能享受美食，又能补充足够的钙质。补钙高手之二：红薯叶
红薯叶是绿叶蔬菜中的补钙明星，富含镁、钾等元素，有助于促进钙的吸收。清炒红薯叶是一道简单而美味的菜肴，既可以保留原料的营养成分，又能为身体提供...……更多
2024-03-25 11:47:00大意,大王,骨头,食物,钙质,身体
...适量的红枣可以在很短的时间内看到补气补血的效果。3.红薯红薯富含β胡萝卜素和维生素C，是非常好的补气食物。β胡萝卜素可以被身体转化为维生素A，可以在身体内合成血液，并提高血液循环能力。此外，红薯的食用还可以...……更多
2024-04-21 12:54:00气血,亮丽,脸色,食物,肌肤,黑豆
...可以改善头发的亮丽程度，还能减轻口臭，提高气色。炒红薯叶材料：-红薯叶两把-大蒜几瓣-干辣椒几个-老干妈豆豉一勺-淀粉一勺-食盐适量做法：1、将红薯叶摘下，去掉老的部分，放入菜篮子中备用。2、准备盐水，加入小苏...……更多
2023-11-27 06:33:00摄入量,瓜子,花生,风险,碱性,胃酸
...吃白萝卜可以增强人体的免疫力，预防感冒的发生。-【红薯】-红薯中富含维生素C和β胡萝卜素，多吃红薯可以提高人体的免疫力，在小雪节气吃红薯可以预防便秘，并且有助于消化。红薯可以清蒸，煮汤或者做成糍粑类，都很...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
...的一个不起眼的角落——某种神奇的蘑菇。这不仅是一种食物，更是夜间休息的催化剂。为何夜晚辗转难眠？探索睡眠障碍的隐秘世界睡眠，这个人生中不可或缺的过程，对我们的健康和日常活力至关重要。然而，当晚上的钟声...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...也可以，或是蘸着蒜汁，是菜也是饭，营养又解饱。三、红薯红薯是一种古老的食物，更有着“长寿食物”的称号，是现代人公认的健康营养食材。其中含有大量的纤维素，黏蛋白，叶酸，维生素，以及钙，磷，锌等离子，有助...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
...味可口，而且营养丰富，是增强身体抵抗力的绝佳选择。红薯叶——滋补养生的佳品红薯叶也是广西巴马长寿人群经常食用的食材之一。红薯叶不仅具有生津止渴的功效，还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘等...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...体健康。接下来，我要为你推荐一种“排毒菜”，它就是红薯叶。红薯叶是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很好的排毒作用。红薯叶，是秋季的时令蔬菜，富含维生素A、C、E和矿物质钾，能够...……更多
2023-10-23 19:45:00美食,红薯,小米辣,生抽,鸡精,切成
...起的心悸脾为后天之本，脾失健运，气血生化乏源，无以滋养心气，心气不足无力推动血脉，可致气血两虚而出现心悸；而肝主藏血，心主血脉，二者行气藏血互用，若肝血不足，牵及心血亏虚亦可出现心悸。症状：以心悸气短...……更多
2024-03-19 11:36:00背后,原因,食物,症状,血脉,心气
红薯，别名地瓜，是一种营养丰富、口感甘美的食物，被誉为天然的“长寿食物”。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...性食物，可能助你体重“悄悄”降！进入冬季，热热的烤红薯也是受到很多人的喜爱，红薯这一种食物富含食物纤维、蛋白质等营养元素，在平时常吃一些红薯，可以起到润肠排毒的效果，而且红薯还属于一种低热量、低脂肪的...……更多
2024-02-20 09:49:00碱性,体重,食物,减肥,女人,减肥
...脏东西清一清。米饭之中加点薯：薯类食物，比如南瓜，红薯等，都含有膳食纤维，具有吸水性，可以减少咱们便便的硬度和粘度。而且还能减少肠道里食物的堆积，给我们肠道一个喘息的时机。除此之外，在分享大家一个食方...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...妈都会在菜园里留出一块地方，春天的时候翻土浇水，将红薯苗栽下，经过夏天的蓬勃生长，到了秋天，大颗大颗的红薯便迫不及待地冒出来了。老妈总会等到深秋的时候，红薯秧变黄，才将红薯挖回家，在院子里晒上三五日，...……更多
2023-10-17 09:09:00红薯,回事,食物,时候,最好,红薯
本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...蛋白质，纤维和多种维生素，豌豆不仅能满足味蕾，还能滋养身体。在日常饮食中，豌豆的角色经常被低估，但其实它为健康贡献良多。想象一下，一种食材能促进消化，还能降低心脏病风险，这样的食材值得更多关注。豌豆就...……更多
2023-12-17 16:00:00色拉,色彩,营养,价值,豌豆,营养
...要简单的蒸煮，就能轻松制作出美味又有益健康的佳肴。红薯鸡蛋羹
红薯是一种非常好的养生食材，早在明代，李时珍在《本草纲目》中就记载了红薯的一些功效，称其为“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。因此，冬天经常食...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...女性患者，请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱。4.红薯最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖病人最好不吃红薯。5.动物内脏特别是脑干腰...……更多
2024-04-16 14:33:00高血糖,高血糖,血糖,蜜饯,红薯,含糖量
导语：红薯又有甘薯、白薯、地瓜、番薯、红苕等多种称谓，其原产于美洲大陆，于明朝万历年间被引入中国。由于红薯垂甜多汁，生熟皆可食用，且适应能力强、产量高，红薯在全球范围内得到了广泛种植。在中医理论中，...……更多
2023-10-05 10:10:00五脏,红薯,红薯,抗癌,营养,血糖
