• 我的订阅
  • 头条热搜
睡眠不好怎么办  来看看这些应对之策
...记忆、促进精力的恢复,促进生长、延缓衰老,并能增强免疫力,保护中枢神经系统。什么是好的睡眠?首先要入睡快。晚上关灯上床,放下手机后,在10~20分钟内入睡。其次,睡眠应当有一定的深度。呼吸深长、均匀,不易...……更多
乳腺癌放射治疗知多少?
...,医生通常根据乳腺肿物的大小、腋窝淋巴结转移个数、免疫组化相关指标等,对患者进行危险度分级,从而制定相应的治疗方案,最大程度地减小术后复发和转移的几率。通常来说,是否需要术后放疗取决于乳腺肿物的大小及...……更多
鸡安卡拉是什么原因造成的 鸡心包积液是什么病
...安卡拉的特征性病变,所以从雏苗开始,就要提高整群的免疫力,同时做好肝肾保健(肝肾速康),可有效减少本病发生几率,同时还可提高饲料转化率。对感染区域进行彻底的清洁和消毒,包括鸡舍、饮水器、饲料器等。使用...……更多
...了死亡,尤其是对于老人和小孩来说,这类弱势群体自身免疫力低下,很难抵抗天花,死亡率自然大大提高。别看顺治年纪轻轻,但是也同样感染了天花,不过他虽是壮年,却并没有坚持住,因为天花的折磨最终痛苦离世,而他...……更多
大妈半年血糖从16降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习
...需要长期使用胰岛素等药物治疗,这些药物会降低患者的免疫力,使患者更容易感染病毒和细菌。这些感染不仅会加重患者的病情,还会增加患者发生其他并发症的风险。最后,糖尿病还会增加患者的经济负担。由于糖尿病需要...……更多
以下是三种零食,可以适量食用,为身体健康带来好处
...杏仁、核桃、腰果等富含健康脂肪、蛋白质、纤维和多种维生素、矿物质。它们还含有抗氧化剂和多种植物化合物,有助于降低心脏病和某些癌症的风险。适量食用坚果可以提供长效饱腹感,帮助控制体重,并有助于维持血糖稳...……更多
60岁后,血糖降到多少为好?对照一下标准范围,你合格了吗?
...耗多余的糖分和脂肪,降低血糖和血压,增强心肺功能和免疫力。还可以适当进行一些力量训练,如举重、俯卧撑等,增加肌肉量,提高胰岛素敏感性。生活习惯戒烟限酒,烟酒会影响血糖的稳定,增加并发症的风险。您还应该...……更多
胃癌上可感染食道,下可感染肠部,属实算得上是万癌之首
...件事情,但是因此而杞人忧天吓唬自己,进而让自己损失免疫力,也绝对是一个非常愚蠢的方式,大家一定要在这其中找到属于自己的那一份平衡,只要你去正确的认识疾病,你才能够战胜它。 ……更多
前面的头发稀少怎么办
前面的头发稀少,多数是由于营养不良,维生素a摄入过多,贫血,遗传因素等导致的。可以口服生血养发胶囊,配合有生发作用的药物来进行治疗。多吃对头发有好处的食物,如黑芝麻,黑豆,鸡蛋的等食物,保持规律的作息...……更多
春季谨防犊牛腹泻病
...施加强孕母牛的饲养管理。给予足够的蛋白质、矿物质和维生素饲料,勿使其饥饿或过饱。干奶期要限制过量饲喂青贮饲料和能量饲料,使母牛保持适中的体况。及时让犊牛吃上初乳。最好让犊牛在出生后1小时内吃上初乳。对...……更多
香到迷糊!年度最受欢迎的「咸猪手」来了,竟简单到谁做都好吃!
...蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分,可以有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老,还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女...……更多
...实以案为鉴,进一步增强纪律规矩意识,增强拒腐防变的免疫力。“身边的案例看得见、摸得着,对基层干部的思想触动更大,教育效果更好。”该镇纪委负责人表示,为深化“以案促改”工作,该镇坚持将受处分干部的处分决...……更多
炎症恶变需几年?医生提醒:留意这几种炎症,预防癌症发生
...活方式的调整保持适度运动:适量的体育活动能增强身体免疫力,帮助减轻慢性炎症。例如,每天至少进行30分钟的中等强度运动。戒烟限酒:烟草和过量饮酒已被证实能增加多种炎症性疾病和癌症的风险。2.饮食调整平衡膳食...……更多
黄晓明妈妈珠圆玉润一脸贵妇相,70岁还有逆龄美貌胜似少女
...。她注重饮食的平衡和多元化,坚持摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质,以保持身体的营养均衡。此外,她还坚持适量运动,能够增强身体的代谢能力,促进血液循环,从而达到美容养颜的效果。妈妈的服饰造型引领中老年女...……更多
...状消失后,虽仍会感到身体疲乏,但为保持并提高自身的免疫力,也可以循序渐进地做一些舒缓的运动。那么,新冠肺炎患者愈后居家运动过程中应该注意什么呢?市疾控中心专家认为,无基础疾病的健康人群,每周至少应保证...……更多
...,它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质,有助于增强免疫力,补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻食物会加重胃肠的负担,人们会感到腹胀,不思饮食,疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。多熟食,少生冷夏季时...……更多
通草副作用有哪些
...后还可能会引起脾胃功能减弱或失调,严重时会导致人体免疫力下降、全身乏力,还会使血液中的胆固醇含量和甘油三酯的含量增多,增加患心脑血管疾病的几率。通草泡水可以每天喝吗通草泡水是不可以天天喝的,如果天天用...……更多
百香果的籽可不可以吃
...用。百香果全身都是宝,不仅能美容养颜,还能补充多种维生素,让人身体健康。百香果应该怎么吃1、直接生吃这是我们食用所有水果最简单的方法,可以用刀子切开以后刮下肉和籽吃,也可以直接用勺子挖着吃。2、泡蜂蜜水...……更多
营养的午餐,有三个“必吃”和三个“少吃”
...三高三低”,即高能量、高蛋白、高脂肪;低矿物质、低维生素、低膳食纤维。长期吃这类食物,会导致肥胖以及大脑早衰。实在想吃这类快餐,建议少选油炸类的,尽量搭配上蔬菜沙拉(少放沙拉)、粗粮(比如玉米)、牛奶...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...、全谷类、豆类、坚果和鱼类等天然食物,这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益营养素,有助于维持身体健康。适度运动适当的运动可以帮助维持身体健康,延缓身体器官的衰退,建议每天进行30分钟的中等强度运动...……更多
这几类食物被誉为“天然叶酸”,隔天吃一点,能实现养生的功效
...酸对人体到底有什么好处呢?其实,叶酸属于一种水溶性维生素,它可以参与细胞的生长和繁殖,如果人体缺乏这类维生素,就很容易引起身体的代谢紊乱,从而增加一些疾病,比如神经管畸形、巨幼细胞性贫血、唇腭裂等疾病...……更多
“烂嘴角”是缺乏维生素?可能是这些坏习惯所致!很多人都不知道
“烂嘴角”是缺乏维生素?可能是这些坏习惯所致!很多人都不知道寒冷干燥的冬天来了,我们的身体也因季节的变化而受到了一些影响。烂嘴角也称为口角炎,是冬季的一种多发性疾病,发生这种疾病之后,不仅伴随一定的疼痛感,...……更多
辨运气与辨证相结合治痛风
...紫河车(块)6g,炙远志6g,生薏苡仁20g,生姜片9g, 大红枣(擘)6g,土茯苓60g,左牡蛎30(先下)g,飞滑石(包)20g,海风藤20g,络石藤20g,油松节15g。10剂,每日1剂,早晚2次分服。2024年3月9日来诉,服药后疼痛即止,至今...……更多
...角度普及反诈知识,真正提升群众抵御电信网络诈骗的“免疫力”,营造全民防诈、全社会反诈的良好氛围。 ……更多
百年人寿菏泽中支开展“伴星成长 关爱永恒”公益活动
...孩子们的平衡感和协调性,提高孩子们的身体素质,增强免疫力,减缓焦虑和抑郁等情绪问题。看到孩子们开心的笑脸,听到孩子们的欢声笑语,志愿者们感到非常欣慰和自豪,也更加体会到“百年星辰计划”主题活动的意义,...……更多
剧本杀为医学科普开新路
...当前,人们获取信息的渠道更多,普遍对信息轰炸具有“免疫力”。可以说,走传统宣教的路,医学科普越来越难做了。让医学科普知识在人们日常接触的各类信息中脱颖而出,亟待创新进而实现突围。剧本杀提供了一条路径,...……更多
橘子是热性还是凉性
