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它既是粮食又是蔬菜,营养丰富还价格便宜,健脾利湿,宽肠通便
...惠。土豆有和胃调中,健脾利湿,宽肠通便的功效。经常食用对一些疾病如,高血压、高血脂,关节疼痛有一定的食疗功效及辅助治疗疾病的作用。 除此之外,土豆里含有大量的维生素,其中它所含的B1、B2、B6、C及泛酸对人体...……更多
蒜苔如何腌制才好吃,教你家常做法,口感爽脆配粥或米饭都好吃
...更加出色。将蒜苔洗净后,切成适当的长度,方便入味和食用。接下来,我们需要准备腌制的调料。一般来说,腌制蒜苔的调料包括盐、糖、醋、生抽等。将这些调料按照一定比例混合在一起,搅拌均匀备用。具体比例可以根据...……更多
想养好胃,不仅要关注吃,还要注重小细节,饭后注意3点更护胃
...胃黏膜受到伤害,会增加人们患胃部疾病的风险的。经常食用高油脂食物:一i邪恶炸鸡、烧烤等食物是深受大家的青睐的,但是这些食物在烹饪的过程中,不仅使自身的营养元素流失很多,而且含有很多的油脂,人们食用过后...……更多
警惕蔬菜中的5个“危险分子”
...,黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,适合高血压患者食用。那黄花菜到底有没有毒,会不会致癌?的确,新鲜的黄花菜是有毒的。新鲜黄花菜中的花蕊含有大量的秋水仙碱,进入体内后,可氧化成二秋水仙碱,误食可引起恶...……更多
对比之下,为什么只有中国的男人热衷于“补肾”
...责任与能力的象征。此外,随着儒家思想的影响,强调“养生”与“治未病”,预防优于治疗,通过食疗、草药等温和方式调养身体成为共识,补肾自然成为了众多养生实践中的重要一环。3、现代社会的压力与应对现代社会快...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好,“三宝”指的是啥?别不懂吃
...用。再来准备适量的葱花和姜丝。砂锅烧热,加入适量的食用油,烧入一颗鸡蛋。一面煎好之后,装盘备用。砂锅中再加入少量的食用油,把葱姜倒进去炒香,再把白萝卜丝也倒进去翻炒,接着再加入适量的开水, 这里一定要...……更多
天然补钙剂,钙含量比牛奶高!几块钱一大把,省钱又有效
...疫力、促进伤口愈合等作用,对人体健康十分重要。适当食用小油菜可以补充维生素C,增强抵抗力,预防感冒和坏血病等疾病。小油菜中含有丰富的维生素K。维生素K是一种脂溶性维生素,它能够促进血液凝固,在维持正常凝血...……更多
人报甘头条  |  甘肃崇信:以文旅康养助推产业升级
...旅康养产业强龙头、补链条、聚集群,擦亮“山水龙泉·养生崇信”旅游名片,奏响了文旅产业高质量发展的交响曲。2023年,崇信县被评为全国第25个泛户外体验基地和首个中国心旅游试点城市TOP100,华夏古槐王景区被认定为国...……更多
六种自带“青霉素”的菜,建议夏季常吃,强免疫少生病,健康度夏
...片作为点缀。2、在锅中烧开水,待水沸腾时,加入一勺食用油,以保持蔬菜的鲜亮色泽。随后,将山药片、莴笋片、辣椒片,以及一把玉米粒和一把木耳一同投入锅中焯水,约一分钟即可,确保食材断生且保持鲜脆。3、焯水完...……更多
...食相关问题,是肿瘤患者和家属们非常关心的。肿瘤患者食用水果要注意这类水果自带“杀伤力”当下正是柑橘类水果大量上市的季节,不少病友会问:“医生,我听说吃药期间不能吃柑橘类水果,特别是西柚,会影响药效和增...……更多
对于高尿酸患者来说,以下三种食物,才是他们的福音
...量较高,会进一步增加尿酸水平。然而,研究表明,适量食用山楂对人体有益。山楂是一种起源于中国的蔷薇科山楂属植物,具有酸甜可口的味道和助消化的作用。它的主要营养成分包括山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还...……更多
懂“碘”知识 呵护健康
...0微克,其中50微克的碘来自于食物和水,100微克的碘来自食用碘盐。然而,世界上很多地区,包括我国不少地区的土壤、江河、湖泊及空气中的碘含量都很低。这些地方出产的粮食、蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少;饲...……更多
外酥里嫩的锅包肉,一分钟教你简单制作
...作出美味的锅包肉。食材准备:猪里脊肉大葱胡萝卜香菜食用盐料酒胡椒粉淀粉白糖生抽醋鸡精姜步骤详解:蔬菜处理: 将香菜、大葱、胡萝卜切丝备用。肉的处理: 准备新鲜的猪里脊肉,从中间对半切开,切成一元硬币大小...……更多
血压高的人,谨记:少吃这三种水果,尤其是第一种,别不当回事
...导致血压更低,对身体的血压有影响,不适合高血压人群食用。葡萄葡萄是我们会经常食用的水果,不仅营养丰富,还可以利尿补气血,对身体也是不错的,但是葡萄里的糖分非常高,大量食用葡萄可能会导致血压不稳定,对我...……更多
春季回南天,广东人最爱煲这一锅汤喝,开胃又好喝,做法非常简单
...味无穷。除了美味可口外,薏米冬瓜老鸭汤还具有很好的养生功效。春季回南天,天气潮湿,人体容易感到不适。这款汤品能够清热利湿、健脾开胃,对于缓解湿气过重、食欲不振等症状有很好的效果。同时,它还能够滋阴润燥...……更多
夏养肝,建议女性多吃这2种食物,美白淡斑,气色好皮肤有弹性
...伏越来越近,也是湿气最厉害的时候,而利用三伏天祛湿养生是很必要的,尤其女性大多数体寒湿气重,如果错过这段时间,冬天就很容易手脚冰凉,气血不顺。具体做法:非常的简单,大家一看就会的。我一般是绿豆2份搭配...……更多
过节吃多伤了胃,全靠这碗粥养回来!健脾和胃助消化,老少皆宜!