红薯、土豆和苹果，这三种常见食物有丰富的营养价值，也常常被宣传为“减肥食品”。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，这三种食物在减肥方面的作用需要通过原理辩证看待。红薯：综合考虑总体热量摄入红薯的减肥效...……更多
2024-01-04 14:30:00红薯,土豆,苹果,减肥,效果,减肥
...的新陈代谢减慢，肝脏的负担相对加重。那么，什么样的食物有利于养肝呢？一般来说，富含抗氧化物质、维生素和矿物质的食物对养肝特别有益。这些营养素不仅能帮助肝脏抵御外界的伤害，还能促进肝脏细胞的修复和再生。...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...，容易造成消化不良、便秘的问题。推荐食物，小米南瓜红薯粥。小米搭配红薯南瓜一起煮粥来吃，颜色好看，味道香甜，营养极高，很适合中老年人群来吃。食材；小米，红薯1个，南瓜1小块
做法；1红薯去皮，清洗，切薄块2...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
红薯是一种营养丰富的食物，含有多种营养成分，对人体有很多好处。首先，红薯含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供所需的能量。此外，红薯还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。其...……更多
2024-02-13 23:25:00癌细胞,红薯,结果,知识,研究,红薯
...荐：山药炖大鹅山药炖大鹅的做法：食材：大鹅，山药，红薯粉条，葱段，姜片，盐少许，红烧酱油少许，花生油适量，料酒少许。1，山药去皮后切成块备用，大鹅剁成块，放到锅里加入料酒焯水备用，锅里放入花生油，放入...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...，帮助我们在繁忙的生活中保持健康。一、小米——小米红薯粥小米具有养胃、健脾、安神的功效，适合春季食用。小米粥中的维生素B族和膳食纤维有助于促进消化。1、小米和大米淘洗干净，红薯去皮洗净后切成小块，红枣洗...……更多
2024-04-26 11:18:00助消化,营养,黄金,燕麦,红豆,小米
...嘴里塞入小番茄，烧热油淋在葱丝上激发香味即可。五、红薯红薯性平味甘，煮熟后吃起来香甜绵密，春季可以少吃精米精面类的主食，早晚餐可以多蒸些红薯，或是煮些红薯粥、红薯汤喝，吃着滋润养胃，饱腹感也特别强。红...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...忌食或慎食。这类食物有大豆、豆制品、炒蚕豆、土豆、红薯、芹菜、韭菜、毛笋、蒜苗等。6、结石患者不可以吃酸性水果。这些水果之所以会味酸，是因为它有着较强的收敛作用。酸性水果会使奥狄氏括约肌收缩，从而加重...……更多
2024-02-16 02:02:00肾结石,东西,食物,结石,肾结石,患者
秋天是养生的好时机，而白色食物不仅具有美味口感，还有着丰富的营养价值。在秋天给身体补充足够的能量和营养，这5种白色食物是你不容错过的选择。一、白萝卜白萝卜是秋天的常见食材，含有丰富的维生素C、纤维素、矿...……更多
2024-01-11 12:14:00能量,错过,白色,食物,身体,营养
...失眠，并有助于预防乳腺癌和心血管疾病。第三种食物：红薯红薯是一种营养丰富的食物，它含有丰富的维生素A、维生素C和纤维。此外，红薯还含有一种叫做甘露醇的化合物，它可以被身体转化为黄体酮。红薯的食用可以帮助...……更多
2024-01-05 10:07:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女人,黄体酮
在我们日常的餐桌上，红薯粉条以其独特的口感和营养价值赢得了许多人的喜爱。它不仅是各种美食的常见原料，还被许多人视为健康的选择。然而，正如一枚硬币总有两面，红薯粉条的消费也应该更加谨慎，特别是对于某些...……更多
2024-04-07 10:36:00粉条,红薯,医生,建议,粉条,红薯
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张鸥，副主任医师，中国中医科学院针灸研究所，针灸医院眼科主任（原）， 国际眼科保健学会副主席，香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
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专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
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秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
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头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
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血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
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“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
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本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
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近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
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