...对于预防心血管疾病的发生大有益处。3.美容养颜橘子中维生素C含量丰富,维生素C能抗氧化和防止自由基对人体的伤害,对人体有美白皮肤,改善气色等作用。4.消除疲劳橘子中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃...……更多
...,儿童成长发育阶段,在补充充足的优质蛋白质的同时,维生素AD、铁和钙等多种营养素的综合摄入,对骨骼、肌肉的发育都有帮助。对于不爱运动的宝宝,前CBA职业球员、中国篮协C级教练员张志楠认为,除了科学引导,也要注...……更多
...。”彭陵说,假期也要规律作息,健康的生活方式是提高免疫力的基石,即使在假期,也要保持规律作息。好睡眠是人体天然屏障,因此要早睡早起别熬夜。高中生每天应保证睡眠8小时,初中生每天睡眠9小时,小学生每天至少...……更多
济南市历下区百合幼教集团开展冬季预防传染病宣教活动
...儿体育锻炼,增加幼儿的户外活动时间,提高幼儿的身体免疫力。同时,向家长宣教周末居家休养的注意事项、提供周末润肺止咳食谱,供家长自由选择并要求家长注意幼儿的个人卫生,勤洗手、勤通风,不去人员密集的场所。...……更多
更多关于健康的资讯:
揪心!家长只喂米糊,2个月宝宝多脏器衰竭,医生紧急提醒→
近日广东省某妇幼保健院儿童重症监护室收治了一名2月龄的男婴其患严重低钾血症、多脏器衰竭原来孩子出生仅一个月时就停了母乳喂养之后家长只给他喂食米糊导致孩子营养不良体内的钾元素摄入不
2024-11-28 12:12:00
这些你觉得难吃的食物,其实对皮肤很好!女人常吃皮肤细腻有光泽
我的朋友特别喜欢吃折耳根,我常问她折耳根那么难吃你为什么那么爱吃,她做折耳根其实对皮肤很好的,生活中有很多食物你觉得难吃
2024-11-28 12:47:00
“十人九腰痛”,建议中老年人,多喝这6汤,补肾益气,腿脚有劲
俗话说“十人九腰疼”,关于腰疼这件事,只有经历过腰疼的朋友,才明白其中的苦楚。尤其是生活中很多不经意间的习惯,总是给腰部带来过多的负担
2024-11-28 12:48:00
藏在身边的“补肾猛将”,男人常吃,朝气勃勃不萎靡,恩爱不瘫软
你有没有时常感觉疲惫不堪、精力不足?今天就来给大家分享6种补肾的食物,让你的身体重焕活力。将这些补肾食物融入到日常饮食中
2024-11-28 12:48:00
经期后的一周,建议多喝这6汤,补血养颜,喝出面若桃花好气色
经期后的一周内是补血的黄金时期,这个时候补血吸收好,每天我都会煮上一款汤吃。如果平时感到精力不足、面色不够红润或者有贫血的迹象
2024-11-28 12:49:00
冬天试着这样煮一锅,有菜有汤,开胃营养还健康
天一冷,就会让人不自觉地想吃点热乎的。特别是到了冬天,我真的很喜欢多种食材一锅出的菜式,比如酸汤小酥肉、三鲜汤、火腿肉片汤
2024-11-28 12:49:00
冬天进补,开春打虎!冬天多吃这“3肉3菜”,补足营养,精力旺!
冬天在传统养生里关键字是「闭藏」,所以冬天特别适合进补,如果进补的好,更利于来年春天生发。在营养学上,我们的身体需要7大营养素
2024-11-28 12:49:00
宣城市宣州区:新米上市!引领致富新“硒”望
本文转自:人民网-安徽频道春华秋实,岁稔年丰。近日,在宣城市宣州区水东镇南阳村全程机械化农事服务中心内,水东富硒新米加工正在如火如荼进行
2024-11-28 11:00:00
“头”等大事,不容忽视丨睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室戴林峰睡前聊一会儿,梦中有世界,听众朋友,晚上好。晕、头大、脑壳痛……这些社交媒体上的吐槽
2024-11-28 11:01:00
安徽望江:小黄鳝游向“大江湖”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃时值初冬,寒意渐浓,但王竹苗的黄鳝养殖基地里却“春意盎然”。高空俯瞰,长满水花生的网箱密密麻麻地排列在水面上
2024-11-28 11:26:00
种粮大户的“划算账”
本文转自:人民网-四川频道陈仁见和驻村工作队在麦田。乐至县烟草局供图资阳市乐至县宝林镇万斤沟村,便利的水利系统和阡陌纵横的道路
2024-11-28 12:23:00
北京融科甲状腺专家贾永忠义诊,携手百度公司筑健康桥梁
职场人的健康如同珍贵的宝藏,需要被细心呵护。然而,随着工作压力的增大和生活节奏的加快,甲状腺疾病等健康问题逐渐凸显,威胁着每一位职场人的身心健康
2024-11-28 08:02:00
了解一下上火是怎么回事
上火是中医的理论,西医则认为这种说法太笼统。上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干
2024-11-28 08:10:00
肝不好的人,2个部位可能会“痛”,哪怕占一个,也别忽视
肝脏是人体重要的解毒器官,它主要负责我们人体当中的新陈代谢以及排毒。所以,肝脏的健康对于我们的而言是非常重要的,但是因为肝脏是比较沉默的器官
2024-11-28 08:48:00
有些你根本想不到!12 种降低睡眠质量导致失眠的食物
如果你发现自己晚上坐立不安,那可能是因为你刚吃了什么东西。许多食物实际上可以让你保持清醒,从而导致你的睡眠问题。1.酒精酒精不能作为镇静剂
2024-11-28 08:49:00