...辛辣刺激性的食物都没少吃,你的胃还好呢?今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来,我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来,我都以为自己从小到大都是挺乖的,万万没想到,其实我小时候非...……更多
这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,是调节胆固醇的好选择
...绍两种被称为高胆固醇的“克星”的食材,它们每天坚持食用,可以帮助我们调理身体,保持快乐健康。百合炒鸡蛋百合炒鸡蛋是一道简单却充满营养的菜品。首先,鸡蛋富含优质蛋白质,不仅可以提供人体所需的能量,还能促...……更多
不适合喝山楂水的3类人,看看有你吗?
...助消化食物,提高食欲。对于经常感到疲劳的人群,适量食用山楂可以缓解疲劳,提高体力和精神状态。01山楂能抗癌吗?首先,我们要明确一点:任何宣称单一食物或成分能够治愈癌症的说法都是不科学的。癌症是一种复杂的...……更多
老了易患上高血脂?医生:想要血管保持健康,饮食多注意这几点
...择低脂、低胆固醇的食物,如瘦肉、鱼类、禽类等,避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏、油炸食品等。同时,注意烹饪方式,尽量采用蒸、煮、炖等健康烹饪方法,避免油炸、煎炒等高油烹饪方式。其次,老...……更多
抢抓农时种天麻
...抓紧采种、种植。”基地务工群众杨群说。在相距不远的食用菌加工基地,拌料、套袋、放种等工序也在有序进行。贵州云上乌蒙天麻生物科技有限公司工作人员张黔凯一边查看天麻菌种培养室温度,一边告诉笔者,春节过后,...……更多
吃完动物血的第二天,排出黑便,说明身体在排毒?多数人理解错了
...美味的背后,往往离不开一个要害的食材——猪血。我国食用的猪血传统可谓源远流长。在中医学的经典著作《名医别录》中,早有对猪血的记载,言其性平、味咸,归心肝二经,有清肠解毒、滋补养颜之效。关于那些偏心猪血...……更多
秋天包包子,萝卜韭菜靠边站,试试这菜,鲜香味美有食欲,特好吃
...殊的香味深受大家的喜爱。芹菜内富含丰富的营养物质,食用价值很高。每到秋天我家吃包子就吃芹菜馅,比萝卜韭菜都鲜美。下面小编就和大家分享芹菜素馅包子的做法,一起来看看是怎么做的吧!【芹菜素馅包子】所准备的...……更多
...就从小小菌菇中探寻食物的新可能,逐步成为我国重要的食用菌商品化生产基地。近年来,古田积极开发新产品,在食用菌流通营销环节下功夫,创立县域公共平台,对接电商平台,助力小银耳发展成大产业。践行大食物观,需...……更多
...为媒,结合稻鳖共养、稻鸡共养产出的生态食材和菊花等养生药材,打造稻香“霸王别姬”、稻香米粿、养生菊花茶等“一菜一点一饮品”特色网红食谱,推出一批特色菜品,做足“吃在大同”文章。同时,以“农”促旅,在研...……更多
女性多吃这3种食物,补身体养元气,滋阴养颜
50岁以上的女性朋友们如何通过饮食来养生。俗话说,“药补不如食补”,对于中老年女性来说,选对食物,不仅能补充身体所需的营养,还能养出好气色,让生活更加精彩。有一天在小区里遇到了邻居张阿姨,她看上去精神不...……更多
乙肝转化成肝癌需要多久?医生:想肝脏健康,建议定期查这些指标
...们如何通过定期检查来防患于未然。几年前,有一位中年男士来到我的诊所,他看起来相当健康,没有任何明显的症状。他来是因为家族中有肝病病史,他想做一个例行检查。这位患者之前从未进行过任何肝功能或乙肝相关的检...……更多
港媒曝郑欣宜秘密生产当妈,疑怀孕照片曝光,孩子父亲是外国人
...目前,这位圈外男友照片尚未曝光,港媒指出是一名外籍男士,因为郑欣宜在香港路人皆知,为了避开熟人跑到加拿大生产,当妈后经常和男友抱着孩子外出,一家三口其乐融融。今年2月,郑欣宜在加拿大墓地为妈妈扫墓,当...……更多
牛奶是肺结节“加速器”?提醒:这4类食物,肺结节患者不妨少吃
牛奶,作为中国传统养生文化的核心要素,一直以来都受到人们的广泛关注和热捧。然而,有一种声音认为,牛奶中的激素和酪蛋白成分,可能并非仅仅是滋养身体的守护神,它们也许在某种程度上,与引发潜在肺结节的问题...……更多
肾阴虚吃什么药效果最好
...是有助于补肾壮阳的。所以需要补肾壮阳的患者可以试试食用虾。3、山药山药这种药材味道很苦涩,但是药用想过很好。因为山药在中医上来说有补肺的作用,而且食用还可以补肾。所以肾虚的人应该经常食用山药。 ……更多
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吴斌:科学防治口腔溃疡 轻松应对节后综合征
本文转自:人民网随着春节假期的结束,大家纷纷复工复学,而不少人常出现“节后综合征”,常见有口腔溃疡、食欲缺乏、失眠等一系列生理与心理不适症状
2025-02-24 11:00:00
山东莱西:小小羊肚菌撑起农民致富伞
本文转自:人民网-山东频道2月23日,在山东省青岛莱西市夏格庄镇西夏格庄村,农民在搬运刚刚采收的羊肚菌。(张进刚 摄)电话13854260100眼下
2025-02-24 11:31:00
曾经的“老年病”已不是老年人专属,它们盯上了“10”后
江南时报讯 随着生活节奏的加快,外卖成为了许多人不可或缺的一部分,在这快节奏的生活中,不用出门只需动动手指,美食就能送上门
2025-02-24 12:10:00
跟着魔童学中药丨消失的肺结节
江南时报讯 随着《哪吒之魔童闹海》票房不断上涨,小小哪吒也在不断刷新中国影史记录,大家在观看电影优质剧情时,也越来越关注和感叹中医药的博大精深和文化底蕴
2025-02-24 12:11:00
输卵管粘连:女性不孕的\
门诊中,每10位不孕女性就有3-4位存在输卵管问题,而粘连是最常见的"隐形路障"。这条本该畅通的"生命通道",为何会悄然闭合
2025-02-24 10:23:00
抽一支烟 减寿20分钟
来自英国公共卫生和健康行为研究领域的三位学者进行的一项研究表明,仅吸一根烟,就会缩减约20分钟的寿命。研究发现,在长期吸烟者中
2025-02-24 10:25:00
中医如何看待和应对视力下降?
中医认为视力下降不仅是眼睛局部的问题,更是人体整体机能失衡的表现。传统理论强调“肝开窍于目”,眼睛的健康与肝脏气血滋养密切相关
2025-02-24 10:45:00
拔罐疗法是否有助于改善血液循环?
拔罐原理是通过负压吸附皮肤,形成局部充血,从而刺激经络和穴位。现代研究表明,这种物理刺激能有效促进血液循环,帮助改善新陈代谢
2025-02-24 10:45:00
针灸治疗能否改善呼吸系统功能?
中医认为人体呼吸功能与肺脏的“宣发肃降”能力密切相关,而针灸作为传统疗法,正通过调节气血循环和脏腑平衡,展现出独特的呼吸系统改善作用
2025-02-24 10:46:00
中药是否有助于调节血脂?
中医认为,血脂异常与人体代谢失衡密切相关,尤其是肝、肾、脾功能的失调。例如,肝主疏泄,若肝气郁结或肝肾阴虚,可能导致脂质代谢紊乱
2025-02-24 10:47:00
中医如何看待和应对亚健康状态的头晕?
中医理论认为,亚健康状态的头晕与“气血不足”“肝脾失调”密切相关。长期熬夜、思虑过度会耗伤气血,导致大脑供氧不足;饮食不节
2025-02-24 10:48:00
“救”在身边:中小学急救素养教育团队“小救星”返母校开展急救科普活动
为深入推进中小学急救素养教育普及,帮助中小学生树立正确的生命观和社会责任意识,近日,江苏卫生健康职业学院“救”在身边实践团队的成员赴南京市人民中学进行返母校急救科普活动
2025-02-24 10:49:00
中国智慧引领房颤管理新纪元——陈明龙教授团队《自然·医学》首发远程医疗创新性成果
在医疗资源普惠的全球攻坚战中,中国智慧再立潮头!2025年2月21日,国际顶级医学期刊《自然·医学》(Nature Medicine)以重磅长文形式
2025-02-24 10:49:00
近日,全国人大代表、北京市首都公路发展集团有限公司京开高速公路管理分公司榆垡收费管理所收费班长王争接受本报专访,分享履职感悟
2025-02-24 10:56:00
乳腺癌术后7年 医生用她的腹部赘肉再造乳房
爱美的女性总是会为肚子上的一圈赘肉而苦恼。然而,遭人嫌弃的赘肉有时也能派上大用场,比如,乳房重建。乳腺癌术后7年她想弥补缺失的遗憾林女士42岁
2025-02-24 08:19:00